อารมณ์พื้นฐาน 6 ประเภท (พร้อมรูปภาพ) - จิตวิทยา - 2025

ประเภทของอารมณ์พื้นฐานนำเสนอในมนุษย์มีความกลัวความโกรธรังเกียจ, เศร้า, ความประหลาดใจและความสุข อารมณ์เป็นประสบการณ์ที่มีสติสัมปชัญญะค่อนข้างสั้นโดยมีกิจกรรมทางจิตที่รุนแรงและมีความสุขหรือความไม่พอใจในระดับสูง ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณมีความสุขคุณจะมีประสบการณ์ทางจิตที่เข้มข้นและมีความสุข

อารมณ์เป็นสภาวะทางจิตวิทยาที่ซับซ้อนซึ่งเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบที่แตกต่างกันสามประการ ได้แก่ ประสบการณ์ส่วนตัวการตอบสนองทางสรีรวิทยาและการตอบสนองทางพฤติกรรมหรือการแสดงออก อารมณ์มักจะเกี่ยวพันกับอารมณ์นิสัยบุคลิกนิสัยใจคอและแรงจูงใจ

ปัจจุบันจิตวิทยาอารมณ์ได้พิสูจน์แล้วว่าอารมณ์เป็นส่วนพื้นฐานของความเป็นอยู่ที่ดีของแต่ละบุคคล นอกจากนี้สิ่งที่ดีคือมีการปรับปรุงเทคนิคต่างๆให้สมบูรณ์แบบมากขึ้นเพื่อจัดการกับอารมณ์เพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ในการปรับตัวและเรารู้วิธีใช้ประโยชน์สูงสุดจากมัน

ความหมายของอารมณ์

อารมณ์สามารถกำหนดได้ว่าเป็นประสบการณ์ทางอารมณ์ที่สั้น แต่รุนแรงและก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในองค์ประกอบต่างๆของสิ่งมีชีวิตที่เชื่อมโยงกัน เกิดขึ้นเมื่อเผชิญกับเหตุการณ์ที่มีความสำคัญต่อบุคคลและทำหน้าที่เป็นการตอบสนองที่ปรับเปลี่ยนได้

การตอบสนองนี้มีพัฒนาการทางโลกโดยมีจุดเริ่มต้นจุดสุดยอดและจุดจบ ด้วยวิธีนี้มีความเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงกิจกรรมของระบบประสาทอัตโนมัติ

ดูเหมือนว่าอารมณ์เป็นแรงกระตุ้นในการกระทำและสามารถสังเกตและวัดได้ (การแสดงออกทางสีหน้าท่าทางการกระตุ้นร่างกาย … )

อารมณ์คืออะไร?

อารมณ์มีหน้าที่ในการขยายพันธุ์และควบคุมความสมดุลของสิ่งมีชีวิต พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของกลไกการอยู่รอดและความเป็นอยู่ที่ดีของแต่ละบุคคลเนื่องจากเอื้อต่อความสัมพันธ์กับผู้อื่นบ่งชี้อันตรายอำนวยความสะดวกให้เราขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น ฯลฯ

ประเภทของอารมณ์มักถูกกำหนดไว้ในรูปแบบสากล (มีความแตกต่างระหว่างวัฒนธรรมน้อยมาก) และเกี่ยวข้องกับปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาของสิ่งมีชีวิตโดยสิ้นเชิง มีสามวิธีหลักในการจำแนกอารมณ์ ได้แก่ การจำแนกประเภทการจำแนกมิติและการจัดหมวดหมู่ตามอารมณ์พื้นฐานหรือที่ซับซ้อน

องค์ประกอบของอารมณ์

ตามแบบจำลองของ Scherer มีองค์ประกอบสำคัญ 5 ประการของอารมณ์ ประสบการณ์ทางอารมณ์ต้องการให้กระบวนการทั้งหมดเหล่านี้ประสานและซิงโครไนซ์ในช่วงเวลาสั้น ๆ โดยขับเคลื่อนโดยกระบวนการประเมินผล องค์ประกอบคือ:

