- ความดันโลหิตวัดได้อย่างไร?
- ระดับความดันโลหิต
- อาการความดันโลหิตสูง
- ความดันเลือดต่ำ
- การป้องกันความดันโลหิตลดลง
- อ้างอิง
ความดันโลหิต decompensatedหมายถึงระดับที่ผิดปกติของความดันโลหิตทั้งเมื่อสูงหรือต่ำกว่าปกติ ความดันโลหิตสูงเป็นภาวะที่อาจนำไปสู่หรือทำให้เกิดภาวะสุขภาพที่แตกต่างกันได้ดังนั้นจึงไม่สามารถทำได้อย่างเบา ๆ
แนวคิดเรื่องความดันโลหิตลดลงมักไม่ชัดเจนเนื่องจากไม่ได้อ้างถึงเกณฑ์ทางวิทยาศาสตร์ที่เฉพาะเจาะจงใด ๆ ดังนั้นเพื่อแสดงสถานะของผู้ป่วยด้วยความแม่นยำมากขึ้นควรพูดถึงความดันสูงต่ำหรือปกติ
ความดันโลหิตวัดได้อย่างไร?
ความดันโลหิตเป็นแรงที่เลือดสูบฉีดไปที่ผนังของหลอดเลือดแดง สามารถวัดได้ด้วยอุปกรณ์ที่เรียกว่าเครื่องวัดความดันโลหิต ต้องขอบคุณข้อมูลนี้คุณสามารถทราบความดันซิสโตลิกและความดันไดแอสโตลิก
ความดันซิสโตลิกเป็นแรงสูงสุดที่เลือดสูบฉีดในซิสโทล นั่นคือเมื่อหัวใจหดตัว ระดับสูงสุดที่ยอมรับได้สำหรับความดันซิสโตลิกคือ 140 mmHg
ความดันไดแอสโทลิกคือความดันสูงสุดที่ถึงในไดแอสโทล นั่นคือเมื่อหัวใจคลายตัว ในกรณีนี้ระดับสูงสุดที่ยอมรับได้คือ 90 mmHg
ในการอ่านค่าความดันโลหิตจะแสดง systolic ตามด้วย diastolic ตัวอย่างเช่นถ้าความดันซิสโตลิกคือ 130 และความดันไดแอสโตลิกเท่ากับ 100 จะอ่านเป็น 130/100
ระดับความดันโลหิต
ระดับความดันโลหิตปกติถือว่าต่ำกว่า 120/80 เมื่อค่าอยู่ในขีด จำกัด สูงสุดกล่าวคือ 140/90 จะถือว่ามีความดันโลหิตสูงเล็กน้อย
เมื่อค่าสูงกว่า 160/100 ถือว่าเป็นความดันโลหิตสูงในระดับปานกลาง ในที่สุดเมื่อเกินค่า 180/110 เราจะพูดถึงความดันโลหิตสูงขั้นรุนแรง ในทางกลับกันเมื่อความตึงเครียดต่ำกว่า 90/60 ความดันเลือดต่ำจะถือว่ามีอยู่
เป็นเรื่องปกติที่ความดันโลหิตจะมีการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวัน โดยปกติจะลดลงในระหว่างการนอนหลับและเพิ่มขึ้นในระหว่างเล่นกีฬาหรือเมื่อต้องเผชิญกับอารมณ์รุนแรง ดังนั้นเมื่อสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่แยกได้จะไม่ถือว่าเป็นสาเหตุของการเตือนภัย
อย่างไรก็ตามการยกระดับหรือลดระดับอย่างถาวรอาจเป็นสาเหตุของความกังวล
นี่อาจเป็นอาการของความผิดปกติของหลอดเลือดหรือบ่งบอกถึงความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจไตและสมองเช่นหัวใจวายโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเลือดออกในสมองเป็นต้น
อาการความดันโลหิตสูง
โดยปกติแล้วความดันโลหิตสูงจะไม่มีอาการดังนั้นจึงมักไม่มีใครสังเกตเห็น คุณลักษณะนี้ทำให้การวินิจฉัยทำได้ยากขึ้นด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องวัดความดันโลหิตเป็นประจำ
โรคนี้มักเกิดกับผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป อย่างไรก็ตามสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกวัยแม้กระทั่งในผู้ที่ไม่มีประวัติครอบครัว
ในหัวใจความดันโลหิตสูงอาจทำให้มวลกล้ามเนื้อของหัวใจห้องล่างซ้ายเพิ่มขึ้น ในทางกลับกันอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวและโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ นอกจากนี้ยังสร้างความไวมากขึ้นและอาจเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้มากขึ้น
ในสมองเมื่อหลอดเลือดแดงแข็งและแคบลงปริมาณเลือดจะลดลงและอาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้การนำเสนอของหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้หลอดเลือดแดงแตกซึ่งจะนำไปสู่การตกเลือดในสมอง
