CYNOPHOBIA อาการสาเหตุและการรักษา - ARTE - 2025

cynophobiaหรือสุนัขหวาดกลัวเป็นโรคทางจิตวิทยาที่โดดเด่นด้วยความกลัวของสุนัขที่มีทั้งเวลาที่ไม่มีเหตุผลและถาวร มันเป็นมากกว่าการรู้สึกอึดอัดเมื่ออยู่ต่อหน้าสัตว์เหล่านี้ซึ่งอาจเป็นเรื่องปกติสำหรับหลาย ๆ คน

ในทางตรงกันข้ามบุคคลที่เป็นโรคกลัวซิโนโฟเบียต้องทนทุกข์ทรมานจากความกลัวสุนัขอย่างมากซึ่งอาจรบกวนพัฒนาการในชีวิตประจำวันของพวกเขา เมื่อพวกเขาพบสัตว์เหล่านี้พวกเขามักจะมีอาการเช่นหายใจลำบากเวียนศีรษะวิตกกังวลหรือคิดไม่ลงตัวเกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

ที่มา: pixabay.com

Cinophobia จัดอยู่ในโรคกลัวเฉพาะซึ่งเป็นความผิดปกติทางจิตใจประเภทหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อประชากรประมาณ 8% ไม่มีใครรู้แน่ชัดว่ามีกี่คนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความกลัวนี้ แต่เป็นเรื่องปกติมากพอที่จะมีการกล่าวถึงใน DSM - 5 ซึ่งเป็นคู่มือการวินิจฉัยที่ใช้ในทางจิตวิทยา

ขึ้นอยู่กับว่าชีวิตของคนที่เป็นโรคกลัวซิโนโฟเบียเป็นอย่างไรอาจเป็นความรำคาญเล็กน้อยหรือเป็นปัญหาร้ายแรงที่ทำให้พวกเขาไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันได้ ในบทความนี้เราจะตรวจสอบทั้งอาการที่พบบ่อยที่สุดตลอดจนสาเหตุและการรักษาที่เป็นไปได้

อาการ

อาการของโรคซิโนโฟเบียเป็นอาการเดียวกันกับที่ปรากฏในความหวาดกลัวเฉพาะอื่น ๆ เมื่อบุคคลนั้นอยู่ต่อหน้าสุนัขหรือแม้แต่เมื่อคิดถึงสัตว์เหล่านี้ ตาม DSM-V เกณฑ์ในการวินิจฉัยความผิดปกติดังกล่าวมีดังนี้

กลัวสุนัขอย่างต่อเนื่อง

บุคคลนั้นมีความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลต่อสัตว์เหล่านี้ซึ่งเกิดขึ้นทุกครั้งที่เขาเห็นสัตว์เหล่านี้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสถานการณ์ใดอาการเดียวกันจะปรากฏขึ้นอย่างสม่ำเสมอ

ความกังวล

การมีสุนัขอยู่ใกล้ตัวผู้ป่วยหรือแม้แต่การคิดง่ายๆว่าสัตว์เหล่านี้จะทำให้คนนั้นรู้สึกวิตกกังวลอย่างมากโดยอัตโนมัติ อาการที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ ความดันหน้าอกหายใจลำบากเวียนศีรษะหรือปวดศีรษะ

ความไม่ลงตัว

ผู้ป่วย Cinophobia รู้ดีว่าความกลัวสุนัขไม่สามารถอธิบายได้อย่างมีเหตุผล พวกเขาตระหนักดีว่ามันเป็นความกลัวที่ไร้เหตุผล แต่พวกเขาไม่สามารถทำอะไรเพื่อควบคุมมันได้

ในความเป็นจริงโดยทั่วไปแล้วความพยายามใด ๆ ที่จะหาเหตุผลเข้าข้างตนเองว่าการปรากฏตัวของสัตว์เหล่านี้ไม่ได้แสดงถึงอันตรายใด ๆ จะทำให้บุคคลนั้นกังวลมากขึ้นเท่านั้น

การหลีกเลี่ยง

คนที่เป็นโรคซิโนโฟเบียจะทำทุกวิถีทางเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่พวกเขาต้องอยู่ใกล้กับสุนัข P

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้เขาจะเปลี่ยนบางส่วนของกิจวัตรประจำวันหลีกเลี่ยงกิจกรรมทางสังคมที่เขาคิดว่าอาจมีสัตว์เหล่านี้อยู่และโดยทั่วไปเขาจะแสดงพฤติกรรมที่ไม่ปรับตัวทุกประเภท

ในบางครั้งที่เขาไม่สามารถหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ ๆ สุนัขได้ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะอดทนต่อสถานการณ์ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

รบกวนชีวิตประจำวัน

สำหรับความกลัวสุนัขจะถือเป็นความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงนั้นจะต้องทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงสำหรับบุคคลนั้น นั่นคือถ้าบุคคลนั้นกลัว แต่ไม่เคยมีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์เหล่านี้โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะไม่สามารถพิจารณาได้ว่ามีความผิดปกติทางจิตนี้

