- ความแตกต่างระหว่างความเศร้าโศกปกติและปริกำเนิด
- ผลของการสูญเสียปริกำเนิด
- จะช่วยได้อย่างไรหลังจากความเศร้าโศกปริกำเนิด?
- วิธีช่วยตัวเอง
- อ้างอิง
ปลิดชีพปริเป็นกระบวนการที่ผู้คนผ่านไปหลังจากการสูญเสียของทารกในครรภ์และมักจะเป็นความสูญเสียไม่ได้รับการยอมรับจากสังคม เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้คุณจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างสุดหัวใจชีวิตของคุณสูญเสียความหมายแผนการของคุณพังทลายและไม่มีอะไรสำคัญอีกต่อไป
ไม่มีงานเร่งด่วนที่รอดำเนินการหรือรายงานงานที่คุณต้องส่งอย่างเร่งด่วนอีกต่อไป โลกของคุณหยุดนิ่งเมื่อสูญเสียคนที่คุณรักไป
ตอนนี้คิดสักครู่เกี่ยวกับการสูญเสียที่ยิ่งใหญ่ที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิตของคุณเกี่ยวกับความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกว่าโลกของคุณแตกสลายเวลาที่คุณต้องเอาชนะมัน … และถามตัวเองว่าช่วงเวลานั้นจะเป็นอย่างไรถ้าไม่มีใครจำได้ การสูญเสียของฉัน
การสูญเสียเด็กอาจเกิดขึ้นได้หลายวิธี:
- สำหรับการแท้งบุตร
- สำหรับการทำแท้งโดยสมัครใจ
- สำหรับการทำแท้งโดยสมัครใจเนื่องจากความผิดปกติของทารกในครรภ์
- สำหรับการทำแท้งโดยสมัครใจเพราะชีวิตของแม่ตกอยู่ในอันตราย
- สำหรับการลดลงของหญิงตั้งครรภ์ (ในกรณีของฝาแฝดแฝดสาม … ) เนื่องจากทารกคนใดคนหนึ่งมีปัญหา / ไม่สมประกอบหรือด้วยเหตุผลอื่นใด
- สำหรับภาวะแทรกซ้อนในการคลอดบุตร
- เป็นต้น
แม้ว่าตลอดทั้งบทความเราจะพูดถึงความเศร้าโศกสำหรับการสูญเสียเด็กในครรภ์ แต่ความเศร้าโศกในครรภ์รวมถึงความสูญเสียที่เกิดขึ้นตั้งแต่ช่วงตั้งครรภ์จนถึงหกเดือนของชีวิตทารก
หากเราอ่านเกี่ยวกับความเศร้าโศกของปริกำเนิดเราจะพบผู้เขียนที่สร้างช่วงอื่น ๆ (เช่นจากการตั้งครรภ์ 22 สัปดาห์ถึงหนึ่งเดือนหกเดือน … ) มีความคิดเห็นมากมายในเรื่องนี้
ฉันควรเน้นว่าความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับความเศร้าโศกในครรภ์ไม่แตกต่างจากความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับความเศร้าโศกตามปกติแม้ว่าจะมีความแตกต่างระหว่างทั้งสอง
ความแตกต่างระหว่างความเศร้าโศกปกติและปริกำเนิด
เมื่อคนที่คุณรักเสียชีวิตสังคมจะรับรู้การสูญเสียนั้นได้หลายวิธี:
- อนุญาตให้เราประกอบพิธีกรรมไว้ทุกข์ที่เราเห็นว่าเหมาะสม (งานศพงานศพงานศพ … )
- การเปลี่ยนบทบาทของเรา: เราเปลี่ยนจากการเป็นลูกชายมาเป็นเด็กกำพร้าหรือจากการเป็นสามีภรรยามาเป็นพ่อม่าย
- หยุดงาน 2-3 วันเพื่อให้เรา "ฟื้นตัว" ได้
- ได้รับการสนับสนุนจากผู้คนรอบตัวเราที่ถามเราและสนใจเรา
