ความจำของมนุษย์คืออะไร? (จิตวิทยา) - ไซโค - 2026

หน่วยความจำของมนุษย์คือการทำงานของสมองที่ช่วยให้มนุษย์ ที่จะ ซื้อเก็บและเรียกดูข้อมูลเกี่ยวกับประเภทที่แตกต่างกันของความรู้ทักษะและประสบการณ์ที่ผ่านมา เป็นหนึ่งในหน้าที่ของมนุษย์ที่มีการศึกษามากที่สุดในด้านจิตวิทยา

คิดสักครู่เกี่ยวกับกิจกรรมทั้งหมดที่คุณทำในแต่ละวัน: การเดินการพูดการอ่านการทำอาหารการทำงานการขับรถ … พวกเขาทั้งหมดต้องเรียนรู้มาก่อนซึ่งคุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีหน่วยความจำพลังจิต .

ตาม Royal Spanish Academy หน่วยความจำเป็นคณะกายสิทธิ์ที่เก็บรักษาและจดจำอดีต เป็นฟังก์ชันพื้นฐานและจำเป็นในชีวิตของคุณเพราะมีอยู่ในกิจกรรมทั้งหมดที่คุณทำในแต่ละวัน

ความหมายลักษณะและความหมายของหน่วยความจำ

ตามที่นักดาราศาสตร์คาร์ลเซแกนกล่าวว่าจิตใจของมนุษย์สามารถจัดเก็บข้อมูลได้ในปริมาณที่เทียบเท่ากับสารานุกรมหนึ่งหมื่นล้านหน้า

แต่หน่วยความจำไม่ใช่ระบบจัดเก็บข้อมูลที่สมบูรณ์แบบ แม้ว่าในหลาย ๆ ครั้งหน่วยความจำของมนุษย์จะถูกเปรียบเทียบกับความจุของคอมพิวเตอร์ แต่ความแตกต่างนั้นอยู่ที่วิธีการกู้คืนความทรงจำหรือไฟล์ที่บันทึกไว้

คอมพิวเตอร์จะกู้คืนไฟล์โดยไม่มีการแก้ไขหรือเปลี่ยนแปลงใด ๆ ไม่ว่าจะถูกจัดเก็บเมื่อใดก็ตาม ในขณะที่ความทรงจำที่กู้คืนจากหน่วยความจำสามารถเปลี่ยนแปลงและแก้ไขได้จากหลายปัจจัย

ความทรงจำอาจได้รับอิทธิพลจากความทรงจำอื่น ๆ โดยการรับข้อมูลใหม่โดยการตีความคุณสามารถสร้างสิ่งที่เกิดขึ้นโดยความคิดสร้างสรรค์ของคุณโดยความสามารถในการประดิษฐ์ …

นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณปรับเปลี่ยนความทรงจำให้เหมาะกับความคาดหวังของคุณส่งผลให้ความทรงจำมีข้อผิดพลาดและบิดเบือน

ความสามารถในการปรับเปลี่ยนความทรงจำนี้สามารถไปได้ไกลถึงขั้นสร้างความทรงจำเท็จโดยไม่รู้ตัว ความเป็นไปได้นี้พบได้บ่อยในเด็กเมื่อเทียบกับผู้ใหญ่

หน่วยความจำแม้ว่าจะไม่ได้เก็บสำเนาของสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างแท้จริงเหมือนคอมพิวเตอร์ แต่ก็เป็นระบบที่เชื่อถือได้ซึ่งช่วยให้คุณจำได้ค่อนข้างแม่นยำ

เกี่ยวกับตำแหน่งของหน่วยความจำไม่มีสถานที่ทางกายภาพที่เฉพาะเจาะจง แต่กระจายไปตามตำแหน่งต่างๆของสมอง

ด้วยวิธีนี้เราจะพบหน่วยความจำประเภทต่างๆซึ่งเราจะเห็นด้านล่างซึ่งอยู่ในเปลือกนอกส่วนหน้ากลีบขมับในฮิปโปแคมปัสในซีรีเบลลัมในอะมิกดาลาในสมองในฐานปมประสาท …