ในทางตรงกันข้ามผู้ป่วยที่มีอาการ cynophobia จะเปลี่ยนชีวิตประจำวันและต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมากเนื่องจากกลัวสุนัขอย่างไม่มีเหตุผล

ไม่มีความผิดปกติอื่น ๆ

ในการวินิจฉัยโรค cynophobia ความกลัวสุนัขไม่สามารถอธิบายได้ด้วยความผิดปกติทางจิตใจประเภทอื่น ๆ ซึ่งหมายความว่าความยากลำบากเพียงอย่างเดียวที่บุคคลนั้นประสบต้องเป็นความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงโดยไม่มีปัญหาอื่น ๆ เช่นโรควิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ

สาเหตุ

เช่นเดียวกับกรณีของความผิดปกติทางจิตใจที่มีอยู่ส่วนใหญ่ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของ cynophobia โดยทั่วไปโมเดล biopsychosocial จะถูกใช้มากที่สุดเพื่อพยายามอธิบายลักษณะของความกลัวสุนัขอย่างไร้เหตุผล

ซึ่งหมายความว่าเมื่อบุคคลมีความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงนี้สาเหตุมักเกิดจากปัจจัยทางชีววิทยาจิตใจและสังคมร่วมกัน ต่อไปเราจะมาดูกันว่าสิ่งใดที่พบได้บ่อยที่สุดในบรรดาทั้งหมด

ปัจจัยทางชีวภาพ

สาเหตุหนึ่งที่อาจมีบทบาทพื้นฐานในการปรากฏตัวของโรคกลัวสุนัขคือพันธุกรรม ตามหลักจิตวิทยาวิวัฒนาการบรรพบุรุษของเราอาจมีความกลัวอย่างมากต่อสัตว์เหล่านี้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหากับพวกมัน และบางคนในสมัยของเราจะได้รับความกลัวนี้ด้วยเหตุนี้

เป็นที่ทราบกันดีว่าพันธุกรรมเป็นปัจจัยหลักในการพัฒนาความหวาดกลัวเนื่องจากการมีญาติสนิทที่มีความผิดปกติประเภทนี้เพิ่มโอกาสที่บุคคลจะพัฒนาเช่นกัน

อย่างไรก็ตามพันธุกรรมมักไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่ทำให้เกิดอาการ cynophobia โดยทั่วไปความเปราะบางทางชีวภาพจำเป็นต้องรวมกับองค์ประกอบอื่น ๆ ที่มีลักษณะทางจิตใจหรือสังคมมากกว่า

ปัจจัยทางจิตวิทยา

ลักษณะบุคลิกภาพวิธีคิดหรือวิธีการบางอย่างสามารถทำให้บุคคลมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซิโนโฟเบียมากกว่าคนอื่น ๆ

ตัวอย่างเช่นโรคประสาทซึ่งเป็นลักษณะของคนที่มีการควบคุมอารมณ์ต่ำมักมีอยู่ในคนเกือบทั้งหมดที่มีความผิดปกติประเภทนี้

นอกจากนี้การปรากฏตัวของการบาดเจ็บในวัยเด็กบางประเภทที่เกี่ยวข้องกับสุนัขมักเป็นปัจจัยสำคัญเมื่อผู้ป่วยเกิดอาการกลัวสัตว์เหล่านี้

ปัจจัยทางสังคม

ในที่สุดสภาพแวดล้อมบางอย่างของบุคคลอาจมีอิทธิพลต่อพัฒนาการของความหวาดกลัวนี้ หากบุคคลนั้นได้ยินอยู่ตลอดเวลาตั้งแต่อายุยังน้อยว่าสุนัขเป็นสัตว์ที่อันตรายมากและจำเป็นต้องระมัดระวังพวกมันด้วยเช่นกันก็มีโอกาสมากขึ้นที่พวกเขาจะพัฒนาความกลัวอย่างไร้เหตุผล

ปัจจัยทางสังคมอีกประการหนึ่งอาจเป็นความจริงที่ว่าสมาชิกในครอบครัวหรือคนที่คุณรักของผู้ที่ได้รับผลกระทบได้รับประสบการณ์เชิงลบกับสุนัขในอดีต

ในกรณีนี้ผู้ป่วยจะพัฒนาความหวาดกลัวโดยการเรียนรู้ทางอ้อมว่าพวกมันเป็นสัตว์อันตรายและต้องระวังด้วย

การรักษา

เช่นเดียวกับโรคกลัวสัตว์ทั่วไปความกลัวอย่างไร้เหตุผลของสุนัขมักตอบสนองได้ดีกับการรักษาที่แตกต่างกัน เทคนิคความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมบางอย่างเช่นการลดความไวอย่างเป็นระบบหรือภาวะน้ำท่วมได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อแก้ปัญหาประเภทนี้

