วิธีช่วยนักพนัน: 10 เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพ - ARTE - 2026

การช่วยเหลือนักพนันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขาในการเอาชนะปัญหาการพนันและหลีกเลี่ยงผลเสียในระยะยาว การพนันเป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่จัดอยู่ในกลุ่มโรคเสพติดซึ่งผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้จะรู้สึกว่าต้องเล่นอย่างมาก

เช่นเดียวกับการใช้สารเสพติดการเอาชนะการติดการพนันมักจะเป็นงานที่ยากซึ่งต้องใช้แรงจูงใจสูงและมีจิตตานุภาพมาก

การพนันคืออะไร?

การพนันถูกเข้าใจว่าเป็นปรากฏการณ์ที่ป้องกันไม่ให้บุคคลต่อต้านแรงกระตุ้นที่จะเล่นการพนัน อย่างไรก็ตามการจัดประเภทของการเปลี่ยนแปลงนี้เป็นความเจ็บป่วยทางจิตใจได้สร้างความขัดแย้งในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

ประการแรกความผิดปกติของการพนันถูกจัดว่าเป็นความผิดปกติของการควบคุมแรงกระตุ้นซึ่งบุคคลที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคนี้ไม่มีทรัพยากรเพียงพอที่จะต้านทานแรงกระตุ้นในการเล่นการพนัน

อย่างไรก็ตามในเวลาต่อมาการสืบสวนจำนวนมากได้ปรับเปลี่ยนพื้นฐานของความเจ็บป่วยทางจิตนี้และสรุปได้ว่าการพนันถือเป็นโรคเสพติด

ดังนั้นการพนันจึงไม่ได้มีลักษณะที่ไม่สามารถควบคุมแรงกระตุ้นในการเล่นการพนันได้ง่ายๆ แต่คนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตใจนี้จะมีอาการติดการพนัน

ด้วยวิธีนี้การพนันมีความคล้ายคลึงกับการเสพติดสารเคมีหรือการติดยาหลายประการ ในขณะที่ผู้ติดยาเสพติดแสวงหาและปรารถนาที่จะบริโภคสารเสพติดตลอดเวลาเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีและความพึงพอใจนักพนันก็ทำเช่นเดียวกันกับการพนัน

ดังนั้นการพนันจึงกลายเป็นการเสพติดพฤติกรรมซึ่งบุคคลนั้นจำเป็นต้องเล่นซ้ำ ๆ เพื่อตอบสนองความต้องการของสมอง

เมื่อนักพนันพรากตัวเองจากความปรารถนาอันมีค่าที่สุดนั่นคือการพนันเขาอาจสัมผัสได้ถึงความรู้สึกคล้ายกับคนที่ติดยาเมื่อเขาไม่สามารถบริโภคได้

จากการทบทวนสั้น ๆ เกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตนี้เราเห็นได้ชัดว่าคนที่ทุกข์ทรมานจากการพนันติดการพนันดังนั้นการเอาชนะการเสพติดนี้จึงเป็นงานที่ซับซ้อนมาก

10 เคล็ดลับช่วยนักพนัน

1. เข้าใจปัญหาของพวกเขา

ขั้นตอนแรกที่เราต้องดำเนินการหากเราต้องการช่วยนักพนันในการแก้ไขสถานการณ์ของเขาคือการทำความเข้าใจให้ดีว่าปัญหาการพนันประกอบด้วยอะไรบ้าง

ดังที่เราได้แสดงความคิดเห็นไปก่อนหน้านี้การพนันถือเป็นการเสพติดการเสพติดพฤติกรรม แต่ในที่สุดก็มีความแตกต่างเล็กน้อยเกี่ยวกับการเสพติดสารเสพติด ด้วยวิธีนี้เราต้องเข้าใจว่านักพนันติดเกมในลักษณะเดียวกับที่ผู้ติดโคเคนติดโคเคน

การทำความเข้าใจปัญหาของคุณเป็นองค์ประกอบสำคัญเนื่องจากอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่ไม่ติดสารเสพติดหรือพฤติกรรมใด ๆ ที่จะเข้าใจว่าใครบางคนสามารถติดอะไรบางอย่างได้

อย่างไรก็ตามมีเพียงเล็กน้อยที่เราสามารถช่วยนักพนันได้หากเราไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาและบทบาทของเกมในหัวของเขา

อาจดูเหมือนเป็นเรื่องน่าตำหนิสำหรับเราที่คน ๆ หนึ่งติดการพนันหรือเสพสารเสพติดบางอย่างสร้างปัญหาให้กับตัวเขาเองและคนรอบข้าง อย่างไรก็ตามหากเราปล่อยให้ตัวเองถูกตำหนิหรือตำหนิที่เป็นไปได้ต่อบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากการพนันเราจะช่วยเขาได้ยากมาก

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราต้องให้ความสำคัญกับปัจจุบันสถานการณ์ที่เขาต้องอยู่และความยากลำบากที่เขาอาจนำเสนอเกี่ยวกับเกม

