วิธีการคุมกำเนิดชั่วคราว: ประเภทและลักษณะ - GEOGRAFÍA - 2025

วิธีการชั่วคราวเป็นทุกคนเทคนิคที่มีอยู่เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ที่จะเกิดขึ้นมีการพลิกกลับ; กล่าวคือเพียงแค่หยุดใช้ผู้หญิงก็สามารถตั้งครรภ์ได้

ผู้หญิงที่แต่งงานแล้วหรือคู่รักวัยเจริญพันธุ์จำนวนมากทั่วโลกใช้วิธีคุมกำเนิดบางวิธีแม้ว่าจะขึ้นอยู่กับประเทศต่าง ๆ โดยเปอร์เซ็นต์ที่ลดลงในสถานที่ที่มีการพัฒนาน้อย

ในทางกลับกันวิธีคุมกำเนิดแบบย้อนกลับนั้นพบได้บ่อยในแอฟริกาและยุโรปในขณะที่วิธีการคุมกำเนิดแบบถาวรจะใช้กันมากในเอเชียและอเมริกาเหนือ มีหลายวิธีในการบรรลุเป้าหมายนี้โดยวิธีส่วนใหญ่ให้ผู้หญิงเป็นศูนย์กลาง

โดยปกติยาคุมกำเนิดแบบย้อนกลับจะแบ่งตามลักษณะเช่นฮอร์โมนที่เราพบเม็ดยาหรือแผ่นแปะ สิ่งกีดขวางซึ่งรวมถึงถุงยางอนามัย เทคนิคเกี่ยวกับพฤติกรรมเช่นการย้อนกลับหรือวิธีธรรมชาตินั่นคือขึ้นอยู่กับการสังเกตวัฏจักรของฮอร์โมนของผู้หญิง

ขณะนี้มีการตรวจสอบวิธีการคุมกำเนิดสำหรับผู้ชายซึ่งเราจะอธิบายในภายหลัง

วิธีคุมกำเนิดทางเคมีหรือทางกลชั่วคราว

- ฮอร์โมนที่ฉีดได้

เป็นการฉีดโปรเจสตินซึ่งจะทำให้มูกที่ปากมดลูกข้นขึ้นป้องกันไม่ให้อสุจิไปปฏิสนธิกับไข่ เยื่อบุมดลูกยังบางลงและในบางส่วนจะป้องกันการปล่อยไข่

วางไว้ที่แขนหรือก้นทุก 3 เดือนแม้ว่าจะมีระยะเวลาต่างกัน (12, 13 สัปดาห์)

ข้อดี:วิธีนี้ได้ผลมากกว่า 99% และมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่ไม่สามารถรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดได้หรือมักจะลืม (เนื่องจากต้องรับประทานทุกวัน) นอกจากนี้ยังไม่มีปฏิสัมพันธ์กับยา ข้อดีอีกประการหนึ่งคือช่วยลดความน่าจะเป็นของมะเร็งมดลูกและโรคอุ้งเชิงกรานอักเสบ

ข้อเสีย:อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในบางคนเช่นน้ำหนักขึ้นปวดหัวอารมณ์แปรปรวนเจ็บเต้านมและเลือดออกผิดปกติหรือไม่มีเลย ในทางกลับกันระดับความอุดมสมบูรณ์ตามปกติจะไม่กลับมาจนกว่าจะผ่านไปประมาณหนึ่งปีนับจากการฉีดครั้งสุดท้าย

นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ความหนาแน่นของกระดูกลดลงชั่วคราว (โดยเฉพาะในคนหนุ่มสาว) ซึ่งจะเกิดขึ้นพร้อมกับการรักษาและจะหายไปเมื่อหยุดการรักษา

วิธีนี้ต้องใช้ร่วมกับอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินดีและแคลเซียมดังนั้นจึงแนะนำให้ทานวิตามินเสริมในระหว่างนี้