ประเภทหน่วยความจำ

มีข้อผิดพลาดด้านความรู้มากมายที่ประชากรต้องจัดการทุกวันความเชื่อที่ผิดพลาดซึ่งขยายตัวเมื่อเวลาผ่านไปและเชื่อว่าเป็นความจริง

สิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้นกับหน่วยความจำซึ่งคิดว่าเป็นระบบที่รวมกันและแบ่งแยกไม่ได้ ดังที่เราจะเห็นด้านล่างความเชื่อนี้ไม่ถูกต้องเนื่องจากหน่วยความจำประกอบด้วยชุดของระบบหรือประเภทย่อยของหน่วยความจำที่แตกต่างกันมากซึ่งแต่ละฟังก์ชันมีหน้าที่เฉพาะ

ด้วยเหตุนี้นิพจน์: "ฉันมีความทรงจำที่ดี / ไม่ดี" จึงไม่ถูกต้อง แต่เป็นไปได้มากว่าคุณจะดีหรือไม่ดีในประเภทย่อยของหน่วยความจำบางประเภทที่ประกอบขึ้นเป็นหน่วยความจำและไม่ได้อยู่ในหน่วยความจำโดยรวม

ในคำพูดของ Tulving ระบบความจำแต่ละระบบ:
"เป็นโครงสร้างที่แตกต่างกันทางกายวิภาคและวิวัฒนาการจากระบบหน่วยความจำอื่น ๆ และแตกต่างจากวิธีการได้มาการเป็นตัวแทนและการกู้คืนความรู้"

หน่วยความจำแบ่งออกเป็นระบบหน่วยความจำสามระบบหรือประเภทย่อย: หน่วยความจำประสาทสัมผัสความจำระยะสั้นและหน่วยความจำระยะยาว

- หน่วยความจำประสาทสัมผัส

หน่วยความจำประสาทสัมผัสมีหน้าที่ในการบันทึกความรู้สึกที่รับรู้ผ่านประสาทสัมผัสและรับรู้สิ่งเร้าที่รับรู้โดยผิวเผิน

ระบบหน่วยความจำนี้มีความสามารถในการประมวลผลที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากมีหน้าที่รับรู้ความรู้สึกที่รับรู้และรับรู้ลักษณะทางกายภาพของสิ่งเร้าที่รับรู้เช่นเส้นมุมความสว่างหรือโทนเสียง

หน่วยความจำประสาทสัมผัสเป็นระบบหน่วยความจำหรือประเภทย่อยที่ประกอบไปด้วยประเภทย่อยอื่น ๆ อีกสองประเภท:

• Iconic Memory : เป็นระบบความจำที่รับผิดชอบในการบันทึกสิ่งเร้าที่มองเห็นและมีความสามารถในการเก็บรักษาประมาณ 300 มิลลิวินาที
• หน่วยความจำ Ecoica:เป็นระบบหน่วยความจำที่ทำหน้าที่จัดเก็บสิ่งเร้าในการได้ยินชั่วคราวเมื่อมันหายไปและมีความสามารถในการเก็บรักษามากขึ้นประมาณ 10 วินาที

แม้ว่าหน่วยความจำทางประสาทสัมผัสจะเป็นระบบชั่วคราว แต่มีระยะเวลาสั้นมาก แต่ด้วยระบบนี้คุณจึงสามารถจดจำเสียงที่คุณเพิ่งได้ยินและรายละเอียดของภาพที่คุณเพิ่งเห็นได้

- ความจำสั้น

ภายในหน่วยความจำระยะสั้นเราพบระบบความจำสองระบบ ได้แก่ หน่วยความจำระยะสั้นและหน่วยความจำที่ใช้งานได้หรือหน่วยความจำที่ใช้งานได้

หน่วยความจำระยะสั้น

เป็นระบบหน่วยความจำแบบพาสซีฟสตอเรจที่โดดเด่นด้วยความสามารถในการเก็บรักษาข้อมูลในช่วงเวลาสั้น ๆ

