จิตวิทยาการกีฬา: ประวัติวัตถุประสงค์และรายละเอียด - จิตวิทยา - 2026

จิตวิทยาของการเล่นกีฬาเป็นระเบียบวินัยความรู้ที่ได้มาโดยการใช้วิทยาศาสตร์ของพฤติกรรมของมนุษย์เพื่อให้บรรลุสูงสุดพัฒนานักกีฬาสวัสดิการและการที่มีศักยภาพ เขายังรับผิดชอบด้านสังคมและระบบของกีฬานอกเหนือจากการศึกษาว่าการพัฒนาทางชีวภาพมีผลต่อประสิทธิภาพของนักกีฬาอย่างไร

ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมาจิตวิทยาการกีฬาได้เปลี่ยนไปจากการเป็นระเบียบวินัยที่ด้อยโอกาสและไม่ได้รับการยอมรับจากหน่วยงานทางการใด ๆ ไปสู่ทางเลือกในการทำงานการศึกษาและการวิจัยสำหรับสาขาที่รู้จักกันดีที่สุดของวิทยาศาสตร์นี้ ปัจจุบันองค์กรที่มีความสำคัญเช่นเดียวกับ American Psychology Association (APA) ยอมรับว่าเป็นการนำความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับจิตใจมนุษย์มาประยุกต์ใช้

ที่มา: pexels.com

สำหรับมืออาชีพที่จะได้รับการพิจารณาว่าเป็นนักจิตวิทยาการกีฬาพวกเขาจะต้องได้รับปริญญาในฐานะนักจิตวิทยาทั่วไปและสำเร็จการศึกษาเฉพาะทางในสาขานี้ อย่างไรก็ตามมีบางสาขาวิชาที่คล้ายคลึงกันที่ไม่จำเป็นต้องมีวุฒิการศึกษาระดับมหาวิทยาลัย กรณีที่มีชื่อเสียงที่สุดคือการฝึกสอนกีฬา

ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาการกีฬาสามารถแทรกแซงนักกีฬาและผู้เชี่ยวชาญด้านอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโลกแห่งการออกกำลังกาย (เช่นพ่อแม่หรือโค้ช) ในระดับใดก็ได้ระเบียบวินัยและอายุ ดังนั้นนักจิตวิทยาการกีฬาสามารถปฏิบัติต่อผู้คนได้หลากหลายเช่นเดียวกับเด็กที่เข้าร่วมการแข่งขันฟุตบอลสมัครเล่นและเป็นนักกีฬาชั้นยอดที่เตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก

ประวัติศาสตร์

ขั้นตอนแรกของจิตวิทยาการกีฬา

จิตวิทยาการกีฬาเป็นสาขาวิชาที่ค่อนข้างอ่อนในศาสตร์ที่ศึกษาพฤติกรรมและความคิดของมนุษย์ ในปี 1920 นักจิตวิทยา Carl Diem ได้ก่อตั้งห้องปฏิบัติการแห่งแรกที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ใน Deutsche Sporthochschule ในกรุงเบอร์ลินเมืองหลวงของเยอรมนี

ห้าปีต่อมาในปีพ. ศ. 2468 ได้มีการก่อตั้งห้องปฏิบัติการอีกสองแห่งที่เกี่ยวข้องกับจิตวิทยาการกีฬา ครั้งแรกถูกสร้างขึ้นโดย AZ Puni ที่สถาบันวัฒนธรรมทางกายภาพเลนินกราด อีกแห่งหนึ่งก่อตั้งโดย Coleman Griffith จาก University of Illinois หลังจากเริ่มสอนหลักสูตรแรกในประวัติศาสตร์เกี่ยวกับสาขาวิชานี้ในปีพ. ศ. 2466

หนึ่งปีหลังจากก่อตั้งห้องปฏิบัติการจิตวิทยาการกีฬา Griffith ได้ตีพิมพ์หนังสือเล่มแรกเรื่อง The Psychology of Training (1926) น่าเสียดายที่ห้องปฏิบัติการของเขาต้องปิดในปี 1932 เนื่องจากไม่มีเงินทุน จากจุดนี้เป็นต้นมาความสนใจในกีฬาและจิตวิทยาการฝึกอบรมจึงต้องใช้เวลาหลายสิบปีในการฟื้นคืนชีพ

