- ประวัติการนวดกดจุด
- เดนมาร์ก
- การนวดกดจุดสามารถให้ผลได้ในกรณีใดบ้าง?
- บรรเทาอาการไม่สบายตัวก่อนมีประจำเดือน
- นวดกดจุดสำหรับปวดศีรษะ
- บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
- ช่วยควบคุมเบาหวาน
- การนวดกดจุดสามารถลดความวิตกกังวล
- เพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น
- การวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการนวดกดจุด
- เพิ่มเติมเกี่ยวกับการนวดกดจุดและการจัดการความวิตกกังวล
- คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยมะเร็ง
- การค้นพบใหม่ในผู้ป่วยเบาหวาน
- นวดกดจุดในเด็ก
- การนวดกดจุดเพื่อต่อสู้กับความเจ็บปวดหลังผ่าตัด
การนวดกดจุดเท้า (เท้า) และมือเป็นภาษาญี่ปุ่นที่นักบำบัดใช้นิ้วมือนวดในบางจุดของเท้ามือหูและจมูกเพื่อบรรเทาอาการของโรคเทคนิคบางอย่าง
เป็นไปตามทฤษฎีที่ว่าจุดที่ถูกกระตุ้นคือบริเวณสะท้อนของส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย การนวดจุดเหล่านี้อย่างถูกต้องการไหลเวียนของพลังงานจะได้รับการส่งเสริมสารพิษจะถูกปล่อยออกมาและผลที่ตามมายังช่วยปรับปรุงการทำงานของอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับพื้นที่สะท้อนเหล่านั้น
สามารถรักษาอาการปวดตะโพกปวดศีรษะปวดคอปวดรังไข่กล้ามเนื้อกระตุกท้องผูกริดสีดวงทวารไมเกรนไทรอยด์ปวดท้องนอนไม่หลับ …
สำนักนวดกดจุดบางแห่งได้อธิบาย "แผนที่" ของโซนสะท้อนเหล่านี้โดยละเอียดซึ่งระบุว่าบริเวณใดของเท้าหรือมือที่สอดคล้องกับอวัยวะของระบบทางเดินหายใจระบบย่อยอาหารและอื่น ๆ
ด้วยวิธีนี้โดยการกระตุ้นจุดใดจุดหนึ่งบนเท้าอย่างเหมาะสมคุณสามารถปรับปรุงระบบทางเดินหายใจของบุคคลหรือบรรเทาอาการปวดหัวได้
การประหยัดความแตกต่างอาจกล่าวได้ว่าการนวดกดจุดก็เหมือนกับการฝังเข็ม แต่แทนที่จะใช้เข็มนักบำบัดเพียงใช้นิ้วกดและนวดไปที่จุดที่สอดคล้องกับสภาพของผู้ป่วย
ประวัติการนวดกดจุด
การนวดกดจุดดูเหมือนว่าจะพบต้นกำเนิดในประเทศจีนโบราณในอียิปต์และในบางชนเผ่าในสหรัฐอเมริกา
ในตอนต้นของศตวรรษที่ 20 ดร. วิลเลียมฟิตซ์เจอรัลด์แพทย์ชาวอเมริกันสังเกตว่าการใช้แรงกดไปยังจุดใดจุดหนึ่งบนเท้าของคนไข้ทำให้พวกเขารู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นและคลายความเจ็บปวดลงได้มากและเขาก็เริ่มสนใจในหัวข้อเหล่านี้ .
จากนั้นร่วมกับแพทย์อีกคนหนึ่งชื่อเชลบีไรลีย์เขาแนะนำให้แบ่งร่างกายมนุษย์ออกเป็นสิบส่วนตามยาวซึ่งต่อมาอีนีซอิงแฮมหมอนวดได้เชื่อมโยงกับพื้นที่สะท้อนบางส่วนในเท้าและมือ
ตั้งแต่นั้นมาได้มีการพัฒนา "แผนที่" ต่างๆของเท้าที่มีโซนสะท้อนแสงและมีโรงเรียนการนวดกดจุดที่แตกต่างกันออกไป
เดนมาร์ก
คุณรู้หรือไม่ว่าการนวดกดจุดเป็นการบำบัดทางเลือกที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในเดนมาร์ก ในปีพ. ศ. 2530 ประชากรเดนมาร์ก 9% หันมาใช้การบำบัดนี้ในบางจุด แต่ในปี 2546 เปอร์เซ็นต์นี้เพิ่มขึ้นเป็น 22.7%
สมาคมนักนวดกดจุดของประเทศนั้นกำลังทำการศึกษาต่างๆเกี่ยวกับผลของการบำบัดนี้โดยมีผลลัพธ์เบื้องต้นที่เป็นบวกมาก จะเห็นว่าในสถานที่ทำงานที่มีการเสนอการนวดกดจุดให้กับเจ้าหน้าที่การลาป่วยจะต่ำกว่า
น่าแปลกใจใช่มั้ย?