ความจุมี จำกัด ประมาณ 7 บวกลบ 2 รายการเป็นเวลา 18-20 วินาทีหากข้อมูลที่เก็บไว้ไม่ได้รับการตรวจสอบ ด้วยเหตุนี้คุณจึงจำหมายเลขโทรศัพท์ได้ภายในไม่กี่วินาทีและหลังจากนั้นไม่กี่วินาทีคุณก็ลืมหมายเลขดังกล่าว

จำนวนองค์ประกอบสามารถขยายได้หากองค์ประกอบแบบง่ายถูกจัดกลุ่มเป็นหน่วยขององค์กรลำดับที่สูงขึ้นกล่าวคือคุณสามารถจำองค์ประกอบได้มากขึ้นหากคุณจัดกลุ่มองค์ประกอบอย่างง่ายเข้าด้วยกันหากคุณสร้างกลุ่มขององค์ประกอบ

ด้วยวิธีนี้คุณจะจำกลุ่มขององค์ประกอบเจ็ดกลุ่มซึ่งจะมีองค์ประกอบที่เรียบง่ายดังนั้นจำนวนองค์ประกอบที่จำได้จะมากกว่า

เพื่อให้ข้อมูลอยู่ในหน่วยความจำระยะสั้นนานกว่าสิบวินาทีคุณต้องตรวจสอบข้อมูล หากไม่ได้รับการตรวจสอบข้อมูลจะหายไปและคุณจะจำไม่ได้

อย่างไรก็ตามเมื่อการตรวจสอบเพียงพอข้อมูลที่พบในหน่วยความจำระยะสั้นจะถูกโอนไปยังหน่วยความจำระยะยาว

ดังนั้นหากคุณต้องการจำหมายเลขโทรศัพท์ที่คุณเพิ่งได้รับแจ้งหรือรายการอื่น ๆ คุณต้องทบทวนจิตใจจนกว่าคุณจะเรียนรู้ซึ่งหมายความว่าข้อมูลนั้นได้ถูกถ่ายโอนไปยังหน่วยความจำระยะยาว

หน่วยความจำในการทำงานหรือหน่วยความจำในการทำงาน

เป็นระบบหน่วยความจำที่ใช้งานอยู่ซึ่งจะเก็บรักษาข้อมูลไว้ชั่วคราวระหว่างองค์กรและการดำเนินงาน

กล่าวคือหน่วยความจำที่ใช้งานได้ช่วยให้คุณสามารถเก็บรักษาและจัดการข้อมูลที่จำเป็นเพื่อให้คุณสามารถเผชิญกับความต้องการหรืองานที่ต้องการได้

แม้ว่าความจุในการจัดเก็บจะมี จำกัด แต่ด้วยระบบหน่วยความจำนี้คุณสามารถทำงานทางจิตหลายอย่างในเวลาเดียวกันเช่นความเข้าใจการให้เหตุผลการรักษาข้อมูลการได้รับความรู้ใหม่ ๆ และการแก้ปัญหาเป็นต้น

หน่วยความจำในการทำงานหรือหน่วยความจำปฏิบัติการเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับหน่วยความจำระยะยาวซึ่งให้ข้อมูลที่คุณต้องใช้ในการทำงาน

หากคุณหยุดและคิดว่าความจำในการทำงานมีส่วนเกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางจิตทุกประเภทเช่นความเข้าใจในการอ่านการดำเนินการทางคณิตศาสตร์การจัดระเบียบงานการกำหนดวัตถุประสงค์ …

เช่นเดียวกับหน่วยความจำทางประสาทสัมผัสหน่วยความจำในการทำงานยังประกอบด้วยระบบหน่วยความจำหรือประเภทย่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งประกอบด้วยผู้บริหารส่วนกลางและระบบย่อยสองระบบ: วงสัทวิทยาและวาระการมองเห็น

ก) ผู้บริหารส่วนกลาง : เป็นระบบที่สำคัญที่สุดในหน่วยความจำในการทำงานเป็นระบบที่ทำหน้าที่กำกับดูแลวางแผนจัดระบบจัดเก็บประมวลผลตัดสินใจดำเนินงาน …

