- มันทำให้คุณมีแรงดึงดูดหรือการกระทำในเชิงบวกหรือไม่?
- การคิดเชิงบวกได้ผล
- แบบฝึกหัดเพื่อให้กฎแห่งการดึงดูดเป็นที่โปรดปรานของคุณ
- 1 การทำสมาธิ
- 2- ตัดสินใจและให้คำมั่นสัญญา
- 3 - เขียนเป้าหมายของคุณ
- 4-Enjoy ในขณะที่คุณทำตามสิ่งที่คุณต้องการ
- 5 เขียน
กฎหมายของสถานบวกยืนยันว่าคุณดึงดูดเข้ามาในชีวิตของคุณสิ่งที่คุณกำลังคิดอย่างต่อเนื่องไม่ว่าจะดีหรือไม่ดีและอยู่ในพื้นที่ใด ๆ ในความรักอย่างมืออาชีพ … สาระสำคัญประกอบด้วยสามขั้นตอนเพื่อให้การทำงาน: ถาม เชื่อและรับ
บุคคลใดก็ตามบนโลกที่ไม่ถูกแยกตัวในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาจะได้รับแจ้งเกี่ยวกับกฎหมายนี้ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีตั้งแต่ปี 2549 โดยมีการตีพิมพ์หนังสือ The Secret
ความลับของกฎแห่งการดึงดูดคือมันเป็นหน่อของความคิดเชิงบวกหรือจิตวิทยาเชิงบวก จุดที่แตกต่างคือกฎแห่งแรงดึงดูดทำให้ผู้คนเชื่อว่าเพียงแค่คิดและปรารถนาจะสร้างสิ่งต่างๆในชีวิตได้ คุณลืมการทำงานหนักความพยายามหรือการเสียสละ!
มีกองหลังหลายคนในขณะที่คนอื่น ๆ มีความสำคัญ มีแม้แต่คนดังอย่าง Oprah Winfrey หรือ Will Smith ที่สนับสนุนเธอ คุณอยู่ด้านไหน
ฉันได้อ่านหนังสือเล่มนี้และจำได้ว่าแทบจะไม่มีการอ้างอิงถึงความสำคัญของการแสดงเลย สื่อถึงความคิดที่ว่าเพียงแค่คิดว่า "จักรวาลส่งพลังงานที่เปลี่ยนความคิดของคุณให้เป็นความจริง"
ลองใส่สองกรณี:
- มาเรียเชื่อในกฎแห่งการดึงดูด ลองคิดดูว่าเขาจะสอบผ่านได้อย่างไรเรียน 2-4 ชั่วโมงต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนและเซอร์ไพรส์เขาผ่าน! มีคนที่จะบอกว่ามันเป็นอำนาจของกฎหมายนี้ ขอบอกเลยว่าเป็นพลังที่มุ่งมั่น …
- Nerea เชื่อในกฎแห่งการดึงดูด เธอคิดว่าจะสอบผ่านในขณะที่ออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ และแทบจะไม่ได้ใช้เวลาเรียนเลยและที่น่าแปลกใจคือเธอสอบตก! Nerea อาจคิดว่าเธอไม่ได้คิดมากพอที่จะผ่าน ฉันจะบอกว่ามันไม่ได้ใช้ความพยายาม
มันทำให้คุณมีแรงดึงดูดหรือการกระทำในเชิงบวกหรือไม่?
จากตัวอย่างต่อไปนี้ฉันหวังว่าจะพิสูจน์ได้ว่าการกระทำมักจะมีความสำคัญมากกว่าการคิดโดยไม่ต้องลงมือทำ:
ใครมีแนวโน้มที่จะเป็นหัวหน้าวิศวกรมากที่สุด? ฉันแน่ใจว่าเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เท่าเทียมกันมันจะเป็นอันโตนิโอ
คำถามอื่น ๆ ที่ควรถามตัวเอง:
- จะเป็นอย่างไรถ้าคุณอยากได้อะไรให้ใช้กฎหมาย แต่การทำให้มันอยู่เหนือการควบคุมของคุณล่ะ?
- แล้วภัยพิบัติหรือความโชคร้ายล่ะ? หากมีคนเป็นโรคพวกเขามองหาหรือไม่? หากมีคนประสบอุบัติเหตุคุณเคยมองหาหรือไม่?
- จะเป็นอย่างไรถ้าคุณอยากเป็นแฟนกับใครสักคนและไม่มีใคร
ก่อนอื่นมีหลายร้อยเหตุการณ์ที่อยู่เหนือการควบคุมของเรา โอกาสหรือโชคมีอยู่และเราไม่สามารถควบคุมได้
ประการที่สอง; การคิดบวกมีข้อดีจริง ๆ แล้วมันแสดงให้เห็นว่าคนคิดบวกมีชีวิตที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตามมันไม่เพียงพอที่จะบรรลุสิ่งต่างๆ คุณต้องลงมือทำอดทนและพยายาม
คิดบวก + ลงมือทำ + ความเพียร.
