- ลักษณะส่วนผสม
- ส.ว.
- ลินสีด
- สัปปะรด
- ชา
- มีไว้เพื่ออะไร?
- ปรับปรุงการขนส่งของลำไส้และทำหน้าที่เป็นสารพิษ
- มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ
- ช่วยในการลดน้ำหนัก
- ประโยชน์อื่น ๆ
- จะเอายังไง?
- ข้อห้าม
- ผลข้างเคียง
- อ้างอิง
ชาPiñalimเป็นแบรนด์ชาเครื่องหมายการค้าและผลิตโดย บริษัท GN + Vida ในเม็กซิโก; เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ประกอบด้วยส่วนผสมของลินซีด (Linum usitatissimum) สับปะรด (Ananas comosus) ชาเขียวแดงและขาว (Camellia sinensis) และใบมะขามแขกหรือมะขามแขก (Cassia senna)
ส่วนผสมบางอย่างเป็นชาธรรมดา แต่สับปะรดเมล็ดแฟลกซ์และมะขามแขกไม่บ่อยนักภายใต้การนำเสนอเชิงพาณิชย์นี้ แม้แต่มะขามแขกก็ไม่ได้มีอยู่ในการเตรียมอาหารเสมอไปเมล็ดแฟลกซ์มีเส้นใยสูงและกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่จำเป็นและมะขามแขกมีคุณสมบัติเป็นยาระบาย
สับปะรดมีโบรมีเลนซึ่งเป็นความสัมพันธ์ของเอนไซม์ย่อยอาหารที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ชาPiñalimเป็นส่วนผสมที่เหมาะสมในการช่วยลดน้ำหนักตัว ส่วนผสมที่ทำขึ้นมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ
นอกจากนี้ยังกระตุ้นการเผาผลาญและปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร อย่างไรก็ตามไม่มีการศึกษาทางคลินิกกับผลิตภัณฑ์ที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก ปริมาณที่ใช้สำหรับแต่ละส่วนผสมจะไม่รวมอยู่ในการนำเสนอ
ในสูตรไม่มีส่วนประกอบที่สำคัญอื่น ๆ สำหรับการลดน้ำหนักเช่นสารลดความร้อนและสารระงับความอยากอาหาร
ลักษณะส่วนผสม
ส.ว.
ในอดีตมีการใช้ในรูปแบบแคปซูลหรือยาเป็นยาระบายและยังทำหน้าที่เป็นยาฆ่าเชื้อรา สารออกฤทธิ์คือแอนทราควิโนนและอนุพันธ์ตามธรรมชาติของสารนี้คือไกลโคไซด์ต่างๆ
สารประกอบเหล่านี้ที่พบในมะขามแขกยังพบในพืชอื่น ๆ ที่มีคุณสมบัติเป็นยาระบาย ซึ่งรวมถึง cascara sagrada (Rhamnus purshiana) และ rhubarb (Rheum rhabarbarum)
ปัจจุบันมะขามแขกสามารถใช้ได้อย่างอิสระเพื่อต่อสู้กับอาการท้องผูกและเป็นส่วนผสมในยาระบายเชิงพาณิชย์หลายชนิด
ลินสีด
ชาเมล็ดแฟลกซ์และเมล็ดแฟลกซ์มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ลิกแนนและไฟเบอร์ซึ่งเป็นสารประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพทั้งหมด
ไฟเบอร์ส่งเสริมการทำงานของลำไส้ที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามการบริโภคเมล็ดแฟลกซ์มากเกินไปด้วยน้ำในปริมาณที่ไม่เพียงพออาจทำให้ลำไส้อุดตันได้
สัปปะรด
สับปะรดดิบอุดมไปด้วยแมงกานีสและวิตามินซีประกอบด้วยเอนไซม์โปรตีโอไลติกที่เรียกว่าโบรมีเลน
กิจกรรมย่อยโปรตีนซึ่งรับผิดชอบต่อการใช้งานแบบดั้งเดิมในความผิดปกติของระบบย่อยอาหารสามารถย่อยสลายได้โดยผลของความร้อน อย่างไรก็ตามปริมาณในชามีแนวโน้มที่จะเล็กน้อย
ชา
ชาขาวชาเหลืองชาเขียวอูหลงและชาดำเก็บเกี่ยวจากพันธุ์ Camellia sinensis var sinensis และสายพันธุ์ย่อย Camellia sinensis var. อัสซามิกา ความแตกต่างในการประมวลผลทำให้พวกเขาแสดงระดับการเกิดออกซิเดชันที่ผันแปร ดังนั้นสีของมัน
ใบสดมีคาเฟอีนประมาณ 4% เช่นเดียวกับสารประกอบที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ ธีโอโบรมีน ชามีสารโพลีฟีนอลซึ่งเป็นไฟโตนิวเทรียนท์ที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
มีไว้เพื่ออะไร?
