ยาอัจฉริยะ: ประเภทและผลข้างเคียง - ARTE

ยาอัจฉริยะหรือ nootropics เป็นสารเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจเพื่อเพิ่มความจำความสามารถในการเรียนรู้สมาธิหรือทักษะในการปรับปรุงการเขียน คำว่า nootropic มาจากภาษากรีก "nóos" (จิตใจ) และ "trope" (ทิศทาง); ศัพท์บัญญัติโดยนักวิทยาศาสตร์ Corneliu E. Giurgea (1923-1995) ในปี 1972

Giurgea ระบุว่ายาอัจฉริยะเป็นยาที่มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้: ช่วยเพิ่มการเรียนรู้และความจำมีผลข้างเคียงน้อยปกป้องจากความเสียหายทางกายภาพหรือทางเคมีต่อสมองและปรับปรุงกลไกการยิงของเซลล์ประสาทและอื่น ๆ

วันนี้ nootropics ถูกกำหนดให้เป็นยายาเสพติดยาอาหารเสริมหรืออาหารเพื่อสุขภาพที่มีคุณสมบัติในการช่วยปรับปรุงความสามารถบางอย่างเช่นความรู้ความฉลาดความคิดสร้างสรรค์ความจำแรงจูงใจความสนใจหรือสมาธิ กล่าวโดยย่อคือยาเม็ดที่จะทำให้คุณตื่นตัวและจะเพิ่มผลผลิตในการทำงานสังคมหรือกีฬา

การดูแล Nootroo ซึ่งเป็นซัพพลายเออร์ nootropics ทั่วโลกแคปซูลของพวกเขาจะมีผลทันทีประมาณ 30 นาทีและผลของมันจะอยู่ระหว่าง 6 ถึง 8 ชั่วโมง เขาแนะนำให้ทานยาไม่เกิน 3 เม็ดในเวลาน้อยกว่า 24 ชั่วโมง

เมื่อสื่อรายงานว่าการใช้งานของพวกเขาแพร่หลายใน Silicon Valley ในหมู่สมาชิกยาอัจฉริยะเริ่มได้รับความเกี่ยวข้องอย่างมาก ปัจจุบันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสหรัฐอเมริกาเราสามารถพบ 'สมาร์ทบาร์' สถานที่ที่นักเรียนใช้เครื่องดื่มชูกำลังร่วมกับยานูโทรปิกแบบผง

แม้ว่าการใช้งานจะแพร่กระจายไป แต่ในชุมชนวิทยาศาสตร์ก็ยังไม่มีความเป็นเอกฉันท์ที่สามารถวัดปริมาณความสามารถที่แท้จริงของ nootropics ในจิตใจและร่างกายได้

ประเภทของ nootropics

Nootropics ได้มาจากองค์ประกอบทางเคมีดังนั้นวิวัฒนาการจึงคงที่ดังนั้นการจำแนกจึงกว้างและเติบโตขึ้น ปัจจุบันยาสังเคราะห์ประเภทที่พบมากที่สุด ได้แก่ :

เราแข่ง

ไม่ชัดเจนว่าเป็น nootropic เนื่องจากคุณสมบัติทางเภสัชวิทยาหรือไม่ พวกเขาเป็นกลุ่มแรกที่วางจำหน่ายในตลาดและเป็นกลุ่มที่บริโภคมากที่สุดเนื่องจากไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยา

มี racetams มากกว่า 20 แบบและมีโครงสร้างทางเคมีที่คล้ายกันมาก เราสามารถพูดถึงสิ่งต่อไปนี้:

piracetam
Etiracetam
Nefiracetam
Oxiracetam
Pramiracetam
Coluracetam
Phenylpiracetam
Brivaracetam
Fasoracetam
Dimiracetam
Imuracetam
ลีวีไตราซิแทม
Nicoractam
Selectracem

Racetams ปล่อย acetylcholine ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดชนิดหนึ่งในสมอง ทำหน้าที่ส่งกระแสประสาทและสัญญาณอื่น ๆ ผ่านไซแนปส์ (เครือข่ายของเซลล์ประสาท)

นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันเซลล์ประสาทเร่งการเจริญเติบโตของเซลล์สมองและชะลอการเสื่อมสภาพและการตายซึ่งทำให้สมองส่วนต่างๆดีขึ้น

เนินเขา

โคลีนเป็นโมเลกุลที่ได้รับ acetylcholine ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองเช่นความจำหรือการควบคุมกล้ามเนื้อ ความสำคัญของมันคือมันเป็นสารสื่อประสาทที่สำคัญอันดับสองในสมองของเรา

มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโคลีหลายประเภทโดยมี alpha-GPC, citicoline หรือ centropheonin เป็นส่วนใหญ่ ผู้บริโภคเรียกร้องให้ปรับปรุงหน่วยความจำและความคล่องแคล่วมากขึ้นเมื่อมีสมาธิ

โคลีนบิทาร์เทรตสามารถพบได้ในท้องตลาดราคาถูกกว่า แต่มีผลน้อยกว่า นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงเช่นปวดศีรษะ

