- ตัวอย่างเพื่อชี้แจงปัญหา
- ลักษณะของ filemaphobia
- สาเหตุ
- ทฤษฎีความรู้ความเข้าใจ - พฤติกรรม
- ความเชื่อและรูปแบบการศึกษา
- การบาดเจ็บ
- การรักษา
- การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
- อ้างอิง
filemafobiaไม่มีเหตุผลและความกลัวที่มากเกินไปของการจูบ ความกลัวในการจูบไม่ใช่ทั้งหมดที่บ่งบอกถึงความหวาดกลัวประเภทนี้เนื่องจากความกลัวที่เกิดขึ้นในโรควิตกกังวลนี้จะต้องมีลักษณะบางอย่าง
ก่อนอื่นควรสังเกตว่าการที่จะพูดถึงโรคกลัวไฟล์นั้นเราต้องพบกับความวิตกกังวลและความรู้สึกกลัวในระดับสูงเมื่อสัมผัสกับการจูบ การประเมินครั้งแรกนี้อาจฟังดูไม่จำเป็นและไม่จำเป็นเนื่องจากตั้งแต่แรกมีการแสดงความคิดเห็นแล้วว่า filemaphobia เกี่ยวกับเรื่องนั้นคือความหวาดกลัวจากการจูบ
อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องชี้แจงประเด็นแรกนี้เนื่องจาก filemaphobia เป็นโรควิตกกังวลซึ่งเกิดความกลัวอย่างไร้เหตุผลเมื่อบุคคลนั้นสัมผัสกับการจูบ แต่ไม่ทำเช่นนั้นเมื่อเผชิญกับสถานการณ์อื่น ๆ
ด้วยวิธีนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตรวจสอบวัตถุที่กลัวและมีรายละเอียดอย่างแม่นยำมาก ผู้คนสามารถกลัวหลายสิ่งหลายอย่างและความกลัวเหล่านี้สามารถคาดเดาได้จากการกระทำของการจูบอย่างไรก็ตาม filemaphobia ไม่มีลักษณะเหล่านี้
ตัวอย่างเพื่อชี้แจงปัญหา
คน ๆ หนึ่งอาจกังวลมากเมื่อต้องจูบใครสักคนเป็นครั้งแรกจนถึงขั้นถูกปิดกั้นและไม่สามารถดำเนินการได้ ในสถานการณ์เช่นนี้บุคคลนั้นมีความวิตกกังวลอย่างมากเมื่อจูบ แต่การจูบเป็นองค์ประกอบที่น่ากลัวจริงหรือ?
อาจไม่เป็นเช่นนั้นเนื่องจากในสถานการณ์เช่นนี้บุคคลนั้นมักจะมีความวิตกกังวลด้วยเหตุผลอื่น ๆ
เธอประหม่าเพราะต้องการเริ่มความสัมพันธ์กับบุคคลนั้นเธอกลัวที่จะถูกปฏิเสธว่าอีกฝ่ายไม่ต้องการจูบเธอหรืออีกฝ่ายไม่ต้องการรักษาความสัมพันธ์กับเธอ
ในกรณีนี้เราจะเห็นว่าความวิตกกังวลเกิดขึ้นก่อนการจูบ แต่องค์ประกอบที่น่ากลัวไม่ใช่การจูบ แต่เป็นทุกสิ่งที่แสดงถึงการจูบ
นั่นคือคน ๆ นั้นไม่กลัวที่จะจูบ แต่กลัวการถูกปฏิเสธหรือค้นพบว่าอีกฝ่ายไม่ได้มีความตั้งใจที่จะรักเช่นเดียวกับเธอ
ในกรณีนี้เราจะไม่พูดถึง filemaphobia (โดยหลักการ) เนื่องจากความกลัวไม่ได้ขึ้นอยู่กับการกระทำของการจูบ แต่เป็นแง่มุมอื่น ๆ
ลักษณะของ filemaphobia
เมื่อเราพูดถึงไฟล์มาโฟเบียสิ่งที่กลัวคือการจูบดังนั้นคน ๆ นั้นจึงกลัวที่จะจูบถูกจูบและกลัวแม้กระทั่งเมื่อเห็นคนอื่นทำมัน
สำหรับความกลัวที่มีประสบการณ์นี้จะถูกพิจารณาว่าสอดคล้องกับโรควิตกกังวลนั้นจะต้องมีลักษณะสำคัญอื่น ๆ เหล่านี้คือ:
