- เหตุใดจึงเลือกหน่วยความจำ
- อะไรคือสิ่งที่ลืม?
- อะไรเป็นตัวกำหนดว่าบางสิ่งบางอย่างถูกลืม?
- การรับรู้โดยประสาทสัมผัส
- การประมวลผลข้อมูล
- สิ่งที่จำได้?
- การท่องจำเกิดขึ้น?
- หน่วยความจำแบบเลือกสามารถฝึกและปรับแต่งได้หรือไม่?
- หน่วยความจำและความเชื่อที่เลือกได้
- หน่วยความจำและเอกลักษณ์เฉพาะ
- ความจำและความวิตกกังวลที่เลือกได้
- อ้างอิง
เลือกหน่วยความจำเป็นปรากฏการณ์ที่นิยมใช้เพื่อแสดงให้เห็นว่าทำไมคนสามารถจำได้เป็นอย่างดีและสิ่งหนึ่งที่จะลืมเหตุการณ์อื่น ๆ ทั้งหมด
ทำไมบางคนถึงจำกลิ่นน้ำหอมที่คุณยายเคยใช้เมื่อ 20 ปีก่อนได้ แต่จำไม่ได้ว่าทานอะไรเป็นอาหารเย็นเมื่อวันอาทิตย์ที่แล้ว คำตอบสำหรับคำถามนี้ง่ายมาก หน่วยความจำทำงานในลักษณะที่เลือกได้ นั่นคือจะไม่จดจำข้อมูลทั้งหมดที่จับได้ในลักษณะเดียวกัน
สิ่งของบางอย่างสามารถเก็บไว้ได้ลึกมากในจิตใจของผู้คนและจดจำได้อย่างสมบูรณ์แบบ ในทางกลับกันแง่มุมอื่น ๆ อาจจดจำได้ไม่ดีและลืมได้ง่าย
ลักษณะเหล่านี้ของความทรงจำของมนุษย์แสดงให้เห็นว่าหน่วยความจำแบบเลือกไม่ได้เป็นหน่วยความจำเฉพาะ ค่อนข้างตรงกันข้ามกระบวนการ mnesic ทั้งหมดเป็นสิ่งที่เลือกได้
เหตุใดจึงเลือกหน่วยความจำ
กระบวนการความจำของมนุษย์ดำเนินไปอย่างต่อเนื่อง พวกเขาไม่ได้พักผ่อนและทำงานตลอดทั้งวันเพื่อหล่อเลี้ยงความคิดของผู้คน
ในทำนองเดียวกันประสาทสัมผัสจะจับสิ่งเร้าที่ไม่สิ้นสุดอย่างถาวร ไม่ว่าจะผ่านทางสายตาการดมกลิ่นการสัมผัสหรือการได้ยินปริมาณข้อมูลที่เข้าถึงสมองในแต่ละวันนั้นนับไม่ได้
ในความเป็นจริงถ้ามีคนพยายามจำข้อมูลที่เขาจับได้ในตอนกลางคืนในตอนกลางคืนมันจะเป็นไปไม่ได้เลยที่เขาจะจำองค์ประกอบทั้งหมดที่รับรู้ได้
สถานการณ์นี้อธิบายและเป็นธรรมผ่านการเลือกใช้หน่วยความจำ สมองของมนุษย์ไม่สามารถจัดเก็บและจดจำองค์ประกอบทั้งหมดที่มันจับได้ ในทำนองเดียวกันข้อมูลส่วนใหญ่ที่รับรู้ไม่เกี่ยวข้องกับชีวิตของผู้คน
เมื่อบ่ายวันนี้คุณนั่งรถแท็กซี่สีอะไร? ต่างหูของพนักงานขายที่ร้านที่คุณไปซื้อคืออะไร? เช้านี้คุณใช้ปากกาอะไรที่ออฟฟิศ?