โดยหลักการแล้วผลของชาPiñalimนั้นเกี่ยวข้องกับผู้ที่ให้ส่วนผสมเป็นรายบุคคล ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:
ปรับปรุงการขนส่งของลำไส้และทำหน้าที่เป็นสารพิษ
มะขามแขกช่วยเร่งการขับถ่ายอุจจาระซึ่งแตกต่างจากยาระบายอื่น ๆ ที่ทำให้อุจจาระนิ่มลงเท่านั้น เมื่อรับประทานในปริมาณที่สูงกว่าที่แนะนำหรือเมื่อใช้เป็นระยะเวลานานผลข้างเคียงอาจเกิดขึ้นได้เช่นระดับโพแทสเซียมในเลือดลดลง
ไฟเบอร์ช่วยเพิ่มการทำงานของลำไส้ สิ่งนี้ทำให้เมล็ดแฟลกซ์มีประสิทธิภาพในการขับสารพิษโดยส่งเสริมการขับสารพิษออกจากลำไส้ ร่างกายที่ปราศจากสารพิษมีโอกาสน้อยที่จะมีอาการอ่อนเพลียและอ่อนแอ
มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ
โพลีฟีนอลที่มีอยู่ในชาแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งในการศึกษาในหลอดทดลอง ผลของมันสูงกว่าสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ที่เรียกว่าวิตามินซีและอีถึง 5 เท่า
สับปะรดดิบเป็นแหล่งของวิตามินซีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและแมงกานีส นอกจากนี้ยังมีสารพฤกษเคมีหลายชนิดรวมถึงโพลีฟีนอลหลากหลายชนิด
สับปะรดมีคุณสมบัติในการลดการอักเสบของข้อโดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบในระดับกล้ามเนื้อ
ช่วยในการลดน้ำหนัก
ไขมันและเส้นใยที่มีอยู่ในเมล็ดแฟลกซ์ช่วยลดความอยากอาหารและเพิ่มความอิ่มดังนั้นผู้คนจึงบริโภคอาหารไม่บ่อยและในปริมาณที่น้อยลง แน่นอนว่าลักษณะนี้เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักตัว
ประโยชน์อื่น ๆ
Flaxseed สามารถลดคอเลสเตอรอลรวมและ LDL ในเลือดได้ การศึกษาบางชิ้นระบุว่าการใช้งานในระยะยาวทำให้ความดันโลหิตซิสโตลิกและความดันโลหิตลดลงเล็กน้อย
แนะนำให้รับประทานอาหารที่อุดมด้วยเมล็ดแฟลกซ์ซีดเพื่อให้หัวใจแข็งแรงซึ่งสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและอาจลดความเสี่ยงของหลอดเลือดและโรคหัวใจและหลอดเลือดประเภทอื่น ๆ
ส่วนประกอบที่มีอยู่ในการแช่เมล็ดแฟลกซ์ยังสามารถช่วยลดการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือดซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2
จะเอายังไง?
