- อาการของลิ้นสีม่วง
- สาเหตุ
- การขาดวิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน)
- การรักษา
- คำเตือนที่สำคัญ
- อาการตัวเขียวกลาง
- การรักษา
- คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในระดับสูง
- ทางเลือกจากธรรมชาติในการลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
- อ้างอิง
ลิ้นสีม่วงคือการเปลี่ยนสีที่เกิดจากการปรากฏตัวของโรคหรือการขาดสารอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งการขาดวิตามินบี 2 ลิ้นของมนุษย์เป็นอวัยวะของกล้ามเนื้อที่ไม่มีผิวหนังป้องกันดังนั้นสีของมันจึงขึ้นอยู่กับเนื้อเยื่อที่ประกอบขึ้นเป็นส่วนใหญ่นอกเหนือจากเลือดที่ไหลผ่าน มักเป็นสีชมพูหรือสีแดง
ลิ้นสีม่วงหายากเมื่อเทียบกับการเปลี่ยนสีของลิ้นอื่น ๆ มักจะมาก่อนการพัฒนาของลิ้นสีน้ำเงิน ดังนั้นจึงต้องได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบในกรณีที่รุนแรงเพื่อสังเกตว่ามีการกำหนดความหมายของสีฟ้าที่สูงขึ้นหรือไม่
อาการของลิ้นสีม่วง
การเปลี่ยนสีนี้อาจหมายความว่าของเหลวและเลือดไหลเวียนไม่ถูกต้อง การขาดการไหลเวียนนี้สามารถแปลเป็นความง่วงและสุขภาพทางอารมณ์ที่ไม่ดีได้อย่างรวดเร็วซึ่งในบางกรณีอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า
ลิ้นสีม่วงยังพบได้ในผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูงและมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจตามมาเช่นเดียวกับโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังซึ่งส่งผลเสียต่อคลื่นอากาศที่นำพาออกซิเจนเข้าสู่กระแสเลือด
นอกจากนี้สีม่วงของลิ้นยังบ่งบอกได้ว่ามีน้ำตาลในร่างกายมากเกินไปซึ่งทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยและหนาว นั่นหมายความว่าคุณอาจจะกินอาหารเย็นมากเกินไปและไม่ได้เพิ่มส่วนผสมในอาหารให้เพียงพอเช่นกระเทียมขิงและผักชี
เมื่อมีลิ้นสีม่วงขึ้นอยู่กับสาเหตุของสีนี้อาจมีอาการบางอย่างที่มีอาการปวดบวมปล่อยหรือกระแทก
สาเหตุ
การขาดวิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน)
เมื่อเทียบกับการเปลี่ยนสีของลิ้นประเภทอื่น ๆ ลิ้นสีม่วงไม่ใช่เรื่องปกติ มักเกิดขึ้นเมื่อบุคคลขาดสารอาหารบางชนิดโดยเฉพาะวิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน)
โดยทั่วไปผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินบี 2 คือผู้ที่ติดสุรามังสวิรัติและผู้สูงอายุเนื่องจากรับประทานอาหารไม่ดี
วิตามินบี 2 ละลายได้ในน้ำ ซึ่งหมายความว่าร่างกายไม่ได้กักเก็บไว้ดังนั้นจึงต้องได้รับจากแหล่งภายนอกเช่นอาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วิตามินบี 2 พร้อมกับวิตามินบีอื่น ๆ จะแปลงคาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงาน (กลูโคส) สำหรับร่างกาย
ในฐานะที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยลดผลเสียหายของอนุมูลอิสระส่วนเกินที่อาจนำไปสู่การแก่เร็วขึ้นและก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆเช่นโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังส่งเสริมการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงซึ่งมีออกซิเจน
การรักษา
โดยทั่วไปวิตามินบี 2 จะพบในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบีคอมเพล็กซ์หรือวิตามินรวม ควรรับประทานระหว่างหรือระหว่างมื้ออาหารเพื่อให้ดูดซึมได้ดีขึ้น หากอาหารเสริมในช่องปากไม่ได้ผลแพทย์ของคุณสามารถให้วิตามินนี้แก่คุณผ่านการฉีด
การให้วิตามินบีเกินขนาดไม่น่าเป็นไปได้เพราะร่างกายจะกำจัดออกทุกวันทางปัสสาวะ อย่างไรก็ตามมีความเป็นไปได้ที่จะเกิดความเป็นพิษหากรับประทานในปริมาณที่มากเกินไปซึ่งอาจเพิ่มโอกาสในการเกิดนิ่วในไตได้
วิตามินบี 2 สามารถโต้ตอบกับยาต่อไปนี้: ยารักษาโรคจิต, ยากันชัก, ยากล่อมประสาทไตรไซคลิกและเตตราไซคลีนเป็นต้น
ควรบริโภคอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี 2 แหล่งอาหารที่ดีที่สุดของวิตามินบี 2 ได้แก่
- ชีส
- ยีสต์
- เนื้อวัวและเนื้อแกะ
- อัลมอนด์
- น้ำมันปลา