การนวดกดจุดสามารถให้ผลได้ในกรณีใดบ้าง?
แม้ว่าหลายคนจะยังถือว่าเป็นวิทยาศาสตร์หลอก แต่ก็มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากมายที่แนะนำหรือแสดงให้เห็นถึงผลดีของการบำบัดด้วยการกดจุดในหลาย ๆ สภาวะ
โปรดดูรายการต่อไปนี้:
บรรเทาอาการไม่สบายตัวก่อนมีประจำเดือน
การศึกษาในปี 1993 แสดงให้เห็นว่าการนวดกดจุดสามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายตัวก่อนมีประจำเดือนโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเจ็บปวด
ในการสืบสวนครั้งนี้ผู้หญิงแปดสิบสามคนที่มี PMS ถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มแรกได้รับการนวดกดจุดจริง 30 นาทีสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลา 8 สัปดาห์ในขณะที่กลุ่มที่สองได้รับการนวดในพื้นที่ห่างไกลจากผู้ที่ได้รับคำแนะนำจากการนวดกดจุด
ผู้หญิงที่เข้าร่วมไม่ทราบว่าพวกเขาได้รับการบำบัดที่แท้จริงหรือผิดพลาด หลังจาก 8 สัปดาห์ของการรักษาพวกเขาได้รับแบบสอบถามเกี่ยวกับข้อร้องเรียนก่อนมีประจำเดือน
ผลการวิจัยพบว่ากลุ่มสตรีที่ได้รับการบำบัดด้วยการนวดกดจุดอย่างแท้จริงพบว่าอาการลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับกลุ่มที่ได้รับยาหลอก
นวดกดจุดสำหรับปวดศีรษะ
ในปี 1990 มีการศึกษาวิจัยเพื่อหาว่าการนวดกดจุดช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้ดีเพียงใด
32 คนเข้าร่วมและแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม หนึ่งในกลุ่มได้รับยาหลอกทุกวันและนอกจากนี้การนวดกดจุดสัปดาห์ละสองครั้งเป็นระยะเวลาสองถึงสามเดือน
กลุ่มที่สองได้รับยาที่เรียกว่า flunarizine ทุกวัน (มักใช้เพื่อป้องกันอาการปวดหัวไมเกรน) และการนวดบริเวณที่ไม่เฉพาะเจาะจงสัปดาห์ละสองครั้งในช่วงเวลาเดียวกันกับกลุ่มแรก
เมื่อประเมินผลลัพธ์ผู้ป่วยทั้งสองกลุ่มพบว่าอาการปวดหัวดีขึ้นดังนั้นนักวิจัยจึงสรุปว่าการนวดกดจุดอาจมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับฟลูนาไรซีนในการป้องกันไมเกรน
แม้ว่าจำนวนคนที่ศึกษาจะค่อนข้างน้อย แต่การค้นพบเหล่านี้ก็มีความสำคัญมาก
ลองนึกภาพว่าแทนที่จะต้องทานยาตอนนี้คุณอาจเลือกใช้วิธีที่เป็นธรรมชาติกว่านี้ได้โดยไม่มีข้อห้ามเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหัวเช่นการนวดกดจุด
บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
การวิจัยนี้ได้ดำเนินการในปี 1993 เช่นกัน 91 คนที่มีอาการปวดแบบไม่เฉพาะเจาะจงที่มีความรุนแรงต่ำเข้าร่วมในการวิจัยนี้
กลุ่มย่อยหนึ่งได้รับการนวดกดจุดประสาทตามจุดที่เหมาะสมในขณะที่กลุ่มย่อยที่สองได้รับการรักษาแบบเดียวกัน แต่อยู่ในพื้นที่ที่ไม่เหมาะสมหรือไม่เฉพาะเจาะจง
ทั้งสองกลุ่มยังคงรับประทานยาตามปกติและทำกายภาพบำบัดอย่างต่อเนื่องเช่นกัน
หลังจากผ่านไป 30 วันผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาด้วยการนวดกดจุดประสาทที่เหมาะสมมีอาการปวดกล้ามเนื้อเกร็งและการเคลื่อนไหวดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญและสามารถหยุดยาบรรเทาอาการได้อย่างสมบูรณ์ในช่วงระยะเวลาการศึกษา
สรุปได้ว่าหากคุณมีอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อหรือเกร็งการนวดกดจุดเป็นตัวเลือกที่ดีมากสำหรับคุณ
ช่วยควบคุมเบาหวาน
การนวดกดจุดอาจมีประโยชน์ในการควบคุมโรคเบาหวานประเภท 2 จากการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์กลุ่มผู้ป่วยโรคเบาหวานได้รับการบำบัดด้วยการนวดกดจุดนอกเหนือจากยารับประทานตามปกติ
