HYPOPHOBIA อาการสาเหตุและการรักษา - อีโคโนมี - 2026

hipofobiaคือกลัวไม่มีเหตุผลและถาวรของม้า หรือที่เรียกว่า echinophobia เป็นประเภทย่อยของความหวาดกลัวในประเภทของ zoophobias หรือโรคกลัวสัตว์

ผู้ที่ประสบกับความกลัวและความวิตกกังวลอย่างมากเพียงแค่คิดว่ามีม้าอยู่ใกล้ตัว เป็นความหวาดกลัวประเภทหนึ่งที่สามารถรบกวนชีวิตประจำวันของผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานโดยเฉพาะผู้ที่เกี่ยวข้องกับสัตว์ประเภทนี้ในบริบทที่ใกล้เคียงที่สุด

สาเหตุของ hypophobia

ความหวาดกลัวนี้ส่วนใหญ่เกิดจากประสบการณ์ในแง่ลบหรือบาดแผลกับม้าซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงวัยเด็ก หลายคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการถูกม้าชนหรือตกม้าซึ่งทำให้พวกเขาหลีกเลี่ยงพวกเขาชั่วครั้งชั่วคราวจึงช่วยเพิ่มความกลัวที่เกิดขึ้นกับพวกเขา

สาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งอาจเกิดจากการใช้สื่อโสตทัศน์จากสัตว์เหล่านี้ ตัวอย่างเช่นมีภาพยนตร์ที่มีการแสดงภาพพ่อม้าสีดำว่าดุร้ายแม้กระทั่งสัตว์ร้ายที่มีดวงตาแดงก่ำ

นอกจากนี้ข่าวเกี่ยวกับอุบัติเหตุบนม้าอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลในระดับสูงในบางคนซึ่งอาจทำให้พวกเขากลัวม้าอย่างรุนแรงและต่อเนื่อง ตัวอย่างเช่นนักแสดงคริสโตเฟอร์รีฟซึ่งมีชื่อเสียงในหมู่คนอื่น ๆ จากภาพยนตร์เรื่องซูเปอร์แมนเป็นอัมพาตหลังจากตกจากหลังม้า

ในที่สุดโรคกลัวประเภทนี้มักจะถ่ายทอดทางพันธุกรรมระหว่างสมาชิกในครอบครัวกล่าวคือถ้าพ่อหรือแม่เป็นโรคกลัวม้าพวกเขาสามารถถ่ายทอดความกลัวไปยังลูกชายหรือลูกสาวได้โดยไม่รู้ตัว ปัจจัยทางพันธุกรรมเช่นการขาดอะดรีนาลีนสามารถจูงใจให้เกิดโรคกลัวประเภทนี้ได้เช่นกัน

อาการ

อาการอาจปรากฏได้ทุกเมื่อที่คนที่มีภาวะ hypophobia อยู่ใกล้ม้าหรือแค่คิดถึงพวกเขา เราสามารถแบ่งออกเป็นอาการทางร่างกายจิตใจและอารมณ์

อาการทางร่างกาย

- ชีพจรเต้นเร็ว

- อาการสั่น

- อิศวร

- หายใจถี่

- ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร: อาเจียนคลื่นไส้ท้องเสีย ฯลฯ

- เจ็บหน้าอก

- เวียนศีรษะ

- ร้องไห้และกรีดร้อง

- เหงื่อออกมากเกินไป

- คำพูดที่ชัดเจน

- ปากแห้ง

อาการทางจิต

- ความคิดครอบงำ คนที่เป็นโรคกลัวมีแนวโน้มที่จะสร้างความคิดที่เกี่ยวข้องกับเป้าหมายของความหวาดกลัวโดยไม่รู้ตัว อาการนี้เป็นความรู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญในชีวิตประจำวันของบุคคลเนื่องจากเขา / เธอไม่สามารถหยุดคิดถึงสิ่งเดิม ๆ ได้และนอกจากนี้ความคิดนี้ยังก่อให้เกิดความวิตกกังวลในระดับสูง

- กลัวว่าจะสูญเสียการควบคุมหรือ“ จะบ้า” มันเป็นความรู้สึกสูญเสียการควบคุมตนเองและเป็นเรื่องปกติในสถานการณ์ที่คนที่เป็นโรคกลัวเห็นความสามารถในการควบคุมนั้นเหนือกว่าดังนั้นจึงมีความเชื่อว่าพวกเขาจะไม่จัดการกับสถานการณ์นี้อย่างเหมาะสม

- ความกลัวของการเป็นลม ที่เกี่ยวข้องกับอาการก่อนหน้านี้เป็นความรู้สึกของการสูญเสียสติอันเป็นผลมาจากสถานการณ์ที่ครอบงำทรัพยากรของบุคคลซึ่งเกิดขึ้นบ่อยครั้งในระหว่างการสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นที่น่ากลัว

