- 5 แนวทางป้องกันความรุนแรงในครอบครัว
- - แจ้งตัวเองเกี่ยวกับหัวข้อนี้
- - สร้างและส่งเสริมสภาพแวดล้อมแห่งความเคารพ
- - ไม่ยินยอมให้มีการใช้ความรุนแรงทางร่างกาย
- - ระบุตำแหน่งของคุณอย่างชัดเจน
- - สร้างโครงการสองคน
- 5 เคล็ดลับป้องกันความรุนแรงกับผู้สูงอายุ
- - ยอมรับพวกเขา
- - อดทนมาก ๆ
- - อย่าบังคับให้พวกเขาทำกิจกรรมทางกาย
- - เคารพตารางเวลาของพวกเขา
- - ฟังผู้ใหญ่ของคุณ
ความรุนแรงในครอบครัวมีลักษณะการตีการตะโกนการเรียกชื่อและการปรุงแต่งอารมณ์ ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์ประเภทนี้มักมีปัญหาในการระบุการละเมิดนี้
ในบทความนี้ฉันจะอธิบายวิธีป้องกันความรุนแรงในครอบครัวด้วย 10 วิธีแก้ปัญหาที่จะช่วยให้คุณพัฒนาการสื่อสารและการอยู่ร่วมกันอย่างมีสุขภาพดีที่ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของสมาชิกทุกคนในครอบครัว
การล่วงละเมิดทางจิตใจเป็นความรุนแรงประเภทหนึ่งที่มักไม่ได้รับการยอมรับว่าเป็นเช่นนี้เพียงเพราะผลของมันไม่ชัดเจนเท่ากับความรุนแรงทางร่างกายเป็นต้น
หนึ่งในผีที่ยิ่งใหญ่เมื่อต่อสู้กับความรุนแรงในครอบครัวคือความผูกพันทางอารมณ์ ซึ่งหมายความว่าพฤติกรรมก้าวร้าวมักเป็นสิ่งที่ชอบธรรมหรือเรียกง่ายๆว่าการพึ่งพา "อารมณ์" เกิดขึ้นซึ่งความรุนแรงทางร่างกายหรือจิตใจในระดับหนึ่งจะถูกทำให้เป็นมาตรฐาน
การเปรียบเทียบกับสุขภาพความรุนแรงในครอบครัวเปรียบเสมือนแบคทีเรียที่ทำให้ร่างกายและจิตใจของคุณเสื่อมโทรม
การเสื่อมสภาพนี้มักเกิดขึ้นอย่างช้าๆและเงียบ ๆ ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ในครอบครัวของคุณและความสมบูรณ์ของคุณ ในบางกรณีเมื่อคุณตระหนักถึงสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ความเสียหายอาจไม่สามารถแก้ไขได้
ผลสำรวจของหนังสือพิมพ์ El Diario ของสเปนรายงานว่าในปี 2014 มีผู้หญิง 44 คนเสียชีวิตจากความรุนแรงในครอบครัว หากคุณสงสัยมันเป็นความจริงที่คมคายมากเมื่อพูดถึงการให้ความสำคัญกับเรื่องที่สมควรได้รับ
5 แนวทางป้องกันความรุนแรงในครอบครัว
ถือเป็นความรุนแรงประเภทหนึ่งที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในแต่ละวันมีผู้หญิงหลายร้อยคนเสียชีวิตจากน้ำมือของคู่นอน ผู้ชายยังตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงทางเพศแม้ว่าจะน้อยกว่าก็ตาม
- แจ้งตัวเองเกี่ยวกับหัวข้อนี้
