ยาคลายเครียด: ประโยชน์และผลข้างเคียง - ดูดาส - 2025

ยาสำหรับความเครียดมากขึ้นกินมากขึ้นกับการก้าวของชีวิตที่เรานำไปสู่หนึ่งในเหตุผลหลักสำหรับการทำอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้เป็นได้เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า, หงุดหงิด, ความวิตกกังวลหรือแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า

เราต้องทำหน้าที่ค่อนข้างน้อยและหลากหลายตลอดทั้งวัน สิ่งนี้เกิดขึ้นในที่ทำงานและส่วนบุคคล เราอาจจะกลายเป็นคนที่เรียกร้องตัวเองมากและไม่ให้รางวัลตัวเองมากพอสำหรับการที่เราทำได้ดีแค่ไหน

ภาระทั้งหมดที่เราสะสมนี้จะกลายเป็นความเครียดซึ่งเป็นปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นในร่างกายของเราเพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่ถูกมองว่าคุกคามหรือมีความต้องการในระดับสูง

เกิดอะไรขึ้นในร่างกายของเราเมื่อเรามีความเครียด?

เมื่อเรารับรู้ว่าสถานการณ์ตึงเครียดระบบประสาทซิมพาเทติกจะเข้ามาและกระตุ้นกลไกการตอบสนองต่อการต่อสู้หรือการบิน

หากภัยคุกคามนี้ยังคงอยู่นานกว่านี้ร่างกายของเราไม่ได้เตรียมพร้อมที่จะรักษาระดับการกระตุ้นดังกล่าวจะทำให้ระบบประสาทกระซิกที่ทำให้เกิดสภาวะสมดุล นั่นคือมันทำให้ร่างกายกลับสู่ระดับการกระตุ้นตามปกติและควบคุมสภาวะทางสรีรวิทยา

ความเครียดถูกมองว่าเป็นอารมณ์เชิงลบและมีผลกระทบอย่างมากต่อระดับร่างกายและจิตใจของผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมาน แต่ละคนจะประสบกับความเครียดในลักษณะที่แตกต่างกันและในสถานการณ์ที่แตกต่างกันด้วย

เป็นสิ่งสำคัญมากที่เราจะต้องรู้ว่าร่างกายของเราตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียดอย่างไรเพื่อรับรู้ถึงอาการและสามารถจัดการได้อย่างเหมาะสมและตรงเวลา

การรักษาที่ใช้ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดมีความหลากหลายมากและต้องได้รับการดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญ การแทรกแซงของนักจิตวิทยามีความสำคัญมากในการสนับสนุนผู้ป่วยในการจัดการอารมณ์ของตนเอง

ต่อไปเราจะดูยาหกชนิดที่ใช้มากที่สุดในการรักษาความเครียดมีประโยชน์อะไรบ้างและหากมีอยู่ผลข้างเคียงที่อาจทำให้เกิดในร่างกายของเรา

Anxiolytics

Anxiolytics เป็นยาสำคัญที่ใช้ในการรักษาความเครียดและความวิตกกังวล นั่นคือความวิตกกังวลที่แตกต่างกันจะควบคุมอาการทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล ที่พบบ่อยคือตัวสั่นและเหงื่อออก

ขึ้นอยู่กับโรควิตกกังวลและบุคคลนั้นจะต้องใช้ยาและปริมาณที่แน่นอน กลไกการทำงานของยาเหล่านี้เกิดจากการออกฤทธิ์กดประสาทในระบบประสาทส่วนกลางต่อต้านความวิตกกังวล แต่ไม่ทำให้เกิดอาการกดประสาทหรือนอนหลับ

ในกลุ่มนี้เราพบ barbiturates และยากล่อมประสาท

-Barbiturates

กรด Barbituric ที่มา: Choij

ยาเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นยาระงับประสาทของระบบประสาทส่วนกลางและผลของยาเหล่านี้มีตั้งแต่อาการผ่อนคลายเช่นการระงับความรู้สึกเล็กน้อยไปจนถึงการระงับความรู้สึกทั้งหมด

ผู้ที่บริโภคอาหารเหล่านี้จะต้องระมัดระวังเนื่องจาก barbiturates มีพลังในการเสพติดทั้งทางร่างกายและจิตใจ

ด้วยเหตุนี้จึงมีการใช้น้อยลงและหน่วยงานบางแห่งไม่แนะนำให้ใช้ barbiturates ในการรักษาความวิตกกังวล จริงๆแล้วพวกมันสามารถมีประโยชน์ในการรักษาอาการนอนไม่หลับเมื่อการใช้เบนโซไดอะซีปีนที่ฉันพูดต่อไปไม่ได้ผลตามที่คาดหวัง

