- ที่มา
- กล้ามเนื้อสเปิลเนียมของศีรษะ
- กล้ามเนื้อม้ามที่คอ
- การแทรก
- กล้ามเนื้อสเปิลเนียมของศีรษะ
- กล้ามเนื้อม้ามที่คอ
- ปกคลุมด้วยเส้น
- ชลประทาน
- คุณสมบัติ
- อาการ
- จุดทริกเกอร์
- ปวดศีรษะตึงเครียด
- การรักษา: นวดตัวเอง
- เทคนิค 1
- เทคนิค 2
- เทคนิค 3
- เทคนิค 4
- ความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง
- ดาวน์ซินโดรม
- อ้างอิง
กล้ามเนื้อ spleniumเป็นกล้ามเนื้อแม้จะยาวและกว้าง ถ้าเราดูกล้ามเนื้อทั้งสองข้างในเวลาเดียวกัน (ขวาและซ้าย) จะมีลักษณะเป็นตัว "V" ขนาดใหญ่และเห็นเป็นเพียงเส้นเดียวก็จะมีตั้งแต่ด้านนอกของคอไปจนถึงส่วนบนของหลัง ชื่อของมันมาจากภาษาละติน musculus splenius
แบ่งออกเป็นสองพื้นที่หนึ่งภายในและภายนอก ภายในถูกปกคลุมด้วยกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูและกล้ามเนื้อสเตอร์โนคลีโดมาสตอยด์ เป็นที่รู้จักกันว่า splenius capitis หรือกล้ามเนื้อศีรษะ ในขณะเดียวกันส่วนนอกเรียกว่า splenius cervicis หรือกล้ามเนื้อคอและแคบกว่า splenius ของศีรษะ
Mikael Häggströmเมื่อใช้ภาพนี้ในงานภายนอกอาจอ้างถึง: Häggström, Mikael (2014) "แกลเลอรีทางการแพทย์ของ Mikael Häggström 2014" WikiJournal of Medicine 1 (2). ภาพกราฟิกแสดงตำแหน่งของกล้ามเนื้อม้าม ที่มา: DOI: 10.15347 / wjm / 2014.008 ISSN 2002-4436 โดเมนสาธารณะหรือโดย Mikael Häggströmใช้โดยได้รับอนุญาต . รูปภาพที่แก้ไข
splenium ของหัวมีต้นกำเนิดที่ระดับเอ็น nuchal เนื่องจากเป็นกล้ามเนื้อยาวจุดเริ่มต้นที่อยู่ตรงกลางจึงดำเนินต่อจากกระบวนการหมุนของกระดูกคอ C7 ไปยังกระดูกสันหลังทรวงอก T3 หรือ T4 ที่จะใส่เข้าไปในกระดูกขมับที่ระดับของกระบวนการกกหู เส้นใยของมันไปจากล่างขึ้นบน
เส้นใยกล้ามเนื้อม้ามที่คอมีต้นกำเนิดในระดับของกระบวนการของกระดูกสันหลังทรวงอก T3 ถึง T6 สิ่งเหล่านี้ขึ้นไปแทรกในกระบวนการตามขวางแรกจากแผนที่และแกน (C1 และ C2) ไปจนถึงกระดูกคอที่สาม (C3)
ที่มา
ต้นกำเนิดของกล้ามเนื้อจะถูกศึกษาตามส่วนต่างๆ
กล้ามเนื้อสเปิลเนียมของศีรษะ
splenium ของศีรษะมีต้นกำเนิดที่ระดับเอ็น nuchal และในกระบวนการ spinous ของกระดูกสันหลัง C7 ถึง T3 หรือ T4 เส้นใยของมันเดินทางขึ้นไปจนกว่าจะถึงจุดแทรก
กล้ามเนื้อม้ามที่คอ
กระบวนการของกระดูกสันหลังทรวงอก T3 ถึง T6 เป็นที่ตั้งของส่วนคอ
การแทรก
กล้ามเนื้อสเปิลเนียมของศีรษะ
กระบวนการกกหูของกระดูกขมับเป็นบริเวณที่ยึดกล้ามเนื้อม้ามโตของคอนั่นคือที่ระดับด้านข้างที่สามของเส้นนูชาลที่เหนือกว่า
กล้ามเนื้อม้ามที่คอ
แผนที่แกนและกระดูกคอที่สามเป็นจุดแทรกของกล้ามเนื้อม้ามที่คอ
ปกคลุมด้วยเส้น
การปกคลุมด้วยเส้นประสาทหลักของมันมาจากแขนงหลังของเส้นประสาทปากมดลูกที่สองหรือที่เรียกว่าเส้นประสาทท้ายทอยของอาร์โนลด์แม้ว่ามันจะได้รับแขนงอื่น ๆ ของเส้นประสาทหลังคอโดยเฉพาะเส้นประสาทที่สามและสี่
ชลประทาน
กล้ามเนื้อถูกจัดทำโดยกิ่งก้านของกล้ามเนื้อตั้งไข่ของหลอดเลือดแดงท้ายทอยซึ่งจะมาจากกิ่งก้านของหลอดเลือดแดงภายนอก
คุณสมบัติ
