- ส่วนต่างๆของโครงการชีวิตและลักษณะของโครงการ
- 1- สิ่งแวดล้อม
- 2- พฤติกรรม
- 3- ทักษะหรือความสามารถ
- 4- ความเชื่อ
- 5- เอกลักษณ์
- 6- จิตวิญญาณ
- โครงการชีวิตมีไว้เพื่ออะไร?
- ที่จะมุ่งเน้น
- รู้แรงจูงใจ
- ช่วยกำหนดกลยุทธ์
- เป็นการหาความรู้ด้วยตนเองรูปแบบหนึ่ง
- พัฒนาความรับผิดชอบ
- หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง
- อำนวยความสะดวกในการตัดสินใจ
- วิธีทำโครงการชีวิตทีละขั้นตอน
- รู้จักจิตวิญญาณตัวตนและคุณค่า
- รู้ว่าคุณต้องการทักษะอะไร
- รู้ว่าคุณต้องการพฤติกรรมใด
- ตัดสินใจว่าคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนสภาพแวดล้อมหรือไม่
- ตัวอย่างแผนชีวิตของนักเรียน
- อ้างอิง
โครงการชีวิตหรือชีวิตของแผนคือชุดของเป้าหมาย, ความคิด, กลยุทธ์และความปรารถนาที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่คนอยากจะทำในช่วงเวลาที่แตกต่างกันของการดำรงอยู่ของพวกเขา เป็นเครื่องมือหลักอย่างหนึ่งในการกำหนดเป้าหมายของคุณเองและบรรลุโอกาสสูงสุดในการบรรลุเป้าหมายดังนั้นจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับบุคคลใด ๆ
โครงการชีวิตกำหนดสิ่งที่บุคคลต้องการบรรลุในด้านต่างๆในชีวิตของเขาและขั้นตอนที่เขาต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านี้ ดังนั้นจึงมีบทบาทเป็นเครื่องมือในการกำหนดทิศทางนอกเหนือจากการทำหน้าที่กระตุ้นให้แต่ละคนบรรลุเป้าหมายและกำหนดทิศทางการกระทำของตนไปสู่เป้าหมายนั้น
ภายในโครงการชีวิตมีองค์ประกอบทุกประเภทที่เกี่ยวข้องกับพื้นที่ต่างๆที่สำคัญต่อบุคคล ดังนั้นในแผนชีวิตคุณสามารถรวมเป้าหมายและแผนที่เกี่ยวข้องกับครอบครัวความสัมพันธ์การงานการศึกษาสุขภาพหรือจิตวิญญาณและอื่น ๆ
มีหลายวิธีในการสร้างแผนชีวิตและแบบจำลองมากมายที่จะเลี้ยงดูมัน อย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งคือ Robert Dilts หนึ่งในผู้สนับสนุนหลักของโครงการวางแผนระบบประสาทและการวางแผนชีวิต ในบทความนี้เราจะดูวิธีใช้วิธีนี้
ส่วนต่างๆของโครงการชีวิตและลักษณะของโครงการ
Robert Dilts เป็นนักวิจัยผู้เชี่ยวชาญด้านการเขียนโปรแกรมระบบประสาท (NLP) และเป็นผู้สร้างหนึ่งในแบบจำลองที่มีชื่อเสียงที่สุดในการพัฒนาโครงการชีวิต แนวคิดหลักเบื้องหลังคือการเปลี่ยนแปลงเป้าหมายและวัตถุประสงค์สามารถดำเนินการได้ในหกด้านที่แตกต่างกันซึ่งแต่ละส่วนมีลักษณะเฉพาะ
ทั้งหกระดับนี้ถูกจัดระเบียบตามความง่ายหรือความยากที่สามารถแก้ไขได้ ในการพัฒนาแผนชีวิตอย่างถูกต้องจำเป็นต้องคำนึงถึงระดับที่สามารถทำงานได้และขั้นตอนใดที่จะเป็นขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่เสนอไว้