-Tranquilizers หรือ benzodiazepines

ที่มา: Gotgot44

หรือที่เรียกว่าเบนโซไดอะซีปีน ยาประเภทนี้เป็นสารที่กระตุ้นให้ระบบประสาทส่วนกลางซึมเศร้า การออกฤทธิ์ในปริมาณที่ต่ำจะช่วยลดระดับความตื่นเต้นทางประสาทและหากบริโภคในปริมาณมากก็จะทำให้หลับได้

ยาประเภทนี้มีส่วนช่วยให้ความเครียดหายไปภายในสองสามชั่วโมง แต่ข้อห้ามที่สำคัญประการหนึ่งคือไม่ได้สอนให้ผู้ป่วยจัดการกับเส้นประสาทและสภาวะวิตกกังวลด้วยตัวเอง

Benzodiazepines ทำให้เกิดการเสพติดอย่างมากดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไม่ถูกทำร้ายและเมื่อถูกนำไปใช้จะอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์

ในกรณีที่ผู้ป่วยกินยาเหล่านี้บ่อยครั้งยากล่อมประสาทจะก่อให้เกิดความเคยชินในร่างกายดังนั้นเพื่อกระตุ้นให้เกิดความสงบและยุติอาการจึงจำเป็นต้องเพิ่มมากขึ้น ปริมาณของยาเหล่านี้

ยาเหล่านี้สามารถกำหนดโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อจัดการกับความเครียดและเงื่อนไขอื่น ๆ เช่นการนอนไม่หลับดังที่ฉันได้กล่าวไว้ในหัวข้อก่อนหน้าและอาการปวดกล้ามเนื้อ

โดยปกติคนที่มีระดับการเสพติดสูงขึ้นเป็นเพราะพวกเขาใช้มันเพื่อสงบความวิตกกังวลและหลับไป

ผลกระทบสำหรับการนอนหลับ

ในบรรดายากล่อมประสาทเราพบเบนโซไดอะซีปีนและ Valium เป็นเลิศ ในบรรดาผลกระทบที่เกิดขึ้นเราพบสิ่งต่อไปนี้:

- การเปลี่ยนแปลงของการส่งผ่านของแรงกระตุ้นทางระบบประสาท

- ลดเวลานอนหลับ

- เพิ่มเวลานอนหลับทั้งหมด

- ลดระยะการนอนหลับ REM

- ลดความดันโลหิต

- ลดอัตราการเต้นของหัวใจ

ผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์

ในบรรดาผลข้างเคียงที่เราต้องเผชิญในการใช้งานและในการใช้ยากล่อมประสาทในทางที่ผิดที่เราพบรวมถึงผลข้างเคียงต่างๆ

ในส่วนที่เกี่ยวข้องกับการขับรถและการใช้เครื่องจักรกลหนักห้ามใช้ยากล่อมประสาทเนื่องจากการนอนหลับซึ่งอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้และส่งผลให้เกิดอุบัติเหตุตามสถานการณ์เช่นนี้

ผู้หญิงที่ต้องการตั้งครรภ์อาจประสบปัญหาในการอยู่ร่วมกับพวกเขามากขึ้นหากใช้ยากล่อมประสาท

สำหรับผู้สูงอายุนั้นได้รับการพิสูจน์แล้วและได้ระบุไว้โดย Spanish Society for the Study of Anxiety and Stress (SEAS) ว่าการใช้ยากล่อมประสาทสามารถลดอายุขัยได้ถึงเจ็ดปี

หลักการที่ใช้งานอยู่

Benzodiazepines ทำงานได้เร็วกว่ายาแก้ซึมเศร้า ยาประเภทนี้ที่รู้จักกันดีและนิยมใช้มากที่สุด ได้แก่

• Clonazepam (Klonopin) ซึ่งใช้ในการรักษาโรคกลัวสังคมและโรควิตกกังวลทั่วไป
• Lorazepam (Ativan) ซึ่งระบุไว้สำหรับกรณีที่มีอาการตื่นตระหนก
• Alprazolam (Xanax) ใช้ในโรคตื่นตระหนกและโรควิตกกังวลทั่วไป
• Buspirone (Buspar) เป็นยาลดความวิตกกังวลที่ใช้ในผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลทั่วไป ในกรณีนี้ buspirone ซึ่งแตกต่างจากเบนโซไดอะซีปีนอื่น ๆ ต้องใช้เวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ในการเริ่มทำงานและเพื่อให้เห็นผลกระทบที่ชัดเจน