- ธัญพืช
- เห็ด
- จมูกข้าวสาลี
- เมล็ดงา
- ข้าวป่า
- ไข่
- ถั่วเหลือง
- ผลิตภัณฑ์นม (นมและโยเกิร์ต)
คุณยังสามารถเห็นอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบีมากที่สุด
คำเตือนที่สำคัญ
ควรเก็บอาหารเสริมและอาหารให้พ้นแสงแดดโดยตรงเพื่อป้องกันปริมาณวิตามินบี 2 แทนที่จะต้มหรือทอดคุณสามารถนึ่งอาหารเพื่อรักษาวิตามินบี 2
อาการตัวเขียวกลาง
การเปลี่ยนสีของลิ้นสีน้ำเงิน - ม่วงอาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังมีอาการตัวเขียวที่ส่วนกลาง ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อเลือดนำออกซิเจนผ่านร่างกายไม่เพียงพอหรือการไหลเวียนช้าลง
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คนป่วยเป็นโรคตัวเขียว ได้แก่ โรคหัวใจหรือปอดและความผิดปกติของฮีโมโกลบิน (ผู้ให้บริการออกซิเจน) เช่นซัลฮีโมโกลบิน
ในผู้ใหญ่สาเหตุหลักมาจากโรคทางเดินหายใจที่รุนแรงเช่นโรคหอบหืดรุนแรงโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและโรคปอดบวมขั้นรุนแรง
การรักษา
อาการตัวเขียวไม่ใช่โรค ดังนั้นการรักษาต้องมุ่งเน้นไปที่ต้นเหตุเพื่อกำจัดอาการเขียวและอาการอื่น ๆ หากคุณประสบภาวะนี้ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อรับการวินิจฉัยที่เหมาะสมและการรักษาพยาบาลที่ถูกต้อง
คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในระดับสูง
คอเลสเตอรอลไม่ได้แย่ทั้งหมด หากไม่มีมันร่างกายจะทำงานไม่ปกติ คอเลสเตอรอลช่วยในการผลิตฮอร์โมนช่วยตับในการผลิตน้ำดีและเป็นส่วนหนึ่งของโครงสร้างของเซลล์ของร่างกาย
ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อมีความไม่สมดุลในระดับคอเลสเตอรอลของคุณ ซึ่งหมายความว่ามีไตรกลีเซอไรด์และไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL) มากกว่าเมื่อเทียบกับไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL)
ในสหรัฐอเมริกามีผู้ใหญ่ประมาณ 73.5 ล้านคนที่มี LDL ในปริมาณสูง ระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูงเป็นอันตราย อาจนำไปสู่การอุดตันของหลอดเลือดที่สำคัญของคุณ ภาวะนี้ทำลายหัวใจและทำให้หัวใจวายหรือจังหวะ
ทางเลือกจากธรรมชาติในการลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
โคเอ็นไซม์คิวเท็นเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีอยู่ในร่างกายของเรา มีบทบาทที่แตกต่างกันรวมถึงการเปลี่ยนอาหาร (คาร์โบไฮเดรต) ให้เป็นพลังงาน
นักวิจัยบางคนบอกว่ามันสามารถช่วยโรคหัวใจได้เนื่องจากสามารถป้องกันการอุดตันของเลือดและเพิ่มการผลิตพลังงานของเซลล์
ระดับโคคิวเทนในร่างกายต่ำเป็นที่เชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าเกิดจากการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี Statins ยังสามารถลดปริมาณ CoQ10 ในเลือดได้ เนื่องจากมีข้อบกพร่องทางออกที่สมเหตุสมผลที่สุดคือการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและอาหารเสริมวิตามินบี 2
โคเอนไซม์คิวเทนเป็นสารที่ละลายในไขมันดังนั้นจึงควรรับประทานร่วมกับอาหารที่มีไขมันในปริมาณที่ดีเพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น
ห้ามให้สารต้านอนุมูลอิสระนี้แก่เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการเสริมเพื่อกำหนดปริมาณที่ถูกต้อง มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์แนะนำให้ใช้โคเอนไซม์คิวเทนในปริมาณ 30 ถึง 200 มก. (สำหรับผู้ใหญ่) ทุกวัน
อ้างอิง
- คริส, D. (2016). การเปลี่ยนสีของลิ้น (ขาว, แดง, ม่วง, น้ำเงิน, เหลือง, ดำ) 2-24-2017 กู้คืนจาก Healthhype.com.
- Kate, T. (2016). ลิ้นสีม่วงสาเหตุ. 2-25-2017 กู้คืนจาก wowremedies.com
- ตัวแก้ไขการรักษา (2016) ลิ้นสีม่วงสาเหตุรวมถึงจุดใต้เส้นเลือดและการกระแทก 2-25-2017, กู้คืนจาก healcure.org.
- ตัวแก้ไขเกรดสุขภาพ (2015) สาเหตุของลิ้นสีม่วง 2-25-2017 กู้คืนจาก rightdiagnosis.com.
- Marchione, V. (2016). สีของลิ้นสามารถเปิดเผยปัญหาสุขภาพของคุณได้ 2-25-2017, กู้คืนจาก BelMarraHealth.com.