ภายในแบบจำลองแผนการดำเนินชีวิตของโรเบิร์ตดิลต์สมีหกระดับ ได้แก่ สิ่งแวดล้อมพฤติกรรมความสามารถความเชื่ออัตลักษณ์และจิตวิญญาณ ต่อไปเราจะมาดูกันว่าแต่ละคนประกอบด้วยอะไรบ้างและจะส่งผลต่อโครงการชีวิตได้อย่างไร
1- สิ่งแวดล้อม
ระดับแรกคือสภาพแวดล้อม รวมถึงสภาพภายนอกทั้งหมดที่แวดล้อมพฤติกรรมรวมถึงสถานที่ แต่ยังรวมถึงองค์ประกอบอื่น ๆ เช่นช่วงเวลาหรือผู้คนที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เราทำ
สภาพแวดล้อมเป็นปัจจัยที่ง่ายที่สุดในการเปลี่ยนแปลงเมื่อเราต้องการบรรลุเป้าหมายสำหรับแผนชีวิตของเราเนื่องจากเราต้องย้ายจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งเพื่อแก้ไข
ถึงกระนั้นผลของมันในระดับอื่น ๆ อาจมีมากดังนั้นการเรียนรู้ที่จะเลือกสภาพแวดล้อมที่ดีที่สุดหรือเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมที่ไม่ได้ช่วยให้เราเป็นทักษะที่มีประโยชน์มากในการบรรลุสิ่งที่เราต้องการ
ตัวอย่างของสภาพแวดล้อมคือที่ที่เราอาศัยอยู่ที่ที่เราศึกษาหรือที่ที่เราทำงาน
2- พฤติกรรม
ระดับที่สองที่ต้องนำมาพิจารณาเพื่อดำเนินการตามแผนชีวิตของเราคือพฤติกรรมของเรา ซึ่งรวมถึงทั้งการกระทำที่เราดำเนินการในเชิงรุกและปฏิกิริยาที่เรามีต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมของเรา ผู้เชี่ยวชาญบางคนยังรวมถึงพฤติกรรมที่เราตัดสินใจว่าจะไม่ทำ แต่สามารถทำได้
นี่คือระดับของมาตราส่วนที่เราสามารถควบคุมได้มากที่สุดนอกจากจะเป็นระดับแรกที่ขึ้นอยู่กับตัวเราเองทั้งหมด ด้วยเหตุนี้การเปลี่ยนแปลงส่วนใหญ่ในชีวิตของเราและการแสวงหาเป้าหมายจึงเริ่มต้นที่นี่
ตัวอย่างพฤติกรรมคือสิ่งที่เราตัดสินใจศึกษาว่าเราเล่นกีฬาอะไรทำอะไรในเวลาว่างหรือคนประเภทไหนที่เราใช้เวลาอยู่ด้วย
3- ทักษะหรือความสามารถ
ระดับนี้เรียกอีกอย่างว่าระดับ "อย่างไร" รวมถึงขีดความสามารถทั้งหมดที่เรามีอยู่แล้วนอกเหนือจากความสามารถที่เราต้องการหรือต้องพัฒนาเพื่อให้สามารถดำเนินตามแผนชีวิตของเราได้อย่างถูกต้อง
บุคคลที่ปฏิบัติงานจากระดับนี้จะคิดเหนือสิ่งอื่นใดเกี่ยวกับสิ่งที่เขาต้องเรียนรู้เพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่เขาฝันถึง อย่างไรก็ตามการได้รับทักษะใหม่ ๆ นั้นซับซ้อนกว่าการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเรามากดังนั้นการปรับเปลี่ยนในระดับนี้จึงมีราคาแพงกว่ามาก
ตัวอย่างทักษะ ได้แก่ การพูดในที่สาธารณะการพูดภาษาอังกฤษการเขียนโปรแกรมการเขียนหรือการเรียนรู้เทคนิคในห้องปฏิบัติการ
