วิธีการเป็นคู่รักที่มีความสุข: 10 เคล็ดลับที่ได้ผล - GEOGRAFÍA - 2025

การมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขเป็นสิ่งสำคัญในการมีคุณภาพชีวิตที่ดีและมีความสุขกับชีวิต การใช้เวลาร่วมกันและปรับปรุงการสื่อสารเป็นสองกุญแจสำคัญแม้ว่าด้านล่างนี้เราจะอธิบายเคล็ดลับอื่น ๆ ที่คุณสามารถนำไปใช้ได้

ความสัมพันธ์ของคุณกับคนรักหยุดนิ่งและคุณรู้สึกว่าไม่มีความสุขอีกต่อไปหรือไม่? อาจเป็นไปได้ว่าคุณกำลังผ่านขั้นตอนที่เลวร้ายหรือคุณยังแก้ปัญหาสำคัญบางอย่างไม่เสร็จ

แม้ว่าจะดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด แต่คุณสามารถแก้ไขสถานการณ์นี้และเริ่มขั้นตอนที่ทั้งคุณและคู่ของคุณเริ่มรู้สึกดีต่อกัน เราทุกคนปรารถนาที่จะพบความรัก ค้นหาบุคคลที่จะแบ่งปันชีวิตของเราผู้ที่ทำให้เรามีความสุขใครดูแลเราและคนที่รักเรามากกว่าใครในโลก

บางครั้งนี่ไม่ใช่เรื่องง่ายคุณต้องเจอกับคนที่ดูเหมือนเป็นสิ่งที่ถูกต้อง แต่สุดท้ายก็มีบางอย่างผิดปกติ จนกว่าคุณจะพบคนที่คุณสามารถจินตนาการถึงอนาคตและชีวิตที่จะแบ่งปันและทุกอย่างสวยงามและยอดเยี่ยม

อย่างไรก็ตามเมื่อคุณพบแล้วก็ถึงเวลาที่ต้องเผชิญหน้ากับการผจญภัยเพื่อรักษาความรักให้คงอยู่และเป็นคู่รักที่มีความสุข

คู่รักทุกคู่ทะเลาะกันมีความขัดแย้งและผ่านปัญหาต่างๆมากมายรวมถึงความน่าเบื่อหน่ายซึ่งอาจทำให้สมาชิกของพวกเขาเสื่อมเสียมากจนส่งผลกระทบต่อความมั่นคงของทั้งคู่ กุญแจสำคัญคือการแก้ไขโดยไม่ให้ความสัมพันธ์แย่ลงมากเกินไป

เคล็ดลับเพื่อความสัมพันธ์ที่ดีและมีความสุข

1- มีวิสัยทัศน์ที่เป็นจริงว่าคู่รักคืออะไร

สัปดาห์แรกของความสัมพันธ์แม้แต่เดือนแรกจนถึงปีแรกทุกอย่างสวยงามและยอดเยี่ยมคุณกำลังมีความรักและจะอยู่ตลอดไปหรืออย่างที่คุณคิด

แต่เวลาผ่านไปและความรู้สึกเสียวซ่าความสุขที่อธิบายไม่ได้และความประหม่าเหล่านั้นเกี่ยวกับการอยู่ร่วมกันลดน้อยลงและกลายเป็นอย่างอื่นความรู้สึกที่ไม่หวือหวา แต่มีความมั่นคงและมั่นคงมากขึ้น

บางครั้งการเปลี่ยนแปลงนี้ถูกตีความว่าเป็นสิ่งที่เป็นลบเช่นประกายไฟนั้นหายไปและความรักกำลังจะหมดลงแล้วละครก็มาถึง

ตำนานและความเชื่อเกี่ยวกับสิ่งที่คู่รักเป็นบางครั้งอาจสร้างความเสียหายได้มากมายโดยมุ่งเน้นไปที่ว่าควรจะเป็นอย่างไรตามพารามิเตอร์มาตรฐานแทนที่จะเป็นลักษณะของความสัมพันธ์ของคุณเอง