ฟังก์ชั่นนี้สามารถแบ่งออกได้ตามว่ากล้ามเนื้อทำหน้าที่เพียงฝ่ายเดียว (เฉพาะด้านขวาหรือด้านซ้ายเท่านั้น) หรือถ้าพวกเขาทำหน้าที่ทั้งสองข้าง (ทั้งสองกล้ามเนื้อในเวลาเดียวกัน) โปรดทราบว่าในกรณีนี้จะไม่แบ่งออกเป็นศีรษะและคอเพราะจริงๆแล้วมันเป็นกล้ามเนื้อเดียวและหน้าที่ของมันก็เหมือนกัน
เพียงข้างเดียวจะทำงานร่วมกันในการเคลื่อนไหวของศีรษะแบบหมุนและเอียงไปทางด้านเดียวกันของกล้ามเนื้อ (การหดตัว ipsilateral) นอกจากนี้ยังสามารถขยายกระดูกสันหลังไปทางด้านเดียวกันได้
กล้ามเนื้อทั้งสองข้างหดตัวและยืดออกทั้งศีรษะและคอด้านหลัง
อาการ
จุดทริกเกอร์
โดยปกติกล้ามเนื้อม้ามโตโดยรวมมีความไวต่อความเครียดมากทำให้ตึงและก่อตัวเป็นจุดกระตุ้น จุดทริกเกอร์อาจเกิดจากอุบัติเหตุทางรถยนต์
กล้ามเนื้อระหว่างการเคลื่อนไหวแบบกระตุกจะยืดออกมากเกินไปและจากนั้นก็เกร็งมากเกินไปเพื่อพยายามปกป้องกระดูกสันหลัง สิ่งนี้สร้างจุดเจ็บปวด
อีกสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยคือการใช้กล้ามเนื้อมากเกินไปในการเล่นกีฬาหรือการประกอบอาชีพที่ต้องเงยศีรษะและจ้องมองเช่นปีนเขาวาดภาพเพดานเป็นต้น
ในทำนองเดียวกันมันยังส่งผลต่อการนำท่าทางที่ไม่ถูกต้องมาใช้เป็นเวลานานซึ่งหมายความว่าทำให้ศีรษะหันไปด้านใดด้านหนึ่งจากนั้นหันไปทางด้านตรงข้ามอย่างรวดเร็ว
จุดกระตุกที่เจ็บปวดอาจทำให้เกิดอาการอื่น ๆ เช่นปวดศีรษะปวดขมับปวดคอและคอเคล็ด
ปวดศีรษะตึงเครียด
เป็นอาการปวดที่อยู่รอบ ๆ ส่วนบนของศีรษะระยะเวลาอาจแตกต่างกันไปในแต่ละนาทีขึ้นอยู่กับผู้ป่วยและระดับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อทั้งคอและกล้ามเนื้อศีรษะ ความเจ็บปวดเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องซึ่งเป็นสัญญาณเดียวที่แสดงออกมา
มีหลายปัจจัยที่ทำให้กล้ามเนื้อศีรษะและคอหดตัวเช่นเหนื่อยความเครียดวิตกกังวลนอนไม่หลับและซึมเศร้า
การรักษา: นวดตัวเอง
เทคนิคการนวดตัวเองที่จะอธิบายด้านล่างนี้ต้องได้รับการฝึกฝนด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งและไม่ควรพูดเกินจริงเนื่องจากแรงกดที่มากเกินไปในบริเวณนั้นอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและรู้สึกเวียนศีรษะได้ ไปอย่างช้าๆและคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
เทคนิค 1
ทาน้ำมันที่คอเพื่อช่วยให้นิ้วเลื่อน เอียงศีรษะไปข้างหน้าเล็กน้อยไปทางด้านตรงข้ามของกล้ามเนื้อที่จะนวด
วางมือตรงข้ามกับกล้ามเนื้อที่คุณต้องการนวดเป็นรูปก้ามปูกล่าวคือปล่อยนิ้วชี้กลางและนิ้วนางออกขณะงอนิ้วก้อยและนิ้วโป้ง เมื่อปลายนิ้วยื่นออกไปให้กดส่วนล่างของลำคอเลื่อนขึ้นไปจนกว่าจะถึงส่วนนอกของคอ ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งจนกว่าจะบรรเทาได้
ใช้มือทั้งสองข้างนวดกล้ามเนื้อม้ามทั้งสองข้างในเวลาเดียวกัน หากสังเกตเห็นจุดที่มีอาการปวดมากขึ้นในระหว่างนั้นให้กดนิ้วนางเป็นเวลาหลายวินาที
เทคนิค 2
วางนิ้วสองนิ้วไว้หลังใบหูของคุณในขณะที่หันศีรษะไปด้านตรงข้าม
เลื่อนนิ้วไปทางกระดูกสันหลังประมาณ 1 ซม. จนกว่าคุณจะรู้สึกว่านิ้วตกลงไปเล็กน้อยในขณะนั้นให้หันศีรษะไปด้านตรงข้ามเพื่อให้รู้สึกถึงการหดตัวของม้ามซึ่งจะทำได้เมื่อถึงมุมของ 45 °.