ตัวอย่างทั้งหมดนี้เป็นรายการที่ลืมได้ง่ายเนื่องจากหน่วยความจำที่เลือก สมองตีความข้อมูลนี้ว่าไม่เกี่ยวข้องดังนั้นหากไม่มีสิ่งเร้าที่ดึงดูดความสนใจปรากฏขึ้นก็มักจะไม่จดจำ
ด้วยวิธีนี้จึงสรุปได้ว่าหน่วยความจำเลือกได้เนื่องจากสมองของมนุษย์ไม่สามารถจดจำทุกสิ่งได้ คุณต้องกลั่นกรองและกรองข้อมูลเพื่อให้ข้อมูลสำคัญเป็นพิเศษและเพิกเฉยต่อสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้อง
อะไรคือสิ่งที่ลืม?
หน่วยความจำไม่ใช่กระบวนการเชิงเส้นที่ดำเนินการโดยตรงด้วยความตั้งใจของผู้คน กล่าวอีกนัยหนึ่งมนุษย์ไม่ลืมแง่มุมเหล่านั้นที่พวกเขาไม่ต้องการจดจำ
ในความเป็นจริงยิ่งคุณอยากลืมข้อมูลบางประเภทมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีโอกาสที่ข้อมูลนั้นจะถูกจดจำมากขึ้นเท่านั้น สถานการณ์นี้อธิบายได้จากการทำงานของหน่วยความจำเอง สิ่งนี้ไม่ได้ทำหน้าที่เป็นคอมพิวเตอร์ที่คุณสามารถป้อนและลบไฟล์ได้โดยสมัครใจ
อะไรเป็นตัวกำหนดว่าบางสิ่งบางอย่างถูกลืม?
การทำความเข้าใจปัจจัยที่กำหนดให้หลงลืมข้อมูลมีความซับซ้อนสูง ไม่มีกระบวนการเดียวหรือวิธีที่เข้าใจผิดในการคาดเดาว่ารายการใดจะถูกลืม
อย่างไรก็ตามการวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับกระบวนการในร่างกายได้เปิดเผยบางแง่มุมที่ช่วยให้เราสามารถตอบคำถามนี้ได้ในระดับหนึ่ง
การรับรู้โดยประสาทสัมผัส
ในตอนแรกมีการแสดงวิธีการจัดเก็บข้อมูลอย่างถูกต้องและจดจำได้อย่างน่าเชื่อถือข้อมูลนั้นจะต้องถูกจับผ่านประสาทสัมผัสอย่างถูกต้อง
ในลักษณะแรกของความทรงจำนี้จะแสดงความสำคัญของความสนใจและการรับรู้ หากทักษะการรับรู้ทั้งสองนี้ทำงานไม่ถูกต้องและคุณไม่ใส่ใจกับสิ่งกระตุ้นนั้นจะถูกเก็บไว้อย่างอ่อนแอและลืมได้ง่าย
การรับรู้มีบทบาทสำคัญมากในความทรงจำซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมความจำแบบเลือกจึงมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความสนใจที่เลือก อย่างไรก็ตามไม่ใช่องค์ประกอบเดียวที่คาดการณ์ข้อมูลที่ถูกลืม
การประมวลผลข้อมูล
ประการที่สองงานที่ทำกับข้อมูลที่จัดเก็บจะปรากฏขึ้น หากเมื่อคุณจำองค์ประกอบบางอย่างที่คุณคิดถึงมันอย่างต่อเนื่องหน่วยความจำจะรวมเข้าด้วยกัน
ตัวอย่างเช่นหากบุคคลทุกวันเมื่อมาถึงที่ทำงานต้องพิมพ์รหัสผ่านของผู้ใช้เพื่อให้สามารถเปิดคอมพิวเตอร์ข้อมูลนี้จะจดจำได้ง่าย อย่างไรก็ตามหากคุณไม่เคยพิมพ์คุณก็มีแนวโน้มที่จะลืมมัน
สิ่งที่จำได้?
