- อารมณ์คืออะไร? ความหมายทางชีววิทยาของอารมณ์
- จอย
- ความเศร้า
- แปลกใจ
- ความกลัว
- ความโกรธหรือความโกรธ
- รังเกียจ
- อะไรคือพื้นฐานและอารมณ์ที่ซับซ้อน?
- อ้างอิง
อารมณ์ถูกใช้เพื่อเริ่มต้นร่างกายเมื่อตรวจพบการเปลี่ยนแปลงเตรียมให้เราตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา
ถ้าเราไม่มีอารมณ์มันจะยากมากที่เราจะตอบสนองต่อสถานการณ์ ตัวอย่างเช่นหากเราตกอยู่ในอันตรายและไม่ปรากฏความกลัวเราก็คงไม่รอด การตอบสนองที่อารมณ์เสนอให้เรามีประโยชน์ต่อการอยู่รอดของเราและช่วยเราได้ตลอดเวลา
เราสามารถพูดได้ว่าอารมณ์เป็นผลผลิตจากการคัดเลือกโดยธรรมชาติทำงานเป็นระบบที่ประมวลผลข้อมูลอย่างรวดเร็วและช่วยให้เรารับมือกับเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดหรือสถานการณ์รอบตัวเรา
อารมณ์เป็นประสบการณ์หลายมิติที่มีระบบตอบสนอง 3 ระบบ ได้แก่ ระบบความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมและสรีรวิทยา
เราต้องคำนึงด้วยว่าแต่ละมิติเหล่านี้มีความสำคัญมากกว่าสำหรับแต่ละคนในสถานการณ์เฉพาะหรือหากเราอ้างถึงอารมณ์ที่เฉพาะเจาะจง
ลักษณะสำคัญและสำคัญที่สุดของพวกเขาอาจเป็นความจริงที่ว่าพวกเขารวดเร็วและปล่อยให้เรากระทำโดยไม่ต้องคิดซึ่งทำให้พวกเขาปรับตัวได้ดี
ถ้าไม่มีอารมณ์วันนี้เราคงไม่อยู่ที่ไหน พวกเขาช่วยให้เรามีชีวิตรอดบอกเราว่าเมื่อใดที่เราควรต่อสู้หรือวิ่งหนีหรือเมื่อเราไม่ควรกินอาหารเพราะอยู่ในสภาพไม่ดีเป็นต้น
ตัวอย่างเช่นสำหรับดาร์วินอารมณ์มีบทบาทสำคัญในการปรับตัวอยู่แล้ว ในแง่นี้ความรู้สึกของเขาช่วยให้เราแสดงพฤติกรรมที่เหมาะสม
อารมณ์คืออะไร? ความหมายทางชีววิทยาของอารมณ์
อารมณ์เป็นกระบวนการที่เริ่มต้นเมื่อร่างกายของเราตรวจพบการเปลี่ยนแปลงเตรียมให้เราตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอารมณ์ทั้งหมดนั้นถูกต้องเพราะมันทำหน้าที่สำคัญและมีความหมายทางชีววิทยาที่ช่วยให้เราอยู่รอดและทำงานในโลกรอบตัวเรา
มาดูกันว่าความหมายทางชีววิทยาของอารมณ์พื้นฐานคืออะไรความสุขความเศร้าความโกรธหรือความโกรธความประหลาดใจความกลัวและความรังเกียจ
จอย
ความปิติยินดีเป็นอารมณ์พื้นฐานที่เราประสบในทางที่ผิด ความสุขคิดว่ากิจกรรมทางประสาทเพิ่มขึ้นซึ่งส่งผลให้เกิดการยับยั้งความรู้สึกเชิงลบลดความคิดที่รบกวนจิตใจ เมื่อเรามีความสุขเรามีพลังงานมากขึ้นและมีความปรารถนาที่จะทำสิ่งต่างๆมากขึ้น
ความปิติเกี่ยวข้องกับสภาวะอารมณ์ของอุปนิสัยในเชิงบวกและให้ความรู้สึกใกล้ชิดกับผู้ที่สัมผัสกับมัน ด้วยวิธีนี้พวกเขาอำนวยความสะดวกในการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเนื่องจากช่วยส่งเสริมพฤติกรรมทางสังคม
คนที่มีความสุขมีแนวโน้มที่จะเข้าสังคมร่วมมือและเต็มใจช่วยเหลือผู้อื่น
