- อาการของ megarexia
- การรับรู้ที่ผิดเพี้ยนของร่างกายของตนเอง
- กังวลเรื่องสุขภาพเล็กน้อย
- ความนับถือตนเองต่ำ
- การหลีกเลี่ยงความเป็นจริง
- สาเหตุ
- แก้ไขผลกระทบ
- การป้องกัน
- การรักษา
- อ้างอิง
megarexiaเป็นความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่มีอาการหลักคือการรับรู้ของร่างกายมีสุขภาพดีหรือบางในกรณีที่บุคคลที่น้ำหนักเกินหรืออ้วน ในหลาย ๆ ด้านมันเป็นปัญหาที่ตรงกันข้ามกับอาการเบื่ออาหารแม้ว่าจะเป็นพยาธิสภาพที่ไม่ค่อยมีคนรู้จักมากนัก
ชื่อ "megarexia" ได้รับการกล่าวถึงเป็นครั้งแรกโดย Jaime Brugos นักโภชนาการชาวสเปนซึ่งให้คำจำกัดความว่าเป็นโรคการกินที่แต่ละคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคอ้วน แต่ปฏิเสธที่จะยอมรับ ดังนั้นจึงเป็นการบิดเบือนการรับรู้โดยมีต้นกำเนิดทางจิตล้วนๆซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาทั้งทางร่างกายและอารมณ์ได้มากมาย
โดยทั่วไปผู้ที่เป็นโรค megarexia จะมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่ง ได้แก่ การบริโภคอาหารที่มีปริมาณแคลอรีสูงและไม่ดีต่อสุขภาพและการขาดการออกกำลังกาย ส่งผลให้ชีวิตของคุณตกอยู่ในความเสี่ยงและสุขภาพของคุณจะต้องทนทุกข์ทรมานหากคุณไม่เริ่มดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม
Megarexia ยังไม่รวมอยู่ในคู่มือการวินิจฉัยหลักสำหรับความผิดปกติทางจิต แต่เมื่อคำนึงถึงผู้คนมากกว่า 500 ล้านคนที่ได้รับผลกระทบจากโรคอ้วนทั่วโลกคาดว่าปัญหานี้จะจบลงด้วยการปรึกษาทางคลินิกในประเทศต่างๆ
อาการของ megarexia
การรับรู้ที่ผิดเพี้ยนของร่างกายของตนเอง
ลักษณะสำคัญอย่างหนึ่งของ megarexia คือการไม่สามารถมองเห็นร่างกายของตัวเองได้ตามความเป็นจริง อาการนี้มีอยู่ในความผิดปกติของการรับประทานอาหารอื่น ๆ เช่นเบื่ออาหารและบูลิเมีย แต่ใน megarexia จะปรากฏแตกต่างกัน
ดังนั้นในส่วนที่เหลือของความผิดปกติประเภทนี้การบิดเบือนความรู้ความเข้าใจทำให้คนดูอ้วนเมื่อมีน้ำหนักตัวน้อยกว่าปกติใน megarexia บุคคลนั้นจะถูกมองว่ามีน้ำหนักปกติหรือมีสุขภาพดีแม้ว่าพวกเขาจะต้องทนทุกข์ทรมานจริงๆก็ตาม มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
การไม่สามารถรับรู้ร่างกายได้เนื่องจากเป็นสาเหตุของภาวะแทรกซ้อนทุกประเภทเนื่องจากบุคคลนั้นไม่ทราบว่าตนเองมีปัญหาสุขภาพร่างกาย ในความเป็นจริงผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าอาการอื่น ๆ ทั้งหมดเกิดจากสิ่งนี้
กังวลเรื่องสุขภาพเล็กน้อย
ในทางปฏิบัติเราทุกคนรู้ดีว่าการดูแลสุขภาพร่างกายเป็นเรื่องพื้นฐาน ด้วยข้อมูลที่มีอยู่ผู้คนเกือบทั้งหมดพยายามรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพให้มากที่สุดและออกกำลังกายอย่างน้อยเป็นระยะ ๆ อย่างไรก็ตามผู้ที่มี megarexia ไม่สนใจปัญหานี้
เป็นเรื่องปกติมากสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้ที่จะรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งอาหารที่มีไขมันหรืออาหารที่เต็มไปด้วยน้ำตาลนั้นมีอยู่มากและมีสารอาหารต่ำมาก ในเวลาเดียวกันพวกเขามักจะหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายทุกประเภทซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะเป็นการใช้ชีวิตแบบไม่หยุดนิ่ง
ความนับถือตนเองต่ำ
แม้ว่านี่จะเป็นสิ่งที่ไม่เห็นได้ชัดเจนเท่าในกรณีของความผิดปกติของการรับประทานอาหารอื่น ๆ แต่คนที่มี megarexia มักจะแสดงระดับความนับถือตนเองต่ำกว่าค่าเฉลี่ยสำหรับประชากร ในความเป็นจริงนักจิตวิทยาบางคนคิดว่านิสัยชอบทำลายตัวเองเกิดขึ้นจากการขาดความภาคภูมิใจในตนเอง