- ภาพเชิงลบหรือ "ภาพยนตร์" ที่เกี่ยวข้องกับม้า มันเป็นลักษณะของภาพทางจิต (คงที่หรือเคลื่อนไหว) ที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับสิ่งกระตุ้นที่น่ากลัวมากหรือน้อยในกรณีนี้กับม้า ภาพประเภทนี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากต่อโรคกลัวซึ่งขึ้นอยู่กับความรุนแรงอาจรบกวนชีวิตประจำวันได้มากหรือน้อย

- Derealization เป็นการเปลี่ยนแปลงการรับรู้หรือประสบการณ์ของแต่ละบุคคลในลักษณะที่เขาดูเหมือนแปลกหรือไม่จริง อาการนี้จะเริ่มเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆพร้อมกับความวิตกกังวลที่อยู่เบื้องหลังและจากนั้นก็จะเกิดขึ้นทันทีทันใดหลังจากการโจมตีเสียขวัญ

- Depersonalization เป็นการเปลี่ยนแปลงการรับรู้หรือประสบการณ์ของตนเองในลักษณะที่ทำให้รู้สึกว่า "แยก" ออกจากกระบวนการทางจิตหรือร่างกายราวกับว่าใครเป็นผู้สังเกตการณ์ภายนอกสำหรับพวกเขา

อาการทางอารมณ์

- ความรู้สึกหวาดกลัว การสัมผัสกับวัตถุที่หวาดกลัวไม่ว่าจะเป็นของจริงหรือในจินตนาการทำให้เกิดความรู้สึกกลัวอย่างรุนแรงในบุคคลซึ่งขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความหวาดกลัวสามารถสร้างความรู้สึกหวาดกลัวได้

- ความวิตกกังวล ความรู้สึกวิตกกังวลอาจเกิดขึ้นได้หลายวิธี ในตอนแรกมันสามารถสร้างขึ้นล่วงหน้านั่นคือความจริงของการคิดถึงแนวทางในอนาคตด้วยสิ่งกระตุ้นที่น่ากลัวทำให้บุคคลเพิ่มขึ้นของกิจกรรมทางสรีรวิทยาที่เกิดจากความวิตกกังวล

ในทางกลับกันการสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นที่น่ากลัวก็ทำให้เกิดอาการประเภทนี้เช่นกันความถี่และระยะเวลาจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความหวาดกลัว ในที่สุดความวิตกกังวลสามารถเกิดขึ้นได้จากการจดจำเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับสิ่งเร้าที่ทำให้หวาดกลัวไม่ว่าจะเป็นสถานการณ์ที่วัตถุของความหวาดกลัวถูกเปิดเผยโดยตรงหรือภาพทางจิตของมัน

- ความรู้สึกของความโศกเศร้า การปรากฏตัวของความหวาดกลัวสามารถก่อให้เกิดในผู้ที่มีความรู้สึกสิ้นหวังไม่เต็มใจหรือเศร้าซึ่งอาจรบกวนชีวิตประจำวันของพวกเขา

- ปรารถนาที่จะหนีไม่จำเป็นต้องเผชิญกับสิ่งที่ทำให้เกิดความหวาดกลัวและอาจเกิดขึ้นได้สองวิธี ประการแรกคือการพยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นที่น่ากลัวและเรียกว่าการหลีกเลี่ยง ในทางกลับกันประการที่สองประกอบด้วยการยุติการสัมผัสกับสิ่งเร้าที่น่ากลัวและเรียกว่าการหลบหนี

- ความรู้สึกอื่น ๆ . ความรู้สึกเช่นความโกรธความรู้สึกผิดหรือความปรารถนาที่จะทำร้ายใครบางคนอาจปรากฏขึ้น นี่เป็นเพราะความไม่พอใจที่เกิดจากความกลัวที่ไม่มีเหตุผลซึ่งมีอยู่ในความหวาดกลัวสามารถนำไปสู่การปรากฏตัวของอารมณ์เชิงลบที่ทำให้ความอ่อนแอนี้ครอบงำผู้อื่นหรือในตัวเอง ตัวอย่างเช่นในกรณีของภาวะ hypophobia การตอบสนองต่อสิ่งนี้อาจเป็นการรุกรานม้าหรือทำร้ายตัวเองอันเป็นผลมาจากความรู้สึกผิดที่สามารถก่อให้เกิดได้

การรักษา

มีหลายทางเลือกในการรักษาสำหรับผู้ที่เป็นโรค hypophobia การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เป็นหนึ่งในวิธีการบำบัดที่พบบ่อยที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคกลัวประเภทนี้

การบำบัดประเภทนี้มุ่งเน้นไปที่ความกลัวและเหตุใดจึงมีอยู่ เป้าหมายของคุณคือการเปลี่ยนแปลงและท้าทายกระบวนการคิดที่รักษาความกลัว

การบำบัดด้วยการสัมผัส

เทคนิคประเภทหนึ่งที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคกลัวประเภทนี้เรียกว่าการบำบัดด้วยการสัมผัสซึ่งอยู่ในขอบเขตของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การรักษาประเภทนี้ประกอบด้วยการให้ผู้ป่วยสัมผัสกับวัตถุหรือสถานการณ์ที่เขากลัว