อย่างไรก็ตามเมื่อความเศร้าโศกเป็นช่วงปริกำเนิดและการสูญเสียเป็นของเด็กในครรภ์สิ่งต่าง ๆ ก็เปลี่ยนไป:
- ไม่มีพิธีกรรมแห่งความเศร้าโศกที่กำหนดไว้สำหรับการสูญเสียประเภทนี้ซึ่งทำให้พ่อแม่ต้องสงสัยที่มีความจำเป็นต้องทำพิธีบางประเภท แต่ไม่รู้ว่าจะดำเนินการอย่างไรเมื่อใดหรือที่ใด
- ไม่มีคำใดในภาษาสเปนที่อธิบายถึงบทบาทใหม่ของพ่อแม่ที่ต้องสูญเสียลูก
- ไม่มีตัวเลือกที่จะใช้เวลาสองสามวันในการทำงาน แต่คุณต้องกลับสู่ตำแหน่งของคุณทันทีหลังจากการสูญเสีย
- การสนับสนุนที่ได้รับนั้นน้อยกว่ามากเนื่องจากการสูญเสียประเภทนี้มักเป็นเรื่องต้องห้ามที่ไม่ถูกถามหรือถามเพียงเล็กน้อย
สังคมไม่ยอมรับการสูญเสียประเภทนี้ แต่ปฏิเสธโดยยังคงรักษาความเชื่อผิด ๆ ที่ว่าถ้าไม่มีอะไรพูดถึงก็เหมือนกับว่ามันไม่เคยเกิดขึ้น การปฏิเสธนี้ทำให้สถานการณ์ซับซ้อนขึ้นสำหรับพ่อแม่ที่พบว่าตัวเองหมดหนทางโดยไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรหรือต้องทำอย่างไรในสถานการณ์ที่เจ็บปวดเช่นนี้
ฉันต้องเน้นว่าสังคมไม่ได้ปฏิเสธการมีอยู่ของการตั้งครรภ์ที่ยังไม่บรรลุผล แต่ปฏิเสธการมีอยู่ของความสัมพันธ์ทางสังคมระหว่างพ่อแม่ / ญาติกับทารกดังนั้นหากไม่มีความสัมพันธ์ทางสังคม ไม่มีการดวล
ความจริงที่ว่าความเศร้าโศกจากการสูญเสียเด็กในครรภ์ไม่ได้รับการยอมรับนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรงหลายประการ
ผลของการสูญเสียปริกำเนิด
- การแยกตัวออกจากสังคม.
- ความวิตกกังวลและความกลัวการตั้งครรภ์ใหม่
- ความเชื่อที่ผิดพลาดเกี่ยวกับร่างกายของตัวเองและตัวเอง (ร่างกายของฉันไม่สามารถตั้งครรภ์ร่างกายของฉันไม่มีค่าฉันไม่มีค่า … )
- รู้สึกผิดต่อตนเอง
- ที่ลุ่ม
- ความยากลำบากในการตัดสินใจ
- ความโกรธต่อผู้อื่น (ทีมแพทย์พระเจ้า…)
- ขาดการดูแลเด็กที่เหลือ
- ขาดความสนใจในกิจกรรมในชีวิตประจำวัน
- ปัญหาการกิน (ไม่กินหรือกินมากเกินไป)
- ปัญหาในคู่รัก (ทั้งทางความสัมพันธ์และทางเพศ)
- ปัญหาทางกายภาพ (ความแน่นในหน้าอกความว่างเปล่าในกระเพาะอาหาร … )
- ปัญหาการนอนหลับ (นอนไม่หลับฝันร้าย … )
- ความรู้สึกสับสนเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ใหม่
- รู้สึกถึงความเหงาความว่างเปล่า
- ความโศกเศร้า
- เป็นต้น
ผลที่ตามมาไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อแม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงพ่อพี่น้องและปู่ย่าตายายด้วย ไม่ควรลืมว่าพวกเขามีประสบการณ์การตั้งครรภ์เช่นกันดังนั้นจึงต้องสูญเสียเช่นกัน
จะช่วยได้อย่างไรหลังจากความเศร้าโศกปริกำเนิด?