บุคคลที่มีความผิดปกตินี้มักแสดงพฤติกรรมที่บ่งบอกถึงการขาดการยอมรับในตนเองนอกเหนือจากอาการทั่วไปของความมั่นใจในตนเองที่ต่ำ เหนือสิ่งอื่นใดเราสามารถเน้นถึงการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมที่ซับซ้อนความยากลำบากในการแสดงความต้องการและความปรารถนาของตนเองและความพยายามอย่างต่อเนื่องที่จะทำให้ผู้อื่นพอใจ
การหลีกเลี่ยงความเป็นจริง
จากการวิจัยในเรื่องนี้ผู้ที่เป็นโรค megarexia ไม่สามารถรับรู้ได้ว่าตนเองมีปัญหาสุขภาพทางร่างกายและจิตใจ เพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญกับความจริงที่อาจเป็นอันตรายต่อพวกเขาพวกเขาใช้กลยุทธ์ทุกรูปแบบที่ป้องกันไม่ให้พวกเขาต้องยอมรับน้ำหนักตัวมากเกินไป
ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยโรคเมกาเร็กเซียจำนวนมากจะพยายามซื้อของให้น้อยที่สุดเนื่องจากเสื้อผ้าในร้านไม่พอดีสามารถบังคับให้พวกเขาเผชิญกับภาวะน้ำหนักเกินได้
ด้วยเหตุผลเดียวกันพวกเขาส่วนใหญ่จึงหลีกเลี่ยงการมีกระจกที่บ้านหรืออัปโหลดรูปถ่ายที่เห็นได้ชัดเจนไปยังเครือข่ายสังคมออนไลน์
สาเหตุ
ไม่ทราบแน่ชัดว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้บุคคลพัฒนาปัญหาเช่น megarexia เช่นเดียวกับความผิดปกติของการรับประทานอาหารอื่น ๆ การปรากฏตัวของกลุ่มอาการนี้อาจเกี่ยวข้องกับสาเหตุทางพันธุกรรมสิ่งแวดล้อมที่เกี่ยวข้องกับการศึกษาและจิตใจ
ตัวอย่างเช่นบางคนมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตั้งแต่แรกเกิดดังนั้นน้ำหนักตัวจะสูงกว่าปกติหากพวกเขาไม่ดูแลอาหารและนิสัยการออกกำลังกายให้ดี ในขณะเดียวกันคนอื่น ๆ ก็มีปัญหาในการควบคุมปริมาณอาหารและมีแนวโน้มที่จะเกิดการเสพติดอาหารที่มีแคลอรีสูง
หากเป็นเช่นนี้เราเพิ่มแนวโน้มทางสังคมที่จะหลีกเลี่ยงการพูดถึงโรคอ้วนนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพของเรามากขึ้นและการมีอยู่ในทุกพื้นที่ของอาหารที่อร่อยมากซึ่งไม่เหมาะกับความเป็นอยู่ของเราเป็นเรื่องง่ายที่จะอธิบายการแพร่ระบาดของโรคอ้วนที่เพิ่มมากขึ้น มันส่งผลกระทบต่อโลกที่พัฒนาแล้วทั้งหมด
ในทางกลับกันบางคนพบว่ายากที่จะรับมือกับความเป็นจริงที่พวกเขามองโลกในแง่ลบและเลือกที่จะหลีกเลี่ยงการคิดถึงปัญหาหรือปฏิเสธสิ่งเหล่านี้โดยไม่รู้ตัว เมื่อปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดมารวมกัน megarexia หรือความผิดปกติอื่น ๆ ที่คล้ายคลึงกันมีแนวโน้มที่จะปรากฏขึ้น
แก้ไขผลกระทบ
ความจริงของการรักษาน้ำหนักตัวที่สูงมากเป็นเวลานานการเพิ่มการบริโภคอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการขาดการออกกำลังกายอาจทำให้เกิดผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลที่เป็นโรค megarexia
พฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายที่ไม่ดีแสดงให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์กับโอกาสที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือดมะเร็งและปัญหาทางร่างกายที่ร้ายแรงอื่น ๆ นอกจากนี้อายุขัยของคนเหล่านี้มักจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
ในทางกลับกันสภาพจิตใจของบุคคลที่เป็นโรค megarexia มักไม่ค่อยดีนัก การรวมกันของความนับถือตนเองต่ำความอัปยศทางสังคมที่มีต่อคนอ้วนและความไม่สมดุลของฮอร์โมนและสารเคมีที่เกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการขาดการออกกำลังกายอาจนำไปสู่ความผิดปกติทางจิตใจอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล
ในที่สุดและแม้ว่าจะดูขัดกัน แต่คนที่เป็นโรคเมกาเร็กเซียมักจะไม่ได้รับสารอาหารเนื่องจากอาหารที่พวกเขากินเต็มไปด้วยสิ่งที่เรียกว่า "แคลอรี่ว่าง" ด้วยเหตุนี้ชีวิตของพวกเขาจึงตกอยู่ในความเสี่ยงแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้มีอาการเจ็บป่วยที่รุนแรงขึ้นก็ตาม
การป้องกัน
เช่นเดียวกับในกรณีของความผิดปกติของการรับประทานอาหารอื่น ๆ ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับ megarexia คือการป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นตั้งแต่แรก ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องใช้ทั้งวิธีการทางสังคมและส่วนบุคคลผสมผสานการศึกษาของประชากรทั่วไปตลอดจนการพัฒนาขีดความสามารถและวิธีคิดบางอย่างในแต่ละบุคคล
ในแง่หนึ่งสิ่งสำคัญคือต้องเริ่มทำให้ประชากรตระหนักถึงอันตรายของการดำเนินชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพและเสนอทางเลือกที่เป็นจริงซึ่งทำให้ง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายเป็นประจำ ความสำคัญของการกระทำนี้จะปรากฏชัดเจนเมื่อเราเห็นผู้ป่วยโรคอ้วนเพิ่มขึ้นทั่วโลก
นอกจากนี้จำเป็นต้องให้ความรู้แก่ผู้คนเพื่อให้พวกเขามีความรับผิดชอบสูงสุดสำหรับการกระทำและนิสัยของพวกเขา หากเราให้แต่ละคนตระหนักถึงการควบคุมที่พวกเขามีต่อชีวิตของตัวเองมันจะยากขึ้นมากสำหรับปัญหาที่ร้ายแรงพอ ๆ กับ megarexia ที่จะเกิดขึ้น
การรักษา
แต่จะเกิดอะไรขึ้นในกรณีที่บุคคลนั้นมีอาการผิดปกตินี้แล้ว? เนื่องจาก megarexia อาจเป็นอันตรายต่อชีวิตของแต่ละคนอย่างจริงจังจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดำเนินการเพื่อบรรเทาอาการและแก้ไขปัญหาพื้นฐานโดยเร็วที่สุด
ในกรณีที่ความเสี่ยงต่อสุขภาพร่างกายของแต่ละบุคคลสูงมากโดยทั่วไปแล้วแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะเลือกที่จะรักษาตัวในโรงพยาบาลเพื่อรักษาสภาพของพวกเขา ในขณะเดียวกันพวกเขาอาจแนะนำให้คุณผ่าตัดลดขนาดกระเพาะหรือคล้าย ๆ กันเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เร็วที่สุด
ในทางกลับกันบุคคลจะต้องจัดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกาย เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้โดยทั่วไปจำเป็นต้องดำเนินการบำบัดทางจิตวิทยาบางประเภทเพื่อทำความเข้าใจว่าอะไรคือสาเหตุที่นำไปสู่การพัฒนาของปัญหาในตอนแรกและเพื่อให้สามารถแก้ไขได้
ไม่มีวิธีง่ายๆสำหรับ megarexia หรือโรคอ้วน อย่างไรก็ตามด้วยความช่วยเหลือของมืออาชีพที่ดีและการเปลี่ยนแปลงนิสัยที่เหมาะสมเป็นไปได้ที่บุคคลจะมีสุขภาพกายและใจที่ดีและยังคงมีสุขภาพที่ดีไปตลอดชีวิต
อ้างอิง
- "megarexia คืออะไร? โรคการกินที่เพิ่มมากขึ้น” ใน: Very Healthy. สืบค้นเมื่อ: 23 พฤศจิกายน 2019 จาก Muy Saludable: muysaludable.sanitas.com.
- "Megarexia" ใน: Webconsultas สืบค้นเมื่อ: 23 พฤศจิกายน 2019 จาก Webconsultas: webconsultas.com.
- "Fatorexia" ใน: Wikipedia สืบค้นเมื่อ: 23 พฤศจิกายน 2019 จาก Wikipedia: es.wikipedia.org.
- "Megarexia: เมื่อความอ้วนถูกมองว่าดีต่อสุขภาพ" ใน: El País สืบค้นเมื่อ: 23 พฤศจิกายน 2019 จาก El País: elpais.com.
- "Megarexia" ใน: Wikipedia สืบค้นเมื่อ: 23 พฤศจิกายน 2019 จาก Wikipedia: es.wikipedia.org.