NICTOFILIA: อาการสาเหตุผลที่ตามมาการรักษา - จิตวิทยา - 2025

nictofiliaมักจะถูกกำหนดให้เป็นการตั้งค่าผิดปกติในการคืนและความมืด แม้จะมีชื่อ แต่โดยทั่วไปไม่เกี่ยวข้องกับการดึงดูดทางเพศทางพยาธิวิทยาเช่นเดียวกับฟิเลียอื่น ๆ ในทางตรงกันข้ามมันเป็นคำเรียกขานที่ไม่รวมอยู่ในคู่มือการวินิจฉัยทางจิตวิทยา

ในบางกรณีคำว่า nyctophilia ยังหมายถึงความตื่นตัวทางเพศที่เพิ่มขึ้นอย่างผิดปกติในเวลากลางคืนหรือในสภาพแวดล้อมที่มืด อย่างไรก็ตามแม้ในกรณีนี้จะไม่สามารถถือได้ว่าเป็นฟิเลียคลาสสิกเนื่องจากการปรากฏตัวของความต้องการทางเพศที่ผิดปกติจะไม่เกิดขึ้น

ที่มา: pixabay.com

แม้ว่าจะไม่ทราบแน่ชัดว่าเหตุใดจึงมีผู้คนที่ชอบเที่ยวกลางคืนเป็นพิเศษ แต่เชื่อว่าอาจเกี่ยวข้องกับปัจจัยที่เกิดขึ้นเองและจากการเรียนรู้ ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่า nyctophilia คืออะไรทำไมจึงเกิดขึ้นและผลที่ตามมา

อาการ

ชอบกลางคืนหรือมืด

ผู้ที่เป็นโรคนิคโตฟิเลียรายงานความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีในเวลากลางคืน ดังนั้นพวกเขาจึงรู้สึกสบายตัวในช่วงเวลานี้มากกว่าช่วงที่เหลือของวัน อย่างไรก็ตามความชอบนี้สามารถแสดงออกได้หลายวิธี

สำหรับบางคนที่เป็นโรคนิคโตฟีเลียการตั้งค่านี้บ่งบอกถึงความจำเป็นที่จะต้องนอนกลางวันและตื่นตอนกลางคืน สำหรับคนอื่น ๆ อาจหมายถึงการค้นหาสถานที่มืดหรือทำกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับโลกแห่งค่ำคืนเช่นไปบาร์หรือดิสโก้

เพิ่มความคิดสร้างสรรค์ในชั่วข้ามคืน

ดูเหมือนจะมีความสัมพันธ์บางอย่างระหว่าง nyctophilia และความคิดสร้างสรรค์ ผู้ที่พบอาการนี้จะรู้สึกตื่นตัวมากขึ้นในเวลากลางคืนสามารถทำงานที่เกี่ยวข้องกับศิลปะในช่วงเวลานี้ของวันได้ดีขึ้น

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่ผู้ที่เป็นโรคนิคโตฟิเลียมักจะใช้เวลาทั้งคืนในการอ่านเขียนวาดภาพแต่งภาพหรือทำกิจกรรมทางศิลปะที่พวกเขาต้องการ

ในระหว่างวันในทางกลับกันพวกเขามักจะมีปัญหาในการทำงานเหล่านี้มากขึ้นโดยกล่าวว่าในหลาย ๆ กรณีพวกเขารู้สึกเซื่องซึมหรือขาดพลังงาน

รูปแบบการนอนที่เปลี่ยนแปลงไป

อาการอย่างหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของผู้ที่เป็นโรคนิคโตฟิเลียมากที่สุดคือความชอบรูปแบบการนอนหลับที่ไม่เข้ากับชีวิตประจำวันของคนส่วนใหญ่ ดังนั้นผู้ที่มีอาการนี้กล่าวว่าพวกเขาชอบนอนกลางวันและตื่นตอนกลางคืน

ปัญหาคือการนอนหลับแบบนี้มักไม่เข้ากับชีวิตของคนส่วนใหญ่ ด้วยเหตุนี้บุคคลเหล่านี้จำนวนมากจึงมีปัญหาในการนอนหลับเช่นเป็นโรคนอนไม่หลับหรือนอนน้อยกว่าที่จำเป็นเพื่อให้พักผ่อนได้เต็มที่

สาเหตุ

วิทยาศาสตร์ยังไม่ชัดเจนว่าทำไมคนบางคนถึงชอบใช้เวลากลางคืนมากกว่ากลางวัน อย่างไรก็ตามมีการระบุลักษณะโดยธรรมชาติบางอย่างที่อาจเกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของเงื่อนไขนี้ นอกจากนี้ปัจจัยทางวัฒนธรรมและสิ่งแวดล้อมบางอย่างอาจมีบทบาทด้วยเช่นกัน

จังหวะ Circadian

ร่างกายของเราถูกควบคุมโดยวงจรตามธรรมชาติ หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดคือสิ่งที่เรียกว่า "จังหวะ circadian" เป็นชุดของระบบที่ควบคุมสภาวะการนอนหลับและความตื่นตัวผ่านฮอร์โมนและการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของร่างกาย

