ความไม่ซื่อสัตย์ (จิตวิทยา): ความหมายและสาเหตุ - GEOGRAFÍA - 2026

การนอกใจคือการรักษาอารมณ์อ่อนไหวหรือมีเพศสัมพันธ์กับคนที่แตกต่างจากคู่นอนปัจจุบัน ในทางจิตวิทยาเป็นสาขาที่ครอบคลุมแนวคิดที่ซับซ้อนตั้งแต่การทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้นไปจนถึงผลที่ตามมาที่อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์

เราทุกคนรู้ดีว่าเหตุการณ์ที่เจ็บปวดที่สุดอย่างหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นในความสัมพันธ์หรือการแต่งงานคือการค้นพบว่าคู่ของคุณสนิทสนมกับบุคคลอื่น

แม้ว่าความสัมพันธ์อาจเป็นที่มาของประสบการณ์ที่น่ายินดีที่สุด แต่ก็ยังเป็นที่มาของประสบการณ์ที่เจ็บปวดที่สุดอย่างหนึ่งเช่นการนอกใจ ประมาณการระบุว่ามากกว่า 25% ของผู้ชายที่แต่งงานแล้วและ 20% ของผู้หญิงที่แต่งงานแล้วมีเพศสัมพันธ์นอกสมรส

เมื่อสมาชิกคนอื่นทราบเรื่องการนอกใจแล้วความเครียดก็เริ่มเป็นส่วนหนึ่งของคู่รัก เส้นทางกลับไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดีนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายดังนั้นจึงต้องอาศัยความพยายามจากทั้งสองฝ่าย

คู่รักหลายคู่ตัดสินใจขอคำแนะนำและความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากเป็นประโยชน์อย่างมากและสามารถช่วยพวกเขาในกระบวนการฟื้นฟูที่ซับซ้อนนี้

ความหมายของการนอกใจ

จิตวิทยาชายและหญิงแตกต่างกัน การนอกใจไม่เหมือนกันสำหรับทุกคน ตัวอย่างเช่นบางคนการดูสื่อลามกทางออนไลน์อาจถูกมองว่าเป็นการทรยศต่อความสัมพันธ์ในขณะที่คนอื่น ๆ การทรยศหักหลังจะไม่สมบูรณ์หากไม่มีการเจาะ

ตามคำจำกัดความเราเรียกว่าการนอกใจเป็นความสัมพันธ์เชิงเสน่หาของคนสองคนประเภทโรแมนติกระยะสั้นหรือระยะยาวระหว่างคนสองคนนอกเหนือจากความผูกพันในชีวิตสมรส แต่ไม่เพียง แต่ต้องเกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น แต่การแสวงหาความผูกพันทางอารมณ์ยังสามารถทำให้รู้สึกเหมือนเป็นการทรยศต่อคู่ครอง

ดังนั้นการนอกใจจึงถูกเข้าใจว่าเป็นการทำลายข้อตกลงที่กำหนดไว้ก่อนหน้านี้ในคู่รักหรือการสลายความไว้วางใจ

ด้วยวิธีนี้จะถือว่าความสัมพันธ์รักทำงานได้อย่างถูกต้องและได้รับการอนุรักษ์ไว้เป็นเวลานานจำเป็นที่จะต้องมาพร้อมกับการสนับสนุนความไว้วางใจการปกป้องความปลอดภัยและโดยพื้นฐานแล้วการยอมรับอย่างเปิดเผยด้วยความยินดีและไม่มีการร้องเรียนทั้งคู่ ของตัวเองเหมือนคนที่เขาอ้างว่ารัก

สาเหตุของการนอกใจ

สาเหตุส่วนใหญ่ที่นำไปสู่การสลายความสัมพันธ์ของทั้งคู่ ได้แก่ การขาดความสนใจต่อคู่สมรสการละเลยบุตรการละเมิดการปฏิเสธการโต้แย้งการต่อสู้การลงโทษการแก้แค้น , การทำร้ายร่างกาย, การทรยศ, การหลอกลวง, การโกหก, การปฏิเสธและการนอกใจ

คนส่วนใหญ่เชื่อว่าพวกเขามีคุณธรรมและความดีดังนั้นพวกเขาจึงคิดว่าการนอกใจคู่ของพวกเขาเป็นสิ่งที่ผิด แล้วจะเป็นไปได้อย่างไรที่คนที่โกหกหรือไม่ซื่อสัตย์จะสามารถรักษาการหลอกลวงต่อไปได้แม้ว่าจะขัดต่อหลักศีลธรรมของตนก็ตาม