หลังจากการรักษาระยะหนึ่งผลการวิจัยพบว่าผู้ป่วยที่ได้รับการนวดกดจุดมีระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารลดลงเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมที่ได้รับยารับประทานเท่านั้น
การนวดกดจุดสามารถลดความวิตกกังวล
ไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการศึกษาในผู้ป่วยกลุ่มเล็ก ๆ ในโรงพยาบาลจิตเวช ผู้ป่วยกลุ่มแรกได้รับการนวดกดจุดวันละ 1 ชั่วโมง
กลุ่มย่อยที่สองใช้เวลาพูดคุยกับเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลในชั่วโมงนี้ และกลุ่มย่อยที่สามไม่ได้ทำกิจกรรมเฉพาะใด ๆ
ผู้ป่วยในกลุ่มย่อยแรกและที่สองพบว่าระดับความวิตกกังวลลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังจากทำกิจกรรม การปรับปรุงพบว่ามีการปรับปรุงในผู้ป่วยที่ได้รับการนวดกดจุดมากกว่ากลุ่มที่สนทนากับเจ้าหน้าที่เท่านั้น
แต่นี่ไม่ใช่การศึกษาประสิทธิผลของการนวดกดจุดในการลดความวิตกกังวลเท่านั้น
การวิจัยในปี 2543 พบว่าการบำบัดนี้ได้ผลในการลดความวิตกกังวลในผู้ป่วยมะเร็งเต้านมและมะเร็งปอด นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าในผู้ป่วยจำนวนมากการนวดกดจุดสามารถช่วยลดอาการปวดได้
เพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น
การนวดกดจุดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
นักวิทยาศาสตร์ได้ตรวจสอบผลการศึกษาหลายชิ้นที่ดำเนินการในหัวข้อนี้และสรุปได้ว่าการนวดกดจุดสามารถบรรเทาความเมื่อยล้าลดความเจ็บปวดและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
การวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการนวดกดจุด
ระเบียบวินัยนี้กำลังเป็นที่สนใจมากขึ้นสำหรับนักวิจัยที่อุทิศตนเพื่อศึกษาผลของการบำบัดเสริมอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นเนื่องจากประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมางานในเรื่องนี้ยังคงดำเนินต่อไป นี่คือผลการศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับประสิทธิผลของการนวดกดจุดในสภาวะต่างๆ
การทบทวนงานวิจัยขนาดใหญ่ในปี 2008 ระบุว่าการนวดกดจุดสามารถ:
มีผลกระทบสำคัญต่อการทำงานของอวัยวะที่เฉพาะเจาะจงการศึกษาการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กพบว่าการไหลเวียนของเลือดไปที่ไตและลำไส้เพิ่มขึ้นหลังการรักษาด้วยการนวดกดจุด
ปรับปรุงอาการของสภาวะต่างๆรวมทั้งไตวาย พบการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในการทำงานของไตในผู้ป่วยที่ไม่เพียงพอที่ได้รับการบำบัดด้วยการสะท้อนกลับ
มีผลผ่อนคลาย electroencephalogram แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงของคลื่นการลดความวิตกกังวลความเครียดและความดันโลหิตก็ถูกบันทึกไว้ในผู้ป่วยที่ได้รับการรักษานี้
ลดอาการปวด การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ 27 ชิ้นแสดงให้เห็นถึงผลในเชิงบวกของการนวดกดจุดในการลดความเจ็บปวดในผู้ป่วยที่มีอาการต่างๆเช่นโรคเอดส์อาการเจ็บหน้าอกโรคระบบประสาทส่วนปลายนิ่วในไตโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นต้น
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการนวดกดจุดและการจัดการความวิตกกังวล