ปัจจัยเดียวกับที่อธิบายการลืมทำหน้าที่อธิบายความจำและสิ่งของที่จำได้ ในการจดจำข้อมูลบางอย่างสิ่งสำคัญคือต้องพยายามทำซ้ำ ๆ ในการจัดเก็บข้อมูล
ข้อเท็จจริงนี้อธิบายได้ว่าในระหว่างการศึกษาการอ่านข้อมูลเดิมหลาย ๆ ครั้งการทำแผนภาพและการใช้คำหลักซ้ำในจิตใจเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องจดจำในภายหลัง
ความสนใจและการทำซ้ำของข้อมูลทำหน้าที่เพื่อให้ข้อมูลนั้นถูกเก็บไว้ในหน่วยความจำ ในทำนองเดียวกันเมื่อจัดเก็บแล้วสิ่งสำคัญคือต้องทำงานต่อไปและจดจำองค์ประกอบเหล่านั้นเพื่อเก็บไว้ในหน่วยความจำ
องค์ประกอบหลักทั้งสองนี้ - ความสนใจและการท่องจำ - อธิบายสิ่งต่างๆมากมายที่มีโครงสร้างอย่างถูกต้องในจิตใจและจดจำได้ง่าย
อย่างไรก็ตามมีปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายที่ใช้ในการเลือกรายการที่จะจดจำ ผู้คนสามารถจดจำข้อมูลด้วยวิธีอัตโนมัติไม่มากก็น้อยและอยู่นอกความพยายามในการรับรู้
ตัวอย่างเช่นคน ๆ หนึ่งอาจจำสิ่งที่เขาได้รับในวันเกิดเมื่อ 15 ปีที่แล้วหรือที่ที่เขาไปทานอาหารค่ำกับภรรยาเป็นครั้งแรก ในกรณีเหล่านี้การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของกระบวนการทางอารมณ์ในความทรงจำและการระลึกถึง
เหตุการณ์เหล่านั้นที่เกิดขึ้นอย่างรุนแรง (ไม่ว่าจะเป็นการให้รางวัลหรือการรบกวน) จะถูกจัดเก็บและจดจำได้ง่ายขึ้นในจิตใจของผู้คน
การท่องจำเกิดขึ้น?
ความจริงที่ว่าความทรงจำเป็นสิ่งที่เลือกได้นั่นคือบางสิ่งจำได้และคนอื่นลืมทำให้เกิดคำถามว่าการเรียนรู้เกิดขึ้นหรือไม่ นั่นคือข้อเท็จจริงของการจดจำข้อมูลประเภทหนึ่งกระตุ้นให้ลืมอีกประเภทหนึ่งเนื่องจากขีด จำกัด ของความจุในการจัดเก็บของสมองหรือไม่?
คำถามนี้ไม่มีคำตอบง่ายๆเนื่องจากการเลือกหน่วยความจำเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนมาก เห็นได้ชัดว่าผู้คนไม่สามารถจดจำข้อมูลทั้งหมดที่จับได้ ในบางกรณีเนื่องจากพวกเขาไม่ได้ตั้งใจที่จะทำเช่นนั้นและไม่ได้ให้ความสนใจมากพอกับสิ่งเร้าที่ไม่เกี่ยวข้อง
อย่างไรก็ตามในกรณีอื่นบุคคลอาจตั้งใจที่จะเก็บรักษาข้อมูลทั้งหมดไว้และไม่สามารถทำได้ การพยายามจดจำหัวข้อทั้งหมดที่นำเสนอในชั้นเรียนหรือข้อมูลทั้งหมดที่พูดคุยกันในการประชุมงานมักเป็นเรื่องยาก
ข้อเท็จจริงนี้อธิบายได้จากการไม่สามารถใช้ความพยายามในการรับรู้ที่จำเป็นในการจัดเก็บแนวคิดเหล่านี้ทั้งหมดในช่วงเวลาที่ จำกัด
ในช่วงชั่วโมงที่คลาสสิ้นสุดคนส่วนใหญ่ไม่มีเวลาเรียนรู้ข้อมูลทั้งหมด แต่ไม่ได้หมายความว่าในภายหลังหากพวกเขาลงทุนในเวลาที่จำเป็นพวกเขาจะไม่สามารถทำได้
ด้วยวิธีนี้ข้อมูลจะถูกลืมไม่ใช่เพราะจิตใจอิ่มตัวหรือการได้มาซึ่งองค์ประกอบใหม่เกิดขึ้น แต่เนื่องจากไม่มีการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจที่เพียงพอ
โดยปกติแล้วผู้คนไม่ได้จดจำข้อมูลทั้งหมดที่พวกเขาบันทึกไว้อย่างถาวร ประการแรกเนื่องจากไม่มีเวลาเพียงพอที่จะทำและประการที่สองเนื่องจากไม่ใช่กิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพจิตใจ
หน่วยความจำแบบเลือกสามารถฝึกและปรับแต่งได้หรือไม่?