การจัดส่งการรักษาด้วยการสัมผัสมีหลายรูปแบบ: การสัมผัสตัวเองการสัมผัสโดยนักบำบัดโรคการสัมผัสเป็นกลุ่มและการสัมผัสที่ป้องกันการตอบสนอง

การรักษาด้วยการสัมผัสสามารถทำได้ในสถานการณ์จริง (การเปิดรับแสงแบบสด) หรือสามารถทำได้โดยใช้จินตนาการซึ่งเรียกว่าการเปิดรับแสงในจินตนาการ

desensitization อย่างเป็นระบบ

การบำบัดอีกประเภทหนึ่งคือการลดความไวอย่างเป็นระบบ การรักษาประเภทนี้มุ่งเน้นไปที่การปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมที่ก้าวหน้าของผู้ป่วยต่อโรคกลัว ขั้นตอนแรกคือการคิดเกี่ยวกับม้าและสังเกตภาพของพวกมัน

เมื่อผู้ป่วยรู้สึกสบายใจกับภาพเหล่านี้เราจะทำการสัมผัสทางกายภาพกับม้าโดยแรกเห็นจากนั้นสัมผัสและขี่มันในที่สุด

บางครั้งจำเป็นต้องใช้ยาร่วมกับความหวาดกลัวประเภทนี้แม้ว่ายาจะทำให้อาการหยุดลงชั่วคราวเท่านั้นจึงไม่ได้ผลในระยะยาว

การอ่านและเรียนรู้เกี่ยวกับม้ายังช่วยให้ผู้ที่มีภาวะ hypophobia สามารถทำให้พวกเขาตระหนักว่าความกลัวนั้นไร้เหตุผล ม้าอย่างน้อยก็เป็นม้าที่ได้รับการเลี้ยงดูอย่างดีและไม่เป็นอันตราย

สถิติแสดงให้เห็นว่าโดยปกติแล้วพวกมันไม่ทำร้ายมนุษย์ซึ่งสะท้อนให้เห็นในความจริงที่ว่าไม่จำเป็นต้องมีมาตรการความปลอดภัยพิเศษใด ๆ เมื่อขี่ม้า

นอกจากนี้ภาพยนตร์อย่าง The Man Who Whispered Horses ยังแสดงให้เห็นว่าตัวละครเอกของเรื่องนี้เกี่ยวข้องกับม้าอย่างไรในแบบที่ดีและมั่นใจซึ่งจะช่วยให้ hypophobics เอาชนะความกลัวได้

วิทยากร

ด้านล่างนี้เราจะแสดงสิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับม้าเนื่องจากสัตว์เหล่านี้มีคุณสมบัติที่จะทำให้คุณประหลาดใจมากกว่าหนึ่งอย่าง:

• มีกฎหมายของอังกฤษที่ระบุว่าชาวอังกฤษไม่สามารถขายม้าให้กับชาวสก็อตได้
• ฟันม้าไม่เคยหยุดโต
• สัตว์ที่ระบุสถานะของนิวเจอร์ซีคือม้า
• พวกเขาดื่มน้ำประมาณ 25 ลิตรต่อวัน (หรือมากกว่านั้น)
• มีอยู่ครั้งหนึ่งมีการทอริบบิ้นเป็นหางม้าเพื่อให้ปลอดภัยจากแม่มด
• ม้าไม่สามารถอาเจียนหรือเรอได้
• กล่าวกันว่ากลุ่มแรกที่เลี้ยงม้าเป็นชนเผ่ามองโกเลียเมื่อประมาณ 5,000 ปีก่อน
• Julius Caesar กำลังขี่ม้าสามนิ้ว สถานการณ์นี้เป็นผลมาจากการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมที่หายากซึ่งอาจส่งผลต่อกีบหน้า
• ม้าโศกเศร้ากับการตายของสหาย
• พวกมันเป็นสัตว์ที่อยากรู้อยากเห็นและเข้ากับคนง่ายโดยสัญชาตญาณไม่ชอบอยู่คนเดียว
• Leonardo da Vinci ชอบวาดรูปม้า
• อายุครรภ์ของแม่คือ 11 เดือนและมีลูกเพียงตัวเดียว
• สมองของม้าที่โตเต็มวัยมีน้ำหนัก 600 กรัมซึ่งประมาณครึ่งหนึ่งของมนุษย์
• ม้าโคลนตัวแรกคือม้า Haflinger ในอิตาลีในปี 2546
• พวกเขาชอบรสหวานและโดยทั่วไปปฏิเสธความขม
• จนถึงทศวรรษที่ 1960 ม้าบนดาร์ตมัวร์ถูกใช้เพื่อพานักโทษออกจากคุกท้องถิ่นในขณะที่พวกเขาไม่อยู่
• มีการมองเห็นแบบพาโนรามาแบบ“ ตาข้างเดียว” และแยกเฉพาะสีเขียวเหลืองและเทาเท่านั้น
• การแข่งรถเป็นกีฬาโอลิมปิกครั้งแรกใน 680 ปีก่อนคริสตกาล ค.
• พวกมันใช้กลิ่นเพื่อหาอาหาร