ไม่ว่าเราจะเป็นมืออาชีพหรือไม่ก็ตามเราสามารถช่วยเหลือผู้คนที่กำลังผ่านช่วงเวลาเลวร้ายนี้ได้หลายวิธี หากคุณต้องการช่วยคุณต้อง:
- รับทราบการสูญเสียของคุณโดยไม่ปฏิเสธสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อใดก็ได้
- ปล่อยให้พวกเขาคุยกับคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นปล่อยให้พวกเขาร้องไห้ต่อหน้าคุณถามพวกเขาบ่อยๆว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร …
- ให้การสนับสนุนสำหรับทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการแม้ว่าสิ่งที่พวกเขาขอจากคุณจะดูไร้สาระและไม่สำคัญก็ตาม
- ค้นหาแหล่งข้อมูลที่จำเป็นสำหรับการปรับปรุงของคุณ (แพทย์จิตแพทย์นักจิตวิทยา … )
- เคารพการตัดสินใจของพวกเขาเช่นควรกำจัดสิ่งของของทารกหรือไม่
คุณต้องคำนึงถึงประเด็นต่างๆที่ควรหลีกเลี่ยงและน่าเสียดายที่เรามักจะทำ:
- คุณไม่ควรพูดวลีเช่น "ไม่ต้องกังวลคุณจะมีลูกเพิ่ม" เพราะสำหรับผู้ปกครองเด็กแต่ละคนมีเอกลักษณ์พิเศษและไม่สามารถถูกแทนที่ได้
- คุณควรหลีกเลี่ยงวลีทั่วไปเมื่อต้องเผชิญกับการสูญเสีย: "จงเข้มแข็ง" "คุณอยู่ในที่ที่ดีกว่า" "ทุกอย่างเกิดขึ้นด้วยเหตุผล" … มันไม่ได้ช่วยอะไร
- อย่าพูดว่า "ฉันเข้าใจความเจ็บปวดของคุณ" ถ้าคุณไม่เคยผ่านสิ่งที่คล้ายกันมาก่อน
- อย่าตัดสินการตัดสินใจของพ่อแม่
- อย่ามองหาด้านบวกกับสิ่งที่เกิดขึ้น
น่าเสียดายที่การปลิดชีพทารกในครรภ์เป็นปัญหาที่ไม่ทราบสาเหตุสำหรับประชากรส่วนใหญ่ดังนั้นเราจึงขาดการช่วยเหลือผู้ที่ต้องผ่านช่วงเวลาที่เจ็บปวดนี้
ในหลาย ๆ ครั้งการอยู่เคียงข้างผู้โศกเศร้าโดยมอบความรักและการสนับสนุนจากเรานั้นดีกว่าที่จะพูดโดยไม่ต้องคิดมากและทำให้เจ็บปวดมากขึ้น
วิธีช่วยตัวเอง
หากคุณกำลังเผชิญกับความเศร้าโศกที่ปริกำเนิดและคุณไม่รู้ดีว่าควรทำอย่างไรควรทำตัวอย่างไรหรือจัดการกับความรู้สึกทั้งหมดที่ครอบงำคุณไม่ต้องกังวลมันเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง
สิ่งแรกที่คุณควรทำคือเข้าใจว่าคุณกำลังผ่านกระบวนการที่ทำให้เสียใจซึ่งต้องใช้เวลาเตรียมตัวและความเจ็บปวดมากมายที่เกี่ยวข้อง คุณเพิ่งสูญเสียคนที่คุณรักไปและนั่นเป็นเรื่องยากมาก
ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนต่างๆเพื่อเอาชนะความเศร้าโศก:
- การบอกลาลูกน้อยของคุณเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำให้เสียใจ ขอให้พยาบาลนำมาให้คุณและใช้เวลาอยู่คนเดียวกับมัน
- ทำพิธีศพบางประเภทซึ่งครอบครัวและเพื่อน ๆ สามารถบอกลาเขาได้
- ในโรงพยาบาลบางแห่งอนุญาตให้คุณปั้นมือหรือเท้าของทารกถ่ายรูปตัวเองกับเขาหรือแม้แต่อาบน้ำให้เขา เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการขอแนะนำให้ทำกิจกรรมเหล่านี้
- พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนที่คุณรัก หากทำไม่ได้ให้หากลุ่มสนับสนุนสำหรับงานนี้