• การประเมินความรู้ความเข้าใจ: การประเมินเหตุการณ์และวัตถุ ตัวอย่างเช่นเด็กผู้หญิงคนหนึ่งได้รับลูกสุนัขและคิดว่า (ประเมิน) ว่ามันน่ารักมาก
• อาการทางร่างกาย: องค์ประกอบทางสรีรวิทยาของประสบการณ์ทางอารมณ์
• แนวโน้มการดำเนินการ: องค์ประกอบที่สร้างแรงบันดาลใจสำหรับการเตรียมการและทิศทางของการตอบสนองของมอเตอร์ หญิงสาวมีพฤติกรรมด้วยการเล่นและกอดรัดลูกสุนัข
• การแสดงออก: การแสดงออกทางสีหน้าและเสียงพูดมักจะมาพร้อมกับสภาวะทางอารมณ์เพื่อสื่อสารถึงปฏิกิริยาและความตั้งใจของการกระทำ หญิงสาวยิ้ม
• ความรู้สึก: ประสบการณ์ส่วนตัวของสภาวะทางอารมณ์เมื่อเกิดขึ้นแล้ว หญิงสาวรู้สึกมีความสุข

ประเภทของอารมณ์: การจำแนกประเภท

ประเภททั่วไปของอารมณ์เด็ดขาดเสนอโดย Ekman และ Friesen (1975) และเป็นที่รู้จักกันในชื่อ "The big six" (หกตัวใหญ่) มีดังต่อไปนี้:

1- ความกลัว

เป็นหนึ่งในอารมณ์ที่ได้รับการศึกษามากที่สุดและสร้างความสนใจให้กับนักวิจัยและนักทฤษฎีด้านจิตวิทยามากที่สุด เป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อเผชิญกับอันตรายจริงและในปัจจุบัน

จะเปิดใช้งานเมื่อความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจหรือร่างกายของเราถูกคุกคาม (คิดว่าเรากำลังจะได้รับอันตรายหรือตกอยู่ในอันตราย) การกระตุ้นนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ร่างกายมีพลังงานในการหนีหรือเผชิญหน้ากับสิ่งที่กลัวไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

บางครั้งก็ยากที่จะระบุว่าสิ่งใดเป็นสิ่งเร้าที่ทำให้เกิดความกลัวเพราะสิ่งนี้อาจแตกต่างกันไปมาก ดังนั้นสิ่งกระตุ้นใด ๆ สามารถสร้างความกลัวได้ทั้งหมดขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ตัวอย่างนี้คือกรณีของโรคกลัวที่มีมากมายและหลากหลาย

2- ความโกรธ

อารมณ์ขุ่นมัวความขุ่นเคืองความโกรธความโกรธความโกรธ … ที่เกิดจากความรู้สึกขุ่นเคืองผู้อื่นหรือเมื่อพวกเขาทำร้ายผู้อื่นที่สำคัญต่อเรา ปฏิกิริยาความโกรธจะรุนแรงมากขึ้นความเสียหายที่เกิดขึ้นโดยเปล่าประโยชน์และไม่ยุติธรรมกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกเกลียดชังและแก้แค้นชั่วคราว

สิ่งกระตุ้นทั่วไปส่วนใหญ่คือการรู้สึกว่าเราถูกทรยศหรือถูกหลอกหรือว่าเราไม่ได้รับเป้าหมายที่ต้องการซึ่งเราเห็นว่าใกล้มาก อย่างไรก็ตามอาจเกิดขึ้นได้จากสิ่งกระตุ้นเกือบทุกชนิด

หน้าที่ของมันคือการเข้าสังคมการป้องกันตนเองและการควบคุมตนเอง มีเทคนิคในการควบคุมความโกรธและความก้าวร้าว

3- รังเกียจ

มีประสบการณ์เป็นความตึงเครียดที่มีวัตถุประสงค์ในการหลีกเลี่ยงหนีหรือปฏิเสธวัตถุหรือสิ่งกระตุ้นบางอย่างที่ก่อให้เกิดความรังเกียจ ส่วนทางสรีรวิทยาจะตอบสนองคล้ายกับอาการคลื่นไส้

มาจากการหลีกเลี่ยงการกินอาหารในสภาพที่ไม่ดีหรือสถานการณ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งเป็นกลไกการอยู่รอดเนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของแต่ละบุคคล