- ความกลัวที่เกิดขึ้นเมื่อสัมผัสกับสถานการณ์จูบนั้นไม่ได้สัดส่วนกับความต้องการของสถานการณ์
- บุคคลนั้นไม่สามารถอธิบายหรือให้เหตุผลกับความกลัวที่พวกเขาประสบในสถานการณ์เหล่านี้พวกเขาไม่สามารถเข้าใจได้พวกเขารู้ว่ามันไม่มีเหตุผล แต่พวกเขาไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้
- ความกลัวที่คุณพบเมื่อคุณจูบหรือถูกจูบนั้นอยู่นอกเหนือการควบคุมโดยสมัครใจคุณไม่สามารถจัดการกับความรู้สึกหวาดกลัวและคุณถูกควบคุมโดยความกลัวโดยสิ้นเชิง
- ความกลัวที่บุคคลนั้นประสบนั้นสูงมากจนชักนำเขาอย่างเป็นระบบเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ใด ๆ ที่อาจเกิดการจูบได้
- ความกลัวที่ปรากฏก่อนการกระทำของการจูบยังคงมีอยู่ตลอดเวลาและไม่ได้ปรากฏเป็นระยะ ๆ หรือเป็นครั้งคราวเท่านั้น
- ความกลัวเป็นสิ่งที่ปรับเปลี่ยนโดยสิ้นเชิงไม่ได้ให้ประโยชน์และก่อให้เกิดปัญหาเชิงสัมพันธ์ในตัวบุคคล
- ความกลัวที่เกิดขึ้นในสถานการณ์เหล่านี้ไม่เฉพาะเจาะจงในช่วงหรืออายุที่แน่นอนดังนั้นความกลัวยังคงอยู่ในช่วงต่างๆของชีวิต
ด้วยลักษณะสำคัญ 7 ประการของความกลัวที่มีประสบการณ์ใน filemaphobia เราจึงเห็นได้อย่างชัดเจนว่าไม่ใช่ความวิตกกังวลทั้งหมดที่สามารถปรากฏในสถานการณ์การจูบที่สอดคล้องกับความทุกข์ทรมานของความหวาดกลัวเฉพาะประเภทนี้
หากคุณรู้สึกประหม่าเมื่อคุณจูบกลัวว่าคุณจะถูกจูบโดยไม่คาดคิดหรือกลัวที่จะจูบใครบางคนด้วยวิธีที่เฉพาะเจาะจงก็ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นโรคกลัวการจูบ
ในทำนองเดียวกันคนที่เป็นโรคกลัวโรคกลัวน้ำมักไม่กลัวการจูบก็ต่อเมื่อได้สัมผัสกับมันในคนแรกเท่านั้น แต่พวกเขายังแสดงความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นอย่างเกินจริงเมื่อเห็นคนอื่นจูบ
สุดท้ายนี้ควรสังเกตว่าอย่างที่เห็นได้ชัดก็คือคนที่เป็นโรคกลัวไฟล์แมพจะไม่สามารถเพลิดเพลินได้อย่างสิ้นเชิงเมื่อพวกเขาจูบหรือถูกจูบแม้ว่าการกระทำนี้จะมีองค์ประกอบที่คุ้มค่าสำหรับคนส่วนใหญ่
เมื่อคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคกลัวไฟถูกจูบพวกเขาจะตอบสนองโดยอัตโนมัติด้วยความรู้สึกกลัวและหวาดกลัวดังนั้นพวกเขาจึงพบกับช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากและสิ่งที่พวกเขาต้องการคือหลีกเลี่ยงสถานการณ์นั้น
สาเหตุ
สาเหตุของโรควิตกกังวลเป็นหัวข้อที่ถกเถียงกันและในกรณีของ filemaphobia ในปัจจุบันไม่มีปัจจัยใดที่สามารถอธิบายลักษณะของโรคได้
ทฤษฎีความรู้ความเข้าใจ - พฤติกรรม