ในกรณีอื่น ๆ ยังสามารถใช้แนวทางดั้งเดิมบางอย่างได้เช่นการสะกดจิตการผ่อนคลายการบำบัดด้วยการยอมรับและการให้คำมั่นสัญญาหรือแม้แต่การใช้ยาบางประเภท เทคนิคเฉพาะที่ใช้จะขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของผู้ป่วยและความต้องการของพวกเขา

desensitization อย่างเป็นระบบ

ด้วยเทคนิคความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมผู้ป่วยจะค่อยๆสัมผัสกับสถานการณ์ต่างๆที่สุนัขมีส่วนเกี่ยวข้อง แนวคิดคือการเพิ่มความเข้มข้นของสถานการณ์เหล่านี้เมื่อบุคคลนั้นรู้สึกสบายใจมากขึ้นในสถานการณ์ที่ง่ายที่สุด

ตัวอย่างเช่นในกรณีของผู้ป่วยที่มีอาการกลัวอย่างรุนแรงขั้นตอนแรกอาจเพียงแค่จินตนาการว่าตัวเองอยู่ต่อหน้าสุนัข ในตอนแรกสิ่งนี้จะทำให้เกิดการตอบสนองต่อความวิตกกังวล แต่หลังจากลองไม่กี่ครั้งแต่ละคนควรจะทำได้โดยไม่ต้องลำบาก

เมื่อทำได้แล้วก็จะย้ายไปยังระดับถัดไป (เช่นการดูรูปสุนัข) ความรุนแรงของสถานการณ์จะค่อยๆเพิ่มขึ้นจนกระทั่งผู้ป่วยสามารถอยู่ในฝูงสัตว์เหล่านี้ได้โดยไม่ต้องมีช่วงเวลาที่เลวร้าย

น้ำท่วม

เทคนิคที่มีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันในการรักษาโรคกลัว แต่ตรงกันข้ามกับก่อนหน้านี้ในการดำเนินการคือน้ำท่วม เมื่อนำไปใช้ผู้ป่วยจะสัมผัสโดยตรงกับสถานการณ์ที่น่าตกใจซึ่งเขาต้องอยู่ต่อหน้าสุนัข

ในตอนแรกสถานการณ์นี้มีความซับซ้อนมากสำหรับบุคคลซึ่งการตอบสนองต่อความวิตกกังวลจะถูกกระตุ้น อย่างไรก็ตามหลังจากจัดการกับเธอมาระยะหนึ่งเขามักจะตระหนักว่าไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นและสามารถผ่อนคลายได้ หลังจากทำเช่นนี้หลาย ๆ ครั้งความเกลียดกลัวซิโนโฟเบียจะสูญเสียความรุนแรงไปเกือบทั้งหมด

เทคนิคทางเลือก

แม้ว่าสองเทคนิคที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้มีแนวโน้มที่จะใช้ได้ผลดีในการรักษาปัญหาต่างๆเช่น cynophobia แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ตอบสนองต่อพวกเขาในลักษณะเดียวกัน

ด้วยเหตุนี้จึงมีการพัฒนาแนวทางทางเลือกทุกประเภทในช่วงหลายปีที่ผ่านมาซึ่งสามารถมีประสิทธิภาพในการแก้ไขความผิดปกตินี้ได้

ดังนั้นผู้ป่วยบางรายจึงมีพัฒนาการที่ดีขึ้นอย่างมากในแง่ของความหวาดกลัวสุนัขหลังจากใช้เทคนิคต่างๆเช่นการสะกดจิตการบำบัดด้วยการยอมรับและการให้คำมั่นสัญญาการบำบัดเสมือนจริงหรือแม้แต่การช่วยเหลือตัวเองบางประเภท

ไม่ว่าในกรณีใดสิ่งสำคัญคือ cynophobia เป็นปัญหาที่สามารถแก้ไขได้อย่างสมบูรณ์ด้วยความพยายามและความเพียรเพียงเล็กน้อย หากคุณคิดว่าคุณอาจกำลังทุกข์ทรมานจากปัญหานี้อย่าลังเลที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญซึ่งสามารถแนะนำคุณเมื่อต้องเอาชนะมัน

อ้างอิง

1. "ซิโนโฟเบีย" ใน: สายสุขภาพ. สืบค้นเมื่อ: 15 พฤศจิกายน 2561 จาก Health Line: healthline.com.
2. "Cynophobia: โรคกลัวหมา" ใน: Psycom. สืบค้นเมื่อ: 15 พฤศจิกายน 2018 จาก Psycom: psycom.net.
3. "การรับมือกับ cynophobia" ใน: Very Well Mind. สืบค้นเมื่อ: 15 พฤศจิกายน 2018 จาก Very Well Mind: verywellmind.com.
4. “ การรักษา Cinophobia โรคกลัวหมา” ใน: My Animals. สืบค้นเมื่อ: 15 พฤศจิกายน 2018 จาก My Animals: misanimales.com.
5. "Cynophobia" ใน: Wikipedia สืบค้นเมื่อ: 15 พฤศจิกายน 2018 จาก Wikipedia: en.wikipedia.org.