สิ่งนี้จะคูณด้วย 100 โอกาสในการได้รับสิ่งที่คุณต้องการ
การคิดเชิงบวกได้ผล
ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการประสบกับอารมณ์เชิงบวก (ที่มาจากความคิดเชิงบวก) เช่นความสุขหรือความรักทำให้ผู้คนมองเห็นความเป็นไปได้ในชีวิตมากขึ้นและดำเนินการต่างๆมากขึ้น
อะไรคือข้อได้เปรียบที่ยิ่งใหญ่ของการมองเห็นความเป็นไปได้มากขึ้นและการแสดงมากขึ้น? คุณสร้างทักษะและทรัพยากรส่วนตัวเพิ่มขึ้นซึ่งจะเพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตของคุณ
ตัวอย่างเช่นคนที่เปิดใจและมองการเดินทางไปต่างประเทศในเชิงบวกจะได้เรียนรู้ทักษะต่างๆเช่นความเป็นอิสระภาษาใหม่ ๆ ทักษะทางสังคม … อย่างไรก็ตามคนที่มีความคิดเชิงลบเช่นกลัวจะอยู่บ้านและสูญเสียความเป็นไปได้ในการพัฒนา ทักษะเหล่านั้น
ในทางกลับกันประโยชน์อื่น ๆ ของการคิดบวกตาม Mayo Clinic คือ:
- ลดอัตราการซึมเศร้า
- ระดับความเครียดลดลง
- ต้านทานโรคหวัดได้ดีขึ้น
- ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ
- ลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ทักษะที่ดีขึ้นในการเผชิญกับอุปสรรคและช่วงเวลาแห่งความเครียด
เพื่อจบประเด็นนี้โปรดจำไว้ว่าการคิดเชิงลบก็มีข้อดีในบางสถานการณ์เช่นกัน (จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่คิดในแง่ลบเมื่อเผชิญกับความเสี่ยงหรืออันตรายครั้งใหญ่)
ในทางกลับกันไม่ได้บังคับให้ต้องคิดในแง่ดีเสมอไปมีสถานการณ์ที่ตึงเครียดซึ่งจะทำให้ความคิดเชิงลบเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่าโทษตัวเองที่คิดลบในสถานการณ์ที่เป็นลบมาก ๆ
แบบฝึกหัดเพื่อให้กฎแห่งการดึงดูดเป็นที่โปรดปรานของคุณ
ฉันคิดว่าคุณเข้าใจวิธีคิดของฉันแล้ว: การไม่แสดงออกคุณจะไม่ได้รับประโยชน์จากกฎแห่งการดึงดูดหรือการคิดเชิงบวก นี่คือ 6 แบบฝึกหัดที่คุณสามารถทำได้:
1 การทำสมาธิ
การวิจัยล่าสุดพบว่าคนที่ทำสมาธิแสดงอารมณ์เชิงบวกมากขึ้น นอกจากนี้ทรัพยากรระยะยาวยังสร้างขึ้นด้วยสมาธิ: การพัฒนาทักษะต่างๆเช่นสติการสนับสนุนทางสังคมความสามารถในการมีสมาธิ …
ที่นี่คุณสามารถเรียนรู้การฝึกสมาธิ
2- ตัดสินใจและให้คำมั่นสัญญา
ในการเปลี่ยนสถานการณ์เชิงลบคุณต้องตัดสินใจใหม่และให้คำมั่นสัญญาที่ยั่งยืน
หากคุณต้องการได้รับสิ่งที่คุณต้องการจริงๆความมุ่งมั่นเป็นสิ่งสำคัญ
คนที่ประสบความสำเร็จทำงานอย่างหนักและมุ่งมั่นในเป้าหมายที่ต้องการบรรลุ พวกเขาตัดสินใจที่จะได้รับบางสิ่งพวกเขามุ่งมั่นและยังคงอยู่
3 - เขียนเป้าหมายของคุณ
การเขียนเป้าหมายเป็นวิธีการมุ่งเน้นความสนใจของคุณและรู้ว่าคุณต้องการทำอะไร
นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณระลึกถึงความมุ่งมั่นและไม่ลืมว่าอะไรคือการกระทำที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องทำในแต่ละวัน
4-Enjoy ในขณะที่คุณทำตามสิ่งที่คุณต้องการ
สมมติว่าคุณมาถึงจุดที่จะสอบผ่านหรือได้งานทำ
ตราบใดที่คุณคิดบวกคุณสามารถพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้บรรลุและในขณะเดียวกันก็สนุกกับตัวเอง
ในบางสถานการณ์คุณจะต้องเสียสละมากขึ้น แต่โดยทั่วไปคุณสามารถสนุกไปกับการทำตามเป้าหมายได้
ศาสตราจารย์บาร์บาราเฟรดริกสันให้ความเห็นว่าความสุขเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างทักษะสู่ความสำเร็จ
นั่นคือความสุขเป็นทั้งปูชนียบุคคลและผลของความสำเร็จ
คุณมีความสุขดังนั้นคุณจึงพัฒนาทักษะใหม่ ๆ ทักษะเหล่านั้นนำไปสู่ความสำเร็จใหม่ซึ่งส่งผลให้มีความสุขมากขึ้นและกระบวนการนี้จะเกิดขึ้น
5 เขียน
การศึกษานี้ตีพิมพ์ใน Journal of Research in Personality ตรวจสอบกลุ่มนักศึกษาวิทยาลัย 90 คนแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม
กลุ่มแรกเขียนเกี่ยวกับประสบการณ์เชิงบวกเป็นเวลาสามวันติดต่อกัน ที่สองเขียนในเรื่องใดก็ได้
สามเดือนต่อมานักเรียนที่เขียนเกี่ยวกับประสบการณ์เชิงบวกจะมีอารมณ์ดีขึ้นเข้ารับบริการที่ศูนย์สุขภาพน้อยลงและมีอาการเจ็บป่วยน้อยลง
และคุณคิดอย่างไรกับกฎแห่งแรงดึงดูด? คุณเคยใช้มันอย่างไร? ฉันสนใจในความคิดเห็นของคุณ ขอบคุณ!