การทำความเข้าใจว่าทำไมเราถึงไม่ซื่อสัตย์และวิธีที่พวกเขาคืนดีกับตัวเองจะช่วยให้เราเข้าใจว่าทำไมเราจึงโกหก

พันธุศาสตร์

จากการศึกษาของสถาบัน Karolinska ในสตอกโฮล์มพบว่าผู้ชายที่มียีนนี้สร้างพันธะที่อ่อนแอกว่ากับคู่ของตน แต่ผู้เขียนชี้ให้เห็นว่ามันเป็นตัวกำหนดสำหรับเราเนื่องจากพฤติกรรมของมนุษย์ขึ้นอยู่กับทางชีววิทยาจิตใจและสังคมด้วย

ทฤษฎีการแลกเปลี่ยนทางสังคม

จากจิตวิทยามีทฤษฎีที่แตกต่างกันเกี่ยวกับสาเหตุที่มนุษย์โกหกหนึ่งในนั้นคือทฤษฎีการแลกเปลี่ยนทางสังคม ทฤษฎีนี้ระบุว่าผู้คนประเมินความสัมพันธ์ของพวกเขาตามต้นทุนและผลประโยชน์

ดังนั้นเมื่อผู้คนเกิดความไม่พอใจในความสัมพันธ์พวกเขามักจะมองออกไปนอกความสัมพันธ์อื่น ๆ

จากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน The Journal Of Sex Research ในปี 2010 แสดงให้เห็นว่าภายในกลุ่มวัยเรียนคนส่วนใหญ่จะมีเพศสัมพันธ์นอกความสัมพันธ์ที่เกื้อกูลกัน

ในระยะสั้นหากมีคนเริ่มต้นความสัมพันธ์เพื่อตอบสนองความต้องการการสนับสนุนการปกป้อง ฯลฯ และมันไม่ได้เป็นอย่างที่เขาคาดหวังการนอกใจมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นได้มาก

ดังนั้นเมื่อการนอกใจเกิดขึ้นหรือมีการวางแผนไว้มันจะเป็นการบ่งชี้ว่าความสัมพันธ์กำลังมีปัญหา

ทฤษฎีสิ่งที่แนบมา

อีกทฤษฎีหนึ่งที่จิตวิทยาเสนอให้เราประยุกต์ใช้ว่าเหตุใดเราจึงไม่ซื่อสัตย์คือการบำบัดด้วยความผูกพันซึ่งเป็นกรอบที่มีประโยชน์ในการทำนายการนอกใจสมรส

ในการศึกษาระยะยาวสองคู่ของคู่แต่งงานใหม่ 207 คู่แสดงให้เห็นว่าคู่สมรสที่มีแนวโน้มที่จะนอกใจกันมากที่สุดคือผู้ที่มีความวิตกกังวลในการผูกมัดในอัตราสูง

คนที่พัฒนารูปแบบการยึดติดที่ไม่ปลอดภัยมักจะไม่ไว้วางใจไม่ปลอดภัยและมีความคาดหวังในแง่ลบในสถานการณ์ที่เจ็บปวด

ดังนั้นผู้ที่มีความวิตกกังวลในระดับสูงนอกเหนือไปจากความผูกพันที่ไม่ปลอดภัยมักจะรู้สึกว่าความต้องการความใกล้ชิดของพวกเขาไม่ได้รับการตอบสนองดังนั้นจึงอาจใช้เซ็กส์เพื่อตอบสนองความต้องการที่ไม่ได้รับการตอบสนองในความสัมพันธ์ของพวกเขา

การนอกใจเกิดขึ้นได้เมื่อใด?

ก่อนที่จะนอกใจมีหลายขั้นตอนที่ทุกความสัมพันธ์ต้องดำเนินไปเนื่องจากสิ่งเหล่านี้ไม่คงที่ ขั้นตอนตามการศึกษาของดร. ซูซานแคมป์เบลกับพันธมิตรหลายร้อยรายมีดังต่อไปนี้:

ขั้นที่ 1: ความหลงใหล

นี่เป็นด่านแรกในความสัมพันธ์ทั้งหมด เกือบจะเริ่มต้นด้วยแรงดึงดูดที่รุนแรงความหลงใหลความปรารถนาและแรงผลักดันที่ไม่สามารถควบคุมได้เพื่ออยู่ร่วมกับอีกฝ่าย โดยปกติจะใช้เวลาตั้งแต่เดือนแรกถึง 18 เดือน (สูงสุด 30 เดือน)

ในขั้นตอนนี้คุณสองคนมองข้ามข้อบกพร่องของกันและกันและมุ่งเน้นไปที่ผลดีเท่านั้นพวกเขามีความสุขซึ่งกันและกัน

