penterafobiaคือกลัวไม่มีเหตุผลและความเกลียดชัง - กฎหมาย สิ่งนี้อาจไม่ยุติธรรมและคงอยู่เป็นปัญหาสำหรับผู้ได้รับผลกระทบที่สามารถมองเห็นชีวิตของเขาได้อย่าง จำกัด ในบางแง่มุม
แม้ว่ามันอาจจะดูเป็นเรื่องตลกเนื่องจากเรื่องตลกที่สร้างขึ้นมาโดยตลอดในรูปของแม่สามี แต่ความจริงก็คือมันเป็นเรื่องจริงโดยสิ้นเชิงและมีหลายคนที่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งต้องอยู่กับความกลัวอย่างต่อเนื่อง เป็นญาติสนิท
ไม่ใช่หนึ่งในโรคกลัวที่พบบ่อยที่สุด แต่ก็คุ้มค่าที่จะกำหนดและทราบถึงอาการสาเหตุและการรักษาโรคนี้
คำนิยาม
Penteraphobia คือความกลัวที่ไร้เหตุผลและไม่สบายของแม่สามี ต้นกำเนิดมาจากการรวมกันของคำภาษากรีก "penthera" ซึ่งหมายถึงแม่สามีและ "phobos" ซึ่งหมายถึงความเกลียดชังหรือความกลัว
เป็นความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงซึ่งต้องชี้แจงให้ชัดเจนว่าแตกต่างจากอาการเขม่นหรือไม่สบายง่าย ๆ เพราะอาจส่งผลกระทบอย่างร้ายแรงต่อผู้ที่เป็นโรคนี้ ในการดำเนินการนี้ต้องเป็นไปตามข้อกำหนดที่กำหนดไว้ในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM) เหล่านี้คือ:
- กลัวแม่สามีมากเกินไปและต่อเนื่อง
- สถานะของความวิตกกังวลหรือตื่นตระหนกต่อหน้าแม่สามีของคุณ
- หลีกเลี่ยงโดยการรักษาการติดต่อกับแม่ของคู่ของคุณ
หากผู้ป่วยรับรู้อาการเหล่านี้และยอมรับว่าอาการเหล่านี้มากเกินไปเมื่อพิจารณาถึงอันตรายจากความกลัวอาจกล่าวได้ว่าเขาทนทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวจริงๆ
Penteraphobia มีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับความผิดปกติอื่น ๆ ที่คล้ายคลึงกัน: soceraphobia (กลัวสะใภ้โดยรวม), vitrophobia (กลัวพ่อเลี้ยง) และ noverkaphobia (กลัวแม่เลี้ยง)
อาการ
อาการจะแตกต่างกันไปตามสภาพจิตใจของบุคคลที่เป็นโรคนี้นอกเหนือจากการสัมผัสว่าพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานหรือไม่ นั่นคือเช่นเดียวกับความหวาดกลัวอื่น ๆ ระดับความกลัวจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตัวบุคคล
อาการบางอย่างที่พบบ่อยที่สุดของโรคกลัวแม่คือ:
- คลื่นไส้อาเจียน
- เวียนหัว
- ไม่สบายตัว
- แรงสั่นสะเทือน
- หายใจไม่ออก
- การเต้นของหัวใจและการหายใจเร็วและผิดปกติ
- เหงื่อออกมากเกินไป
- ปากแห้ง
- ไม่สามารถเปล่งเสียงได้
- กรีดร้องและร้องไห้
- ขาดการควบคุมตนเอง
- การโจมตีเสียขวัญ
- ความวิตกกังวลอย่างมาก
เมื่อเผชิญกับสถานการณ์เช่นนี้ลูกเขยหรือลูกสะใภ้เลือกที่จะหลีกเลี่ยงการติดต่อกับแม่สามีทุกประเภท นอกจากนี้คุณจะหารูปถ่ายหรือของขวัญของเธอได้ยากเนื่องจากเธอจะกำจัดองค์ประกอบใด ๆ ที่ทำให้เธอจำได้
สาเหตุ
การเป็นความหวาดกลัวที่แปลกประหลาดจึงเป็นการยากที่จะระบุว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิดความกลัวที่ไร้เหตุผลนี้
โดยทั่วไปเชื่อกันว่าโรคกลัวเกิดจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในวัยเด็ก สิ่งที่ต้องทิ้งเพราะเป็นเรื่องยากที่จะไม่มีทารกมีแม่สามีตั้งแต่อายุยังน้อย
ไม่ว่าในกรณีใดอาจเกิดจากประสบการณ์ที่ไม่ดีของพ่อแม่คนหนึ่งของเขากับแม่สามีซึ่งเป็นยายของผู้ได้รับผลกระทบ ในกรณีนี้อาจเกิดจากสิ่งที่เรียกว่าการปรับสภาพครอบครัว
นักวิทยาศาสตร์บางคนมีทฤษฎีที่ว่าพันธุศาสตร์มีอิทธิพลอย่างมากในการพัฒนาความหวาดกลัวโดยมักจะคิดว่าถ้าคุณมีญาติที่มีปัญหานี้คุณอาจมีโอกาสมากกว่าคนอื่นที่เป็นโรคนี้เช่นกัน