จังหวะ circadian แตกต่างกันสำหรับแต่ละคน ดังนั้นบางคนจึงมีความกระตือรือร้นมากขึ้นในตอนเช้าและคนอื่น ๆ จะมีมากขึ้นในช่วงบ่ายหรือกลางคืน nyctophilia อาจเป็นเพราะรูปแบบ circadian ที่เปลี่ยนแปลงไป อย่างไรก็ตามยังไม่ทราบสาเหตุที่เกิดขึ้น

ปัจจัยทางจิตวิทยา

การศึกษาบางชิ้นกับผู้ที่เป็นโรคนิคโตฟิเลียชี้ให้เห็นว่าลักษณะทางจิตใจบางอย่างเช่นความฉลาดหรือการมีส่วนร่วมมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความชอบในตอนกลางคืน ดังนั้นคนที่มีไอคิวสูงมักจะมีความกระตือรือร้นในช่วงดึกของวัน

สิ่งเดียวกันนี้จะเกิดขึ้นกับคนเก็บตัว บุคคลที่มีลักษณะบุคลิกภาพนี้มักจะถูกพูดเกินจริงในช่วงชั่วโมงที่คึกคักที่สุดของวัน และด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงรู้สึกสบายขึ้นในตอนกลางคืน

นิสัยที่เปลี่ยนไป

มนุษย์ทำงานได้ดีที่สุดเมื่อเรามีโครงสร้างในชีวิต ในกรณีของบางคนการขาดนิสัยที่ถูกบังคับจากภายนอก (เช่นการต้องตื่น แต่เช้าเพื่อไปทำงาน) อาจทำให้กิจวัตรประจำวันไม่สมดุลซึ่งอาจนำไปสู่โรคนิคโตฟิเลีย

บ่อยครั้งคนที่ต้องทนทุกข์กับการเปลี่ยนแปลงในลักษณะนี้มีความบกพร่องทางพันธุกรรมหรือจิตใจอยู่แล้วที่จะชอบกลางคืนมากกว่าชั่วโมงอื่น ๆ ของวัน แต่การพัฒนาในชีวิตประจำวันของพวกเขาทำให้ความชอบนี้เกินจริง

ผลที่ตามมา

ในตอนแรกการชอบกลางคืนในช่วงเวลาอื่น ๆ ของวันไม่ได้เป็นพยาธิสภาพและไม่จำเป็นต้องก่อให้เกิดปัญหาใด ๆ แต่เป็นความชอบที่เรียบง่ายซึ่งเกิดจากปัจจัยทางชีววิทยาจิตใจและพัฒนาการ

อย่างไรก็ตามในบางกรณี nyctophilia อาจสร้างความยากลำบากทุกอย่างในชีวิตของผู้คนที่ประสบกับมัน ตัวอย่างเช่นหากการชอบเที่ยวกลางคืนทำให้แต่ละคนไม่ได้รับชั่วโมงที่ต้องการเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงสิ่งนี้อาจนำไปสู่ปัญหามากมาย

ในกรณีที่รุนแรงมากการชอบกลางคืนอาจนำไปสู่สถานการณ์ที่ซับซ้อนมากเช่นไม่สามารถใช้ชีวิตตามปกติได้ การใช้ชีวิตในช่วงกลางคืนมีความซับซ้อนเช่นการดำรงชีวิตทางสังคมตามปกติการมีงานประจำและการทำกิจกรรมทุกประเภท

คุณต้องการการรักษาหรือไม่?

ตราบใดที่ความชอบในช่วงกลางคืนไม่ส่งผลเสียต่อชีวิตของแต่ละบุคคลในตอนแรกก็ไม่จำเป็นต้องรักษาอาการนี้ อย่างไรก็ตามหาก nyctophilia เริ่มมีเงื่อนไขในสิ่งที่บุคคลนั้นทำได้หรือไม่สามารถทำได้พวกเขาอาจตัดสินใจขอความช่วยเหลือหรือพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเอง

โดยทั่วไปวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับผลกระทบที่เลวร้ายที่สุดของ nyctophilia คือการสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่ช่วยเปลี่ยนรูปแบบการนอนหลับที่ถูกรบกวน ในบางกรณีการใช้ยาเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้นก็มีประโยชน์มากเช่นกัน

อ้างอิง

1. “ เป็นยังไงบ้างที่เป็นโรคนิคโตฟิเลีย” ใน: Nyctophilia สืบค้นเมื่อ: 04 มีนาคม 2019 จาก Nyctophilia: nyctophilia.org.
2. "Nictofilia" ใน: ความคิดที่ผันผวน สืบค้นเมื่อ: 04 มีนาคม 2019 จากความคิดที่ผันผวน: wherevergs.wordpress.com.
3. "ทุกสิ่งที่คุณอยากรู้เกี่ยวกับอาการของโรคนิคโตฟีเลีย" ใน: Nyctophilia สืบค้นเมื่อ: 04 มีนาคม 2019 จาก Nyctophilia: nyctophilia.org.
4. "The night stuff: ดู nyctophilia และ scotophilia สั้น ๆ " ใน: Dr. Mark Griffiths สืบค้นเมื่อ: 04 มีนาคม 2019 จาก Dr.Mark Griffiths: drmarkgriffiths.wordpress.com.
5. "จังหวะ Circadian" ใน: Wikipedia สืบค้นเมื่อ: 04 มีนาคม 2019 จาก Wikipedia: en.wikipedia.org.