- อย่าเก็บความรู้สึกและอารมณ์ของคุณอย่าอดกลั้นมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการปรับปรุงของคุณที่คุณรู้สึกถึงความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสีย
- เรียนรู้เกี่ยวกับความเศร้าโศกของปริกำเนิดยิ่งคุณมีข้อมูลมากเท่าไหร่
- มีสมาคมผู้ปกครองมากมายที่สูญเสียลูกค้นหาและสนับสนุนให้ตัวเองเข้าร่วม
- อย่ารีบเร่งที่จะเอาชนะความเศร้าโศกมันเป็นกระบวนการที่ยาวนาน
- ไปหานักจิตวิทยาพวกเขาจะช่วยคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้
การดวลจะซับซ้อนมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับเงื่อนไข การทำแท้งโดยธรรมชาติไม่เหมือนกับการวางแผนการตายของลูกน้อยของคุณการสูญเสียอย่างน้อยหนึ่งครั้ง …
เกี่ยวกับระยะเวลาของการปลิดชีพนั้นยากที่จะคาดเดาได้เนื่องจากตัวแปรหลายอย่างมีอิทธิพลต่อประวัติความเป็นมาของการปลิดชีพก่อนหน้านี้ลักษณะบุคลิกภาพประเภทของความตายประเภทของความสัมพันธ์กับผู้เสียชีวิต …
ดังที่ผู้เขียน William Worden กล่าวไว้ว่า: "การถามเมื่อการดวลจบลงก็เหมือนกับการถามว่ามันสูงแค่ไหน"
คำแนะนำทั้งหมดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อยอมรับการสูญเสียบุตรหลานของคุณทั้งทางสติปัญญาและอารมณ์ ฉันรู้ว่ามันยาก แต่มันเป็นก้าวแรกของชีวิตคุณ
“ ความเจ็บปวดจากความเศร้าโศกเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเช่นเดียวกับความสุขของความรัก บางทีมันอาจจะเป็นราคาที่เราจ่ายเพื่อความรักต้นทุนของความมุ่งมั่น” - โคลินเมอร์เรย์
อ้างอิง
- Cacciatore, J. Flenady, V.Koopmans, L. Wilson, T. (2013). การช่วยเหลือมารดาบิดาและครอบครัวหลังการเสียชีวิตปริกำเนิด Cochrane Pregnancy and Childbirth Group, 6, 1-22.
- เดวิดสัน, D. (2011). ผลงานการวิจัยที่มีพื้นฐานมาจากประสบการณ์ของฉันเกี่ยวกับการสูญเสียปริกำเนิด: ตั้งแต่อัตโนมัติ / ชีวประวัติไปจนถึงการตรวจวิเคราะห์อัตโนมัติ การวิจัยทางสังคมวิทยาออนไลน์, 16 (1), 6.
- ฟอร์ฮาน
, ม. (2553). การทำการเป็นและการเป็น: การเดินทางของครอบครัวผ่านการสูญเสียปริกำเนิด American Journal of Occupational Therapy, 64,
142-151 ความเศร้าโศกที่ซับซ้อนหลังจากการสูญเสียปริกำเนิด - Gausia, K. Moran, A. Ali, M. Ryder, D. Fisher, C. Koblinsky, M. (2011). ผลกระทบทางจิตใจและสังคมของมารดาที่ทุกข์ทรมานจาก
การสูญเสียปริกำเนิด: มุมมองจากประเทศที่มีรายได้น้อย BMC สาธารณสุข, 11, 451. - Gaziano C. O'Leary ญ. (2554). พี่น้องโศกเศร้าหลังจากการสูญเสียปริกำเนิด วารสารจิตวิทยาและสุขภาพก่อนคลอดและปริกำเนิด, 25 (3).
ความเศร้าโศกที่ซับซ้อนหลังจากการสูญเสียปริกำเนิด - Kersting, A. Wagner, B. (2012) ความเศร้าโศกที่ซับซ้อนหลังจากการสูญเสียปริกำเนิด Dialogues in Clinical NeuroSciences, 14 (2), 187-194.
- วิเทเกอร์, C. (2010). ความเศร้าโศกปริกำเนิดในผู้ปกครองชาวลาติน วารสารการพยาบาลแม่ / เด็กอเมริกัน, 35 (6), 341-345