แน่นอนว่าคุณคุ้นเคยกับตำนานที่พบบ่อยที่สุดเหล่านี้:

• สมาชิกของทั้งคู่ควรเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด
• ทั้งคู่ควรทำทุกอย่างด้วยกัน
• หากคู่ของคุณรักคุณจริงพวกเขาจะรู้ว่าคุณคิดและรู้สึกอย่างไร
• คู่รักต้องบอกรักกันทุกเรื่อง
• หากคู่ของคุณรักคุณเป็นเรื่องปกติที่เขาจะรู้สึกหึงหวง
• ถ้าคุณรู้สึกผิดให้สารภาพ
• คุณต้องต่อสู้กับค่าใช้จ่ายทั้งหมดสำหรับความสัมพันธ์ของคุณ
• การมีลูกช่วยแก้ไขความสัมพันธ์เมื่อผิดพลาด
• คู่ที่ไม่มีความสุขดีกว่าบ้านแตกสาแหรกขาด
• หากคู่ของคุณต้องการจากคุณไปให้กอดเธอไว้และต่อสู้
• สิ่งตรงข้ามดึงดูดและเสริมซึ่งกันและกัน
• คู่รักไม่ควรเปิดเผยปัญหาของตนกับคนแปลกหน้า
• พึงพอใจกับสิ่งที่คุณมี

ความเชื่อประเภทนี้เกิดขึ้นบ่อยมากและมีแนวโน้มที่จะสร้างความขัดแย้งและความทุกข์ในชีวิตคู่

คู่รักคือคู่คุณไม่ใช่เพื่อนความรู้สึกและความผูกพันแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง เห็นได้ชัดว่ามีการสมรู้ร่วมคิดและมิตรภาพ แต่สิ่งที่จำเป็นมากกว่านั้น และสำหรับการพิสูจน์นี้คือโซนเพื่อนที่รู้จักกันดี

ในความเป็นจริงคู่รักหลายคู่ไม่เคยเป็นเช่นนั้นเมื่อพวกเขารู้ว่าพวกเขาเป็นเพื่อนกันมากกว่าสิ่งอื่นใด สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคู่รักประกอบด้วยสามองค์ประกอบ: คน A คน B และการรวมกันของทั้งสอง

สมาชิกแต่ละคนมีความเป็นอิสระและต้องมีส่วนร่วมในการรักษาสหภาพนั้นไว้ในขณะที่พวกเขาลืมตัวเองจะเป็นเรื่องยากสำหรับทั้งคู่สหภาพแรงงานที่จะมีสุขภาพดีและแข็งแรง

2- ดูแลความสัมพันธ์

เช่นเดียวกับสิ่งต่างๆส่วนใหญ่ในชีวิตถ้าคุณไม่ดูแลมันพวกมันก็พังทลายแม้แต่คนที่ดื้อยาที่สุด สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับความสัมพันธ์ไม่ใช่แค่คู่รักเท่านั้น

บางคนเชื่อว่าความสัมพันธ์เป็นไปด้วยดีโดยธรรมชาติเมื่อคุณพบใครบางคนคุณไม่ต้องทำอะไรอีก คุณยอมรับว่ามันจะอยู่ที่นั่นเสมอรวมคุณรักกันมากจนทุกอย่างเสร็จสิ้น

แต่บางทีคุณอาจเคยได้ยินว่า "บางครั้งความรักก็ไม่เพียงพอ" และความสัมพันธ์นั้นมากกว่าความรู้สึก

สิ่งเหล่านี้มีอิทธิพลต่อรายละเอียดสิ่งที่ทำร่วมกันการเติบโตของแต่ละคนการดูแลกันและกันของตัวเองและอนาคตที่คุณต้องการสร้างร่วมกัน

คู่รักต้องมีวิวัฒนาการก้าวหน้าเติบโตและต้องใช้เวลาและความทุ่มเท กอดจูบกอดรัดจับมือเมื่อคุณเดินไปตามถนนและแสดงความรักต่อโลก

3- ใช้เวลาร่วมกัน

อะไรคือจุดสำคัญของความสัมพันธ์แบบใดถ้าคุณไม่ใช้เวลาร่วมกัน? ยิ่งเมื่อพูดถึงคู่รักที่ทุกอย่างเข้มข้นขึ้น

การใช้เวลาร่วมกับใครบางคนทำให้เกิดการรวมตัวกัน แต่อย่างที่พูดกันในหลาย ๆ ครั้งสิ่งที่สำคัญไม่ใช่ปริมาณ แต่เป็นคุณภาพของเวลานั้น ลองนึกภาพว่าคุณทำงานร่วมกันแม้ว่าคุณจะใช้เวลาหลายชั่วโมงด้วยกันสิ่งเดียวที่คุณจะแบ่งปันคืองาน

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องรู้จักกันในแง่มุมต่าง ๆ ของชีวิตและแบ่งเวลาทำสิ่งต่าง ๆ ในฐานะคู่รักโดยไม่มีการขัดจังหวะไม่มีลูกไม่มีสัตว์เลี้ยง …

พวกเขาคือคุณทำมากกว่าดูโทรทัศน์ด้วยกัน: ไปเที่ยวไปทานข้าวนอกบ้าน … กิจกรรมทุกประเภทที่คุณทั้งคู่สนใจ

4- คิดถึง / คิดถึงกัน

ในขณะที่คุณต้องปลูกฝังความสัมพันธ์ด้วยการใช้เวลาร่วมกัน แต่การทำสิ่งต่างๆแยกกันก็ช่วยรักษาความสัมพันธ์ได้เช่นกัน ตรงกันข้ามกับสิ่งที่ภูมิปัญญานิยมสอนเราการใช้เวลาห่างกันเป็นสิ่งที่ดีต่อชีวิตคู่

เมื่อคุณเริ่มคบใครมีแนวโน้มที่จะหายไปจากกลุ่มเพื่อนโดยเฉพาะในช่วงแรก ๆ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องรักษาวงสังคมให้เป็นอิสระ เพียงเพราะเขาอยากออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ตามลำพังไม่ได้หมายความว่าเขารักคุณน้อยลง

การมีความสนใจของตนเองและการทำกิจกรรมตามลำพังหรือร่วมกับผู้อื่นเป็นประโยชน์ ดังนั้นคุณยังคงพัฒนาและเติบโตในฐานะปัจเจกบุคคลและมีประสบการณ์มากขึ้นที่จะแบ่งปันกับคู่ของคุณในภายหลัง

เท่า ๆ กันมันทำหน้าที่พลาดคู่ รับรู้ว่าเมื่อคุณใช้เวลากับใครสักคนที่คุณเคยชินกับมันคุณก็จะสงบสุขและสุดท้ายก็ลืมไปว่าคน ๆ นั้นสำคัญแค่ไหน

ประหยัดระยะทางเมื่อคุณอยู่กับคู่ของคุณตลอดเวลาสิ่งเดียวกันก็เกิดขึ้นเมื่อคุณซื้อของที่คุณชอบมาก คุณใช้มันทุกวันคุณพกติดตัวไปทุกที่คุณชอบที่จะมองและวางมันไว้ใกล้ ๆ เสมอ แต่เวลาผ่านไปและความสนใจก็ลดน้อยลงจนกระทั่งความสนใจของคุณเปลี่ยนไปเป็นอย่างอื่น

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ชอบสิ่งนั้นอีกต่อไป แต่คุณเหนื่อยและต้องการสิ่งเร้าใหม่ความสนใจใหม่ ๆ ในความเป็นจริงหากคุณสังเกตเห็นว่าเวลาผ่านไปคุณต้องการใช้อีกครั้ง

เป็นที่ชัดเจนว่าคู่ของคุณไม่ใช่สิ่งของและความรู้สึกที่คุณมีต่อเธอนั้นไม่เหมือนกับที่คุณมีต่อสิ่งต่าง ๆ (หรืออย่างน้อยก็ไม่ควรเป็น) ดังนั้นการลดลงของความสนใจจึงไม่ตรงกันกับการขาด ความรักไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทิ้งเขาไปเพื่อคนอื่น

5- อย่าพยายามเปลี่ยนคู่ของคุณ

ลองนึกถึงตอนที่คุณได้พบกับคู่ของคุณคุณชอบอะไรเกี่ยวกับเธอมากที่สุด? สิ่งที่ทำให้เธอน่ารัก?

มันมักจะเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปสิ่งที่ดึงดูดคุณมากและนั่นทำให้มันพิเศษลงเอยด้วยการผลักไสไปที่เบื้องหลังและสิ่งที่ทำให้คุณรำคาญกลายเป็นตัวเอก แล้วคุณลองคิดดูว่าทำไมเขาถึงไม่หยุดทำสิ่งเหล่านั้นทำตัวแตกต่างและทำในแบบที่คุณชอบ ในระยะสั้นทำไมไม่เปลี่ยน

นี่เป็นหนึ่งในความเชื่อที่พบบ่อยที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้หญิงหัวข้อของสาวหวานที่คิดว่าเธอสามารถเปลี่ยนเด็กที่ดื้อรั้นได้ สิ่งที่ไม่นับคือสิ่งนี้แทบจะไม่เกิดผล

คู่ของคุณไม่ใช่คนที่คุณสามารถปั้นให้เหมาะกับคุณได้ คุณทั้งคู่เป็นคนที่รักอิสระมีจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ การที่คุณชอบสิ่งดีๆนั้นง่ายมากการยอมรับข้อบกพร่องนั้นซับซ้อนกว่าอยู่แล้วและคุณมักจะต้องการเปลี่ยนแปลงสิ่งอื่น ๆ เพื่อไม่ให้พวกเขามี

บางทีคุณอาจจะสามารถลดพฤติกรรมที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ลงได้เช่นไม่ควรเปิดยาสีฟันทิ้งไว้ แต่จะมีบางสิ่งที่เป็นส่วนหนึ่งของวิถีการเป็นอยู่ของพวกเขาและถ้าเขาหรือเธอเป็นเช่นนั้น … ก็เป็นทางเลือกของคุณจะเอามันหรือปล่อยไว้

6- แสวงหาประโยชน์จากความแตกต่าง

จุดนี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับข้อก่อนหน้า เมื่อคุณคิดว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนวิธีการเป็นและยอมรับคู่ของคุณในแบบที่เขาเป็นได้คุณสามารถก้าวไปอีกขั้นและเริ่มชื่นชมสิ่งเหล่านั้นที่ทำให้คุณแตกต่าง

ลองคิดดูว่าการอยู่กับคนที่เหมือนกันกับคุณจะน่าเบื่อและน่าเบื่อเพียงใดที่มักจะคิดเหมือนกันกับคุณต้องการทำสิ่งเดียวกับคุณ … การประสานงานของคุณทำให้คุณอยากเข้าห้องน้ำในเวลาเดียวกัน

ความจริงที่ว่าคุณมีความแตกต่างคือสิ่งที่นำความสมดุลมาสู่ความสัมพันธ์ จำเป็นเสมอที่จะต้องมีมุมมองอื่นในการมองเห็นชีวิต

7- รู้วิธีสื่อสาร

ปัญหาหลักที่คู่รักส่วนใหญ่มีคือไม่สามารถสื่อสารกันได้ ดูง่ายแค่ไหน!

ตัวแปรต่างๆแทรกแซงการสื่อสารนอกเหนือจากข้อความที่เราต้องการจะสื่อ เช่นคำที่ใช้ท่าทางน้ำเสียงช่วงเวลาที่พูด …

การบรรจบกันขององค์ประกอบเหล่านี้สามารถนำไปสู่การพูดคุยที่ดีในฐานะคู่สามีภรรยาแม้ว่าข้อความจะเป็นไปด้วยความตั้งใจที่ดีในโลกก็ตาม

ความเชื่อยอดนิยมอีกประการหนึ่งที่มีผลต่อการสื่อสารคือคู่ของคุณควรรู้ว่าคุณคิดและรู้สึกอย่างไรแม้ว่าจะไม่ได้บอกพวกเขาก็ตาม

คงจะดีไม่น้อยหากเมื่อคุณเริ่มออกเดทกับใครสักคนคุณทั้งคู่จะได้รับพลังแห่งกระแสจิตที่ยอดเยี่ยม อย่างไรก็ตามฉันเสียใจที่ต้องบอกว่าสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นและหากคุณไม่อธิบายว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณคู่ของคุณจะไม่พบ

เป็นความจริงที่ว่ามีคนที่ช่างสังเกตและเฉลียวฉลาดมากขึ้นสามารถรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณเพียงแค่มองคุณ โดยปกติบุคคลนั้นคือแม่ของคุณและเพื่อนที่ดีคนอื่น ๆ ไม่จำเป็นต้องเป็นคู่ชีวิตของคุณ

ดังนั้นเพื่อให้เกิดการสื่อสารที่ดีกับคู่ของคุณซึ่งแทบจะไม่มีความเข้าใจผิดใด ๆ คุณสามารถทำสองสิ่งพื้นฐาน:

• พูด: แสดงสิ่งที่ทำให้คุณกังวลรบกวนคุณคิดและรู้สึกอย่างชัดเจน โดยไม่ต้องรอให้อีกฝ่ายเข้าใจบางสิ่งบางอย่างนอกเหนือจากสิ่งที่คุณแสดงออกและถ้าเป็นไปได้โดยไม่ทำให้อีกฝ่ายขุ่นเคืองหรือดูแคลน
• ฟัง: ให้ความสนใจกับสิ่งที่คู่ของคุณกำลังบอกคุณไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดว่าพวกเขากำลังพูด หากคุณมีข้อสงสัยให้ถามหลังจากที่พวกเขาพูดจบแล้วและพยายามทำความเข้าใจมุมมองของพวกเขา

8- ซื่อสัตย์

ส่วนสำคัญสำหรับความสุขและความมั่นคงในความสัมพันธ์แบบคู่รักคือความจริงใจและความซื่อสัตย์เพราะเมื่อความไม่ไว้วางใจถูกติดตั้งในคู่รักอาจทำให้เกิดปัญหามากมาย

แม้ว่าในประเด็นนี้คุณต้องระวังเพราะการซื่อสัตย์ไม่ได้หมายถึงการมีภาระผูกพันที่จะต้องแบ่งปันทุกสิ่งกับคนรักของคุณ

ความซื่อสัตย์และจริงใจหมายถึงการแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณคิดและรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับบางสิ่งแม้ว่าสิ่งเหล่านั้นจะเป็นสิ่งที่คุณรู้ว่าเขาไม่ต้องการได้ยินก็ตาม แต่ระวังนั่นไม่ได้หมายความว่าเธอ / เขาจมดิ่งสู่ความทุกข์ยากโดยการบอกเธอทุกสิ่งที่เธอทำผิดเรากำลังพูดถึงสิ่งที่อีกฝ่ายต้องการรู้จริงๆ

คู่ของคุณกลายเป็นหนึ่งในคนที่คุณไว้ใจมากที่สุดเหนือสิ่งอื่นใดเพราะคุณคิดว่าพวกเขากำลังมองหาความดีและความสุขของคุณดังนั้นหากพวกเขาเห็นว่ามีบางอย่างที่จะเป็นอันตรายต่อคุณพวกเขาควรบอกคุณ

