นมเสริมความแข็งแรงหมายความว่าอย่างไร? - คำศัพท์วัฒนธรรม - 2026

การได้รับนมเสริมหมายความว่ามีสารอาหารรองเสริม การเสริมสร้างนี้ประกอบด้วยวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาสุขภาพของแต่ละบุคคล

นมเป็นอาหารเหลวที่ได้จากสัตว์ที่ผลิตอนุพันธ์เช่นชีสเนยและโยเกิร์ต นมเสริมเป็นหนึ่งในอนุพันธ์แม้ว่าจะเป็นแนวคิดที่ค่อนข้างใหม่

วัตถุประสงค์ในการเสริมสร้างนมคือการที่เด็ก ๆ ซึ่งเป็นผู้บริโภคหลักของอาหารนี้เติบโตอย่างมีสุขภาพดีในบริบททางสังคมและเศรษฐกิจที่หลากหลายที่สุด

นั่นคือเหตุผลที่การเสริมนมมักถูกควบคุมโดยรัฐบาลโดยคำนึงถึงสุขภาพของประชาชน

สิ่งเหล่านี้สั่งให้เพิ่มสารที่คิดว่าจำเป็นเพื่อลดข้อบกพร่องจำนวนมากและโรคที่อาจเกิดขึ้นได้หากขาดสารอาหารเหล่านี้

ในส่วนของพวกเขา บริษัท ที่บรรจุนมจะต้องปฏิบัติตามการเติมวิตามินนี้เนื่องจากหากไม่ทำเช่นนั้น บริษัท เหล่านี้จะละเมิดกฎหมาย

นมเสริมพัฒนาการอย่างไร?

1- เสริมด้วยวิตามิน A และ D

นมมักจะเสริมด้วยวิตามินทั้งสองนี้ วิตามินเอเป็นสารอาหารที่ร่างกายมนุษย์ต้องการสำหรับการมองเห็นและการถอดยีนตามปกติ

วิตามินดีช่วยในการดูดซึมแคลเซียมที่พบในนมตามธรรมชาติและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การผสมผสานนี้มีความสำคัญต่อการสร้างกระดูกให้แข็งแรง

2- การเสริมเหล็ก

นมนี้เสริมด้วยธาตุเหล็กช่วยบรรเทาผลของโรคโลหิตจางโดยเฉพาะในประเทศกำลังพัฒนา อาหารเสริมในนมนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากกว่าอาหารเสริมประเภทอื่น ๆ

3- เสริมด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นโอเมก้า 3 และกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน

นมที่แพร่กระจายน้อยลงช่วยลดไขมันในเลือด

4- การใช้นมเสริม

คุณสามารถเปลี่ยนนมธรรมดาเป็นนมเสริมได้เช่นเติมลงในชากาแฟหรือช็อกโกแลต

นอกจากนี้ยังสามารถใช้ในซุปน้ำซุปข้นอาหารและของหวานอื่น ๆ ได้เช่นเดียวกับนมทั่วไป

นอกจากนี้ยังมีนมพร่องมันเนยหลากหลายชนิดที่มีแคลอรี่น้อยกว่า

5- ประเภทของนมเสริม

นอกจากนมที่ได้จากสัตว์แล้วยังมีการบริโภคนมจากพืชเช่นถั่วเหลืองข้าวอัลมอนด์หรือนมเกาลัด นมทุกประเภทเหล่านี้มาในเวอร์ชั่นเสริม

6- นมมารดา

นมแม่เหมาะสมที่สุดสำหรับทารกและเด็กอายุไม่เกิน 3 ปี แต่อุตสาหกรรมได้ผลิตนมเสริมสำหรับทารกคลอดก่อนกำหนดซึ่งจะเพิ่มจำนวนแคลอรี่ในนมแม่

เมื่อแพทย์แนะนำคุณสามารถผสมสูตรกับนมแม่ได้ด้วยความระมัดระวังอย่างถูกสุขอนามัย

อย่างไรก็ตามเรื่องนี้นมแม่มีแอนติบอดีที่ไม่สามารถสร้างได้ด้วยวิธีทางเคมีซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงไม่สามารถถูกแทนที่ได้

7- ประโยชน์

เด็กวัยเรียนกินนมมากที่สุดและต้องการวิตามินเหล่านี้โดยเฉพาะ A เพื่อพัฒนาการของพวกเขา

องค์การอนามัยโลก (WHO) ประเมินว่าเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีจำนวน 250 ล้านคนขาดวิตามินนี้ (ดูรายงาน)

อ้างอิง

1. Jacobs (2017) นมเสริมพัฒนาการคืออะไร?. 10/06/2017 จากเว็บไซต์ Livestrong: livestrong.com
2. ฤทธิจาตุร. (2016) นมเสริมสุขภาพดีกว่านมปกติหรือไม่? เราจะตอบ 10/06/2017 จากเว็บไซต์ Buzzle: buzzle.com
3. รีเบคก้ากิลลาสปี (2015) อาหารเสริมคืออะไร? - ความหมายและตัวอย่าง 10/07/2017 จากเว็บไซต์ Study.com: study.com
4. Emily Watson และ Dr Anne-Louise Heath (2015) บทบาทและการใช้ผลิตภัณฑ์นมเสริม. 10/07/2017 จากเว็บไซต์ของรัฐบาลนิวซีแลนด์: foodsafety.govt.nz