เทคนิค 3
บริเวณคอสามารถนวดได้โดยใช้เครื่องมือที่ออกแบบมาสำหรับมันเรียกว่า Trigger Fairy เหมาะสำหรับกล้ามเนื้อในบริเวณนั้นโดยเฉพาะม้าม เครื่องมือนี้เหมาะอย่างยิ่งเพราะจะป้องกันไม่ให้นิ้วตึงขณะนวดรวมทั้งช่วยให้สามารถใช้แรงกดได้ง่ายขึ้น
ถือเครื่องมือด้วยมือทั้งสองข้างและส่งผ่านไปยังจุดที่ปวด
การนวดสามารถทำได้ด้วยการเคลื่อนไหวแบบคงที่ (การนวดที่แม่นยำในบางพื้นที่) หรือระหว่างการเคลื่อนไหว (เทคนิคการเคลื่อนไหวด้วยแรงกด)
เทคนิค 4
หากไม่มี Trigger Fairy คุณสามารถใช้ลูกบอลนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ในการทำเช่นนี้ให้วางลูกบอลไว้ข้างกระดูกสันหลังส่วนแรกของกระดูกสันหลังและพิงกำแพงในขณะที่เลื่อนลูกบอลผ่านจุดที่ปวด
ความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง
ดาวน์ซินโดรม
กลุ่มอาการนี้มีลักษณะอ่อนแรงหรือตึงในกล้ามเนื้อยืดคอซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อม้ามโต ผู้ป่วยนำเสนอตามชื่อของเขาศีรษะลดลงนั่นคือกรามของผู้ป่วยสัมผัสกับทรวงอก
โดยทั่วไปเป็นกลุ่มอาการที่มาพร้อมกับโรคอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบประสาทและกล้ามเนื้อเช่น myasthenia gravis, polymyositis, amyotrophic lateral sclerosis เป็นต้น
อ้างอิง
- Thibodeau G et al. กายวิภาคของระบบกล้ามเนื้อ Cap 10. In Anatomy and Physiology โครงสร้างและหน้าที่ของร่างกายมนุษย์. 2nd Ed. Ed Harcourt brace, Madrid Spain 1995. หน้า 257-276 มีจำหน่ายที่: studocu.com
- Robles N. วิธีการทางกายภาพบำบัดใน Torticollis กล้ามเนื้อ แต่กำเนิด ทำงานวิจัยเกี่ยวกับความพอเพียงระดับมืออาชีพเพื่อเลือกใช้ตำแหน่งผู้เชี่ยวชาญ มีจำหน่ายที่: Repositorio.uigv.edu.pe
- Hernández E, Aragonés J. Drop head syndrome เกี่ยวกับกรณีของผู้ป่วยสูงอายุ Spanish Rev. of Geriatrics and Gerontology. 2556, 48 (3): 142-143. มีจำหน่ายที่: elsevier.es
- "กล้ามเนื้อม้าม" Wikipedia สารานุกรมเสรี 23 ก.พ. 2019 16:46 UTC. 24 ก.ย. 2019, 23:38 น. en.wikipedia.org
- «หลอดเลือดแดงท้ายทอย» Wikipedia, สารานุกรมเสรี 13 พ.ย. 2559, 03:12 UTC. 25 ก.ย. 2019, 03:58 น. th.wikipedia.org