4- ความเชื่อ
ระดับความเชื่อเรียกอีกอย่างว่าระดับ "ทำไม" ซึ่งรวมถึงความคิดค่านิยมของเราและเหตุผลเบื้องหลังเป้าหมายการกระทำและพฤติกรรมของเรา
ความเชื่อเข้าถึงได้ยากกว่าพฤติกรรมหรือทักษะ แต่มักจะมีผลอย่างชัดเจนต่อผลลัพธ์ที่เราได้รับในด้านต่างๆ ดังนั้นในการดำเนินโครงการชีวิตของเราจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ความเชื่อของเราจะสอดคล้องกับโครงการนั้น
5- เอกลักษณ์
อัตลักษณ์เกี่ยวข้องกับชุดความเชื่อที่เราเก็บงำเกี่ยวกับตัวเอง จากระดับนี้ความรู้สึกของ "ฉัน" ได้มา; และขึ้นอยู่กับว่าสิ่งนี้เป็นอย่างไรโครงการชีวิตของเราจะเปลี่ยนไปอย่างมาก
การเปลี่ยนแปลงตัวตนของเราเองเป็นสิ่งที่ทำได้ทางอ้อมเท่านั้นโดยอาศัยความเชื่อพฤติกรรมและความสามารถของเรา อย่างไรก็ตามการปรับเปลี่ยนจนกว่าจะสอดคล้องกับสิ่งที่เราต้องการเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้สามารถดำเนินโครงการชีวิตของเราได้อย่างถูกต้อง
6- จิตวิญญาณ
สำหรับ Robert Dilts จิตวิญญาณอยู่ในระดับที่สูงกว่าตัวตนของตัวเองเนื่องจากไม่สามารถอธิบายได้อย่างมีเหตุผล ในระดับนี้จะรวมความรู้สึกของการเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวเองแม้ว่าในแง่นี้จะไม่จำเป็นต้องพูดถึงศาสนาก็ตาม
ดังนั้นองค์ประกอบต่างๆเช่นครอบครัวชุมชนหรือส่วนหนึ่งขององค์กรการกุศลอาจถือได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งของระดับจิตวิญญาณ โครงการชีวิตส่วนใหญ่ของเรามาจากสิ่งนี้ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้เนื้อหาให้มากที่สุด
โครงการชีวิตมีไว้เพื่ออะไร?
ที่จะมุ่งเน้น
การกำหนดโครงการชีวิต "ภารกิจ" เป็นสิ่งพื้นฐานในปัจจุบัน เนื่องจากตัวเลือกทั้งหมดที่มีอยู่หากเราไม่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่เราต้องการมีโอกาสมากที่เราจะหยุดนิ่งหรือหลงทางและถูกพัดพาไปกับกระแส
รู้แรงจูงใจ
การรู้ว่าสิ่งใดที่กระตุ้นเราและมีความสำคัญต่อเราการรู้จักตัวเองดีและสามารถปรับเปลี่ยนทักษะพฤติกรรมและสภาพแวดล้อมเพื่อให้บรรลุเป้าหมายสามารถช่วยให้เรามีความสุขกับชีวิตที่ต้องการไม่ว่ามันจะซับซ้อนแค่ไหนก็ตาม บางโอกาส
ช่วยกำหนดกลยุทธ์
การวางแผนโครงการชีวิตไม่เพียง แต่รวมถึงเป้าหมายที่คุณต้องการไปให้ถึงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกลยุทธ์ที่จำเป็นในการบรรลุเป้าหมายด้วย การมีความชัดเจนเกี่ยวกับขั้นตอนในการปฏิบัติตามเพื่อให้บรรลุเป้าหมายคือวิธีที่แน่นอนที่สุดในการเข้าถึงเป้าหมาย
เป็นการหาความรู้ด้วยตนเองรูปแบบหนึ่ง