ผู้บริหารส่วนกลางยังรับผิดชอบในการประสานงานการวนรอบการออกเสียงและวาระการมองเห็นรวมทั้งรับผิดชอบในการจัดการข้อมูลเพื่อให้สามารถเผชิญกับความต้องการงานที่คุณต้องดำเนินการตลอดเวลา

ผู้บริหารส่วนกลางเป็นหน่วยความจำประเภทหนึ่งที่ช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายแผนเปลี่ยนงานเลือกสิ่งกระตุ้นยับยั้งการตอบสนอง …

b) Phonological loop : เรียกอีกอย่างว่าหน่วยความจำการทำงานด้วยวาจาเป็นระบบหน่วยความจำที่เชี่ยวชาญในการจัดเก็บและจัดการข้อมูลทางวาจา
ที่คุณได้รับ

ด้วยระบบนี้คุณได้เรียนรู้การอ่านคุณได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจความหมายของสิ่งที่คุณอ่านคุณได้เรียนรู้คำศัพท์ใหม่ภาษาใหม่ …

c) วาระการมองเห็นเชิงพื้นที่: เป็นระบบความจำที่เชี่ยวชาญในการจัดเก็บและจัดการข้อมูลภาพหรือเชิงพื้นที่ที่คุณได้รับนั่นคือวาระการมองเห็นมีหน้าที่ในการสร้างและจัดการกับภาพจิต

ด้วยระบบหน่วยความจำนี้คุณสามารถปรับทิศทางตัวเองตามภูมิศาสตร์วางแผนงานเชิงพื้นที่และทำความเข้าใจข้อความ

ทั้ง phonological loop และ visuospatial agenda มีความจุ จำกัด และสามารถปรับเปลี่ยนข้อมูลที่ได้รับ

หน่วยความจำในการทำงานช่วยให้เราทำงานหลายอย่างในชีวิตประจำวันเช่นจัดระเบียบงานที่คุณต้องทำในแต่ละวันเพื่อตรวจสอบว่าคุณถูกเรียกเก็บเงินค่ากาแฟหรือไม่อ่านป้ายขณะขับรถ …

- หน่วยความจำระยะยาว

เมื่อคุณพูดถึงหน่วยความจำโดยทั่วไปคุณหมายถึงความทรงจำระยะยาวซึ่งมีหน้าที่ในการจัดเก็บความทรงจำของคุณความรู้ที่คุณมีเกี่ยวกับโลกภาพที่คุณเห็นแนวคิดที่คุณได้เรียนรู้ …

ภายในหน่วยความจำระยะยาวเราพบหน่วยความจำแบบเปิดเผยหรือหน่วยความจำโจ่งแจ้งและหน่วยความจำขั้นตอนหรือหน่วยความจำโดยนัย

หน่วยความจำที่เปิดเผยหรือชัดเจน

ระบบความจำนี้หมายถึงเหตุการณ์ที่คุณสามารถจดจำได้อย่างมีสติและตั้งใจและแบ่งออกเป็นสองประเภทย่อยใหม่:

ก) หน่วยความจำตอน : เรียกอีกอย่างว่าหน่วยความจำอัตชีวประวัติมีหน้าที่จัดเก็บประสบการณ์ของคุณเองสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ

เมื่อเพื่อนถามคุณว่าคุณทำอะไรเมื่อสุดสัปดาห์ที่แล้วและคุณบอกแผนการทั้งหมดที่คุณทำกับเขาว่าคุณอยู่กับใครและใช้เวลาอย่างไรคุณกำลังใช้หน่วยความจำแบบเป็นขั้นตอนเพื่อตอบคำถามเพราะคุณกำลังพูดถึงสิ่งที่คุณได้สัมผัสกับคนแรก

ระบบความจำนี้เป็นระบบแรกที่เสียหายในผู้สูงอายุ

b) หน่วยความจำเชิงความหมาย : มีหน้าที่จัดเก็บความรู้ที่คุณได้รับเกี่ยวกับโลกความรู้ที่คุณมีโดยทั่วไป