สันนิษฐานว่าสังคมวิทยามีบทบาทสำคัญในกรณีนี้เช่นกัน ตลอดยุคสมัยต่างๆแม่สามีถูกจัดประเภทว่าเป็นคนขี้อิจฉาควบคุมหรือเป็นคู่แข่งกัน จริงหรือไม่สิ่งนี้มีอิทธิพลต่อวิสัยทัศน์ของพวกเขาอย่างมาก
การรักษา
ดังที่เราเตือนเสมอเมื่อคุณประสบกับความหวาดกลัวทุกประเภทตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นไปตามข้อกำหนดของ DSM และให้อยู่ในมือของนักจิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ ที่เชี่ยวชาญในเรื่องนั้น ๆ
พวกเขาจะช่วยคุณรับมือและเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของปัญหาของคุณเพื่อให้สามารถแก้ไขได้
ประเภทของการรักษาที่พบบ่อยที่สุดโดยผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ ได้แก่ :
การสะกดจิต
บุคคลนั้นด้วยความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญจะเปิดจิตใต้สำนึกของเขาเพื่อให้ตัวเองเปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมของเขา หากพบสาเหตุเช่นกันปัญหาจะได้รับการแก้ไขเร็วขึ้นและการบำบัดจะได้ผลดียิ่งขึ้น
มืออาชีพจะแนะนำแนวคิดเชิงบวกเกี่ยวกับแม่สามีของคุณเข้าสู่ความคิดของคุณ การแก้ไขจิตใจเพื่อเอาชนะความกลัว
แม้ว่าจะเป็นการบำบัดที่ได้รับการรับรองโดย American Medical Association ในปี 2501 แต่หลายคนก็ไม่เต็มใจที่จะปล่อยให้คนอื่นเล่นกับความคิดของพวกเขา
การเขียนโปรแกรมระบบประสาท (NLP)
NLP ขึ้นอยู่กับการบำบัดเพื่อการพัฒนาส่วนบุคคลและจิตบำบัดที่ประยุกต์ใช้เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือความสามารถของบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัว ในการนำไปใช้จำเป็นต้องไปที่ต้นตอของปัญหา
ด้วยวิธีนี้คุณสามารถปรับรูปแบบความคิดของคุณและปรับเปลี่ยนความคิดที่เป็นอุปาทานเกี่ยวกับแม่สามีได้
การบำบัดเพื่อการผ่อนคลาย
ส่วนที่เกี่ยวข้องกับจิตวิทยาพลังงาน การบำบัดประเภทนี้ใช้เทคนิคต่างๆเช่นโยคะพิลาทิสไทชิหรือการกดจุด
สิ่งนี้จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างที่จะช่วยเพิ่มพลังงานบนผิวและกระตุ้นไฟฟ้าเคมีในสมอง
ควรสังเกตว่าแม้ว่าจะมีผู้ติดตามในผู้เชี่ยวชาญมากขึ้นเรื่อย ๆ แต่ก็ยังคงเป็นวิธีการบำบัดที่ค่อนข้างขัดแย้งเนื่องจากยังไม่ชัดเจนว่าจะช่วยเอาชนะหรือปรับปรุงความหวาดกลัวได้จริงหรือไม่
เคล็ดลับ
- คิดบวกและเตรียมใจที่จะต่อสู้กับความกลัว
- อย่าไปที่พื้นฐาน การใช้ยาแอลกอฮอล์หรือยาแก้ซึมเศร้าบางอย่างจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น
- ละเว้นความกลัวของคุณโดยปฏิบัติตามปกติ อย่าปิดบังสิ่งที่คุณรู้สึก
- ความรู้คือพลัง.
- ล้อมรอบตัวเองด้วยของคุณ ผู้ที่จะทำหน้าที่เป็นไม้ค้ำยันในการต่อสู้กับโรคนี้
- หลีกเลี่ยงคนที่เป็นพิษหรือคิดลบ พวกเขาจะชะลอตัวลงหรือทำให้การรักษาและการฟื้นตัวแย่ลงเท่านั้น
- ไปที่การบำบัดแบบกลุ่มที่คุณจะได้พบกับคนแบบคุณมากขึ้น
- ดูหลักฐานและเข้าใจว่าความกลัวของคุณไม่ได้แย่มาก
- ลองนึกภาพว่ามันเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นกับคุณ ความกลัวหนียิ่งไล่มัน
- เผชิญกับความกลัวของคุณ วันแรกจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่คุณจะเอาชนะสิ่งที่ทำให้คุณกลัวได้ทีละเล็กทีละน้อย
- ให้รางวัลตัวเอง. เมื่อคุณประสบความสำเร็จจงรักษาตัวเองหรือหยุดพักเพื่อตัวเอง