แนวทางที่ดีที่พยายามอธิบายลักษณะของโรคกลัวประเภทนี้คือทฤษฎีความรู้ความเข้าใจ - พฤติกรรม
ทฤษฎีเหล่านี้พยายามอธิบายว่าสิ่งเร้าที่เป็นกลางก่อนหน้านี้ (เช่นการจูบ) สามารถเชื่อมโยงกับสิ่งเร้าที่ไม่ชอบจนถึงจุดที่ทำให้กลัวพวกเขาอย่างสมบูรณ์ได้อย่างไร
แนวทางที่ค่อนข้างอธิบายได้สำหรับความละเอียดของสูตรนี้คือทฤษฎีสองปัจจัยของ Mowrer ทฤษฎีนี้ตั้งสมมติฐานว่าสิ่งเร้าที่เป็นกลาง (การจูบ) กลายเป็นความเกลียดชัง (กลัวการจูบ) ผ่านคุณสมบัติที่สร้างแรงบันดาลใจ
นอกจากนี้เขายังอธิบายว่าความกลัวยังคงอยู่เนื่องจากพฤติกรรมการหลีกเลี่ยงที่กระทำ เมื่อคนที่กลัวการจูบหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เขาอาจสัมผัสกับการจูบการหลีกเลี่ยงนี้เป็นปัจจัยหลักที่คงความหวาดกลัวไว้
ในทำนองเดียวกันมีการตั้งสมมติฐานว่า filemaphobia อาจเป็นผลมาจากโรคกลัวอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องเช่นความกลัวความใกล้ชิดหรือความสัมพันธ์ทางเพศ
ความเชื่อและรูปแบบการศึกษา
เกี่ยวกับปัจจัยกระตุ้นที่เปลี่ยนสิ่งเร้าที่เป็นกลางให้กลายเป็นสิ่งเร้าที่หวาดกลัวและหวาดกลัวอย่างมากมีการตั้งสมมติฐานว่าความเชื่อทางศาสนาหรือวัฒนธรรมอาจมีบทบาทสำคัญ
ด้วยวิธีนี้รูปแบบการศึกษาและประสบการณ์ในช่วงแรก ๆ อาจเป็นปัจจัยหลักในการพัฒนาความกลัวประเภทนี้
การบาดเจ็บ
ในทำนองเดียวกันประสบการณ์ของการบาดเจ็บบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับขอบเขตทางเพศเช่นการถูกข่มขืนหรือการมีความสัมพันธ์ทางเพศที่ไม่พึงประสงค์อาจเป็นปัจจัยอื่น ๆ ที่อธิบายการโจมตีของไฟล์แมพโฟเบีย
สาเหตุของการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจนี้เข้าใจได้จากมุมมองที่หลากหลายซึ่งทั้งแง่มุมทางการศึกษาการเรียนรู้ความเชื่อประสบการณ์ในช่วงแรกและลักษณะบุคลิกภาพต่างตอบแทนซึ่งกันและกันเพื่อก่อให้เกิดความหวาดกลัวจากการจูบ
การรักษา
ด้านบวกที่สุดของโรคกลัวคือสามารถรักษาและจัดการได้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพดังนั้นจึงอาจกล่าวได้ว่า filemaphobia มีวิธีแก้ปัญหา
โดยทั่วไปมีโรคกลัวเฉพาะหลายประเภทที่ไม่ต้องการการรักษาเนื่องจากผลกระทบที่มีต่อชีวิตประจำวันของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคเหล่านี้มีเพียงเล็กน้อย
ตัวอย่างที่ชัดเจนอาจเป็นความหวาดกลัวของแมงมุมหรือสัตว์อื่น ๆ ซึ่งรบกวนคุณภาพชีวิตของผู้คนน้อยมากและแต่ละคนสามารถอยู่ร่วมกับโรคกลัวเหล่านี้ได้โดยไม่มีปัญหา