นอกจากนี้ความสุขยังมีฟังก์ชั่นการปรับตัวที่ยอดเยี่ยมลดการตอบสนองต่อความเครียดลดความวิตกกังวลและลดความก้าวร้าว
Joy แสดงให้คนอื่นเห็นถึงการจัดการเพื่อเริ่มต้นความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลหรือการสื่อสารและควบคุมการโต้ตอบ
ความเศร้า
ความเศร้าหมายถึงการปรับตัวให้เข้ากับการสูญเสียครั้งสำคัญเสมอไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม ร่างกายลดพลังงานและความกระตือรือร้นซึ่งเป็นสิ่งที่ก่อให้เกิดการปรับตัวใหม่ การวิปัสสนานี้ช่วยให้บุคคลโศกเศร้ากับการสูญเสียชั่งน้ำหนักผลที่ตามมาในชีวิตและวางแผนการเริ่มต้นใหม่
สถานการณ์ที่สามารถนำบุคคลไปสู่ความโศกเศร้านั้นแตกต่างกันออกไป แต่ทั้งหมดที่เรากล่าวนั้นเกี่ยวข้องกับการสูญเสีย: การไม่มีผู้สนับสนุนหรือกิจกรรมที่น่าพอใจความเจ็บปวดทำอะไรไม่ถูกความผิดหวัง …
โดยทั่วไปแล้วความเศร้าเป็นอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ เมื่อเราเห็นคนร้องไห้เราพยายามทุกวิถีทางที่จะกำจัดหรือเบี่ยงเบนความสนใจของบุคคลนั้นเพื่อให้พวกเขาหยุดทุกข์
ในความโศกเศร้ามีการกระตุ้นระบบประสาทที่สูงซึ่งจะคงอยู่ตลอดเวลานอกเหนือจากการเพิ่มความดันโลหิตหรืออัตราการเต้นของหัวใจเล็กน้อย การทำงานทางชีววิทยาของอารมณ์นี้ช่วยให้ผู้คนสามารถเผชิญกับความสูญเสียประเมินคุณค่าและปรับชีวิตให้เข้ากับความเสียหายที่ไม่สามารถซ่อมแซมได้
เมื่อพวกเขาเศร้าผู้คนต่างมุ่งความสนใจไปที่ผลที่ตามมา ความเศร้านี้เป็นสิ่งที่บางครั้งนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าผ่านทางความรู้ความเข้าใจที่เบ็คเสนอ
คนที่เศร้ารู้สึกไม่กระปรี้กระเปร่าท้อแท้หายใจไม่ออกเศร้าโศก แต่ความเศร้ามีหน้าที่ในการลดกิจกรรมและให้คุณค่าด้านอื่น ๆ ของชีวิต
มีหน้าที่ในการสื่อสารกับผู้อื่นและผูกพันกับพวกเขากล่าวว่าคุณไม่สบายและต้องการความช่วยเหลือ และสิ่งนี้ก่อให้เกิดความเห็นอกเห็นใจและเห็นแก่ผู้อื่น
แปลกใจ
ความประหลาดใจยังมีความสำคัญทางชีวภาพ การแสดงออกทางสีหน้าเมื่อเราประหลาดใจรวมถึงดวงตาที่เปิดกว้าง ท่าทางที่ช่วยให้เราเพิ่มช่องมองภาพและรับข้อมูลเพิ่มเติม ท่าทางนี้ช่วยให้เราเข้าใจสถานการณ์ได้ดีขึ้นและวางแผนที่จะปฏิบัติตามสิ่งที่เราสังเกตเห็น
เราประหลาดใจกับสถานการณ์ใหม่ที่อ่อนแอหรือรุนแรงพอ เห็นได้ชัดว่าสิ่งเร้าหรือสถานการณ์ที่เราไม่คาดคิด อย่างไรก็ตามเรายังประหลาดใจที่มีการขัดจังหวะกิจกรรมที่เรากำลังทำอยู่
ในทางสรีรวิทยาความประหลาดใจทำให้เกิดการทำงานของเซลล์ประสาทเพิ่มขึ้นชั่วขณะและรูปแบบลักษณะเฉพาะของการสะท้อนการวางแนว ผู้คนสัมผัสกับมันอย่างเป็นกลางมันจะจางหายไปอย่างรวดเร็วและทำให้เกิดอารมณ์ที่แตกต่างออกไป