Ampakinas

ล่าสุดที่จะตีตลาด พวกเขาเป็น nootropics ที่แข็งแกร่งซึ่งรู้จักกันในการเพิ่มระดับกลูตาเมตในเลือด กลูตาเมตเป็นหนึ่งในสารสื่อประสาทที่สำคัญที่สุดสำหรับความเป็นพลาสติกแบบซินแนปติกนั่นคือสารที่รับผิดชอบในการเรียนรู้และความจำ

ผลของมันคล้ายกับคาเฟอีนมาก แต่ด้วยความแตกต่างที่จะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงเช่นนอนไม่หลับความกระวนกระวายใจหรือวิตกกังวล ไม่ว่าในกรณีใดเนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ใหม่จึงยังไม่สามารถสรุปผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

อนุพันธ์ของวิตามินบี

nootropites สังเคราะห์หลายชนิดได้รับการพัฒนาจากวิตามินบีซึ่งสามารถพบได้ในรูปแบบของยาอัจฉริยะโดยที่ sulbutiamine (หรือ Arcalion) เป็นที่รู้จักกันดีที่สุด

การรักษามีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความเหนื่อยล้าเพิ่มความตื่นตัวและเพิ่มระดับพลังงาน นอกจากนี้ยังประกอบด้วยวิตามินบี 1 (หรือไทอามีน) ซึ่งเรียกว่าวิตามินแห่งอารมณ์ขัน

นักวิทยาศาสตร์จากการศึกษากับหนูแนะนำว่า sulbutiamine สามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการรับรู้ในผู้ป่วยอัลไซเมอร์โรคจิตเภทหรือสมาธิสั้นแม้ว่าจะยังไม่มีการศึกษาในมนุษย์ก็ตาม

เปปไทด์

รู้จักกันดีในชื่อ noopept ได้รับการพัฒนาโดยนักวิจัยชาวรัสเซียเมื่อพวกเขากำลังมองหาผลิตภัณฑ์เสริมอื่น ๆ สำหรับ pramiracetam แม้ว่าบางคนจะคิดว่าเป็นประเภทของสนามแข่ง แต่เปปไทด์ก็ทำหน้าที่แตกต่างกันไป

อาหารเสริมที่มีประสิทธิภาพนี้สามารถรับประทานได้ทางปากและมีประสิทธิภาพในการเจาะทะลุกำแพงเลือดและสมอง ปริมาณหนึ่ง 10-30 มก. สามารถช่วยปรับปรุงการทำงานของความคิดความจำระยะสั้นและระยะยาวและเพิ่มขีดความสามารถในการเรียนรู้ได้ดีกว่า Piracetam (racetam) ระหว่าง 500 ถึง 1,000 เท่า

เปปไทด์แบ่งตามจำนวนกรดอะมิโนในสามกลุ่ม:

Oligopeptide: กรดอะมิโน 2 ถึง 10 ชนิด
โพลีเปปไทด์: กรดอะมิโน 10 ถึง 100 ชนิด
โปรตีน: กรดอะมิโนมากกว่า 100 ชนิด

อาหารที่มีส่วนประกอบทดแทน nootropic

ภายในธรรมชาติเราสามารถหาอาหารที่ช่วยส่งเสริมสมาธิและแรงจูงใจของผู้คน

วอลนัท:เป็นที่รู้จักในหลายประเทศในยุโรปกลางในฐานะอาหารของนักเรียนพวกเขาอุดมไปด้วยกรดอัลฟาไลโนเลนิก (ALA) และกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งส่งเสริมประสิทธิภาพทางปัญญา
น้ำมันปลา:อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 แนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความบกพร่องทางการเรียนรู้หรือเพื่อป้องกันความเจ็บป่วยทางจิตเช่นภาวะซึมเศร้าโรคจิตเภทหรือสมาธิสั้น ปลาแซลมอนสดหรือน้ำมันปลาทูน่าเป็นตัวอย่างของน้ำมันปลาที่แนะนำ
ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์:มีวิตามินบีสูงแร่ธาตุเช่นฟอสฟอรัสหรือแมกนีเซียมและโปรตีนคุณภาพสูงซึ่งทั้งหมดนี้มีประโยชน์อย่างมากต่อการทำงานของสมองและสุขภาพของสมอง

nootropics ธรรมชาติ

เรียกอีกอย่างว่า 'Herbal Natural' เป็นอาหารเสริมที่พัฒนาจากพืช การทำงานของยาจะเหมือนกับยาสังเคราะห์เช่นการปรับปรุงความสามารถในการมีสมาธิและสุขภาพของสมอง แต่มีประสิทธิภาพน้อยกว่า

ข้อดีของ nootropics ในแคปซูลคือไม่เสพติดและมีราคาถูกกว่ามาก สามารถพบได้ที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพหรือร้านโภชนาการ

nootropics สมุนไพรที่บริโภคกันมากที่สุด ได้แก่ :