-Patches

ประกอบด้วยแผ่นแปะกาวบาง ๆ ซึ่งมีขนาด 5x5 ซม. และปล่อยฮอร์โมนเข้าสู่กระแสเลือดทางผิวหนัง โดยปกติจะวางไว้ที่ก้นท้องส่วนล่างแขนด้านนอกหรือลำตัวส่วนบน

ฮอร์โมนที่มีอยู่นั้นเหมือนกับที่มีอยู่ในเม็ดยาดังนั้นจึงทำหน้าที่ในลักษณะเดียวกันคือป้องกันการตกไข่ทำให้เยื่อบุมดลูกบางลงและทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้นซึ่งทำให้การตั้งครรภ์เป็นไปไม่ได้จริง

ใช้แพทช์เป็นเวลา 3 สัปดาห์สัปดาห์ละครั้งเว้นหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้ประจำเดือนมา

ข้อดี:หากใช้อย่างถูกต้องจะได้ผลมากกว่า 99% ข่าวดีก็คือคุณไม่ต้องเฝ้าระวังทุกวันเหมือนยาเม็ดและยังคงออกฤทธิ์ต่อไปแม้ว่าจะมีอาการอาเจียนหรือท้องเสีย นอกจากนี้ยังสามารถใช้งานได้โดยไม่มีปัญหาในสระว่ายน้ำในห้องอาบน้ำและเล่นกีฬา

เช่นเดียวกับวิธีการใช้ฮอร์โมนวิธีนี้สามารถใช้เพื่อหยุดช่วงเวลาที่หนักหน่วงได้ ด้านบวกอีกประการหนึ่งคือช่วยปกป้องผู้หญิงจากมะเร็งรังไข่มดลูกและลำไส้ใหญ่

ข้อเสีย:ในบางคนอาจมีความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอาการปวดหัวการเกิดลิ่มเลือด ดูเหมือนว่าไม่เหมาะสำหรับผู้หญิงที่สูบบุหรี่อายุมากกว่า 35 ปีหรือมีน้ำหนักมากกว่า 90 กก. ในทางกลับกันควรสังเกตว่ามันไม่ได้ช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

-Pills

ยาเม็ดหรือยาเม็ดคุมกำเนิดรวมเป็นยาที่มีฮอร์โมนเพศหญิงผสมกันหลายชนิด ได้แก่ เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ประเภทของยาจะปรับให้เข้ากับความต้องการของผู้หญิงแต่ละคนหลังจากที่แพทย์ทำการทดสอบตามที่กำหนดแล้ว

ฮอร์โมนเหล่านี้เพียงแค่ป้องกันไม่ให้รังไข่ปล่อยไข่ (กระบวนการที่เรียกว่าการตกไข่ซึ่งเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับผู้หญิงที่จะตั้งครรภ์) ควรรับประทานยาทุกวันโดยเฉพาะในเวลาเดียวกันเป็นเวลา 21 วันแล้วหยุดหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้ประจำเดือนมาถึง

นอกจากนี้ยังมียาเม็ด progestin เท่านั้นซึ่งดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด

ตอนนี้มียาผสมใหม่สองสามตัวที่รับประทานทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ แต่มีความถี่ในการมีประจำเดือนทุกๆ 3 เดือนแทนที่จะเป็นเดือนละครั้ง นอกจากนี้ยังสามารถทำได้ด้วยยาเม็ดทั่วไปโดยรับประทานยาเป็นเวลาสามเดือนโดยไม่หยุดแสดงว่าไม่มีผลอันตรายใด ๆ จากการปฏิบัตินี้

ข้อดี:สามารถใช้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์เพื่อรักษาช่วงเวลาที่เจ็บปวดหรือหนัก, กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน, เยื่อบุโพรงมดลูก ฯลฯ วิธีนี้ได้ผลมากกว่า 99%

