ระบบกระดูกเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของสิ่งมีชีวิตของมนุษย์เนื่องจากเป็นโครงสร้างที่นอกเหนือจากการสร้างรูปร่างแล้วยังช่วยให้สามารถใช้งานมอเตอร์ได้
ในแง่นี้เงื่อนไขใด ๆ ที่สามารถส่งผลเสียต่อการทำงานหรือองค์ประกอบที่เหมาะสมของโครงสร้างกระดูกไม่เพียง แต่จะทำให้กระดูกของคนเสื่อมหรือผิดรูปไปเท่านั้น แต่ยังอาจทำให้ความสามารถในการเคลื่อนไหวของตนเองตกอยู่ในความเสี่ยง
กระดูกปกติ (ด้านบน) และกระดูกที่เป็นโรคกระดูกพรุน (ด้านล่าง)
ในบรรดาโรคบางชนิดที่มีผลต่อระบบนี้โรคกระดูกอ่อนและโรคกระดูกพรุนก็โดดเด่น จากนั้นคุณจะได้เรียนรู้ที่จะแยกความแตกต่างของการเปลี่ยนแปลงอย่างหนึ่งจากการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ โดยเริ่มจากความคลาดเคลื่อนที่สำคัญที่สุดบางส่วน
ความแตกต่างหลักระหว่างโรคกระดูกอ่อนและโรคกระดูกพรุน
สาเหตุ
ทั้งโรคกระดูกอ่อนและโรคกระดูกพรุนมักทำให้กระดูกอ่อนแอลง อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงของระบบกระดูกนี้เกิดจากสาเหตุที่แตกต่างกัน
แม้ว่าจะเป็นความจริงที่ว่าการขาดแคลเซียมเป็นลักษณะเด่นในภาพทางคลินิกของโรคกระดูกอ่อน แต่ก็เป็นความจริงที่ว่าลักษณะเฉพาะนี้ไม่ได้เป็นสาเหตุของโรคนี้
ในทางตรงกันข้ามภาวะนี้เกิดจากการขาดวิตามินดีซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวเร่งการเผาผลาญแคลเซียมและสามารถหาได้ทั้งจากอาหารสัตว์และจากการสัมผัสกับแสงแดด
ในทางกลับกันแม้ว่าการลดน้ำหนักของร่างกายจะเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชราตามธรรมชาติ แต่การขาดแคลเซียมมากเกินไปก็เป็นสาเหตุหลักอย่างหนึ่งของโรคกระดูกพรุน อย่างไรก็ตามไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นสาเหตุเดียวของการสูญเสียโครงสร้างกระดูก
ใครได้รับผลกระทบ?
โดยทั่วไปเด็กอายุต่ำกว่า 4 ปีเป็นโรคกระดูกอ่อนซึ่งกระดูกยังคงเจริญเติบโต นอกจากนี้ยังหาได้ยากในประเทศเขตร้อนที่มีแสงแดดส่องถึงได้ดี
ในทางกลับกันโรคกระดูกพรุนมักส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ที่กระดูกสร้างขึ้นแล้วโดยทั่วไปผู้หญิงสูงอายุที่บริโภคแคลเซียมในปริมาณต่ำในช่วงชีวิตของพวกเขา
นอกจากนี้สำหรับผู้ใหญ่ที่อาศัยอยู่หรืออาศัยอยู่เป็นเวลานานในประเทศอุตสาหกรรมซึ่งอาหารมักจะผ่านกระบวนการทางเคมีมากขึ้นซึ่งอาจสูญเสียส่วนประกอบตามธรรมชาติของแร่ธาตุได้
อาการต่างๆ
โรคกระดูกอ่อนทำให้โครงสร้างกระดูกอ่อนแอลงและผิดรูปซึ่งอาจทำให้เกิดความผิดปกติที่อาจนำไปสู่ความพิการทางยนต์ในผู้ที่เป็นโรคนี้
ในทำนองเดียวกันกล้ามเนื้อไม่ดีหน้าท้องที่ยื่นออกมาพัฒนาการเติบโตช้าและการพัฒนาของส่วนโค้งที่ขาเป็นลักษณะที่สังเกตได้ชัดเจนที่สุดของโรคนี้
อาการของโรคกระดูกพรุนมีให้เห็นน้อยลง อย่างไรก็ตามการลดลงของกระดูกสามารถทำให้เกิดกระดูกหักได้แม้จะได้รับบาดเจ็บเพียงเล็กน้อยก็ตามดังนั้นจึงสามารถใช้เป็นสัญญาณเตือนถึงความเป็นไปได้ที่จะเป็นโรคเรื้อรังนี้
ในทำนองเดียวกันการหดตัวของกล้ามเนื้อบ่อยๆและอาการปวดเฉียบพลันในกระดูกเมื่อทำกิจกรรมใด ๆ ก็เป็นไปตามเงื่อนไขนี้
การรักษา
สำหรับทั้งโรคกระดูกอ่อนและโรคกระดูกพรุนขอแนะนำให้เพิ่มการบริโภควิตามิน (โดยเฉพาะวิตามินดี) และแร่ธาตุ (เช่นแคลเซียม)
ในการทำเช่นนี้สิ่งสำคัญคือต้องบริโภคอาหารที่มีส่วนประกอบเหล่านี้เช่นตับปลาและนม
ในกรณีของโรคกระดูกพรุนขอแนะนำให้ทานอาหารเสริมในแคปซูลแคลเซียมในขณะที่โรคกระดูกอ่อนแนะนำให้เลือกใช้น้ำเชื่อมที่ทำจากน้ำมันตับ
ในทำนองเดียวกันในทั้งสองกรณีแนะนำให้อาบแดดในปริมาณที่พอเหมาะและออกกำลังกายประจำวันง่ายๆเพื่อเสริมสร้างกระดูก
อ้างอิง
- American Accreditation HealthCare Commission (เอสเอฟ) ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับโรคกระดูกพรุน กู้คืนจาก medlineplus.gov
- American Accreditation HealthCare Commission (เอสเอฟ) โรคกระดูกอ่อน กู้คืนจาก medlineplus.gov
- เคลล็อกสเปน, SL (2012). คู่มือการปฏิบัติด้านโภชนาการและสุขภาพของ Kellogg มาดริดสเปน: Exlibris Ediciones SL บทที่ 22 (โภชนาการและโรคกระดูกพรุน) กู้คืนจาก kelloggs.es
- Michael C. Latham (2002) โภชนาการของมนุษย์ในการพัฒนาของโลก นิวยอร์กสหรัฐอเมริกา: FAO Collection บทที่ 10 (แร่ธาตุ), 18 (โรคกระดูกอ่อนและ osteomalacia) และ 23 (โรคเรื้อรังที่มีผลกระทบทางโภชนาการ) กู้คืนจาก fao.org
- เลขาธิการสาธารณสุข. (2013) การวินิจฉัยและการรักษาโรคกระดูกพรุนในสตรีวัยหมดประจำเดือน เฟเดอรัลดิสตริกต์เม็กซิโก: CENETEC กู้คืนจาก cenetec.salud.gob.m