การวางแผนโครงการชีวิตในขณะเดียวกันก็เป็นกระบวนการแห่งความรู้ด้วยตนเอง เมื่อคน ๆ หนึ่งยกระดับแผนการของพวกเขาสำหรับอนาคตพวกเขาต้องเริ่มจากการรับรู้บริบทส่วนตัวความสามารถและคุณค่าของพวกเขา
พัฒนาความรับผิดชอบ
การเรียนรู้ที่จะวางแผนยังเกี่ยวข้องกับการพัฒนาความรับผิดชอบ การสร้างแผนช่วยให้คุณเข้าใจว่าอนาคตถูกกำหนดขึ้นโดยการตัดสินใจและการกระทำในชีวิตประจำวัน
หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง
การดำรงอยู่ของโครงการชีวิตมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงเช่นการบริโภคแอลกอฮอล์ยาเสพติดหรือความสัมพันธ์ทางเพศที่ไม่มีการป้องกันอย่างขาดความรับผิดชอบ
สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเมื่อผู้คนมีความชัดเจนเกี่ยวกับแผนการในอนาคตพวกเขามีโอกาสน้อยที่จะมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่อาจทำให้เป้าหมายและแรงบันดาลใจตกอยู่ในความเสี่ยง
อำนวยความสะดวกในการตัดสินใจ
สำหรับคนที่ไม่มีโครงการชีวิตที่ชัดเจนเป็นเรื่องปกติที่จะสับสนเมื่อต้องตัดสินใจเรื่องสำคัญสำหรับชีวิตของเขา
การเริ่มต้นอาชีพในมหาวิทยาลัยการหางานทำหรือการไปเที่ยวเป็นตัวเลือกที่ชัดเจนขึ้นมากเมื่อคุณกำหนดเส้นขอบฟ้าที่คุณต้องการจะก้าวหน้า
วิธีทำโครงการชีวิตทีละขั้นตอน
มีหลายวิธีในการเข้าใกล้ภารกิจในการทำโครงการชีวิต แต่วิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการทำตามแบบจำลองของโรเบิร์ตดิลต์ที่เราได้เห็นไปแล้ว อย่างไรก็ตามในการนำไปใช้กับงานนี้จำเป็นต้องใช้ระดับจากนามธรรมที่สุดไปจนถึงรูปธรรมที่สุดตามที่เราจะเห็นด้านล่าง
รู้จักจิตวิญญาณตัวตนและคุณค่า
สิ่งแรกที่คุณต้องชัดเจนในการออกแบบโครงการชีวิตของคุณคือการรู้จักจิตวิญญาณตัวตนและคุณค่าของคุณในเชิงลึก
คุณอยากให้ลูก ๆ หรือหลาน ๆ พูดถึงคุณอย่างไรเมื่อคุณจากไป อะไรคือสิ่งที่สำคัญมากสำหรับคุณ? ถ้าคุณรู้ว่าคุณไม่สามารถล้มเหลวได้คุณจะพยายามทำอะไร?
มีเทคนิคมากมายที่จะตัดสินว่าชีวิตในอุดมคติของคุณจะเป็นอย่างไรและสิ่งที่กระตุ้นคุณจริงๆ การค้นพบนี่เป็นขั้นตอนแรกที่จะสามารถพัฒนาโครงการชีวิตของคุณได้เนื่องจากต่อจากนี้คือที่ที่การดำเนินการอื่น ๆ ทั้งหมดที่คุณต้องดำเนินการในระดับต่อไปนี้จะมาจาก
รู้ว่าคุณต้องการทักษะอะไร
เมื่อคุณรู้แล้วว่าต้องการอะไรขั้นตอนต่อไปคือการคิดว่าคุณต้องพัฒนาทักษะอะไรเพื่อไปถึงจุดนั้น ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการเป็นแพทย์ที่ประสบความสำเร็จคุณอาจจะต้องเรียนในวิทยาลัยเพื่อรับทักษะทั้งหมดที่จำเป็นเพื่อให้สามารถอุทิศตัวเองให้กับมันได้
รู้ว่าคุณต้องการพฤติกรรมใด