ข้อเสีย:ผู้หญิงหลายคนขี้ลืมและวิธีนี้ต้องใช้ความเพียรทุกวันเพื่อไม่ให้สูญเสียผล ข้อเสียอีกประการหนึ่งคือจะสูญเสียผลของมันหากคุณมีอาการอาเจียนหรือท้องเสียในวันนั้น

ในทางกลับกันอาจมีผลข้างเคียงเช่นอารมณ์แปรปรวนหน้าอกกดเจ็บหรือปวดหัวแม้กระทั่งเส้นเลือดอุดตันหรือมะเร็งปากมดลูก แต่ก็พบได้น้อยมาก นอกจากนี้ยังไม่ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

- การปลูกถ่าย Subdermic

เป็นรากเทียมของแท่งยืดหยุ่นขนาดเล็กยาวประมาณ 40 มม. ซึ่งวางอยู่ใต้ผิวหนังบริเวณต้นแขน ต้องใส่โดยมืออาชีพและผลของมันจะอยู่ได้นานถึง 3 ปี

รากเทียมทำงานโดยค่อยๆปล่อยโปรเจสตินเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งอย่างที่เราเห็นจะทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้นและเยื่อบุมดลูกบางลงเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์

ข้อดี:ใส่และถอดได้ง่ายและหากวางอย่างถูกต้องจะได้ผลมากกว่า 99% เป็นประโยชน์ต่อผู้หญิงที่แน่ใจว่าพวกเขาไม่ต้องการเป็นแม่เป็นเวลานานหรือผู้ที่มีปัญหาในการรับประทานยาทุกวัน

หากมีผลข้างเคียงผลบวกคือสามารถถอนและกลับสู่ระดับก่อนหน้าของการเจริญพันธุ์ได้อย่างรวดเร็ว

ข้อเสีย : ประจำเดือนอาจผิดปกติหรือหยุดได้และอาจต้องใช้เวลาเป็นปีกว่าจะคงที่ ในทางกลับกันมียาที่สามารถทำให้ได้ผลน้อย

- ถุงยางอนามัยชาย

เป็นวิธีการคุมกำเนิดที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุด ประกอบด้วยน้ำยางบาง ๆ หรือปลอกโพลียูรีเทนที่วางอยู่บนอวัยวะเพศเมื่อแข็งตัวก่อนมีเพศสัมพันธ์ มันทำงานโดยการปิดล้อมน้ำเชื้อและป้องกันไม่ให้เข้าสู่ภายในของผู้หญิง พวกเขาจะต้องถูกทิ้งหลังจากใช้งานทุกครั้ง บางรายมาพร้อมกับยาฆ่าเชื้อเพื่อลดโอกาสในการตั้งครรภ์

ข้อดี:แตกต่างจากวิธีอื่น ๆ คือถุงยางอนามัยมีความโดดเด่นในการลดความเสี่ยงของการติดต่อของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STDs) ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทางปากหรือทางทวารหนัก ประสิทธิภาพของมันคือ 98% พวกมันง่ายมากที่จะได้รับและแตกต่างจากฮอร์โมนพวกมันไม่รุกรานร่างกายมากนักและไม่มีผลข้างเคียง

ข้อเสีย:มีผู้ชายที่ไม่สบายใจกับการใช้วิธีนี้เพราะรู้สึกว่าแพ้ง่าย นี่คือสิ่งที่แก้ไขได้โดยลองใช้ยี่ห้อหรือขนาดอื่น ๆ

ในทางกลับกันมันเข้ากันไม่ได้กับน้ำมันหล่อลื่นครีมหรือโลชั่นบางชนิด พวกมันสามารถหลุดระหว่างมีเซ็กส์ได้ต้องเก็บอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้เสียหายและคุณต้องดูวันหมดอายุด้วย