ซึมเศร้า

แม้ว่าตามชื่อแล้วดูเหมือนว่าควรใช้ในการรักษาภาวะซึมเศร้าเท่านั้น แต่จริงๆแล้วยากล่อมประสาทสามารถใช้ในการรักษาความเครียดและความวิตกกังวลได้

กลไกการออกฤทธิ์นั้นง่ายมากซึ่งมีส่วนช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนินในระบบประสาทส่วนกลางของเรา ด้วยวิธีนี้จะสามารถปรับปรุงอารมณ์ของผู้ที่บริโภคได้

ตามกฎทั่วไปยาแก้ซึมเศร้าที่ใช้ในการรักษาความวิตกกังวลจะเริ่มในปริมาณที่น้อยและปริมาณจะสูงขึ้นเรื่อย ๆ

ขึ้นอยู่กับประเภทของปัญหาความวิตกกังวลจะมีการกำหนดยาแก้ซึมเศร้าประเภทหนึ่งหรืออีกประเภทหนึ่ง สิ่งที่พบบ่อยที่สุดมีดังต่อไปนี้:

สารยับยั้งการรับ Serotonin

โปรแซค (fluoxetine) ที่มา: Maksim Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported

ยากล่อมประสาทประเภทนี้จะเพิ่มระดับเซโรโทนินนอกเซลล์ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ควบคุมความโกรธความก้าวร้าวอุณหภูมิของร่างกาย ฯลฯ ดังนั้นระดับเซโรโทนินจึงเพิ่มขึ้นในช่องว่างของซินแนปติก (ทางแยกระหว่างเซลล์ประสาทสองเซลล์) และในที่สุดจะจับกับตัวรับโพสซินแนปติก

ใช้ในกรณีของภาวะซึมเศร้า, โรควิตกกังวลทั่วไป, โรคย้ำคิดย้ำทำ, ความหวาดกลัวทางสังคม, ความผิดปกติของพฤติกรรมการกินและยังสามารถใช้ในการรักษาอาการหลั่งเร็วได้อีกด้วย

ที่รู้จักกันดีที่สุดในกลุ่มนี้คือ fluoxetine และมีชื่อทางการค้าคือ Prozac, sertraline, escitalopram, paroxetine และ citalopram

ระหว่างสัปดาห์แรกและสัปดาห์ที่สี่ของการรักษาผู้ที่ทานยาต้านอาการซึมเศร้า serotonin reuptake inhibitor จะเริ่มได้รับผลข้างเคียงครั้งแรก

อาการที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ อาการคลื่นไส้อาเจียนอาการง่วงนอนและปัญหาการนอนไม่หลับอาการปวดหัว (ปวดหัว) การนอนกัดฟัน (การบดฟัน) การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหารท้องร่วงและอื่น ๆ

ยาซึมเศร้า Tricyclic

bronchodilator ที่มา: อีฟที่วิกิพีเดียภาษาดัตช์ยาเหล่านี้ได้รับการตั้งชื่อเช่นนี้เนื่องจากในโครงสร้างทางเคมีประกอบด้วยวงแหวนสามวง เริ่มแรกพวกเขาถูกคิดค้นเป็นยาแก้แพ้และต่อมาผลของมันได้รับการพิสูจน์แล้วในการรักษาโรคจิตและอาการซึมเศร้า

Tricyclic antidepressants ป้องกันการดูดซึมของสารสื่อประสาทเซโรโทนินและนอร์อิพิเนฟริน ด้วยวิธีนี้จะทำให้ระดับของสิ่งเหล่านี้ในสมองเพิ่มขึ้น

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของยากล่อมประสาทเหล่านี้คือฤทธิ์ต้านโคลิเนอร์จิกกล่าวคือลดหรือยกเลิกผลของอะซิติลโคลีนในระบบประสาทส่วนกลางและในระบบประสาทส่วนปลาย

ที่รู้จักกันดีมีดังต่อไปนี้: การขยายหลอดลม (การขยายหลอดลมและหลอดลม) ผลของหัวใจและหลอดเลือดการเพิ่มน้ำหนักและความผิดปกติทางเพศ

สารยับยั้งโมโนเอมีนออกซิเดส

โครงสร้างทางเคมีของ moclobemide ซึ่งเป็นสารยับยั้ง monoamine oxidase ที่มา: ฮาร์บินเป็นที่รู้จักในฐานะยาต้านอาการซึมเศร้าตัวแรกในเชิงพาณิชย์ วิธีการทำงานของมันคือการปิดกั้นการทำงานของเอนไซม์โมโนเอมีนออกซิเดส

ผู้ที่รับประทานยาแก้ซึมเศร้าเหล่านี้ไม่สามารถดื่มแอลกอฮอล์และอาหารอื่น ๆ ที่มีไทรามีนในปริมาณสูง (อาหารหมักดองเช่นชีสผักดอง ฯลฯ ) เนื่องจากปฏิกิริยาของสารยับยั้งเหล่านี้ร่วมกับไทรามีนอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุทางหลอดเลือดสมอง .

ผลข้างเคียงที่เกิดจากสารยับยั้ง monoamine oxidase นั้นคล้ายคลึงกับยาต้านอาการซึมเศร้าอื่น ๆ ที่กล่าวถึงข้างต้น

อินซูลิน

Risperdal (ริสเพอริโดน) ที่มา: Housed

รู้จักกันในชื่อยารักษาโรคจิต เมื่อรับประทานในปริมาณที่ต่ำจะมีคุณสมบัติในการกระตุ้นประสาท บางชนิด ได้แก่ rispedirone, olanzapine และ quetiapine ใช้ในโรควิตกกังวลทั่วไปโรคย้ำคิดย้ำทำและโรคตื่นตระหนก

เนื่องจากความรุนแรงของผลข้างเคียงการใช้ neuroleptics ควร จำกัด เฉพาะผู้ป่วยที่ไม่เคยตอบสนองต่อการรักษาทางเภสัชวิทยาอื่นมาก่อนหรือผู้ที่เป็นโรคจิตเภทหรือผู้สูงอายุที่เริ่มมีอาการที่เกี่ยวข้องกับความปั่นป่วน .

Sympatholytics

พวกมันทำงานโดยการลดระบบ catecholaminergic ซึ่งจะช่วยลดการทำงานของระบบประสาทซิมพาเทติก

การใช้ที่พวกเขารู้จักกันดีที่สุดคือการทำหน้าที่เป็นความดันโลหิตสูง แต่ยังระบุไว้สำหรับการรักษาโรควิตกกังวลที่แตกต่างกัน ได้แก่ : โรควิตกกังวลทั่วไปโรคตื่นตระหนกและโรคเครียดหลังบาดแผล ยา sympatholytic มีหลายประเภท:

กั้นเบต้า

โครงสร้างทางเคมีของ Carvedilol ซึ่งเป็น beta-blocker ที่มา: ฮาร์บินพวกเขาทำหน้าที่โดยการปิดกั้นตัวรับ B-adrenergic postsynaptic ด้วยวิธีนี้พวกเขาควบคุมอาการทางร่างกายของ adrenergic (ที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจ) เช่นหัวใจเต้นเร็วใจสั่นสั่นเหงื่อออกหายใจไม่ออกและอาการทางร่างกายอื่น ๆ ที่เตือนเราว่าบุคคลนั้นมีความวิตกกังวล

การกระทำของมันยับยั้งอาการเหล่านี้ในทางที่สองโดยไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับกลไกของความวิตกกังวลในระดับสมอง ดังนั้นในภาวะวิตกกังวลบางอย่างเช่นความวิตกกังวลที่คาดหวังและโรคย้ำคิดย้ำทำจึงไม่ได้แสดงประสิทธิภาพ

Beta-blockers มักใช้เพื่อรักษาอาการวิตกกังวลที่เกิดจากความกลัวบนเวทีซึ่งศิลปินหรือผู้ที่เสนอตัวต่อฝ่ายค้านอาจต้องทนทุกข์ทรมาน

agonists อัลฟา -2 adrenergic

โครงสร้างทางเคมีของ Clonidine ที่มา: ChemDraw

Clonidine และ guanfacine ทำหน้าที่ในตัวรับ noradrenergic ยับยั้งการทำงานของเซลล์ประสาทที่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองต่อความตื่นตระหนกและความเครียด

Selective GABA reuptake inhibitors

โครงสร้างทางเคมีของ Pregabalin ที่มา: ฮาร์บิน

ยาเหล่านี้ออกฤทธิ์โดยการยับยั้งการทำงานของสารสื่อประสาทหลักของระบบประสาทส่วนกลาง GABA ในการจำแนกประเภทนี้เราพบหลายประเภท:

• ยากันชักเช่นพรีกาบาลินและกาบาเพนตินมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการวิตกกังวลทางจิตและร่างกาย
• Neurosteriodes ทำหน้าที่เป็น Anxiolytics ในปริมาณที่ต่ำและเมื่อให้ยาในปริมาณที่สูงจะทำหน้าที่เป็น Anxiolytics