เมื่อพวกเขาแสดงแอปเปิ้ลให้คุณดูและพวกเขาถามคุณว่าเป็นผลไม้ชนิดใดคุณกำลังใช้ความจำเชิงความหมายในการตอบคุณกำลังใช้ความรู้ที่คุณได้รับมาตลอดชีวิตเพื่อตอบคำถามที่ถามคุณ

ต้องขอบคุณหน่วยความจำเชิงความหมายที่คุณสามารถเชื่อมโยงคำสัญลักษณ์และแนวคิดคุณจึงสามารถรู้เมืองหลวงของประเทศของคุณและชื่อของประธานาธิบดีของรัฐบาลได้

หน่วยความจำขั้นตอนหรือโดยปริยาย

ระบบความจำนี้มีหน้าที่จัดเก็บข้อมูลเกี่ยวกับทักษะหรือความสามารถที่ได้รับ

เมื่อได้รับทักษะและรวมอยู่ในหน่วยความจำขั้นตอนแล้วคุณจะดำเนินการทักษะนั้นโดยไม่รู้ตัว

ทักษะยนต์เช่นขี่จักรยานหรือขับรถสามารถจัดเก็บไว้ในระบบความจำนี้ ทักษะการรับรู้เช่นคณิตศาสตร์จิต นิสัยเช่นการแปรงฟัน อารมณ์เหมือนกลัว …

อย่างที่คุณเห็นหน่วยความจำประกอบด้วยเครือข่ายที่ซับซ้อนของระบบหน่วยความจำหรือประเภทย่อยที่โต้ตอบกันเพื่อรับจัดเก็บและจดจำข้อมูลทั้งหมดที่คุณได้รับ

ความทรงจำเกิดขึ้นได้อย่างไร?

คุณเพิ่งเห็นระบบหน่วยความจำต่างๆที่มีอยู่ ตอนนี้ฉันจะอธิบายให้คุณฟังว่าพวกเขาโต้ตอบกันอย่างไรเพื่อสร้างความทรงจำ

เมื่อต้องเผชิญกับสิ่งเร้าภายนอกระบบความจำแรกที่ถูกนำไปใช้งานคือความจำทางประสาทสัมผัสซึ่งมีหน้าที่รับรู้ความรู้สึกและลักษณะทางกายภาพของสิ่งเร้าที่เรากำลังโต้ตอบ

ณ จุดนี้หน่วยความจำที่เป็นสัญลักษณ์สำหรับการรับรู้สิ่งเร้าทางสายตาและหน่วยความจำเสียงสะท้อนสำหรับการรับรู้สิ่งเร้าทางหูจะถูกนำไปใช้งาน

ข้อมูลที่ได้รับจากหน่วยความจำทางประสาทสัมผัสจะถูกส่งไปยังหน่วยความจำระยะสั้นซึ่งจะถูกเก็บไว้เฉยๆในช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อไม่ให้ข้อมูลถูกลืม ณ จุดนี้จึงต้องทำซ้ำ

ในกรณีที่เราต้องปฏิบัติภารกิจทางจิตหน่วยความจำผ่าตัดหรือหน่วยความจำในการทำงานจะเข้าสู่ฉากซึ่งจะทำหน้าที่ในการปฏิบัติภารกิจที่จำเป็นทั้งหมดให้เป็นไปตามความต้องการ

หากเปิดใช้งานหน่วยความจำที่ใช้งานได้ผู้บริหารส่วนกลางวงสัทวิทยาและวาระการมองเห็นจะถูกเปิดใช้งาน

หากข้อมูลซ้ำ ๆ กันในหน่วยความจำระยะสั้นข้อมูลนั้นจะถูกส่งไปยังหน่วยความจำระยะยาวซึ่งข้อมูลนั้นจะอยู่อย่างถาวรเป็นหน่วยความจำ ในระบบนี้ข้อมูลสามารถเปลี่ยนแปลงได้ดังที่เราเห็นก่อนหน้านี้

นี่คือเส้นทางที่ข้อมูลที่ได้รับจากสิ่งเร้าภายนอกเดินทางจนกลายเป็นความทรงจำในความทรงจำของเรา