นอกจากนี้ยังมีบางคนที่ไวต่อน้ำยางซึ่งอาจไม่ทนต่อถุงยางอนามัยประเภทนี้ แต่คนอื่น ๆ ที่ทำจากวัสดุที่แตกต่างกันก็สามารถใช้ได้

- ถุงยางอนามัยหญิง

คล้ายกับตัวผู้ แต่กว้างกว่า ประกอบด้วยถุงพลาสติกบาง ๆ ยืดหยุ่นและอ่อนนุ่มที่สอดเข้าไปในช่องคลอดก่อนมีเพศสัมพันธ์เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำอสุจิไปถึงมดลูกและลดความเสี่ยงในการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ครอบคลุมช่องคลอดทั้งหมดและยื่นออกมาพร้อมกับช่องเปิดที่ควรสอดใส่อวัยวะเพศชาย เช่นเดียวกับถุงยางอนามัยชายถุงยางอนามัยหญิงมีไว้สำหรับใช้ครั้งเดียวเท่านั้น

ข้อดี:มีประสิทธิภาพ 95% หากใช้อย่างถูกต้องป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ข้อเสีย: หากต้องการชื่อไม่กี่ต้องเก็บไว้ในที่ที่ไม่ร้อนจัดหรือเย็นจัดและอยู่ห่างจากของมีคม ในทางกลับกันการเป็นสิ่งกีดขวางที่ปิดช่องคลอดทั้งหมดอาจทำให้สูญเสียความไวในบริเวณนี้เมื่อมีการใช้งาน

- ปากมดลูก

มีลักษณะเป็นโดมกลมเล็กและบางทำจากซิลิโคนที่สอดเข้าไปในช่องคลอดปิดปากมดลูก ต้องวางไว้ก่อนการเจาะเพื่อป้องกันไม่ให้อสุจิเข้าไปในตัวผู้หญิง แพทย์จะพิจารณาว่าหมวกทรงใดเหมาะสำหรับผู้หญิงแต่ละคนเนื่องจากอาจมีขนาดแตกต่างกัน

วิธีนี้จะต้องมาพร้อมกับการใช้สารฆ่าเชื้ออสุจิเพื่อลดโอกาสในการตั้งครรภ์และจะต้องอยู่ในช่องคลอดหลังจากมีเพศสัมพันธ์ประมาณ 6 ถึง 8 ชั่วโมง

อย่างไรก็ตามต้องถอดออกก่อน 48 ชั่วโมงและดำเนินการทำความสะอาดอย่างเหมาะสม คล้ายกับกะบังลม แต่มีขนาดเล็กกว่าแข็งกว่าและสังเกตเห็นได้น้อยกว่า

ข้อดี:ไม่ก่อให้เกิดอาการทุติยภูมิหรืออันตรายที่อาจมีต่อฮอร์โมนสำหรับผู้หญิงนอกจากนี้การใช้ร่วมกับยาฆ่าเชื้ออสุจิมีประสิทธิภาพประมาณ 92-96% หากคุณดูแลมันอย่างดีอาจอยู่ได้ 2 ปีเนื่องจากสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ในช่วงเวลานี้

ข้อเสีย: คุณต้องเรียนรู้ที่จะวางมันค่อนข้างน่าเบื่อสำหรับผู้หญิงบางคนที่ไม่รู้จักร่างกายของตัวเองดี เมื่อคุณเพิ่มหรือลดน้ำหนักมากหรือหลังมีลูกอาจต้องเปลี่ยนขนาดหมวกให้แตกต่างกัน ไม่ได้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

-กะบังลม

เป็นน้ำยางที่มีความยืดหยุ่นหรือถ้วยยางอ่อนที่สอดเข้าไปในช่องคลอด (ไม่ลึกมาก) ก่อนมีเพศสัมพันธ์และป้องกันไม่ให้น้ำอสุจิไปถึงมดลูกเพื่อเป็นอุปสรรค เช่นเดียวกับหมวกต้องใช้ไดอะแฟรมร่วมกับยาฆ่าเชื้ออสุจิ