ชันซองชาในน้ำเดือด 1 ถ้วยเป็นเวลา 5 นาที คุณสามารถเพิ่มสารให้ความหวานโดยควรให้แคลอรี่ต่ำ ควรใช้เวลากลางคืน
ข้อห้าม
- ไม่ควรให้เด็กกินเข้าไป
- ไม่ควรบริโภคในระหว่างตั้งครรภ์หรือเมื่อสงสัยว่ามีอยู่จริง
- แอนทราควินิโอนที่มีอยู่ในใบมะขามแขกช่วยเพิ่มการหดตัวของมดลูก
- ผู้ที่ไวต่อคาเฟอีนควรให้ความระมัดระวัง แม้ว่าชาPiñalimจะประกาศว่าไม่มีคาเฟอีน แต่ชาก็มีคาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟ บางทีนี่อาจเป็นสาเหตุที่ผู้ใช้บางคนรายงานว่ามีความรู้สึกที่ดูเหมือนจะเกิดจากสารนี้เช่นอาการปวดหัวและการกระตุ้นระบบประสาท
- Bromelain ในสับปะรดสามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ในผู้ที่แพ้ง่าย ห้ามใช้หากปฏิบัติตามการรักษาด้วยยาต้านการแข็งตัวของเลือด
ผลข้างเคียง
- บางคนมีรายงานว่ามีอาการปวดท้องหลังจากรับประทานผลิตภัณฑ์ คนอื่น ๆ รายงานว่ามีอาการท้องอืดและปวดท้องคลื่นไส้ท้องเสียและความถี่ในการเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้น
- ปัสสาวะอาจเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลแดงเนื่องจากมะขามแขก อาการนี้จะกลับสู่สภาวะปกติเมื่อคุณหยุดกินผลิตภัณฑ์
- ผลข้างเคียงที่หายากมากผลิตภัณฑ์จากมะขามแขกคือการมีผื่นแดงและผื่นบนผิวหนังบางแห่งหรือทั่วร่างกาย ในกรณีนี้คุณต้องหยุดดื่มชาและปรึกษาแพทย์ของคุณ
อ้างอิง
- แอนทราควิโนน (2018). สืบค้นเมื่อวันที่ 2 มิถุนายน 2018 ที่ wikipedia.org.
- ชาดำ (2017). ) สืบค้นเมื่อ 3 มิถุนายน 2018 ที่ medlineplus.gov.
- โบรมีเลน (2016). สืบค้นเมื่อ 3 มิถุนายน 2018 ที่ nccih.nih.gov.
- Camelia sinensis (2018). สืบค้นเมื่อวันที่ 2 มิถุนายน 2018 ที่ wikipedia.org.
- แฟลกซ์ (2018). สืบค้นเมื่อวันที่ 2 มิถุนายน 2018 ที่ wikipedia.org
- ชา Flaxseed สำหรับดีท็อกซ์และลดน้ำหนัก (sf) สืบค้นเมื่อ 3 มิถุนายน 2018 ที่ theindianspot.com.
- มารีเจ. (2017). ประโยชน์ของชา flaxseed สืบค้นเมื่อ 2 มิถุนายน 2018 ที่ livestrong.com.
- ชา Pinalim (2018) สืบค้นเมื่อวันที่ 1 มิถุนายน 2018 ที่ consumerhealthdigest.com.
- รีวิว Pinalim - ผลิตภัณฑ์นี้ใช้ได้จริงหรือไม่? (2018) สืบค้นเมื่อวันที่ 1 มิถุนายน 2018 ที่ customerhealthguide.info.
- รีวิวชาพินาลิม. Pinalim Tea ปลอดภัยหรือไม่? (2018) สืบค้นเมื่อวันที่ 1 มิถุนายน 2018 ที่ expertratedreviews.com.
- พินเนเปิล (2018). สืบค้นเมื่อวันที่ 2 มิถุนายน 2018 ที่ wikipedia.org.
- Sen (sf) สืบค้นเมื่อ 3 มิถุนายน 2018 ใน fitoterapia.net.
- มะขามแขก (2018). สืบค้นเมื่อวันที่ 2 มิถุนายน 2018 ที่ wikipedia.org.
- มะขามแขก (nd). สืบค้นเมื่อ 2 มิถุนายน 2018 จาก beta.nhs.uk.
- ชา (2018). สืบค้นเมื่อวันที่ 2 มิถุนายน 2018 ที่ wikipedia.org.
- ชาขาว (2018). สืบค้นเมื่อวันที่ 2 มิถุนายน 2018 ที่ wikipedia.org.