หน่วยความจำที่เลือกใช้งานได้หลายครั้งโดยอัตโนมัติ บ่อยครั้งที่บุคคลนั้นไม่ตระหนักถึงสิ่งที่เขาจำได้น้อยกว่าสิ่งที่เขาลืม
ข้อเท็จจริงนี้แสดงให้เห็นว่าไม่สามารถจัดการหน่วยความจำแบบเลือกได้โดยตรง นั่นคือคนเราไม่สามารถเลือกได้อย่างมีสติว่าต้องการจำองค์ประกอบใดและต้องการลืมองค์ประกอบใด
อย่างไรก็ตามมีการดำเนินการโดยสมัครใจในระดับหนึ่ง ผู้คนสามารถเลือกรายการที่ต้องการให้ความสนใจและไม่สนใจได้
ตัวอย่างเช่นหากนักเรียนต้องการเรียนรู้เนื้อหาที่ครูนำเสนอเขาจะต้องกระตุ้นความสนใจและสมาธิระหว่างชั้นเรียน มิฉะนั้นคุณจะไม่สามารถจับข้อมูลได้อย่างถูกต้อง
ในทำนองเดียวกันหากคุณต้องการจดจำวาระทั้งหมดของวันสอบคุณจะต้องใช้ความพยายามเป็นเวลานานในการจดจำข้อมูลทั้งหมด
ในทางกลับกันเมื่อคน ๆ หนึ่งต้องการลืมสถานการณ์หรือแง่มุมที่เฉพาะเจาะจงเขาต้องพยายามหลีกเลี่ยงไม่คิดถึงเรื่องนี้ หากเขาทำไม่สำเร็จความทรงจำก็จะยังคงอยู่ แต่ถ้าเขาไม่สามารถคิดถึงองค์ประกอบนั้นได้เวลาที่ผ่านไปจะทำให้เขาลืมมันไป
หน่วยความจำและความเชื่อที่เลือกได้
ความทรงจำที่เลือกจะเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับความเชื่อและโครงสร้างทางจิตของผู้คน นั่นคือแต่ละคนจะสามารถจดจำข้อมูลที่ตรงกับความคิดของเขาได้ง่ายกว่าที่จะตรงกันข้าม
ตัวอย่างเช่นแต่ละคนอาจจำข้อมูลที่เห็นด้วยกับสมมติฐานที่เขาปกป้องในวิทยานิพนธ์ได้ง่ายกว่าข้อมูลที่แสดงตรงกันข้าม
ด้วยวิธีนี้หน่วยความจำแบบเลือกจึงเป็นกระบวนการรับรู้ที่มีบทบาทสำคัญในการสร้างโครงสร้างของความคิด
ผู้คนต้องการความเชื่อขององค์กรระดับหนึ่ง มิฉะนั้นความคิดจะกระจายมีระเบียบน้อยและไม่เกิดผล
หน่วยความจำที่เลือกสรรก่อให้เกิดความต้องการทางจิตใจของมนุษย์เหล่านี้จดจำข้อมูลที่ช่วยให้สามารถจัดระเบียบและจัดโครงสร้างความคิดและลืมองค์ประกอบที่มีบทบาทตรงกันข้าม
หน่วยความจำและเอกลักษณ์เฉพาะ
ความทรงจำที่เลือกไม่เพียง แต่แทรกแซงการก่อตัวของความเชื่อและโครงสร้างความคิดของผู้คนเท่านั้น แต่ยังเป็นพื้นฐานของตัวตนของพวกเขาด้วย
จิตใจของแต่ละบุคคลเป็นส่วนผสมของปัจจัยทางพันธุกรรมและประสบการณ์ที่พวกเขามีชีวิตอยู่ และคนหลังสามารถทิ้งร่องรอยและกลายเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตของคน ๆ นั้นผ่านความทรงจำ
ด้วยวิธีนี้หน่วยความจำจะกำหนดบุคลิกภาพเนื่องจากปรับเปลี่ยนและจัดการความคิดที่เกิดขึ้นภายในจิตใจของคุณ