เช่นเดียวกับก่อนหน้านี้ต้องอยู่ในสถานที่ 6 ถึง 8 ชั่วโมงหลังการมีเพศสัมพันธ์และต้องถอดและล้างภายใน 24 ชั่วโมง เพื่อให้ได้ผลแพทย์จะกำหนดขนาดที่ถูกต้องที่ผู้หญิงแต่ละคนต้องการ เป็นวิธีที่ใช้ซ้ำได้ซึ่งจะต้องเปลี่ยนหลังจากผ่านไป 1 หรือ 2 ปีเท่านั้น

ข้อดี:ไม่มีฮอร์โมนสำหรับผู้หญิงใช้ซ้ำได้และทนทานมีประสิทธิภาพระหว่าง 92-96% และไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิง

ข้อเสีย:ต้องใส่และถอดออกหลังจากการมีเพศสัมพันธ์แต่ละครั้งและอาจต้องเปลี่ยนหลังจากตั้งครรภ์หรือน้ำหนักลดหรือเพิ่มขึ้น

-DIU

เป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กรูปตัว "T" ที่สามารถทำจากทองแดงหรือพลาสติกและสอดเข้าไปในโพรงมดลูกด้วยความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญ

มันทำงานโดยการปล่อยทองแดงจำนวนเล็กน้อยในมดลูกซึ่งจะป้องกันไม่ให้ไข่ที่ปฏิสนธิฝังตัวในมดลูกหรือเพียงแค่หยุดการเจริญเติบโตของอสุจิ มีอีกประเภทหนึ่งที่ปล่อยฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนออกมาทีละน้อยเรียกว่า Intrauterine System หรือ IUS

จากข้อมูลของ UW Heath วิธีนี้กำลังแพร่หลายมากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการควบคุมอัตราการเกิดแบบย้อนกลับ (มากกว่า 99%) ปัจจุบันปลอดภัยและมีประสิทธิผลในระยะยาว (5 ถึง 10 ปี)

มีประเภทและขนาดที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นสารที่มีทองแดงมากกว่าจะมีประสิทธิภาพในการปกป้องผู้หญิงจากการตั้งครรภ์

ข้อดี: มันมีประสิทธิภาพสูงไม่จำเป็นต้องเอาใจใส่ทุกวันหรือทุกครั้งที่คุณมีเซ็กส์เพราะมันถูกวางไว้ครั้งเดียวและการกระทำของมันสามารถอยู่ได้นาน นอกจากนี้ยังมีผลตั้งแต่วินาทีแรกที่มีการเปิดตัว ทันทีที่ถอนมันจะกลับคืนสู่ระดับการเจริญพันธุ์ตามปกติอย่างรวดเร็ว

ข้อเสีย:อาจทำให้รู้สึกไม่สบายในผู้หญิงบางคนการเปลี่ยนแปลงของประจำเดือนในช่วง 3 ถึง 6 เดือนแรกเป็นเรื่องปกติที่จะมีเลือดออกระหว่างช่วงเวลา นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ที่จะเกิดการติดเชื้อในช่วง 20 วันแรกหลังจากการติดตั้งหรือร่างกายปฏิเสธการติดเชื้อ

- แหวนช่องคลอด

เป็นวิธีการป้องกัน แต่ประกอบด้วยฮอร์โมนโดยเฉพาะเอสโตรเจนสังเคราะห์ (เอทินิลเอสตราไดออล) และโปรเจสตินที่ป้องกันการปล่อยไข่

ประกอบด้วยวงแหวนขนาดเล็กบางและยืดหยุ่นซึ่งสอดเข้าไปในช่องคลอดและปล่อยฮอร์โมนออกมาเป็นเวลา 3 สัปดาห์ เมื่อถึง 4 สัปดาห์ประจำเดือนจะถูกลบออกจากนั้นเมื่อถึง 7 วันจะมีการแนะนำใหม่