โดยทั่วไปแล้วเรามีกิจกรรมการรับรู้เพิ่มขึ้นเพื่อให้สามารถประมวลผลข้อมูลตลอดจนความจำของเราและความสนใจของเราทุ่มเทให้กับการวิเคราะห์สถานการณ์ทั้งหมด
มันเป็นความรู้สึกไม่แน่ใจเพราะเราไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น แต่มันมีหน้าที่อำนวยความสะดวกในกระบวนการทั้งหมดของความสนใจความสนใจและการสำรวจและนำกระบวนการทางความคิดทั้งหมดของเราไปสู่สถานการณ์ใหม่
นอกจากนี้ยังมีหน้าที่ชี้นำและสร้างการตอบสนองทางอารมณ์และพฤติกรรมที่จำเป็นที่สุดสำหรับแต่ละสถานการณ์
ความกลัว
การตอบสนองต่อความกลัวทำให้ร่างกายเตรียมพร้อมที่จะหนีสถานการณ์ มีการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นในกล้ามเนื้อโครงร่างขนาดใหญ่เพื่อให้ร่างกายได้รับการรับรองว่าสามารถต่อสู้ได้ในกรณีที่ตรวจพบว่าสามารถเอาชนะสิ่งกระตุ้นที่คุกคามหรือหนีไปที่ปลอดภัย
ด้วยเหตุนี้ปรากฏการณ์หน้าซีดจึงเกิดขึ้นเช่น แน่นอนว่าคุณคงเคยได้ยินสำนวนที่ว่า "คุณเคยขาวแล้ว"
คำพูดนี้หมายถึงความจริงที่ว่าใบหน้า (และโดยทั่วไปส่วนตื้นของผิวหนัง) จะถูกทิ้งไว้โดยไม่มีเลือดไปเลี้ยงดังนั้นในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บความน่าจะเป็นของการมีเลือดออกจึงลดลง
หัวใจสูบฉีดยากขึ้นเพื่อไปเลี้ยงกล้ามเนื้อด้วยออกซิเจนและกลูโคส เนื่องจากเราต้องการออกซิเจนมากขึ้นร่างกายจึงต้องดิ้นรนเพื่อรับมันดังนั้นเราจึงพยายามหายใจให้เร็วขึ้น
หากไม่มีการใช้ออกซิเจนนี้อาจเกิดปรากฏการณ์ที่เราเรียกว่า hyperventilation ได้ เมื่อเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นร่างกายจะพยายามลดปริมาณออกซิเจนลงและนั่นคือสาเหตุที่บางครั้งคนที่มีปัญหาวิตกกังวลสามารถพูดได้ว่าพวกเขาสังเกตเห็นความรู้สึกหายใจไม่ออก
ผลของความกลัวอีกประการหนึ่งคืออัมพาตของกระบวนการย่อยอาหาร การย่อยอาหารจะไม่มีประโยชน์จริงๆหากเราตกอยู่ในสถานการณ์อันตรายกระบวนการนี้จึงเป็นอัมพาต ดังนั้นเราอาจสังเกตเห็นอาการปากแห้งเนื่องจากต่อมน้ำลายของเราหยุดผลิตน้ำลายแล้ว
นอกจากนี้เราอาจสังเกตเห็นอาการคลื่นไส้หรือปวดท้องเนื่องจากกรดในกระเพาะอาหารของเราหยุดนิ่งในช่องท้องและอาจทำให้เกิดอาการปวดได้
ความเป็นไปได้อีกประการหนึ่งคืออาการท้องร่วงซึ่งมีหน้าที่สองอย่างในแง่หนึ่งเมื่อเรากำจัดสิ่งขับถ่ายออกไปเราจะลดน้ำหนักและสามารถหนีไปได้ด้วยความเร็วที่มากขึ้นในทางกลับกันนักล่าของเราสามารถรับรู้ได้ว่าเราอยู่ในกระบวนการย่อยสลายซึ่งเพิ่มความน่าจะเป็นที่ หมดความสนใจในตัวเรา
ด้วยวิธีนี้ความกลัวมีหน้าที่แตกต่างกัน หนึ่งในนั้นเพื่ออำนวยความสะดวกในการตอบสนองของเที่ยวบินหรือหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เป็นอันตรายสำหรับเรา ช่วยให้บุคคลตอบสนองต่อสถานการณ์ได้อย่างรวดเร็วและใช้พลังงานจำนวนมาก