การฟื้นตัวของจิตวิทยาการกีฬา

ระหว่างช่วงทศวรรษที่ 1930 ถึงปี 1960 ความสนใจในจิตวิทยาการกีฬาลดลงอย่างมากและเกือบจะละทิ้งระเบียบวินัยนี้ไปโดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตามเริ่มตั้งแต่ปี 2508 เป็นต้นมาความสัมพันธ์ระหว่างศาสตร์แห่งพฤติกรรมมนุษย์กับการเล่นกีฬาก็เริ่มได้รับการศึกษาอีกครั้งคราวนี้เข้มข้นขึ้นมาก

ดังนั้นในปี 1965 นักจิตวิทยาชื่อ Ferruccio Antonelli ได้ก่อตั้ง International Society of Sport Psychology (ISSP) ซึ่งจนถึงทุกวันนี้ยังคงเป็นหนึ่งในสมาคมที่สำคัญที่สุดที่เกี่ยวข้องกับระเบียบวินัยนี้

ต้องขอบคุณผลงานของนักจิตวิทยาคนนี้และผู้เชี่ยวชาญด้านอื่น ๆ อีกมากมายในช่วงทศวรรษที่ 70 หลักสูตรมหาวิทยาลัยแห่งแรกที่เกี่ยวข้องกับวิชานี้ได้ถูกสร้างขึ้นแล้วในสหรัฐอเมริกา

ในเวลาเดียวกันในปี พ.ศ. 2513 ได้มีการจัดทำวารสารวิชาการฉบับแรกที่เกี่ยวข้องกับจิตวิทยาการกีฬา International Journal of Sport Psychology เกือบหนึ่งทศวรรษต่อมาในปีพ. ศ. 2522 มีการสร้างสิ่งพิมพ์ทางวิทยาศาสตร์ครั้งที่สองในหัวข้อนี้: Journal of Sport Psychology

ในช่วงต้นทศวรรษ 1980 ผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากขึ้นเริ่มทำการวิจัยอย่างเข้มงวดเกี่ยวกับผลของจิตวิทยาที่มีต่อประสิทธิภาพการกีฬาและวิธีการออกกำลังกายสามารถนำมาใช้เพื่อปรับปรุงสุขภาพกายและจิตลดระดับความเครียดและ ปรับปรุงอารมณ์ของผู้ที่มีปัญหาต่างๆ

จิตวิทยาของการเล่นกีฬาในปัจจุบัน

ด้วยความพยายามในช่วงหลายสิบปีที่ผ่านมาโดยผู้เชี่ยวชาญในภาคส่วนนี้ทำให้จิตวิทยาการกีฬาเป็นระเบียบวินัยที่ยอมรับกันทั่วโลกซึ่งมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากและช่วยให้ผู้คนจำนวนมากทั้งใน สนามกีฬาและส่วนบุคคล

ดังนั้นวันนี้จิตวิทยาของการเล่นกีฬาจึงมีวัตถุประสงค์หลักสองประการ ในแง่หนึ่งมันพยายามที่จะค้นพบว่าความรู้ที่เรามีเกี่ยวกับการทำงานของจิตใจมนุษย์อารมณ์และพฤติกรรมของเราสามารถช่วยนักกีฬาทุกระดับในการปรับปรุงประสิทธิภาพและความเป็นอยู่ที่ดีได้อย่างไร

ในทางกลับกันจิตวิทยาการกีฬายังให้ความสำคัญกับสิ่งที่ตรงกันข้ามนั่นคือการค้นพบว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์อะไรบ้างในชีวิตของคนปกติและวิธีส่งเสริมนิสัยการเล่นกีฬาในตัวพวกเขา การค้นพบของทั้งสองแนวทางย้อนกลับและเสริมสร้างซึ่งกันและกัน

เป้าหมาย

ดังที่เราได้เห็นแล้วจิตวิทยาการกีฬามีวัตถุประสงค์หลักสองประการ ในแง่หนึ่งมันมีจุดมุ่งหมายเพื่อทำความเข้าใจว่าปัจจัยทางจิตวิทยาบางอย่างสามารถมีอิทธิพลต่อประสิทธิภาพของนักกีฬาได้อย่างไรเพื่อช่วยให้พวกเขาปรับปรุงและเพิ่มประสิทธิภาพในระดับสูงสุด

ในทางกลับกันสาขาจิตวิทยานี้ยังพยายามทำความเข้าใจว่าการมีส่วนร่วมในสาขากีฬาที่แตกต่างกันมีผลต่อจิตใจของมนุษย์อย่างไร ในแง่นี้มีการศึกษาผลของการเล่นกีฬาที่มีต่อความผิดปกติทางจิตต่างๆเช่นภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล

บ่อยครั้งนักจิตวิทยาการกีฬามุ่งเน้นไปที่เป้าหมายแรกเท่านั้น เนื่องจากการใช้ความรู้ที่ได้รับจากระเบียบวินัยนี้โดยคำนึงถึงเป้าหมายนี้จะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในการแข่งขันมีประวัติเสียและโดยทั่วไปแล้วชัยชนะในการแข่งขันกีฬาต่างๆจะเพิ่มขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งในระยะสั้นวัตถุประสงค์นี้ให้ผลลัพธ์ที่น่าสนใจมากขึ้น

อย่างไรก็ตามในระยะกลางและระยะยาววัตถุประสงค์ประการที่สองมีความสำคัญพอ ๆ กับข้อแรกหากไม่มากกว่านั้น เหตุผลก็คือหากนักกีฬาต้องสามารถแข่งขันต่อไปได้เป็นเวลาหลายปีและมีส่วนร่วมในระเบียบวินัยที่เขาเลือกให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จำเป็นที่จะต้องดูแลให้สุขภาพจิตของเขาแข็งแรงมากที่สุด

นอกจากนี้การตรวจสอบที่แตกต่างกันแสดงให้เห็นว่าข้อเท็จจริงของการมีส่วนร่วมในสาขาวิชากีฬาและการรักษาระบบการออกกำลังกายมีผลดีอย่างมากต่อแง่มุมทางจิตวิทยาที่แตกต่างกันเช่นบุคลิกภาพการควบคุมอารมณ์การเอาใจใส่ความสามารถในการทำงานเป็นทีมหรือ สภาพจิตใจ

รายละเอียดของนักจิตวิทยาการกีฬา

เพื่อที่จะประกอบอาชีพในโลกของจิตวิทยาการกีฬาจำเป็นที่บุคคลจะต้องมีทักษะพื้นฐานหลายอย่าง เนื่องจากผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้สามารถฝึกฝนในสาขาต่างๆได้พวกเขาจึงต้องสามารถปรับตัวและทำงานในรูปแบบต่างๆและกับคนที่มีลักษณะแตกต่างกันมาก

ต่อไปเราจะมาดูกันว่านักจิตวิทยาการกีฬาต้องมีทักษะและความสามารถอะไรบ้างเพื่อให้ทำงานได้ดี

ความรู้ด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาอย่างกว้างขวาง

บางทีทักษะที่สำคัญที่สุดที่นักจิตวิทยาการกีฬาสามารถมีได้คือการติดตามการค้นพบใหม่ ๆ ที่เกี่ยวข้องกับพื้นที่นี้อยู่ตลอดเวลา ดังนั้นในอาชีพอื่น ๆ เช่นการแพทย์บุคคลนั้นจะต้องปรับปรุงตัวเองอยู่เสมอเพื่อไม่ให้ความรู้ของเขาล้าสมัย

เหตุใดการแข่งขันนี้จึงสำคัญมาก หากนักจิตวิทยาการกีฬาไม่เข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างจิตใจและร่างกายอย่างเต็มที่เขาจะไม่สามารถช่วยให้ผู้ป่วยพัฒนาศักยภาพได้เต็มที่

ในความเป็นจริงหากคุณทำงานในส่วนที่อ่อนไหวมากขึ้นเช่นด้านสุขภาพจิตหรือการฟื้นฟูจากอุบัติเหตุจากการเล่นกีฬาความผิดพลาดในส่วนของคุณอาจส่งผลเสียอย่างมาก

มีทักษะทางสังคมอารมณ์และความรู้ความเข้าใจที่ดี

เช่นเดียวกับผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ในด้านสุขภาพจิตนักจิตวิทยาการกีฬาต้องสามารถสงบสติอารมณ์ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพเอาใจใส่กับลูกค้าหรือผู้ป่วยและช่วยให้พวกเขาจัดการกับอารมณ์ได้

ในทางกลับกันนักจิตวิทยาการกีฬายังต้องพัฒนาทักษะทางความคิดเช่นการคิดเชิงวิเคราะห์ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาตัดสินใจได้อย่างเหมาะสมที่สุดในแต่ละช่วงเวลา และต้องสามารถสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างเป็นกลางเพื่อไม่ให้อารมณ์ของพวกเขารบกวนการตัดสินใจอย่างมืออาชีพ

เชี่ยวชาญกีฬาและเทคนิคการแทรกแซงต่างๆ

สุดท้ายบทบาทหลักของนักจิตวิทยาการกีฬาคือการนำสิ่งที่ค้นพบในการศึกษาสุขภาพจิตมาใช้เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของลูกค้าหรืออารมณ์ของพวกเขา

ดังนั้นพวกเขาจะต้องคุ้นเคยกับทั้งสองสาขาวิชากีฬาที่พวกเขามีส่วนร่วมตลอดจนเทคนิคทางจิตวิทยาต่างๆที่ช่วยให้พวกเขาได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ดังนั้นตัวอย่างเช่นมืออาชีพในสาขาวิชานี้ที่ทำงานเป็นโค้ชของทีมฟุตบอลจะต้องคุ้นเคยกับกีฬานี้มากพอที่จะสามารถมีประสิทธิภาพในสิ่งที่เขาทำ

อย่างไรก็ตามคุณต้องเข้าใจวิธีที่ดีที่สุดในการใช้เทคนิคการแทรกแซงที่มีอยู่เพื่อให้นักกีฬาของคุณทำงานได้ดีที่สุดในระยะสั้นและระยะยาว

พิเศษ

แม้ว่าในทางเทคนิคอาจมีความเชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาการกีฬาจำนวนมาก แต่ความจริงก็คือในทางปฏิบัติผู้เชี่ยวชาญด้านการปฏิบัติแบ่งออกเป็นชุดของพื้นที่ทั่วไปขึ้นอยู่กับงานที่พวกเขาทำบ่อยที่สุด ที่นี่เราจะเห็นบางส่วนที่สำคัญที่สุด

จิตวิทยาการกีฬาสำหรับเยาวชน

ผู้เชี่ยวชาญที่ทุ่มเทให้กับพื้นที่นี้มีความเชี่ยวชาญในการให้คำปรึกษาฝึกอบรมและชี้แนะนักกีฬาเยาวชนและครอบครัวของพวกเขา งานบางอย่างของคุณรวมถึงการช่วยพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจการทำงานกับทักษะการทำงานเป็นทีมและเพิ่มผลในเชิงบวกสูงสุดที่การออกกำลังกายมีต่อลักษณะนิสัยและบุคลิกภาพของผู้ที่ฝึกฝน

ในทางกลับกันนักจิตวิทยาการกีฬาเยาวชนมักจะต้องจัดการกับปัญหาที่พบบ่อยหลายประการซึ่งอาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้: การกลั่นแกล้งหรือการล่วงละเมิดความกดดันจากเพื่อนความวิตกกังวลในการมีส่วนร่วมความสมดุลระหว่างการเล่นกีฬาและด้านอื่น ๆ ของชีวิต ขาดแรงจูงใจหรือการจัดการความคาดหวังของผู้ปกครอง

นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญในภาคส่วนนี้สามารถทำงานร่วมกับผู้อื่นที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการกีฬาร่วมกับเยาวชนเช่นผู้ปกครองและโค้ชเพื่อให้พวกเขารู้วิธีจัดการกับนักกีฬาอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

จิตวิทยาการฝึกอบรม

ร่างของนักจิตวิทยาโค้ชได้ปรากฏตัวขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่มันได้กลายเป็นหนึ่งในความเชี่ยวชาญที่สำคัญที่สุดในสาขาความรู้นี้

งานของผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้คือแนะนำนักกีฬาและโค้ชผู้จัดการกัปตันทีมและครอบครัวให้ทำงานร่วมกันและบรรลุเป้าหมายที่ทะเยอทะยานที่สุด

ด้วยวิธีนี้นักจิตวิทยาการฝึกสอนสามารถทำงานร่วมกับทั้งทีมเพื่อปรับปรุงการทำงานร่วมกันเป็นกลุ่มและแรงจูงใจตลอดจนดำเนินกระบวนการฝึกอบรมสำหรับโค้ชและผู้จัดการที่ช่วยให้พวกเขาเข้าใจวิธีสื่อสารกับผู้ที่อยู่ภายใต้การควบคุมของพวกเขาได้ดีขึ้น ตำแหน่ง.

ในที่สุดผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ยังสามารถทำงานเป็นรายบุคคลกับนักกีฬาบางคนเพื่อช่วยให้พวกเขาจัดการกับปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเช่นความวิตกกังวลในการปฏิบัติงานการขาดความมั่นใจในตนเองข้อสงสัยเกี่ยวกับพวกเขา การแข่งขันหรือความยากทั่วไปอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการทำกิจกรรมประเภทนี้

การใช้งานหลัก

เนื่องจากความสนใจของคุณอย่างกว้างขวางจึงสามารถประยุกต์ใช้จิตวิทยาการกีฬาได้หลายวิธี ต่อไปนี้เป็นวิธีทั่วไปที่นักจิตวิทยาการกีฬาสามารถนำความรู้ไปใช้

- ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างปัจจัยบุคลิกภาพที่แตกต่างกันและประสิทธิภาพการเล่นกีฬาและช่วยนักกีฬาในการทำงานกับสิ่งที่พวกเขาต้องการ

- ออกแบบโปรแกรมการแทรกแซงที่ช่วยให้คนปกติใช้ประโยชน์จากการเล่นกีฬาเพื่อชีวิตของพวกเขา

- ปรับปรุงแรงจูงใจของนักกีฬาไม่ว่าจะเป็นมืออาชีพหรือมือสมัครเล่นเพื่อให้พวกเขามีความสุขกับระเบียบวินัยที่ฝึกฝน

- ช่วยนักกีฬาพัฒนาทักษะที่เป็นประโยชน์สำหรับสาขาวิชาที่พวกเขาฝึกฝนเช่นการจัดการอารมณ์การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพหรือความสามารถในการทำงานเป็นทีม

อ้างอิง

1. "จิตวิทยาการกีฬา" ใน: สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน. สืบค้นเมื่อ: 22 พฤษภาคม 2019 จาก American Psychological Association: apa.org.
2. "ภาพรวมของจิตวิทยาการกีฬา" ใน: VeryWell Mind สืบค้นเมื่อ: 22 พฤษภาคม 2019 จาก VeryWell Mind: verywellmind.com.
3. "นักจิตวิทยาการกีฬา" ใน: จิตวิทยา. สืบค้นเมื่อ: 22 พฤษภาคม 2019 จาก Psychology: Psychology.org.
4. "จิตวิทยาการกีฬาคืออะไร" ใน: การศึกษา. สืบค้นเมื่อ: 22 พฤษภาคม 2019 จาก Study: study.com.
5. "จิตวิทยาการกีฬา" ใน: วิกิพีเดีย. สืบค้นเมื่อ: 22 พฤษภาคม 2019 จาก Wikipedia: es.wikipedia.org.