จากระดับทักษะสามารถสรุปได้ว่าพฤติกรรมใดที่ต้องดำเนินการอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ที่เสนอ ต่อด้วยตัวอย่างของการแพทย์นักเรียนของเราจะต้องใช้เวลาทุกวันในการเตรียมตัวสำหรับการสอบและฝึกฝนสิ่งที่เรียนรู้ในชั้นเรียน
ตัดสินใจว่าคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนสภาพแวดล้อมหรือไม่
ในที่สุดในหลาย ๆ กรณีการปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมของเราเพื่อให้แผนชีวิตของเราดีขึ้นสามารถช่วยให้เราบรรลุสิ่งที่เราตั้งเป้าหมายไว้ได้อย่างมาก
ตัวอย่างแผนชีวิตของนักเรียน
Ana เป็นนักเรียนมัธยมปลายที่ต้องการทำงานให้กับ NASA หลังจากคิดมากเขาก็ตระหนักว่าเขาต้องการมีส่วนร่วมกับโลกและช่วยให้มนุษยชาติก้าวไปข้างหน้าและด้วยเหตุนี้เขาจึงเสนอให้พวกเขาจับได้ในสิ่งที่เขาเป็น บริษัท ที่ดีที่สุดในโลกสำหรับเขา
ในตอนแรกคุณตระหนักดีว่าปัญหาใหญ่ที่สุดของคุณคือคุณไม่เชื่อว่าเป้าหมายของคุณเป็นไปได้ อย่างไรก็ตามหลังจากทำงานเกี่ยวกับตัวตนและความเชื่อของเขาแล้วเขาก็เชื่อมั่นว่าถ้าเขาทำงานหนักพอเขาจะได้รับเลือกให้ทำงานที่ NASA
ขั้นตอนต่อไปที่ Ana ต้องทำคือพิจารณาว่าคนที่เข้ามาในองค์กรนี้มีทักษะอะไรบ้าง เหนือสิ่งอื่นใดคุณต้องสามารถเชี่ยวชาญในวิชาต่างๆเช่นแคลคูลัสการเขียนโปรแกรมตรรกะฟิสิกส์และเทคโนโลยี เนื่องจากคุณยังไม่รู้เกี่ยวกับหัวข้อเหล่านี้มากนักคุณจึงตัดสินใจดำเนินการและประกอบอาชีพด้านวิศวกรรมการบินและอวกาศ
เมื่ออยู่ในอาชีพการงานเขาฝึกฝนและศึกษาทุกวัน (นิสัยและพฤติกรรม) และพบมากขึ้นเรื่อย ๆ กับผู้คนที่แบ่งปันความทะเยอทะยานและความฝัน (สิ่งแวดล้อม) ของเขา เขาพัฒนาทักษะที่ต้องการเพื่อบรรลุเป้าหมายทีละเล็กทีละน้อยและเมื่อจบปริญญาเขาก็ได้งานใน บริษัท ในฝัน
อ้างอิง
- "ลดระดับตรรกะ" ใน: ทักษะที่คุณต้องการ สืบค้นเมื่อ: 26 กุมภาพันธ์ 2020 จากทักษะที่คุณต้องการ: skillsyouneed.com.
- "การใช้พีระมิดระดับประสาทวิทยาในการจัดการแรงจูงใจด้านทรัพยากรมนุษย์" ใน: Research Gate. สืบค้นเมื่อ: 26 กุมภาพันธ์ 2020 จาก Research Gate: researchgate.net.
- "ประวัติย่อของระดับตรรกะ" ใน: NLPU สืบค้นเมื่อ: 26 กุมภาพันธ์ 2020 จาก NLPU: nlpu.com.
- "โครงการชีวิต: นิยามความสำคัญและก้าวสู่การสร้าง" ใน: TintoHub สืบค้นเมื่อ: 26 กุมภาพันธ์ 2020 จาก TintoHub: tintohub.com.
- "แผนชีวิตของฉัน: 7 เคล็ดลับในการสร้างเป้าหมายและค้นหาจุดมุ่งหมายในชีวิต" ใน: Project Life Mastery สืบค้นเมื่อ: 26 กุมภาพันธ์ 2020 จาก Project Life Mastery: projectlifemastery.com.