ในตอนแรกมันอาจดูไร้จุดหมาย แต่คุณคงแปลกใจที่มีคนจำนวนมากที่ไม่รู้ถึงประเด็นสำคัญของความรุนแรงในครอบครัว
ความไม่รู้นั้นสามารถเปลี่ยนคุณให้กลายเป็นเหยื่อที่ทำอะไรไม่ถูก
การอ่านโพสต์บนเว็บไซต์ต่างๆหรือพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยคุณระบุและป้องกันสถานการณ์ความรุนแรงได้
- สร้างและส่งเสริมสภาพแวดล้อมแห่งความเคารพ
ในฐานะสมาชิกของคู่รักและครอบครัวคุณควรสื่อสารด้วยความเคารพเสมอ ไม่มีเหตุผลหรือสถานการณ์ใดที่แสดงถึงการล่วงละเมิดทางร่างกายหรือจิตใจ
โปรดทราบว่าการเคารพไม่เพียง แต่หมายถึงการพูดโดยไม่ต้องตะโกนเท่านั้น แต่ยังหมายถึงการรู้จักยอมรับความแตกต่าง อดทนต่อสิ่งที่เราไม่ชอบโดยไม่บอกเป็นนัยว่าเรายอมรับในราคาใด ๆ
- ไม่ยินยอมให้มีการใช้ความรุนแรงทางร่างกาย
ไม่ว่าจะเป็นการตบเพียงอย่างเดียวหรือดึงแขนอย่างง่ายๆก็ตามอย่ายอม หากเคยเกิดขึ้นกับคุณครั้งเดียวอย่ายอมให้เกิดขึ้นอีก
การตัดสินใจที่จะอยู่ห่างจากผู้รุกรานหรือแม้แต่การร้องเรียนเรื่องการทำร้ายร่างกายเป็นของคุณและหากคุณต้องการให้โอกาสครั้งที่สองคุณก็อยู่ในสิทธิ์ของคุณเช่นกัน แต่อย่าสับสนสถานการณ์และที่สำคัญที่สุดอย่าสับสนกับตัวเอง
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเมื่อยอมรับสถานการณ์นี้เพียงครั้งเดียวกระบวนการ "ฟื้นฟูสถานการณ์" จะเริ่มขึ้น
สิ่งนี้หมายความว่า? อะไรที่คุณเริ่มสร้างความสัมพันธ์กับความเสียหายและคิดว่ามันอาจจะไม่สำคัญ การที่คุณไม่เผชิญกับปัญหาประเภทอื่น ๆ แสดงว่าคุณเริ่มคิดเช่นนี้
- ระบุตำแหน่งของคุณอย่างชัดเจน
ความรุนแรงทางกายภาพเป็นสิ่งที่ชัดเจนที่สุด แต่ความรุนแรงทางจิตใจสามารถ“ พรางตัว” ได้ภายใต้รูปแบบที่แตกต่างกันและเกิดขึ้นบ่อยกว่าที่เชื่อกัน
หลายครั้งที่คุณสามารถตกอยู่ในกลุ่มผู้หญิงที่เลือกที่จะเงียบและยอมแพ้โดยสิ้นเชิงด้วยความกลัวที่จะสูญเสียคู่ของพวกเขา หรือพวกเขาคิดง่ายๆว่า "ฉันไม่ต้องการสร้างปัญหาเพิ่ม" "ฉันควรจะตอบตกลงและแค่นั้นแหละ"
หากคุณคิดต่างออกไปให้หาวิธีพูดอย่างหนักแน่นเคารพและชัดเจน
- สร้างโครงการสองคน
ใช้ทัศนคติโดยที่ทั้งคู่เป็นโครงการของสมาชิกทั้งสอง
สื่อสารว่าคุณต้องการให้ชีวิตคู่ทำงานและบรรลุข้อตกลงอย่างไร มีปัญหามากมายที่สามารถหลีกเลี่ยงได้หากคุณรู้วิธีปฏิบัติ
สิ่งนี้เสริมสร้างจิตวิญญาณแห่งความเป็นหนึ่งเดียวระหว่างทั้งสองซึ่งทั้งสองรู้สึกได้รับการสนับสนุนและเป็นหุ้นส่วนในโครงการที่ยอดเยี่ยมนี้