ความโกรธหรือความโกรธ
เราสามารถระบุได้ว่าความโกรธหรือความโกรธเป็นอารมณ์ที่เป็นส่วนหนึ่งของความต่อเนื่องของความโกรธก้าวร้าว - ศัตรู ในแง่นี้อาจกล่าวได้ว่าความก้าวร้าวเป็นส่วนประกอบของประเภท "พฤติกรรม" และความเกลียดชัง "ความรู้ความเข้าใจ" มากกว่า เมื่อเราโกรธและมีความโกรธมากจะมีการเพิ่มขึ้นของการทำงานของเซลล์ประสาทและกล้ามเนื้อและปฏิกิริยาของหัวใจและหลอดเลือดที่รุนแรง
มีสาเหตุหลายอย่างที่ทำให้เราโกรธหรือโมโหได้ บางส่วนอาจเป็นเงื่อนไขที่ก่อให้เกิดความยุ่งยากหรือข้อ จำกัด หรือไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ (ทางร่างกายหรือจิตใจ)
การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของความโกรธเตรียมให้เราต่อสู้ มีการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและอะดรีนาลีนเพิ่มขึ้น
ดังนั้นบุคคลจึงมุ่งเน้นไปที่อุปสรรคเหล่านั้นที่ขัดขวางไม่ให้เขาบรรลุวัตถุประสงค์หรือรับผิดชอบต่อความขุ่นมัวของเขาโดยมีหน้าที่ในการระดมพลังเพื่อตอบสนองไม่ว่าจะเป็นการโจมตีหรือป้องกันตัวเอง
ด้วยวิธีนี้มีจุดมุ่งหมายผ่านความโกรธเพื่อขจัดอุปสรรคเหล่านั้นที่สร้างความหงุดหงิดเพราะไม่อนุญาตให้เราเข้าถึงวัตถุประสงค์ที่เราต้องการ
มีทฤษฎีต่างๆที่อธิบายความสัมพันธ์ระหว่างความหงุดหงิดและความก้าวร้าว ความโกรธไม่ได้นำไปสู่ความก้าวร้าวเสมอไป
บุคคลนั้นประสบกับความโกรธเป็นอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์และรุนแรงเรารู้สึกเต็มไปด้วยพลังและแรงผลักดันจำเป็นต้องลงมือทำ (ทั้งทางร่างกายวาจา … ) ทันทีและด้วยความรุนแรงอย่างมากเพื่อแก้ปัญหาความขุ่นมัว
รังเกียจ
ลักษณะการแสดงออกทางสีหน้าของความรังเกียจส่งผลกระทบต่อจมูกโดยเฉพาะ ลักษณะท่าทางของใบหน้าที่น่ารังเกียจนี้เป็นความพยายามของร่างกายที่จะปิดกั้นรูจมูกเพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นที่เป็นพิษ
ด้วยวิธีนี้ท่าทางรังเกียจจะปกป้องเราเช่นจากการกินอาหารในสภาพที่ไม่ดีและอาจก่อให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพของเรา
เมื่อเรารู้สึกรังเกียจความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมีมากขึ้นและการเพิ่มขึ้นของปฏิกิริยาทางเดินอาหาร คนที่รู้สึกรังเกียจมีความต้องการที่จะหลีกหนีจากสิ่งเร้านั้น
หน้าที่ของความรังเกียจคือการให้นิสัยปรับตัวที่ดีต่อสุขภาพและถูกสุขอนามัยสำหรับเรารวมทั้งสร้างการตอบสนองที่ช่วยให้เราหลีกหนีจากสถานการณ์ที่อาจก่อให้เกิดอันตรายหรือเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์สำหรับเรา
อะไรคือพื้นฐานและอารมณ์ที่ซับซ้อน?