ข้อดี:มีประสิทธิภาพ 99% ไม่จำเป็นต้องเอาใจใส่ทุกวันหรือก่อนการมีเพศสัมพันธ์แต่ละครั้งและสามารถบรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือนและช่วงเวลาที่ไม่สบายและเจ็บปวดได้

ข้อเสีย:คล้ายกับยาคุมกำเนิดดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้กับผู้หญิงที่มีปัญหาเกี่ยวกับลิ่มเลือดโรคหลอดเลือดสมองหรือมะเร็งบางชนิด อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในบางคนเช่นปวดศีรษะตกขาวเปลี่ยนแปลงหรือเจ็บเต้านม บางครั้งแหวนอาจหลุดออกจากช่องคลอดโดยบังเอิญแม้ว่าจะสามารถล้างและเปลี่ยนตำแหน่งได้โดยไม่มีปัญหาก็ตาม

-Spermicides

เป็นสารที่มีฤทธิ์ทำลายอสุจิ ตัวแทนที่พบมากที่สุดคือสารเคมีที่เรียกว่า nonoxynol-9 (N-9) และสามารถใช้เพียงอย่างเดียวหรือร่วมกับวิธีอื่นเพื่อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

สามารถพบได้ในรูปแบบต่างๆเช่นโฟมเจลครีมหรือยาเหน็บ และจะต้องสอดเข้าไปในช่องคลอดให้ลึกและการมีเพศสัมพันธ์จะเริ่มขึ้นภายใน 30 นาที

ข้อดี:เป็นวิธีการที่ทำร้ายร่างกายน้อยที่สุดหากเปรียบเทียบกับฮอร์โมนและมีผลในระยะสั้น

ข้อเสีย:อาจไม่ได้ผลในตัวเองและอาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือช่องคลอดอักเสบ

- ฟองน้ำที่มีสารฆ่าเชื้ออสุจิ

ประกอบด้วยฟองน้ำขนาดเล็กที่ใช้แล้วทิ้งซึ่งเต็มไปด้วยสารฆ่าเชื้ออสุจิที่สอดเข้าไปในช่องคลอดก่อนการมีเพศสัมพันธ์แต่ละครั้ง

มันทำงานในลักษณะที่ฟองน้ำปิดกั้นการเข้าสู่ช่องคลอดเพื่อให้แน่ใจว่าอสุจิตายผ่านสารฆ่าเชื้ออสุจิ ฟองน้ำจะต้องอยู่อย่างน้อย 6 ชั่วโมงโดยไม่ต้องถอดออกจากนั้นจะต้องถอดออกภายใน 30 ชั่วโมง

ข้อดี:ไม่มีปัญหาต่อสุขภาพของผู้หญิงหรืออาการทุติยภูมิที่ฮอร์โมนสามารถทำให้เกิดได้

ข้อเสีย:ต้องใส่และถอดออกทุกครั้งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองในช่องคลอดและอาจจำเป็นต้องใช้สารหล่อลื่นระหว่างมีเพศสัมพันธ์

วิธีธรรมชาติ

พวกเขามีข้อได้เปรียบที่หากทำอย่างถูกต้องและผสมผสานกับวิธีการทางธรรมชาติหลายอย่างจะได้ผล 99% หากไม่ดำเนินการตามคำแนะนำและเกิดข้อผิดพลาดเล็กน้อยความน่าจะเป็นจะลดลงเหลือ 75% นอกจากนี้ยังไม่มีผลกระทบต่อร่างกายและเป็นไปตามธรรมชาติอย่างสมบูรณ์