กลุ่มนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเซอร์เรย์ในบริเตนใหญ่แสดงให้เห็นว่าการนวดกดจุดมีประสิทธิภาพในการลดความวิตกกังวลในกลุ่มผู้ป่วยที่ต้องได้รับการผ่าตัดเส้นเลือดขอดอย่างง่าย
ผู้ป่วยที่ได้รับการนวดกดจุดที่มือนอกจากจะมีความวิตกกังวลน้อยลงในระหว่างและหลังการผ่าตัดแล้วยังมีอาการปวดน้อยลงอีกด้วย
การศึกษานี้ดำเนินการเมื่อไม่นานมานี้และผลการวิจัยได้รับการตีพิมพ์ใน International Journal of Nursing Studies ในปี 2015 ซึ่งเป็นหนึ่งในการศึกษาล่าสุดในสาขานี้
คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยมะเร็ง
เมื่อเร็ว ๆ นี้ผลในเชิงบวกของการนวดกดจุดต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งที่อยู่ระหว่างการรักษาด้วยเคมีบำบัดได้รับการพิสูจน์แล้วเช่นกัน
การศึกษาในปี 2543 แสดงให้เห็นว่าการบำบัดทางเลือกนี้ช่วยเพิ่มความอยากอาหารการสื่อสารลักษณะและระบบทางเดินหายใจและการย่อยอาหารของผู้ป่วยประเภทนี้ได้ 100% เทียบกับ 67.6% ของกลุ่มยาหลอก
งานวิจัยอื่น ๆ ที่ดำเนินการในปี 2545 แสดงให้เห็นว่าการนวดกดจุดสามารถบรรเทาอาการทางร่างกายและอารมณ์ในผู้ป่วยมะเร็งทำให้อารมณ์และคุณภาพการนอนหลับดีขึ้นและอื่น ๆ
การค้นพบใหม่ในผู้ป่วยเบาหวาน
เนื่องจากประโยชน์ที่น่าตื่นเต้นของการนวดกดจุดนักวิทยาศาสตร์จึงยังคงศึกษาผลของมันต่อผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2
ในปี 2014 ได้มีการตรวจสอบพบว่าการนวดกดจุดเป็นเทคนิคที่สามารถปรับปรุงระดับน้ำตาลในเลือดการนำกระแสประสาทและความไวต่อสิ่งเร้าต่างๆในผู้ป่วยประเภทนี้รวมถึงผลบวกอื่น ๆ อีกมากมาย
นวดกดจุดในเด็ก
การศึกษาของนักวิจัย Koc และ Gozen ในปีเดียวกันพบความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างกลุ่มควบคุมและกลุ่มที่ได้รับการนวดกดจุดซึ่งประกอบด้วยเด็กที่มีอาการปวดเฉียบพลัน
นอกจากนี้ผู้ที่ได้รับการบำบัดด้วยวิธีนี้ยังมีอัตราการเต้นของหัวใจลดลงการได้รับออกซิเจนในเลือดมากขึ้นและคาถาร้องไห้น้อยลง ในปี 2010 ยังมีการตรวจสอบผลของการนวดกดจุดในเด็กที่มีอาการท้องผูกไม่ทราบสาเหตุเรื้อรัง การรักษาใช้เวลา 12 สัปดาห์
หลังจากช่วงเวลานี้เด็ก ๆ จะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้มากขึ้นและอาการท้องผูกลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม
การนวดกดจุดเพื่อต่อสู้กับความเจ็บปวดหลังผ่าตัด
ในปี 2549 มีการทดลองในอินเดียซึ่งการนวดกดจุดถูกนำไปใช้กับผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัด
กลุ่มผู้ป่วยเหล่านี้ได้รับการนวดกดจุดประมาณ 15 ถึง 20 นาทีทันทีหลังจากเสร็จสิ้นการผ่าตัดในขณะที่ไปห้องพักฟื้น
กลุ่มที่สองได้รับยาแก้ปวดเป็นประจำ (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์และโอปิออยด์) ผลการวิจัยพบว่าผู้ป่วยที่ได้รับการนวดกดจุดใช้ยาในปริมาณที่ต่ำกว่าและรู้สึกเจ็บปวดน้อยกว่าเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม
ในทางกลับกันยังมีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าการนวดกดจุดสามารถลดอาการคลื่นไส้อาเจียนในผู้ป่วยหลังผ่าตัดได้ ผู้ที่ได้รับการรักษานี้ร่วมกับยาตามปกติจะทำได้ดีกว่าผู้ที่ได้รับยาเพียงอย่างเดียว
ในขณะที่นักวิทยาศาสตร์โดยทั่วไปเชื่อว่าควรทำการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อแสดงให้เห็นถึงผลกระทบเหล่านี้การศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นถึงผลดีของการนวดกดจุดในสถานการณ์ต่างๆ