5 เคล็ดลับป้องกันความรุนแรงกับผู้สูงอายุ
เหยื่อรายใหญ่อื่น ๆ ของความรุนแรงในครอบครัวคือผู้สูงอายุ
กรณีทั่วไปของพ่อแม่ที่มีอายุมากที่อาศัยอยู่กับบุตรหลานมักจะเป็นเหตุแห่งความรุนแรงโดยเฉพาะทางด้านจิตใจ
- ยอมรับพวกเขา
ความชราเป็นสภาพธรรมชาติของชีวิตและมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง
หากพวกเขาทำผิดหรือไม่สามารถทำบางสิ่งให้ดีได้อีกต่อไปพวกเขาจะไม่เลือกสิ่งนั้นและพวกเขาก็รู้สึกแย่กับมันแล้ว อย่าทำให้พวกเขารู้สึกแย่ลง
- อดทนมาก ๆ
เป็นเรื่องง่ายที่จะหมดความอดทนกับพฤติกรรมบางอย่างของผู้สูงวัย
ต้องเผชิญกับคำถามซ้ำ ๆ ของพวกเขาความหลงลืมที่เกิดขึ้นบ่อยๆอย่าส่งเสียงของคุณหรือวิพากษ์วิจารณ์พวกเขา พยายามอดทนและยึดมั่นกับปรัชญา
- อย่าบังคับให้พวกเขาทำกิจกรรมทางกาย
บางครั้งแม้ว่าคุณจะไม่ได้ตั้งใจ แต่คุณสามารถบีบแขนเขาแรง ๆ เพื่อให้พ่อหรือปู่ของคุณปีนบันไดนั้นได้เร็วขึ้น จำไว้ว่าเขาไม่มีความคล่องตัวอย่างที่เคยมีมาก่อน เมื่อคนรุ่นต่างๆอยู่ร่วมกันในบ้านนิสัยกลายเป็นสิ่งสำคัญ
กิจกรรมที่คุณชอบอาจไม่ดึงดูดสมาชิกในครอบครัวที่มีอายุมากกว่าและในทางกลับกัน ท้ายที่สุดแล้วจำเป็นต้องส่งเสริมคุณค่าของความอดทนที่บ้าน
- เคารพตารางเวลาของพวกเขา
ความเคารพเป็นพื้นฐานในการหลีกเลี่ยงความรุนแรงทุกประเภท
ในกรณีของผู้สูงอายุและเนื่องจากพวกเขาไม่มีตารางงานที่ต้องพบปะเช่นคุณอาจคิดว่าพวกเขาไม่มีกิจวัตรอื่นที่ต้องทำ
ไม่เช่นนั้นพวกเขามีตารางเวลาและสมควรได้รับความเคารพ หากคุณพาพวกเขามาอยู่กับคุณคุณต้องรับผิดชอบต่อการตัดสินใจนั้นและไม่มีอะไรที่ทำให้คุณต้อง "รวบรวม" ความโปรดปราน
- ฟังผู้ใหญ่ของคุณ
รูปแบบของความรุนแรงที่ชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้สูงอายุไม่ได้ฟังพวกเขา
น่าเสียดายที่คุณอาจเป็นคนที่ไม่คิดว่าพวกเขามีสิ่งที่เป็นประโยชน์มากมายให้พูดถึง แต่พวกเขาจำเป็นต้องแสดงออกและอื่น ๆ อีกมากมายเพื่อให้รู้สึกว่ามีคนได้ยิน
คิดว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือพวกเขารู้สึกว่าสิ่งที่คุณสนใจ ความไม่แยแสเป็นความรุนแรงรูปแบบหนึ่งที่โหดร้าย
การเสริมสร้างสภาพแวดล้อมในครอบครัวด้วยความเคารพและไม่ยอมรับสถานการณ์ความรุนแรงใด ๆ โดยแจ้งตัวเองอย่างเหมาะสมเป็นประเด็นสำคัญสามประการในการป้องกันความรุนแรงในครอบครัวทุกประเภท
อย่าปล่อยให้ความรุนแรงเกิดขึ้นในบ้านของคุณ