ข้อมูลประจำตัวไม่ใช่เวอร์ชันบีบอัดของเหตุการณ์ที่แต่ละบุคคลประสบส่วนใหญ่เนื่องจากหน่วยความจำที่เลือก สิ่งนี้ช่วยให้กรองได้ว่าประสบการณ์ใดกลายเป็นส่วนหนึ่งของความคิดและวิถีการเป็นอยู่ของแต่ละบุคคลและสิ่งใดที่กลายเป็นส่วนหนึ่งของการลืมเลือน
ลักษณะสำคัญของความทรงจำที่เลือกสรรนี้เผยให้เห็นความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับความรู้สึกและแรงจูงใจของผู้คนอีกครั้ง
หน่วยความจำที่เลือกมีหน้าที่ในการจัดเก็บความทรงจำที่เชื่อมโยงกับคุณค่าความต้องการและแรงจูงใจที่กำหนดผู้คนและกำหนดลักษณะของการรับรู้สิ่งต่างๆ
ความจำและความวิตกกังวลที่เลือกได้
หน่วยความจำที่เลือกสามารถมีบทบาทสำคัญในความผิดปกติทางจิตใจบางอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันแสดงให้เห็นว่ามีความสำคัญในโรควิตกกังวล
ตัวอย่างเช่นในความหวาดกลัวทางสังคมทั้งความกลัวในการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นและความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นก่อนระหว่างและหลังการติดต่อทางสังคมจะอยู่ในข้อมูลที่จำได้
ผู้ที่เป็นโรคนี้ให้ความสนใจกับพฤติกรรมทางสังคมของตนมากเกินไป ด้วยวิธีนี้หลังจากโต้ตอบกับผู้อื่นพวกเขาจะจดจำและทบทวนพฤติกรรมทั้งหมดที่ทำอย่างถูกต้อง
ความจริงที่ว่าความทรงจำที่เลือกจะมุ่งเน้นไปที่แง่มุมเหล่านี้กระตุ้นให้บุคคลค้นหาข้อบกพร่องหรือแง่มุมต่างๆเพื่อปรับปรุงพฤติกรรมทางสังคมของพวกเขาซึ่งเป็นสาเหตุที่พวกเขาถูกมองว่าไม่มีทักษะทางสังคมและมีความวิตกกังวล
อ้างอิง
- Baddeley, A. (2004). ความจำของคุณ: คู่มือผู้ใช้ Firefly Books Ltd.
- Berrios, GE, Hodges, J. et al. (2000) ความผิดปกติของหน่วยความจำในการปฏิบัติทางจิตเวช นิวยอร์ก: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์
- Morris, P. และ Gruneberg, M. (eds.) (1994). แง่มุมทางทฤษฎีของหน่วยความจำ ลอนดอน: Routletge
- Schacter, DL i Scarry, E. (ed.) (2000). ความจำสมองและความเชื่อ เคมบริดจ์สหรัฐอเมริกา: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด
- Tulving, E. (ed) และคณะ (2000) ความจำสติและสมอง: การประชุมทาลลินน์ Philadelphia, PA, US: Psychology Press / Taylor & Francis
- Tulving, E. i Craik, FIM (eds.) (2000). คู่มือหน่วยความจำของ Oxford นิวยอร์ก: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด