ตัวละครที่แข็งแกร่ง - มันคืออะไร? จะเข้มแข็งขึ้นได้หรือไม่? - จิตวิทยา - 2025

ตัวละครที่แข็งแกร่ง (ยังเป็นที่รู้จักในฐานะ บุคลิกที่แข็งแกร่ง) เป็นลักษณะของคนบางคนที่มีในตัวเองสูง - ความภาคภูมิใจและความรู้สึกของพวกเขาเป็นใครและสิ่งที่พวกเขาต้องการในชีวิต ในทางจิตวิทยาแนวคิดนี้เกี่ยวข้องกับความสุขที่มากขึ้นและผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในทุกด้านของชีวิต

คนส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดมาพร้อมกับตัวละครที่แข็งแกร่ง แต่พัฒนาไปตลอดชีวิตตามสิ่งที่เรียนรู้และสถานการณ์ของพวกเขา ดังนั้นการศึกษาหลายสาขาเช่นจิตวิทยาบุคลิกภาพจึงทำหน้าที่ในการศึกษาลักษณะของคนประเภทนี้

ในทางกลับกันบุคลิกภาพที่เข้มแข็งมักจะเกี่ยวข้องกับแนวคิดอื่น ๆ เช่นความยืดหยุ่นความกล้าแสดงออกหรือความภาคภูมิใจในตนเอง แม้ว่าจะไม่ใช่ทุกคนที่มีลักษณะนิสัยที่แข็งแกร่ง แต่วิทยาศาสตร์ก็พยายามค้นหาสิ่งที่พบได้ทั่วไปในภาคส่วนนี้ของประชากร

ตัวละครที่แข็งแกร่งในด้านจิตวิทยาคืออะไร?

การมีตัวละครที่แข็งแกร่งนั้นส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับวิธีที่บุคคลเคลื่อนผ่านโลกและจัดการกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขา

เพื่อให้ระบุได้ดีขึ้นว่าบุคลิกภาพที่แข็งแกร่งคืออะไรโดยปกติแล้วจะมีการสร้างรายการลักษณะเฉพาะที่บุคคลที่มีอยู่ ที่นี่เราจะเห็นบางส่วนที่พบบ่อยที่สุด

พวกเขารู้ว่าพวกเขาต้องการอะไรและพวกเขาก็ไปเพื่อมัน

คนส่วนใหญ่หลงทางและไม่ค่อยชัดเจนเกี่ยวกับเป้าหมายของพวกเขา คนอื่น ๆ แม้ว่าพวกเขาจะรู้ว่าตัวเองต้องการอะไร แต่ก็ไม่กล้าที่จะทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมายดังนั้นเป้าหมายของพวกเขาก็ไม่เคยเป็นจริง

ในทางตรงกันข้ามคนที่มีจิตใจเข้มแข็งไม่เพียง แต่รู้แน่ชัดว่าต้องการบรรลุเป้าหมายอะไร แต่พวกเขายังพยายามไปที่นั่นอยู่เสมอ

ลักษณะเช่นนี้เป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำให้คนที่มีอุปนิสัยเข้มแข็งประสบผลดีในชีวิตมากกว่าคนที่ไม่มี

พวกเขาเป็นอิสระ แต่รู้ว่าจะสัมพันธ์กับผู้อื่นอย่างไร

คนที่มีความนับถือตนเองต่ำมักต้องการการตรวจสอบจากภายนอกเพื่อให้รู้สึกดีกับตัวเอง ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามปรับตัวให้เข้ากับกลุ่มอ้างอิงเปลี่ยนพฤติกรรมและความคิดเห็นหากสิ่งที่พวกเขาทำในช่วงเวลาหนึ่งอาจนำไปสู่ปัญหากับผู้อื่น

ในทางตรงกันข้ามคนที่มีนิสัยเข้มแข็งสามารถรู้สึกดีกับตัวเองได้แม้ว่าคนอื่นจะมีความคิดเห็นต่ำต่อเขาก็ตาม

ทำให้คนประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะค่อนข้างอิสระ โดยปกติแล้วพวกเขาระมัดระวังเกี่ยวกับผู้คนที่ปล่อยเข้ามาในชีวิตและไม่กลัวที่จะตัดสัมพันธ์ที่กลายเป็นพิษ

แต่ในทางกลับกันความจริงที่ว่าพวกเขาไม่ต้องการคนอื่นทำให้พวกเขาดึงดูดคนอื่นได้มาก โดยทั่วไปคนที่มีนิสัยเข้มแข็งมักจะเข้าสังคมได้ดีและพวกเขามักจะเป็นมิตรและสนุกสนาน

พวกเขาเผชิญกับความกลัว

พวกเราทุกคนมีความกลัวมากมายทั้งการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ไม่รู้จักไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นการทำผิดพลาด …

อย่างไรก็ตามในขณะที่คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำยังคงเป็นอัมพาตและไม่ได้ทำอะไรเพราะความกลัวเหล่านี้คนที่มีนิสัยเข้มแข็งก็สามารถเผชิญกับพวกเขาได้

ลักษณะเฉพาะอย่างหนึ่งที่สร้างความแตกต่างให้กับผู้คนที่มีนิสัยเข้มแข็งจากส่วนอื่น ๆ ของโลกคือพวกเขาไม่ปล่อยให้ความกลัวครอบงำชีวิตของพวกเขา

หากพวกเขาตัดสินใจแล้วว่าต้องการบรรลุบางสิ่งพวกเขาจะลงมือทำแม้จะหวาดกลัวก็ตาม ซึ่งมักจะหมายความว่าเมื่อเวลาผ่านไปความกลัวของคุณมีน้ำหนักน้อยลงเรื่อย ๆ ในชีวิต

