PSYCHODRAMA: ประวัติศาสตร์มีไว้เพื่ออะไรขั้นตอนและเทคนิค - อีโคโนมี - 2025

psychodramaเป็นประเภทของการรักษาที่ใช้เทคนิคเช่นละคร, ละครบทบาทและการเสวนาในหลาย ๆ ผู้เข้าร่วมในการตรวจสอบปัญหาทางจิตใจ, การแก้ปัญหาความขัดแย้งภายในของพวกเขาและปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ ได้รับการพัฒนาโดย Jacob Moreno ในช่วงต้นศตวรรษที่ 20

ชื่อของการบำบัดนี้มาจากข้อเท็จจริงที่ว่าในเซสชันไซโคดรามามีการใช้องค์ประกอบของโรงละคร การบำบัดมักเกิดขึ้นบนเวทีโดยมีผู้เข้าร่วมหลายคน แต่ละเซสชันพยายามที่จะแสดงถึงสถานการณ์ในอดีตหรืออนาคตหรือกระบวนการทางจิตภายในอย่างเห็นได้ชัด

ที่มา: pexels.com

เมื่อเห็นสภาพจิตใจเป็นตัวแทนผู้เข้าร่วมในเซสชั่นไซโคดรามาสามารถประเมินพฤติกรรมและอารมณ์ของตนเองรวมทั้งเข้าใจได้ง่ายขึ้นว่าสถานการณ์หนึ่ง ๆ ส่งผลต่อชีวิตของพวกเขาอย่างไร ดังนั้นการบำบัดนี้จึงให้เครื่องมือที่มีประโยชน์มากในการแก้ปัญหาส่วนตัว

แม้จะทำในกลุ่ม แต่โดยปกติแล้วไซโคดรามาจะไม่ถือว่าเป็นรูปแบบของการบำบัดแบบกลุ่ม เนื่องจากแต่ละเซสชันมุ่งเน้นไปที่ปัญหาของผู้เข้าร่วมคนใดคนหนึ่ง อย่างไรก็ตามส่วนที่เหลือของผู้ที่เกี่ยวข้องในเซสชันสามารถได้รับประโยชน์จากการสังเกตปัญหาของเพื่อนร่วมงานและวิเคราะห์ปัญหาเหล่านั้น

ประวัติศาสตร์

Psychodrama ได้รับการพัฒนาในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 โดยจิตแพทย์ชื่อ Jacob Moreno ซึ่งดำเนินการอย่างเป็นทางการครั้งแรกในปี 1921 ความตั้งใจหลักอย่างหนึ่งของเขาในการสร้างการบำบัดรูปแบบใหม่นี้คือการผสมผสานประโยชน์ของการเข้าร่วมกลุ่มจากแนวทางอื่น ๆ ด้วยการทำงานเป็นรายบุคคลกับลูกค้าแต่ละราย

โมเรโนมีความคิดที่จะพัฒนารูปแบบการบำบัดตามโรงละครโดยการสังเกตนักแสดงหญิงที่มีอารมณ์รุนแรงโดยทั่วไปซึ่งดูเหมือนจะสงบลงเป็นส่วนใหญ่เมื่อเธอต้องทำตัวเหมือนตัวละครก้าวร้าว สิ่งนี้ทำให้เขาคิดว่าพฤติกรรมที่กระทำอาจมีอิทธิพลต่อชีวิตจริงของแต่ละบุคคล

ในการพัฒนารูปแบบของการบำบัดทางเลือกนี้เขาได้ผสมผสานความรู้ด้านปรัชญาจิตเวชศาสตร์การละครและเวทย์มนต์เข้าด้วยกัน ในช่วงทศวรรษที่ 1930 เขาได้ก่อตั้งโรงพยาบาล Beacon ในนิวยอร์กซึ่งรวมถึงโรงละครขนาดเล็กที่สามารถฝึกจิตเวชเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดที่ใหญ่ขึ้น

ในปีพ. ศ. 2485 โมเรโนได้สร้างสมาคมที่เรียกว่า American Society for Group Psychotherapy and Psychodrama ในช่วงชีวิตที่เหลือของเขาเขาทุ่มเทให้กับการเดินทางและสอนให้ใช้เทคนิคที่เขาได้พัฒนาขึ้นในหลายประเทศ และหลังจากเขาเสียชีวิตในปี 2517 Zerka ภรรยาของเขาก็ทำงานนี้ต่อ

แม้ว่าจาค็อบโมเรโนจะเป็นผู้สนับสนุนหลักของไซโคดราม่า แต่เขาไม่ใช่คนเดียวที่มีส่วนในการพัฒนา ในบรรดาบุคคลที่มีชื่อเสียงที่สุดในสาขาวิชานี้เราพบนักจิตวิทยาเช่น Martin Haskell, Anne Ancelin Schtzenberger, Eya Fechnin Branham, Marcia Karp และ Gretel Leutz

Psychodrama มีไว้เพื่ออะไร?

เมื่อเขาสร้างการบำบัดประเภทนี้จาค็อบโมเรโนอธิบายว่าจิตเวชเป็นการสำรวจความจริงทางวิทยาศาสตร์ด้วยวิธีการที่น่าทึ่ง แนวทางของเขาผสมผสานองค์ประกอบที่ดึงมาจากรูปสังคมศาสตร์พลวัตของกลุ่มและทฤษฎีบทบาทรวมทั้งพยายามส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์และความเป็นธรรมชาติ

วัตถุประสงค์ของการประชุม Psychodrama คือการสร้างการตอบสนองทางอารมณ์พฤติกรรมและความรู้ความเข้าใจในผู้ป่วยเพื่อให้พวกเขาสามารถเข้าใจบทบาทที่พวกเขาเล่นในแง่มุมต่างๆของชีวิตได้ดีขึ้นความท้าทายที่พวกเขากำลังเผชิญและ วิธีที่พวกเขาโต้ตอบกับผู้อื่น

ประโยชน์หลักของ Psychodrama โดยทั่วไปถือว่าช่วยให้ผู้ป่วยสามารถสร้างมุมมองใหม่ ๆ เกี่ยวกับชีวิตในอดีตปัจจุบันและในอนาคตได้

การให้ผู้คนสำรวจชีวิตของตน "จากภายนอก" ทำให้พวกเขาสามารถคิดหาวิธีแก้ปัญหาใหม่ ๆ และสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาอย่างมีเหตุผล

พื้นที่ที่ใช้

แม้ว่า Psychodrama เดิมจะกลายเป็นการบำบัดทางจิตวิทยา แต่ปัจจุบันมีการนำไปใช้กับสาขาต่างๆจำนวนมาก เทคนิคนี้และอื่น ๆ ที่ได้มาจากเทคนิคนี้ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายสิบปีในด้านต่างๆเช่นธุรกิจการศึกษาและการฝึกอบรมวิชาชีพรวมถึงในวิชาชีพเช่นการฝึกสอน

ภายในโลกแห่งการแพทย์ Psychodrama เหมาะกับแนวทางที่แตกต่างกันและสามารถใช้เป็นส่วนเสริมของการบำบัดแบบอื่น ๆ แบบดั้งเดิมได้ โดยปกติจะใช้ร่วมกับเทคนิคที่มาจากจิตวิทยาเกสตัลท์การแทรกแซงทางสังคมจิตวิทยาเชิงลึกและการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ - พฤติกรรม

สาขาทางคลินิกที่ Psychodrama ใช้มากที่สุดคือการรักษาอาการบาดเจ็บทุกประเภท ตัวอย่างเช่นการบำบัดนี้แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการบรรเทาอาการต่างๆของโรคเครียดหลังบาดแผล

พื้นที่พิเศษที่สามารถใช้ Psychodrama คือการรักษาผู้ที่มีรูปแบบเชิงสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ความผูกพันที่ไม่ปลอดภัยประเภทต่าง ๆ มักเกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาในความสัมพันธ์กับผู้ปกครอง ดังนั้นการรื้อฟื้นความสัมพันธ์นี้ในการบำบัดสามารถช่วยบรรเทาปัญหาที่เกิดขึ้นได้

ขั้นตอนของเซสชัน

เซสชันไซโคดราม่าทั้งหมดมีสามขั้นตอน ได้แก่ การอุ่นเครื่องการเล่นตามบทบาทและการแบ่งปัน

เครื่องทำความร้อน

ขั้นตอนการอุ่นเครื่องทำหน้าที่ให้ผู้เข้าร่วมเข้าร่วมในภารกิจที่พวกเขากำลังจะดำเนินการสร้างความไว้วางใจระหว่างพวกเขาและผู้กำกับและทำความคุ้นเคยกับวิธีการที่จะปฏิบัติตาม แนวคิดคือการทำให้บุคคลอยู่ในสภาวะทางอารมณ์ที่เหมาะสมเพื่อให้ไซโคดรามามีผล

มีหลายวิธีในการอุ่นเครื่อง โมเรโนให้ผู้เข้าร่วมทุกคนพูดและแบ่งปันความคิดและประสบการณ์ของพวกเขา

ทางเลือกอื่น ๆ อาจเป็นการทำพลวัตของกลุ่มทำกิจกรรมการนำเสนอหรือเลือกอาสาสมัครหลายคนเพื่อแสดงสั้น ๆ ว่าเซสชันจะทำงานอย่างไร

การเป็นตัวแทน

ในขั้นตอนการเป็นตัวแทนอาสาสมัครจะแบ่งปันปัญหาที่พวกเขาต้องการดำเนินการกับกลุ่มและร่วมกับผู้อำนวยการสั่งให้ผู้เข้าร่วมที่เหลือปฏิบัติตนตามสถานการณ์ที่พวกเขาต้องการเล่าหรือเป็นตัวแทน

โดยทั่วไปเซสชันไซโคดรามาจะเกิดขึ้นในสถานที่หนึ่งซึ่งแบ่งออกเป็นสามวงกลมศูนย์กลาง ในแต่ละคนผู้เข้าร่วมมีบทบาท ผู้สังเกตการณ์ด้านนอกอยู่ตรงกลางซึ่งเป็นตัวแทนของสภาพแวดล้อมของสิ่งที่เกิดขึ้นและในใจกลางสถานการณ์จะดำเนินไปเช่นนี้

ตัวเอกสามารถเลือกทั้งคู่เพื่อเข้าร่วมเป็นตัวแทนในบทบาทของใครก็ได้ที่เกี่ยวข้องและอยู่ข้างนอกและกลายเป็นผู้สังเกตการณ์

แลกเปลี่ยน

ในช่วงสุดท้ายของเซสชัน Psychodrama ผู้ที่เกี่ยวข้องทั้งหมดจะแบ่งปันความประทับใจที่การแสดงได้ถ่ายทอดให้พวกเขาฟัง โดยปกติตัวเอกจะแบ่งปันสิ่งที่เขาได้เรียนรู้จากสถานการณ์ก่อน แต่ในเวลาต่อมาผู้เข้าร่วมที่เหลือก็พูดถึงประสบการณ์ของพวกเขาเช่นกัน

แนวคิดคือทั้งนักแสดงและผู้สังเกตการณ์ถ่ายทอดให้ตัวเอกรู้สึกอย่างไรกับเรื่องราวของเขา ด้วยวิธีนี้สถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและซับซ้อนในขั้นต้นจะถูกทำให้เป็นปกติและได้รับความรู้ใหม่เกี่ยวกับวิธีจัดการกับมัน

ส่วนนี้ของเซสชันไซโคดราม่ามีค่าที่สุด ในความเป็นจริงมักกล่าวกันว่าหากระยะการแลกเปลี่ยนไม่เป็นไปด้วยดีกระบวนการทั้งหมดก็ไร้ผล ดังนั้นผู้กำกับจึงต้องพยายามให้ผู้ที่เกี่ยวข้องทุกคนมีส่วนร่วมและรู้สึกว่าสามารถแบ่งปันประสบการณ์ที่พวกเขาได้รับ

ในที่สุดหลังจากช่วงการแลกเปลี่ยนมักจะมีการออกกำลังกายบางประเภทเพื่อช่วยให้ผู้เข้าร่วมแยกตัวเองออกจากความรู้สึกที่ได้รับจากเซสชั่นและเพื่อให้ความสนใจกับโลกแห่งความเป็นจริง

เทคนิค

โดยทั่วไปเซสชัน Psychodrama จะเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดรายสัปดาห์ในกลุ่มผู้เข้าร่วม 8-12 คน แต่ละเซสชันใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมงแต่ละคนจะมุ่งเน้นไปที่ปัญหาเฉพาะของผู้เข้าร่วมคนใดคนหนึ่งโดยกลุ่มที่เหลือจะแสดงตัวละครที่แตกต่างกันของสถานการณ์ที่เลือก

แม้ว่าจะมีเทคนิคสำหรับแต่ละขั้นตอน แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือขั้นตอนที่ดำเนินการในขั้นตอนการเป็นตัวแทน ที่นี่เราจะเห็นบางส่วนที่พบบ่อยที่สุด

การเปลี่ยนบทบาท

ด้วยการเปลี่ยนบทบาทตัวเอกจึงละทิ้งบทบาทและทำหน้าที่เป็นตัวละครของบุคคลสำคัญในชีวิตของเขา ด้วยวิธีนี้ตัวเอกสามารถเข้าใจบทบาทที่บุคคลอื่นแสดงในสถานการณ์ได้ดีขึ้นในลักษณะที่เขาสามารถเพิ่มความเอาใจใส่

ในขณะเดียวกันการพลิกกลับบทบาทยังช่วยให้นักบำบัดเข้าใจได้ดีขึ้นว่าพลวัตประเภทใดที่เกิดขึ้นในสถานการณ์เฉพาะ วิธีนี้ช่วยให้คุณทราบว่าจะใช้แนวทางใดในการแก้ไขปัญหาที่มีอยู่

มิเรอร์

เมื่อใช้กระจกตัวเอกจะกลายเป็นผู้สังเกตการณ์ในขณะที่ผู้เข้าร่วมอีกคนแสดงบทบาทของตนในฉากนั้น ด้วยวิธีนี้ตัวเอกสามารถมองตัวเองจากภายนอกซึ่งช่วยลดผลกระทบทางอารมณ์ของการบำบัดและไตร่ตรองอย่างมีเหตุผลเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น

ในขณะเดียวกันการส่องกระจกมีประโยชน์อย่างมากในการช่วยให้ผู้ป่วยตระหนักถึงวิธีการที่เขากำลังทำสิ่งที่ยากมากที่จะมองเห็นจากภายใน

การทำสำเนา

ในการทำซ้ำผู้เข้าร่วมคนหนึ่งจะใช้พฤติกรรมและการเคลื่อนไหวของตัวเอกและแบ่งปันความคิดและอารมณ์ที่เขาคิดว่าเขากำลังรู้สึกกับกลุ่ม เทคนิคนี้สามารถใช้เพื่อช่วยให้สมาชิกในกลุ่มที่เหลือสามารถนำตัวเองไปอยู่ในที่ของผู้ป่วยได้

ในทางกลับกันการทำซ้ำยังมีประโยชน์มากในการเผชิญหน้ากับตัวละครเอกในพฤติกรรมของเขา ด้วยวิธีนี้เขาจะรู้ได้ว่ากำลังทำอะไรที่เขาไม่ชอบและมองหาทางเลือกอื่นในการกระทำ

อ้างอิง

1. "ไซโคดราม่าคืออะไร" ใน: จิตวิทยาวันนี้. สืบค้นเมื่อ: 29 มีนาคม 2019 จาก Psychology Today: Psychologytoday.com.
2. "Psychodrama" คืออะไรใน Fepto สืบค้นเมื่อ: 29 มีนาคม 2019 จาก Fepto: fepto.com.
3. "Psychodrama" ใน: Good Therapy. สืบค้นเมื่อ: 29 มีนาคม 2019 จาก Good Therapy: goodtherapy.org.
4. "ไซโคดราม่าคืออะไร" ใน: British Psychodrama Association สืบค้นเมื่อ: 29 มีนาคม 2019 จาก British Psychodrama Association: psychodrama.org.uk.
5. "Psychodrama" ใน: Wikipedia สืบค้นเมื่อ: 29 มีนาคม 2019 จาก Wikipedia: en.wikipedia.org.