ความจริงที่ว่ามีพื้นฐานและอารมณ์ที่ซับซ้อนอื่น ๆ เป็นปัญหาที่ถกเถียงกัน การดำรงอยู่ของอารมณ์พื้นฐานเป็นส่วนหนึ่งของแนวทางของดาร์วิน
การยอมรับหมายความว่าเรามีชุดของอารมณ์หรือปฏิกิริยาที่แตกต่างกันโดยกำเนิดและมีอยู่ในตัวมนุษย์ทุกคน หากเป็นเช่นนั้นอารมณ์เหล่านี้จะต้องแตกต่างกันในเชิงคุณภาพและแสดงออกในลักษณะเฉพาะ
บางทีประเด็นสำคัญประการหนึ่ง (ถ้าไม่ใช่ส่วนใหญ่) ในการพิจารณาอารมณ์พื้นฐานคือการแสดงออกทางสีหน้าหรือการกำหนดค่าที่เฉพาะเจาะจงและโดดเด่น
ตัวอย่างเช่นผู้เขียนเช่น Izard รวมไว้ในข้อกำหนดที่จำเป็นนอกเหนือจากการรวมถึงสิ่งอื่น ๆ เช่นสารตั้งต้นของระบบประสาทที่เฉพาะเจาะจงหรือข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาต้องมีความรู้สึกที่แยกความแตกต่างและเฉพาะเจาะจง
โดยทั่วไปและแม้จะมีการโต้เถียงกัน แต่ผู้เขียนที่คิดว่ามีอารมณ์พื้นฐานอยู่หลายชุดพิจารณาว่าสิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการปรับตัวและวิวัฒนาการของเราเองดังนั้นจึงมีสารตั้งต้นที่เป็นสากลและมีมา แต่กำเนิด
ข้อตกลงทั่วไปมากขึ้นหรือน้อยลงคือการพิจารณาว่าอารมณ์พื้นฐานคือหก: ความสุขความเศร้าความโกรธหรือความโกรธความกลัวความรังเกียจและความประหลาดใจ อารมณ์ทุติยภูมิซึ่งเราสามารถพบกับความรู้สึกผิดความอับอายหรือความเห็นแก่ผู้อื่นจะเชื่อมโยงกับบริบททางสังคมที่ผู้คนพัฒนามากขึ้น
อ้างอิง
- Calatayud Miñana, C. , และ Vague Cardona, ME Module II: Emotions ปริญญาโทด้านความฉลาดทางอารมณ์ มหาวิทยาลัยวาเลนเซีย.
- Chóliz, M. (2005). จิตวิทยาอารมณ์: กระบวนการทางอารมณ์
- Fernández-Abascal, E. (2003). อารมณ์และแรงจูงใจ สำนักพิมพ์Ramón Areces University
- Maureira, F. , และSánchez, C. (2011). อารมณ์ทางชีววิทยาและสังคม จิตเวชศาสตร์มหาวิทยาลัย.
- Ostrosky, F. , Vélez, A. (2013). ประสาทชีววิทยาของอารมณ์ Journal of Neuropsychology, Neuropsychiatry and Neurosciences, 13 (1), 1-13.
- Palmero, F. (1996). แนวทางชีวภาพในการศึกษาอารมณ์ พงศาวดารจิตวิทยา, 12 (1), 61-86.
- Rodríguez, L. จิตวิทยาแห่งอารมณ์: บทที่ 5: อารมณ์หลัก: ความประหลาดใจความขยะแขยงและความกลัว Uned.
- Rodríguez, L. จิตวิทยาแห่งอารมณ์: บทที่ 6: ความสุขความเศร้าและความโกรธ Uned.
- Tajer, C. หัวใจป่วย บทที่ 3: ชีววิทยาของอารมณ์