ผู้หญิงต้องเก็บบันทึกประจำวันอย่างเข้มงวดเกี่ยวกับสัญญาณการเจริญพันธุ์ของเธอเช่นรูปร่างของของเหลวอุณหภูมิของเธอหรือวันในรอบเดือน โดยประมาณอาจใช้เวลา 3 ถึง 6 เดือน (หรือรอบประจำเดือน) เพื่อเรียนรู้วิธีการต่างๆให้ดี การเรียนรู้นี้มักดำเนินการโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าสัญญาณภาวะเจริญพันธุ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้จากปัจจัยบางอย่างเช่นโรคการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมหรือกิจวัตรประจำวันหรือช่วงเวลาที่เครียด

- วิธีปฏิทิน

ในวิธีนี้จะใช้วัฏจักรของฮอร์โมนเพื่อค้นหาวันของเดือนที่มีการเจริญพันธุ์มากหรือน้อยโดยใช้ประโยชน์จากวันที่มีบุตรยากเพียงเล็กน้อยเพื่อฝึกการมีเพศสัมพันธ์

รอบประจำเดือนจะกินเวลาตั้งแต่วันแรกของการมีประจำเดือนจนถึงวันก่อนประจำเดือนถัดไปโดยปกติจะอยู่ที่ประมาณ 28 วัน

ประมาณช่วงกลางของรอบประจำเดือนจะมีการตกไข่ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่มีภาวะเจริญพันธุ์สูงสุด ในเวลานี้ผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์ได้อย่างง่ายดายเนื่องจากอสุจิสามารถอยู่ในร่างกายของผู้หญิงได้นานถึง 7 วัน

ไม่แนะนำให้ใช้วิธีนี้เพียงอย่างเดียวเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ แต่ต้องใช้ร่วมกับอีกสองวิธีด้านล่าง

- วิธีการวัดอุณหภูมิของร่างกาย

เป็นไปตามแนวคิดที่ว่ามีอุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในช่วงที่มีบุตรยาก สำหรับสิ่งนี้ต้องใช้เทอร์โมมิเตอร์ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับวิธีนี้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิมีน้อยมากและเทอร์โมมิเตอร์เหล่านี้มีความแม่นยำมากขึ้น สามารถพบได้ในร้านขายยา

ขั้นตอนนี้ประกอบด้วยการวัดอุณหภูมิทุกเช้าหลังจากลุกจากเตียงก่อนรับประทานอาหารหรือดื่มอะไรก็ได้ซึ่งจะแม่นยำกว่าหากทำในเวลาเดียวกันเสมอ

หากผ่านไป 3 วันซึ่งอุณหภูมิสูงกว่า 6 วันก่อนหน้านี้มีแนวโน้มว่าคุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้โดยไม่มีอันตรายจากการตั้งครรภ์

- วิธีเมือกปากมดลูก

สัญญาณอีกประการหนึ่งคือมีการเปลี่ยนแปลงปริมาณและความสม่ำเสมอของมูกที่ปากมดลูกออกในช่วงเวลาที่ต่างกันในรอบประจำเดือน ในการตรวจสอบสามารถสอดนิ้วกลางเข้าไปในช่องคลอดเล็กน้อยและตรวจสอบการปลดปล่อย

สองสามวันแรกหลังจากมีประจำเดือนช่องคลอดจะแห้งและแทบจะไม่สังเกตเห็นเมือกได้

อย่างไรก็ตามเมื่อใกล้ตกไข่ระดับของฮอร์โมนจะสูงขึ้นและการปลดปล่อยที่ผลิตออกมามักจะเหนียวและขาวขึ้นในตอนแรก ต่อมามีความชื้นโปร่งใสและลื่นขึ้นซึ่งบ่งบอกถึงระดับความอุดมสมบูรณ์สูงสุด

เมื่อผ่านขั้นตอนนี้ไปและน้ำมูกจะหนาขึ้นและเหนียวขึ้นอีกแสดงว่าช่วงเวลาที่ไม่เจริญพันธุ์กำลังจะมาถึง