กรณีของ filemaphobia นั้นแตกต่างกันเนื่องจากลักษณะของวัตถุที่กลัวจึงเป็นโรคที่สามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตของบุคคลได้มากขึ้น
อันที่จริงการจูบเป็นพฤติกรรมที่พิเศษและคุ้มค่าที่สุดอย่างหนึ่งที่ผู้คนมีเช่นเดียวกับแหล่งข้อมูลหลักอย่างหนึ่งของเราในการแสดงความรู้สึกและชื่นชมคนที่เรารัก
คนที่เป็นโรคกลัวไฟล์มีรูปแบบทางอารมณ์ที่เท่าเทียมกับคนที่มีโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงนี้ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถรักชื่นชมและรักผู้อื่นได้
อย่างไรก็ตามสิ่งที่ จำกัด คือการแสดงออกทางอารมณ์อย่างหนึ่งที่มนุษย์มีต่อการจูบ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่สะดวกสำหรับผู้ที่เป็นโรคกลัวโรคกลัวน้ำในการรักษาความกลัวด้วยจิตบำบัดเพื่อกำจัดโรคกลัว
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
การแทรกแซงทางจิตใจที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลดีที่สุดในกรณีเหล่านี้คือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเนื่องจากช่วยให้สามารถแก้ไขได้ในทุกกรณีของความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง
การรักษาเหล่านี้มีลักษณะเฉพาะโดยการใช้ทั้งเทคนิคการรับรู้ (กล่าวถึงการคิด) และเทคนิคพฤติกรรม (กล่าวถึงการกระทำ) ในกรณีของ filemaphobia เทคนิคหลักสองประการคือการผ่อนคลายและการเปิดรับแสง
การผ่อนคลายช่วยลดระดับความวิตกกังวลและทำให้บุคคลนั้นอยู่ในภาวะสงบซึ่งช่วยให้พวกเขาพัฒนาทักษะในการควบคุมความกลัวได้
เมื่อเปิดรับบุคคลนั้นจะสัมผัสกับองค์ประกอบที่น่ากลัว (การจูบ) เมื่อสิ่งนี้ได้รับการผ่อนคลายก่อนหน้านี้และตั้งใจให้บุคคลนั้นค่อยๆคุ้นเคยกับสิ่งเร้าที่กลัวจนกว่าพวกเขาจะเลิกกลัว
ในที่สุดเทคนิคการรับรู้สามารถนำไปใช้เพื่อปรับโครงสร้างความเชื่อที่ผิดเพี้ยนเกี่ยวกับการจูบซึ่งอาจมีความสำคัญในการรักษาความหวาดกลัว
อ้างอิง
- Becker E, Rinck M, Tu ¨rke V และอื่น ๆ ระบาดวิทยาของโรคกลัวชนิดเฉพาะ: ผลการศึกษาจาก Dresden Mental Health Study Eur Psychiatry 2007; 22: 69–7
- Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 814–824
- เพอริฟอยอาร์แซด (2550). เอาชนะความกลัวของคุณ ความวิตกกังวลความหวาดกลัวและความตื่นตระหนก บาร์เซโลนา: หนังสือโรบิน
- Peurifoy, RZ (2542). วิธีเอาชนะความวิตกกังวล โครงการปฏิวัติเพื่อกำจัดมันอย่างถาวร บิลเบา: Desclée De Brouwer
- Suinn, RM (1993). การฝึกอบรมการจัดการความวิตกกังวล บิลเบา: Desclée de Brouwer
- Ballester, R. และ Gil Llafrio, MD (2002) ทักษะทางสังคม. มาดริด: Síntesi