ในไตความดันโลหิตสูงทำให้เกิดความตึงของหลอดเลือดแดงที่จ่ายเลือด สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ภาวะไตวายจนอาจต้องฟอกไต
นอกจากความเสี่ยงเหล่านี้แล้วยังมีความเป็นไปได้ที่ความเจ็บปวดเมื่อเดินการมองเห็นที่เปลี่ยนแปลงไปหรือการหย่อนสมรรถภาพทางเพศจะเกิดขึ้นในผู้ชายขึ้นอยู่กับพื้นที่ของร่างกายที่ได้รับผลกระทบจากความดันโลหิตสูง
ความดันเลือดต่ำ
ความดันโลหิตต่ำอาจเกิดขึ้นได้เมื่อร่างกายไม่สามารถเพิ่มความดันให้อยู่ในระดับปกติได้หลังจากลดลง อย่างไรก็ตามยังมีผู้ที่รักษาความดันโลหิตต่ำอย่างถาวรโดยไม่แสดงอาการหรืออาการแสดงใด ๆ
ในทุกกรณีความดันเลือดต่ำหมายถึงการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนไปยังอวัยวะทั้งหมดของร่างกายน้อยลง อย่างไรก็ตามมีเพียงกรณีที่มีอาการเกิดขึ้นหรือเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจเท่านั้นที่น่าเป็นห่วง
อาการเหล่านี้อาจเป็นได้: เวียนศีรษะเป็นลมผิวหนังเย็นและขับเหงื่ออ่อนเพลียตาพร่ามัวและคลื่นไส้ ความดันเลือดต่ำมีสามประเภท:
orthostatic เหตุการณ์หนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคนนั่งหรือนอนเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ในกรณีเหล่านี้อาการวิงเวียนศีรษะหรือเป็นลมอาจเกิดขึ้นได้เมื่อร่างกายต้องใช้เวลาในการปรับความดันโลหิตให้เข้ากับกิจกรรมใหม่
ความดันเลือดต่ำไกล่เกลี่ยเป็นสิ่งหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคนใช้เวลา จำนวนมาก ของ เวลายืนหรือเมื่อจะผ่านสถานการณ์ของความหวาดกลัวหรือกังวล ในสถานการณ์เหล่านี้คุณอาจมีอาการวิงเวียนศีรษะอ่อนแรงหรือคลื่นไส้
ความดันเลือดต่ำรุนแรงที่เชื่อมโยงกับช็อตเป็นภาวะที่ความดันโลหิตลดลงมากว่าอวัยวะที่สำคัญไม่สามารถได้รับเลือดมากพอที่จะฟังก์ชั่นปกติ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในการสูญเสียเลือดจำนวนมากการติดเชื้อการไหม้อย่างรุนแรงและอาจถึงแก่ชีวิตได้
การป้องกันความดันโลหิตลดลง
ความดันโลหิตมีความสำคัญมากในการทำงานของหัวใจไตสมองและอวัยวะอื่น ๆ ด้วยเหตุนี้การลดลงของมันไม่ว่าจะเป็นระดับที่สูงมากหรือต่ำมากอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของผู้คน
อย่างไรก็ตามเป็นภาวะที่สามารถป้องกันได้ เพื่อรักษาระดับความดันโลหิตให้แข็งแรงสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยคำนึงถึงคำแนะนำต่อไปนี้:
- รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
- รับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งรวมถึงการบริโภคผักและผลไม้และ จำกัด การบริโภคแคลอรี่ไขมันและน้ำตาล
- ลดการบริโภคเกลือยิ่งบริโภคเกลือสูงความดันโลหิตก็จะยิ่งสูงขึ้น
- การออกกำลังกายเป็นประจำแม้เพียงไม่กี่นาทีต่อวันสามารถช่วยรักษาระดับความดันโลหิตให้แข็งแรงได้
- จำกัด การบริโภคแอลกอฮอล์การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถเพิ่มความดันโลหิตได้
อ้างอิง
- American Hearth Association (2017) ทำความเข้าใจกับการอ่านค่าความดันโลหิต สืบค้นจาก: heart.org
- วิทยาลัยการแพทย์นานาชาติ. (SF) ความดันโลหิตสูงและความดันเลือดต่ำ ดึงมาจาก: med-college.de
- McCoy, K. (SF). 6 วิธีป้องกันความดันโลหิตสูง สืบค้นจาก: everydayhealth.com
- พอดีมาก. (2015) ความดันโลหิตที่ไม่ได้รับการชดเชย สืบค้นจาก: muyenforma.com
- สถาบันหัวใจปอดและเลือดแห่งชาติ. (เอสเอฟ). ประเภทของความดันเลือดต่ำ ดึงมาจาก: nhlbi.nih.gov.