เพื่อให้สามารถควบคุมสิ่งนี้ได้ดีขึ้นสามารถใช้แผนภูมิความอุดมสมบูรณ์รวมถึงเว็บแอปพลิเคชันเพื่อบันทึกข้อมูลรวมของวิธีการทั้งสาม

-Withdrawal

หรือย้อนกลับซึ่งประกอบด้วยการวางอวัยวะเพศชายไว้นอกช่องคลอดก่อนเกิดการหลั่ง วิธีนี้อาจเป็นอันตรายได้เนื่องจากไม่เพียง แต่เป็นตัวอสุจิในน้ำอสุจิในระหว่างการหลั่งเท่านั้น แต่ยังสามารถอยู่ในตะกอนที่ผู้ชายปล่อยออกมาก่อนการหลั่งได้อีกด้วย

Higgings & Wang (2015) ประเมินเยาวชนที่มีเพศสัมพันธ์ 3,517 คนอายุระหว่าง 15 ถึง 24 ปีซึ่งเป็นอายุที่เสี่ยงต่อการตั้งครรภ์โดยไม่พึงประสงค์ พวกเขาพบว่า 14% ของผู้หญิงและ 17% ของผู้ชายระบุว่าพวกเขาใช้วิธีนี้ในบางครั้งในขณะที่ 7% และ 6% ตามลำดับกล่าวว่าพวกเขาใช้เกียร์ถอยหลังเท่านั้น

นอกจากนี้คนหนุ่มสาวที่ใช้วิธีนี้ยังมีทัศนคติที่ดีต่อการตั้งครรภ์มากกว่าคนอื่น ๆ หรือพวกเขาคิดว่าถุงยางอนามัยลดความสุขทางเพศ

-Lactational amenorrhea method (LAM)

วิธีนี้ใช้ใน 6 เดือนแรกหลังคลอดบุตรเมื่อผู้หญิงอยู่ในช่วงที่มีประจำเดือนหรือไม่มีประจำเดือนซึ่งเกิดขึ้นตามธรรมชาติในช่วงให้นมบุตร ในขณะนี้ผู้หญิงมีบุตรยาก แต่จะมีบุตรยากอีกครั้งเมื่อระยะเวลานั้นสิ้นสุดลง

นอกจากนี้จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากผู้หญิงควบคุมภาวะเจริญพันธุ์ด้วยวิธีการที่เราระบุไว้ก่อนหน้านี้

อ้างอิง

1. การคุมกำเนิด. (เอสเอฟ) สืบค้นเมื่อวันที่ 15 กรกฎาคม 2559 จาก planparenthood.org.
2. เอกสารข้อเท็จจริงเกี่ยวกับวิธีการคุมกำเนิด (เอสเอฟ) สืบค้นเมื่อวันที่ 15 กรกฎาคม 2559 จาก Women's Health, US
3. คู่มือการคุมกำเนิด. (เอสเอฟ) สืบค้นเมื่อวันที่ 15 กรกฎาคม 2559 จากตัวเลือก NHS
4. Higgins, JA, & Wang, Y. (2015). บทความวิจัยต้นฉบับ: เยาวชนคนใดมีแนวโน้มที่จะใช้การถอนตัวมากที่สุด? ความสำคัญของทัศนคติการตั้งครรภ์และความสุขทางเพศ การคุมกำเนิด, 91320-327
5. Nations, U. (2015). แนวโน้มการใช้ยาคุมกำเนิดทั่วโลก ได้รับจากกรมเศรษฐกิจและสังคม.
6. ตัวเลือกการคุมกำเนิดชั่วคราว (เอสเอฟ) สืบค้นเมื่อวันที่ 15 กรกฎาคม 2559 จาก UW Health.
7. การคุมกำเนิดประเภทต่างๆมีอะไรบ้าง? (3 เมษายน 2556). ได้รับจากสถาบันสุขภาพเด็กและการพัฒนามนุษย์แห่งชาติ