พวกเขาทำงานด้วยตัวเอง

ลักษณะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของคนที่มีนิสัยเข้มแข็งคือพวกเขารู้ว่าต้องปรับปรุงในแต่ละวัน

ในขณะที่คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำยืนคร่ำครวญถึงโชคของพวกเขาคนที่มีอุปนิสัยที่แข็งแกร่งจะระบุจุดอ่อนของตนและดำเนินการกับพวกเขา

สิ่งนี้มักจะทำให้คนที่มีอุปนิสัยแข็งแกร่งทำงานในหลายแง่มุมพื้นฐานในชีวิตพวกเขามักเป็นนักกีฬาและกินเพื่อสุขภาพพวกเขาเชี่ยวชาญงานอดิเรกหรืองานอดิเรกหลายอย่างและโดยทั่วไปพวกเขาประสบความสำเร็จอย่างมากในด้านการทำงานของพวกเขา ชีวิต

ตัวละครสามารถเพิ่มความแข็งแกร่งได้หรือไม่?

ตรงกันข้ามกับสิ่งที่อาจดูเหมือนในตอนแรกคนที่มีนิสัยเข้มแข็งไม่ได้เกิดมาพร้อมกับสิ่งนี้เป็นมาตรฐาน ในทางตรงกันข้ามเนื่องจากส่วนผสมของประสบการณ์ส่วนตัวและการเรียนรู้และความพยายามของตนเองพวกเขาจึงพัฒนามันไปตลอดชีวิต

ดังนั้นใครก็ตามที่ต้องการพัฒนาตัวละครให้แข็งแกร่งสามารถทำได้โดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย นักจิตวิทยาได้ระบุขั้นตอนต่างๆที่สามารถทำได้เพื่อให้มีบุคลิกภาพที่แข็งแกร่ง

ค้นพบจุดเริ่มต้นของคุณ

หากคุณต้องการพัฒนาบุคลิกภาพที่แข็งแกร่งสิ่งแรกที่คุณต้องบรรลุคือการค้นพบว่าคุณเป็นอย่างไรในตอนนี้ ในการแก้ไขจุดอ่อนของคุณคุณต้องสามารถระบุได้ก่อน

สิ่งนี้ซึ่งอาจดูเหมือนชัดเจนไม่ชัดเจนนักคนส่วนใหญ่พยายามหลอกตัวเองเพื่อปกป้องอัตตาของตน

อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการพัฒนาตัวละครที่แข็งแกร่งคุณต้องสามารถค้นพบจุดที่คุณล้มเหลวและยอมรับจุดอ่อนของคุณ ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่คุณจะสามารถเริ่มทำงานเหล่านี้ได้

ตั้งเป้าหมายแล้วเริ่มลงมือทำ

จากการศึกษาจำนวนมากวิธีหนึ่งที่เร็วที่สุดในการปรับปรุงความนับถือตนเองคือการเริ่มทำงานในเป้าหมายที่ท้าทายซึ่งมีความหมายกับเรา เพียงแค่ลงมือทำจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมากกับตัวเองในเวลาที่บันทึกไว้

กุญแจสำคัญในการบรรลุเป้าหมายนี้คือการตั้งเป้าหมายระยะยาวสำหรับตัวคุณเองจากนั้นจึงแยกย่อยออกเป็นการกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อที่คุณจะได้ลงมือทำทุกวัน

ด้วยวิธีนี้ในช่วงเวลาสั้น ๆ คุณจะเข้าใกล้เป้าหมายของคุณมากขึ้นกว่าตอนที่คุณเริ่มต้นและความภาคภูมิใจในตนเองของคุณจะได้รับการเสริมแรง

ลืมเกี่ยวกับการตรวจสอบภายนอก

ทำไมคนส่วนใหญ่ไม่ทำงานเพื่อให้บรรลุสิ่งที่ต้องการ โดยส่วนใหญ่พวกเขาทำเพราะกลัวว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับพวกเขา

อย่างไรก็ตามเป็นไปไม่ได้ที่จะพัฒนาบุคลิกภาพที่แข็งแกร่งเมื่อเรากังวลกับความคิดเห็นภายนอก

ดังนั้นการแสดงแม้คนอื่นจะคิดอย่างไรกับเราจะทำให้เรารู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นและมันจะทำให้เราเข้าใกล้บุคลิกที่เข้มแข็งได้อย่างรวดเร็ว

อ้างอิง

1. "8 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีบุคลิกที่แข็งแกร่งที่อาจทำให้บางคนตกใจ" ใน: Life Hack สืบค้นเมื่อ: 6 เมษายน 2018 จาก Life Hack: lifehack.org.
2. "7 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีบุคลิกที่แข็งแกร่ง" ใน: พลังแห่งความคิดบวก สืบค้นเมื่อ: 6 เมษายน 2018 จาก Power of Positivity: powerofpositivity.com.
3. "5 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีบุคลิกที่แข็งแกร่งที่ข่มขู่ผู้อื่น!" ใน: David Wolfe สืบค้นเมื่อ: 6 เมษายน 2018 จาก David Wolfe: davidwolfe.com.
4. "7 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีบุคลิกที่แข็งแกร่งและโดดเด่นกว่าคนอื่น" ใน: มุมมองที่สูงขึ้น สืบค้นเมื่อ: 6 เมษายน 2018 จากมุมมองที่สูงขึ้น: higherperspectives.com.
5. "8 วิธี Introverts สามารถพัฒนาบุคลิกภาพที่แข็งแกร่ง" ใน: Live Bold And Bloom สืบค้นเมื่อ: 6 เมษายน 2018 จาก Live Bold And Bloom: liveboldandbloom.com.