4- ความเศร้า

มันเป็นอารมณ์เชิงลบที่แต่ละคนดำเนินกระบวนการประเมินเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักเกิดจากการสูญเสียหรือความล้มเหลว (จริงหรือคิดว่าเป็นไปได้) ของบางสิ่งที่สำคัญต่อบุคคลนั้น

การสูญเสียนี้อาจเกิดขึ้นถาวรหรือชั่วคราวและอาจเกิดขึ้นได้หากบุคคลอื่นที่สำคัญต่อเรารู้สึกแย่

สิ่งที่โดดเด่นเกี่ยวกับความเศร้าคือมันสามารถสะท้อนให้เห็นในปัจจุบันผ่านความทรงจำในอดีตและความคาดหวังในอนาคต

ความเศร้าทำหน้าที่ในความสัมพันธ์ทางสังคมเพื่อเรียกร้องความสนใจหรือความช่วยเหลือที่จะได้รับการสนับสนุน

5- เซอร์ไพรส์

เป็นอารมณ์ที่เป็นกลางไม่บวกหรือลบ มันเกิดขึ้นเมื่อเราได้คาดการณ์สิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นแล้ว แต่สิ่งที่แตกต่างก็เกิดขึ้นในแบบที่ไม่คาดคิดโดยสิ้นเชิง นอกจากนี้ยังกำหนดโดยการปรากฏตัวของสิ่งเร้าที่คาดไม่ถึง

สิ่งมีชีวิตรู้สึกงงงวยที่มันล้มเหลวในภารกิจทำนายโลกภายนอกและพยายามอธิบายตัวเองว่าเกิดอะไรขึ้น หลังจากวิเคราะห์ข้อมูลที่ไม่คาดคิดคุณต้องพิจารณาว่าสิ่งที่ไม่คาดคิดนั้นเป็นโอกาสหรือภัยคุกคาม

การแสดงออกของร่างกายโดยทั่วไปคืออัมพาตยกคิ้วและอ้าปาก

6- ความสุข

มันเป็นอารมณ์ความรู้สึกเชิงบวกโดยกำเนิดที่เกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อยและดูเหมือนว่าจะมีประโยชน์ในการเสริมสร้างความผูกพันระหว่างพ่อแม่และลูก ดังนั้นโอกาสในการรอดชีวิตจึงเพิ่มขึ้น

การจำแนกมิติ

การจำแนกประเภทนี้ตั้งอยู่บนแนวคิดที่ว่ามีพื้นที่ทางอารมณ์ที่มีมิติจำนวนหนึ่งโดยทั่วไปเป็นสองขั้ว (สองมิติ) ซึ่งสามารถจัดระเบียบประสบการณ์ทางอารมณ์ทั้งหมดที่มีอยู่ได้

สองมิติพื้นฐานของการจำแนกประเภทนี้คือ "ความจุอารมณ์" และ "ความเข้มข้น" ข้อแรกหมายถึงความพึงพอใจกับความไม่พอใจและอย่างที่สองหมายถึงระดับของการกระตุ้นหรือความเร้าอารมณ์ความสุดขั้วคือการกระตุ้นที่สูงและการกระตุ้นที่ต่ำ

ตัวอย่างเช่นคน ๆ หนึ่งอาจรู้สึกมีความสุขมาก (ความเข้มข้นสูงและความรู้สึกเชิงบวก) ดังนั้นจึงมีจุดวิกฤตซึ่งขึ้นอยู่กับว่ามันอยู่ด้านบนหรือด้านล่างประสบการณ์ทางอารมณ์จะถูกจัดประเภทไว้ที่ขั้วใดขั้วหนึ่ง

ตัวอย่างอื่น; อารมณ์ของความกลัวจัดได้ว่าเป็นความเร้าอารมณ์และความไม่พึงพอใจสูง ในขณะที่การผ่อนคลายเหมาะกับการปลุกเร้าอารมณ์และความสุขที่ต่ำ ในทางกลับกันความประหลาดใจคือการกระตุ้นสูง แต่เป็นความรู้สึกที่เป็นกลาง

ที่นี่ความสนใจไม่ได้อยู่ที่การสร้างรายการของอารมณ์ แต่เป็นการอธิบายวิธีการจัดระเบียบและความสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน

เป็นทฤษฎีที่วิพากษ์วิจารณ์ว่าไม่ได้อธิบายป้ายอารมณ์มากกว่าที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์มากมาย นอกจากนี้ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่าสารเหล่านี้สะท้อนการทำงานของสมองที่ถูกตั้งโปรแกรมทางชีวภาพอย่างแท้จริงหรือไม่

การจำแนกขั้นพื้นฐาน / ซับซ้อน

มีอีกวิธีหนึ่งในการจำแนกอารมณ์ของเราซึ่งตามเนื้อผ้าถูกมองว่าเป็นอารมณ์พื้นฐานหรือเรียบง่ายและอารมณ์ที่ซับซ้อนหรือทุติยภูมิ

- อารมณ์หลักหรือพื้นฐาน (ง่ายๆ)

พวกเขาเป็นอารมณ์ที่ไม่ต่อเนื่องซึ่งทำให้เกิดรูปแบบการตอบสนองเฉพาะสำหรับแต่ละสภาวะอารมณ์ต่อสถานการณ์หรือสิ่งเร้าบางอย่าง ลักษณะที่พบในอารมณ์ประเภทนี้ ได้แก่

1. การแสดงออกทางสีหน้าโดยทั่วไปโดดเด่นและเป็นสากล
2. สรีรวิทยาหรือการกระตุ้นของสิ่งมีชีวิตที่มีลักษณะพิเศษเช่นกัน
3. กระบวนการอัตโนมัติในการประเมินความรู้ความเข้าใจของอารมณ์นั้น
4. มีเหตุการณ์หรือสิ่งเร้าที่ก่อให้เกิดอารมณ์ที่เป็นสากล
5. พวกมันเกิดขึ้นในบิชอพต่างสายพันธุ์
6. มันเริ่มต้นขึ้นอย่างรวดเร็ว
7. ระยะเวลามันสั้น
8. มันเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ
9. มีความคิดความทรงจำและภาพที่โดดเด่นของแต่ละคน
10. พวกเขามีประสบการณ์โดยบุคคล
11. พวกเขามีช่วงเวลาทนไฟซึ่งข้อมูลจากสภาพแวดล้อมที่รองรับอารมณ์นั้นมักจะรั่วไหล สิ่งนี้อธิบายได้ว่าเหตุใดเมื่อเราอยู่ในตอนแห่งความเศร้าเราจึงให้ความสำคัญกับเหตุการณ์เชิงลบซึ่งสอดคล้องกับสภาวะของเรา
12. อย่างไรก็ตามอารมณ์สามารถถูกกระตุ้นได้โดยคนสถานการณ์สัตว์ … มันไม่มีข้อ จำกัด
13. อารมณ์สามารถถูกกระตุ้นและกระทำในทางสร้างสรรค์หรือปรับตัวหรือทำลายล้าง ตัวอย่างเช่นมีสถานการณ์ที่ความโกรธสามารถปรับตัวได้ (ผลักบุคคลอื่นออกไปเพื่อหลีกเลี่ยงการรุกรานเพิ่มเติม) หรือการปรับตัวโดยไม่เหมาะสม (“ การเอาเปรียบ” หรือการระบายความขุ่นมัวต่อใครบางคนเมื่อบุคคลนั้นไม่มีส่วนเกี่ยวข้องใด ๆ )

ตาม Damasio อารมณ์หลักสามารถแบ่งออกเป็น: โดยกำเนิด, โปรแกรมล่วงหน้า, ไม่สมัครใจและเรียบง่าย พวกเขามาพร้อมกับการเปิดใช้งานระบบลิมบิกส่วนใหญ่เป็นเปลือกนอก cingulate ด้านหน้าและอะมิกดาลา

- อารมณ์รอง

พวกเขาเป็นส่วนผสมที่ประกอบด้วยอารมณ์หลักที่แตกต่างกันและจะประกอบด้วยอารมณ์เช่นความรักความไว้วางใจความสัมพันธ์การดูถูกความอัปยศอดสูความสำนึกผิดความรู้สึกผิด ฯลฯ

ตามที่ Damasio ในขณะที่ชีวิตและอารมณ์ของแต่ละคนพัฒนาขึ้นพวกเขาก็มีความซับซ้อนมากขึ้นโดยปรากฏสถานะของการประเมินค่าอารมณ์ความรู้สึกความทรงจำความเชื่อมโยงระหว่างประเภทของวัตถุและสถานการณ์หรืออารมณ์หลัก