ความอยากรู้เกี่ยวกับความจำ

เฮอร์มันน์เอ็บบิงเฮาส์นักปรัชญาชาวเยอรมันทุ่มเทเวลาหลายปีในชีวิตให้กับการศึกษาเรื่องความจำจนได้ข้อสรุปที่น่าสนใจมาก

ตามผู้เขียนคนนี้การลืมเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องในลักษณะที่ไม่กี่วันหลังจากศึกษาเนื้อหาคุณจำได้เพียงส่วนเล็ก ๆ ของสิ่งที่คุณศึกษาโดยลืมข้อมูลส่วนใหญ่ที่เรียนรู้ไป

โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน 24 ชั่วโมงแรกคุณสามารถจำข้อมูลที่เรียนรู้ได้ประมาณ 50% หลังจาก 48 ชั่วโมงคุณจำได้ 30% และหลังจากนั้นหนึ่งสัปดาห์คุณจะจำข้อมูลทั้งหมดที่คุณได้เรียนรู้เมื่อสองสามวันก่อนเพียง 3% เท่านั้น

เพื่อหลีกเลี่ยงปรากฏการณ์นี้คุณต้องทบทวนข้อมูลที่ศึกษาโดยมีจุดประสงค์เพื่อถ่ายโอนไปยังหน่วยความจำระยะยาวอย่างเหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงการหลงลืมและรวบรวมการเรียนรู้

ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้เรียนแบบเว้นระยะเวลามากกว่าการเรียนแบบเร่งรัดในช่วงเวลาสั้น ๆ

ความอยากรู้อยากเห็นอีกอย่างเกี่ยวกับหน่วยความจำคือเอฟเฟกต์ไพรมาซี่และเอฟเฟกต์ความใหม่

เอฟเฟกต์หลักและเอฟเฟกต์ความใหม่หมายถึงความจริงที่ว่าสิ่งที่มาก่อนและสุดท้ายนั้นจดจำได้ง่ายกว่า

นั่นคือผู้คนจดจำจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของสิ่งต่างๆได้ดีขึ้นลืมเนื้อหาที่เป็นสื่อกลางได้ง่ายขึ้น สิ่งนี้สามารถแก้ไขได้หากเนื้อหาระหว่างนั้นมีความสำคัญทางอารมณ์สำหรับบุคคลนั้น ๆ

ด้วยเหตุนี้เราจึงจำจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของการสนทนาทางโทรศัพท์การอ่านเพลงภาพยนตร์ …

สรุปผลการวิจัย

ดังที่คุณได้เห็นแล้วหน่วยความจำไม่ใช่หน่วยเดียวและแบ่งแยกไม่ได้ แต่เป็นเครือข่ายที่ซับซ้อนของระบบหน่วยความจำที่โต้ตอบซึ่งกันและกันเพื่อรับจัดเก็บและดึงความรู้ทักษะและประสบการณ์ในอดีต

ต้องขอบคุณหน่วยความจำที่ทำให้เราเข้าใจโลกรอบ ๆ ตัวเราระลึกถึงประสบการณ์ในอดีตวางแผนสำหรับอนาคตและทำงานทั้งหมดที่ให้ความหมายกับวันต่อวันของเรา

อ้างอิง

1. แชคเตอร์, DL (2007). บาปทั้งเจ็ดของความทรงจำ บาร์เซโลนา: เอเรียล
2. Gluck, MA Mercado, E.Myers, CE (2009) การเรียนรู้และความจำ: จากสมองสู่พฤติกรรม เม็กซิโก: McGraw-Hill
3. Tulving, E. Schacter, DL (1990). Priming and Human Memory Systems. วิทยาศาสตร์, 19 (247), 301-306.
4. สไควร์, LR (2004). ระบบความจำของสมอง: ประวัติย่อและมุมมองปัจจุบัน Neurobiology of Learning and Memory, 82,
   171–177
5. เฮนสัน, RN Gagnepain, P. (2010). ระบบหน่วยความจำหลายตัวที่คาดเดาและโต้ตอบได้ ฮิปโปแคมปัส 20, 1315-1326