นี่คือช่วงเวลาที่มีการผลิตสารเคมีทางระบบประสาทที่เรียกว่าโมโนเอมีนซึ่งจะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและส่งผลให้เกิดความรู้สึกวิตกกังวลอย่างมีความสุขซึ่งผู้คนไม่สามารถหยุดคิดถึงคู่ของตนได้

ฮอร์โมนเช่นนอร์อิพิเนฟรินหรือโดปามีนมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความรักที่เรียกว่าโรแมนติกเนื่องจากเพิ่มพลังงานสร้างสมาธิสั้นรักษาสมาธิกับคนที่คุณรักสร้างอารมณ์ทางเพศกระตุ้นการเกี้ยวพาราสี ฯลฯ

ฮอร์โมนอื่น ๆ เช่นวาโซเพรสซินหรือออกซิโทซินยังมีหน้าที่สร้างความรู้สึกใกล้ชิดและใกล้ชิด ในขณะที่วาโซเพรสซินถูกปล่อยออกมาในผู้ชายหลังจากการหลั่งทำให้เกิดความรู้สึกผูกพัน แต่ฮอร์โมนออกซิโทซินจะหลั่งออกมาในผู้หญิง

ขั้นที่ 2: ความผูกพันและความเข้าใจ

ในระยะนี้พวกเขาเริ่มทำความรู้จักกันดีขึ้น พวกเขาพูดถึงครอบครัวรสนิยมความชอบ ฯลฯ ทุกอย่างดูสวยงามและโรแมนติกเป็นที่รู้จักกันในนามของการฮันนีมูน

แต่ในขั้นตอนนี้ทั้งคู่ทำให้ "ฉัน" "คุณ" แตกต่างจาก "เรา" และพวกเขาก็เริ่มแสดงความเป็นอิสระของพวกเขา

ขั้นที่ 3: ความขัดแย้ง

อยู่ที่นี่เมื่อความขัดแย้งครั้งแรกเริ่มต้นขึ้นในทั้งคู่และความแตกต่างแรกปรากฏขึ้นซึ่งระยะห่างจากอีกฝ่ายหนึ่ง ในขั้นตอนนี้แทนที่จะเห็นความคล้ายคลึงกันพวกเขาเริ่มให้ความสำคัญกับความแตกต่างและข้อบกพร่องของคู่ของตน

ที่นี่คุณจะได้พยายามเปลี่ยนคู่ของคุณให้กลับมาเป็นคนที่คุณคิดว่าเขาหรือเธอเป็นหรือโต้แย้งโดยตรงกับเขาหรือเธอที่ไม่ได้เป็นแบบนั้น จุดประสงค์ของขั้นตอนนี้คือการสร้างความเป็นอิสระของแต่ละฝ่ายภายในความสัมพันธ์โดยไม่ทำลายความรักระหว่างคนทั้งสอง

ระยะนี้อาจเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีขึ้นอยู่กับการสนับสนุนและความเต็มใจที่จะเติบโตระหว่างทั้งสองเป็นคู่สามีภรรยา

ขั้นตอนที่ 4: ความเสถียร

ในที่สุดมันก็ชัดเจนว่าคุณจะไม่สามารถเปลี่ยนคู่ของคุณได้ดังนั้นคุณจึงล้มเลิกที่จะทำมัน คุณเริ่มเข้าใจว่าคุณแตกต่างและนั่นก็ดีต่อความสัมพันธ์ด้วย

ขั้นที่ 5: ความมุ่งมั่น

ด้วยคำมั่นสัญญาที่คุณมอบให้ตัวเองโดยสิ้นเชิงกับความเป็นจริงของสิ่งที่คู่สามีภรรยามีข้อดีข้อเสีย ที่นี่คุณจะได้สัมผัสกับสิ่งที่เรียกว่าสมดุลแห่งความรักความเป็นเจ้าของพลังความสนุกและอิสระ

เป็นขั้นตอนที่ความสัมพันธ์ต้องมีความเข้าใจที่ดีเกี่ยวกับคุณค่าวิถีชีวิตและเป้าหมายในอนาคตของคู่ชีวิต ต้องมีความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันในครอบครัวและเพื่อน

ขั้นที่ 6: การสร้างร่วม

ในขั้นตอนนี้ทั้งสองคนจะกลายเป็นทีมในขณะเดินทางดำเนินโครงการร่วมกันเช่นการสร้างครอบครัว บริษัท ฯลฯ คู่รักทุกคู่ต้องผ่านช่วงเวลาที่แตกต่างกัน แต่ไม่ใช่ทุกคู่จะมีระยะเวลาเท่ากัน