บาโคปีมอนเนอรี
Vinpocetine
แปะก๊วย Biloba
huperzine-A
Onnit Alpha Brain

ผลข้างเคียงของ nootropics

ฐานที่มั่นของยาอัจฉริยะทำให้มั่นใจได้เสมอว่าจะไม่มีอันตรายจากผลข้างเคียงใด ๆ อย่างไรก็ตามมีการศึกษาเพียงไม่กี่ชิ้นที่สรุปได้ว่าคำกล่าวนี้เป็นความจริงโดยมีการพัฒนาในทางกลับกันที่พยายามแสดงให้เห็นว่าสามารถสร้างผลเสียได้ เราแสดงรายการที่มักจะตรงกับการศึกษาประเภทนี้:

อาการปวดหัว

เชื่อกันว่าพบมากที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน nootropics ของคลาส racetam และ piracetam สาเหตุก็คือความวิตกกังวลมากเกินไปซึ่งระบบประสาทส่วนกลางอยู่ภายใต้การควบคุมซึ่งก่อให้เกิด "แผลไหม้" ประเภทหนึ่งที่นำไปสู่ความเจ็บปวดและไมเกรน

เป็นผลข้างเคียงที่สามารถแก้ไขได้อย่างน่าสงสัยโดยการเพิ่มปริมาณโคลีนซึ่งเป็นหนึ่งในประเภทของ nootropics ที่กล่าวถึงข้างต้น โคลีนตอบสนองความต้องการทางเคมีของคุณและบรรเทาอาการปวดหัว

ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้

การใช้นูโทรปิกส์มากเกินไปอาจกลายเป็นภัยคุกคามร้ายแรงต่อระบบลำไส้ อาการระคายเคืองคลื่นไส้ท้องเสียท้องอืดหรือไม่สบายจากความเจ็บปวดเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด

วิธีแก้ปัญหาคือการลดขนาดยาให้อยู่ในระดับที่แนะนำสำหรับร่างกายและหากไม่ได้ผลให้ใช้ nootropic ประเภทอื่นเช่น noopept ซึ่งต้องใช้ปริมาณที่ต่ำกว่าและจะได้รับการประมวลผลที่ดีกว่าในระบบทางเดินอาหาร

ความเมื่อยล้า

เช่นเดียวกับปัญหาเกี่ยวกับลำไส้การบริโภคมากเกินไปทำให้เกิดความเหนื่อยล้า ความรู้สึกแสบร้อนภายในสามารถคงอยู่ได้นานหลายชั่วโมงทำให้สมาธิของแต่ละคนดับลงอย่างสิ้นเชิง

การลดขนาดยาหรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อแนะนำ nootropic อื่นเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

โรคนอนไม่หลับ

หน้าที่หลักของ nootropics คือการเพิ่มระดับพลังงานทำให้ระดับการแจ้งเตือนพุ่งสูงขึ้นและนำไปสู่ความเงียบ เป็นผลคล้ายกับเครื่องดื่มชูกำลังหรือน้ำอัดลมที่มีน้ำตาลมาก

ความแตกต่างคือแม้ว่าจะสามารถหลับได้ แต่แต่ละคนรู้สึกว่าการนอนหลับไม่ได้ก่อให้เกิดผลในการฟื้นฟูและตื่นขึ้นมาพร้อมกับความรู้สึกอ่อนเพลีย

วิธีแก้ปัญหาคือหลีกเลี่ยงการใช้ nootropics แรง ๆ ในช่วงบ่ายและเย็นเพื่อที่ว่าก่อนนอนระดับพลังงานจะลดลง อีกทางเลือกหนึ่งคือการเสริม nootropics ที่มีภาระหนักร่วมกับผู้อื่นเช่นอิโนซิทอลหรือเมลาโทนินอาหารเสริมที่ช่วยส่งเสริมการนอนหลับ REM ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

คนอื่น ๆ

แม้ว่าผลกระทบเหล่านี้จะพบได้น้อยกว่า แต่อาหารเสริม nootropic แต่ละตัวก็มีกลไกการออกฤทธิ์ที่แตกต่างกันดังนั้นจึงอาจนำไปสู่ผลข้างเคียงเดิมได้ มักเกี่ยวข้องกับการบริโภคที่สูงเกินไปหรืออาการไม่พึงประสงค์ต่อร่างกาย ผลกระทบเหล่านี้บางส่วน ได้แก่ :

ความกังวล
ความกังวลใจ
ความผิดปกติของอารมณ์
ความร้อนรน
ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
ความงุนงง
ระคายเคืองต่อผิวหนัง
ผื่น

ข้อสรุปควรแสดงให้เห็นเนื่องจากชุมชนวิทยาศาสตร์สามารถตรวจสอบได้ว่ายาอัจฉริยะมีประโยชน์หรือส่งผลอย่างไร ในขณะเดียวกันดูเหมือนว่าการใช้อย่างปลอดภัยไม่ควรเป็นสาเหตุของปัญหาทางร่างกายหรือจิตใจใด ๆ

ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับสาเหตุและปริมาณที่เป็นไปได้เสมอเพื่อไม่ให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพของเรา

ยาอัจฉริยะ: ประเภทและผลข้างเคียง - ARTE - 2025