ในกรณีนี้โครงสร้างของระบบลิมบิกไม่เพียงพอที่จะรองรับความซับซ้อนนี้โดยคอร์ติซส่วนหน้าและโซมาโตเซนโซรีมีบทบาทสำคัญ

การจำแนกประเภทอื่น ๆ

ต่อมาในหนังสือ In Search of Spinoza ของเขา Damasio ได้ปรับปรุงการจำแนกประเภทนี้เพิ่มเติม:

อารมณ์พื้นหลัง

สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญ แต่ไม่สามารถมองเห็นได้ง่ายในพฤติกรรมของเรา มันคือความรู้สึกไม่สบายความกังวลพลังงานความเงียบสงบ … ที่เราสามารถจับได้ในตัวบุคคลเล็กน้อย สังเกตได้จากการดูการเคลื่อนไหวของร่างกายการแสดงออกทางสีหน้าแขนขาน้ำเสียงท่วงทำนองเสียง ฯลฯ

อารมณ์เหล่านี้เกิดจากกระบวนการควบคุมต่างๆในร่างกายของเราเช่นการปรับการเผาผลาญหรือสถานการณ์ภายนอกที่เราต้องปรับตัว ความท้อแท้หรือความกระตือรือร้นซึ่งเกิดขึ้นในช่วงสั้น ๆ ในบุคคลนั้นจะเป็นตัวอย่างของอารมณ์ที่ซ่อนอยู่

อารมณ์ทางสังคม

มีความซับซ้อนมากขึ้นและเกี่ยวข้องกับความอับอายความรู้สึกผิดการดูถูกความภาคภูมิใจความอิจฉาริษยาความกตัญญูความชื่นชมความขุ่นเคืองความเห็นอกเห็นใจ ฯลฯ ขณะนี้นักวิจัยกำลังพยายามศึกษากลไกของสมองที่ควบคุมอารมณ์ประเภทนี้

อารมณ์มีความสัมพันธ์กันอย่างไร?

ตาม Damasio อารมณ์มีความเชื่อมโยงกันด้วยหลักการซ้อน: มันหมายถึงความจริงที่ว่าอารมณ์ที่ง่ายที่สุดถูกรวมเข้ากับปัจจัยต่าง ๆ เพื่อก่อให้เกิดอารมณ์ที่ซับซ้อนมากขึ้นเช่นอารมณ์ทางสังคม

ดังนั้นอารมณ์ทางสังคมจึงรวมถึงชุดของปฏิกิริยาการควบคุม (อารมณ์พื้นหลัง) และส่วนประกอบของอารมณ์หลักในชุดต่างๆ

อ้างอิง

1. Carpi, A. , Guerrero, C. และ Palmero, F. (2008). อารมณ์พื้นฐาน. ใน F.Palmero, EG Fernández-Abascal, F.Martínez, F. และ M. Chóliz (Coords.) จิตวิทยาแรงจูงใจและอารมณ์ (หน้า 233-274) มาดริด: McGraw-Hill
2. Dalai Lama & Ekman, P. (2008). การรอคอยทางอารมณ์: เอาชนะอุปสรรคเพื่อสร้างสมดุลทางจิตใจและความเมตตา NY: Times Books
3. ดามาซิโอ, A. (2548). ในการค้นหา Spinoza: ประสาทชีววิทยาของอารมณ์และความรู้สึก หน้า: 46-49. บาร์เซโลนา: บรรณาธิการCrítica
4. Ekman, P. , & Cordaro, D. (2011). ความหมายโดยเรียกอารมณ์พื้นฐาน. ทบทวนอารมณ์, 3, 364-370.
5. รัสเซลจา (2523) แบบจำลองผลกระทบแบบวงกลม วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม, 39 (6), 1161-1178.
6. เซอร์ไพรส์. (เอสเอฟ) สืบค้นเมื่อวันที่ 18 สิงหาคม 2559 จาก Changingminds.
7. Wenger, MA, Jones, FN และ Jones, MH (1962) พฤติกรรมทางอารมณ์. ใน DK Candland (Ed.): Emotion: การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย Princeton, NJ: van Nostrand