9- เคารพซึ่งกันและกัน

หากมีประเด็นสำคัญในรายการนี้ก็เป็นสิ่งนี้อย่างแน่นอน เคารพ. เมื่อสูญเสียความเคารพต่ออีกฝ่ายความสัมพันธ์ก็มีแนวโน้มที่จะตกต่ำและยากที่จะรักษาเสถียรภาพอีกครั้ง

การเคารพซึ่งกันและกันเป็นสิ่งที่ต้องทำในชีวิตประจำวันโดยตระหนักถึงสิ่งที่แต่ละคนทำเพื่อกันและกันให้คุณค่าและขอบคุณพวกเขา

แต่คุณต้องระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาแห่งความแตกต่างเมื่อมีข้อโต้แย้งเกิดขึ้นเพราะนั่นคือเวลาที่ง่ายกว่าที่จะสูญเสียความเคารพและหันไปดูถูกและทำให้เสื่อมเสียเพื่อให้ชนะการต่อสู้

และในที่สุดก็ไม่มีใครชนะอะไรในทางกลับกันคุณทำร้ายคนที่คุณรักและคุณก็ถอยห่างออกไป เพราะถึงแม้จะรู้กันดีว่าพวกเขาพูดด้วยความโกรธและความโกรธ แต่คำพูดนั้นก็ยังทำร้ายและบางครั้งก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะลืมความเสียหายนั้น

10- มีโครงการร่วมกัน

สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด. หากมีบางสิ่งที่บ่งบอกลักษณะของคู่รักก็คือการมีโครงการที่เหมือนกันไม่ว่าจะเป็นการอยู่ร่วมกันการมีสัตว์เลี้ยงลูก ๆ …

ในกรณีของคู่รักที่มีความสุขโครงการนี้มักจะเหมือนกันสำหรับคุณทั้งคู่ ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อคนหนึ่งต้องการสิ่งหนึ่งและอีกสิ่งหนึ่งหรือเมื่อทั้งสองต้องการสิ่งเดียวกัน แต่ในเวลาที่ต่างกัน

ทักษะการสื่อสารของทั้งคู่เข้าแทรกแซงในระดับที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิดความสับสนและการสนทนาที่ไม่จำเป็น เป็นเรื่องธรรมดาที่แม้ว่าจะเห็นได้ชัดว่ามีการแชร์โครงการเดียวกันในอนาคต แต่ก็ไม่มีการซิงโครไนซ์ว่าจะดำเนินการเมื่อใด

ขอย้ำอีกครั้งว่าในชีวิตคู่แต่ละคนมีอิสระและมีจังหวะของตัวเอง เป็นเรื่องที่ต้องตกลงและรอเวลาของคุณทั้งคู่

นี่คือวิดีโอสรุปของบทความ:

อ้างอิง

1. บอลด์วิน, MW (1995). แผนผังเชิงสัมพันธ์และความรู้ความเข้าใจในความสัมพันธ์ใกล้ชิด Journal of Social and Personal Relationships, 12, 547-552
2. Brennan, KA และ Shaver, PR (1995) ขนาดของสิ่งที่แนบมาสำหรับผู้ใหญ่มีผลต่อกฎระเบียบและการทำงานของความสัมพันธ์แบบโรแมนติก บุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม, 21 (3), 267-283.
3. Cupach, WR และ Comstock, J. (1990). ความพึงพอใจต่อการสื่อสารทางเพศในชีวิตสมรส: การเชื่อมโยงกับความพึงพอใจทางเพศและการปรับตัวทางเพศ Journal of Social and Personal Relationsips, 7 (2), 179-186.
4. Hazan, C. และ Shaver, PR (1987). แนวความรักโรแมนติกเป็นกระบวนการแนบ วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม 52, 511-524