2. ตั้งคำถามโดยไม่ใช้วิจารณญาณ

จนถึงตอนนี้เรารู้แล้วว่าการพนันเป็นสิ่งเสพติดที่บุคคลนั้นถูกบังคับให้เล่นเพื่อตอบสนองความต้องการทางจิตใจของพวกเขา

อย่างไรก็ตามไม่ใช่นักพนันทุกคนที่นำเสนอการเสพติดในลักษณะเดียวกันดังนั้นเราต้องหาว่าบุคคลที่เราต้องการช่วยให้มีประสบการณ์การพนันอย่างไร ในทำนองเดียวกันเราต้องรู้ว่านักพนันมีความคิดอย่างไรเกี่ยวกับการเสพติดของเขา

คุณระบุว่าการพนันเป็นพยาธิสภาพหรือไม่? คุณคิดว่าตัวเองติดการพนันหรือไม่? คุณตระหนักถึงปัญหาที่เกิดขึ้นหรือไม่? คุณต้องการเปลี่ยนสถานการณ์ส่วนตัวของคุณหรือไม่? คุณต้องการหยุดเล่นเกมและใช้ชีวิตที่เป็นระเบียบมากขึ้นหรือไม่?

ต้องระบุประเด็นเหล่านี้ทั้งหมดก่อนที่จะเริ่มช่วยคุณเนื่องจากขึ้นอยู่กับสถานการณ์ส่วนตัวของคุณจำเป็นต้องทำบางอย่างหรืออื่น ๆ

มันจะแตกต่างกันมากหากเราต้องการช่วยนักพนันที่ระบุความสัมพันธ์ของเขากับการพนันว่าเป็นสิ่งเสพติดและใครก็ตามที่เชื่อมั่นว่าเขาต้องการเอาชนะมันมากกว่าถ้าเราต้องการช่วยนักพนันที่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีปัญหาการพนัน

ในการทำเช่นนี้สิ่งสำคัญคือต้องถามคำถามเช่นเดียวกับคำถามที่เราเคยถามก่อนหน้านี้โดยไม่ต้องตัดสินคุณค่าใด ๆ ล่วงหน้า เป็นการดีกว่าที่คน ๆ นั้นจะตอบตามความคิดของตัวเองมากกว่าอิงตามสิ่งที่คุณบอก

ตัวอย่างเช่นหากนักพนันปฏิเสธว่ามีปัญหากับการพนันก็จะไม่มีประโยชน์หากคุณตอบว่าใช่และเขาต้องหยุดการพนันเนื่องจากเขาจะวิเคราะห์ความสัมพันธ์ของเขากับการพนันต่อไปตามความคิดเดิมของเขา

ไม่ว่าคุณจะยืนยันหนักแค่ไหนก็ไม่มีนักพนันคนใดหยุดเล่นการพนันหากพวกเขาไม่ต้องการเช่นเดียวกับที่ไม่มีผู้ติดยาเสพติดหากพวกเขาไม่ต้องการ

3. เชื่อมโยงการพนันกับปัญหา

หากเราดึงข้อมูลจากส่วนก่อนหน้านี้ว่าผู้ที่ประสบปัญหาจากการพนันไม่ได้ระบุว่าการพนันเป็นปัญหาเราจะต้องทำให้พวกเขาเห็นอย่างชำนาญ ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วหากนักพนันไม่ทราบว่ามีการติดการพนันก็จะไม่มีประโยชน์ถ้าเราบอกพวกเขา

ดังนั้นจึงมีเทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากกว่าการทำซ้ำกับนักพนันที่มีปัญหากับการพนันและใครที่ต้องหยุดทำ หนึ่งในนั้นคือการเชื่อมโยงเกมที่คุณเล่นทุกวันกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับคุณ

นักพนันอาจปฏิเสธการติดการพนันจนถึงจุดที่อ่อนเพลียเพื่อที่จะสามารถเล่นการพนันต่อไปได้โดยไม่ต้องมีจิตสำนึก แต่มันจะยากกว่าที่จะหลีกเลี่ยงการตระหนักถึงปัญหาที่เกิดจากการพนัน

งานนี้อาจค่อนข้างง่ายเนื่องจากการพนันทางพยาธิวิทยามีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดปัญหามากมาย

เสียเงิน, ปัญหาทางการเงิน, ความสัมพันธ์ขัดแย้ง, ปัญหาครอบครัว, มิตรภาพลดลง, ปัญหาการนอนหลับ, การดื่มแอลกอฮอล์, ความขัดแย้งด้านแรงงาน, ประสิทธิภาพการทำงานลดลง, เสียสุขภาพ …

นี่เป็นเพียงตัวอย่างบางส่วนของปัญหาการพนันที่มักเกิดกับนักพนัน

การบอกเขาเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้ว่าเขาได้รับความทุกข์ทรมานและบอกเล่าถึงเวลาที่เขาทุ่มเทให้กับการพนันเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับนักพนันที่จะตระหนักว่าความสัมพันธ์ของเขากับการพนันอาจเป็นอันตรายต่อเขา

4. แจ้งให้พวกเขาทราบเกี่ยวกับการพนันทางพยาธิวิทยา

เมื่อนักพนันสามารถเชื่อมโยงความสัมพันธ์ของเขากับการพนันกับปัญหาที่เกิดขึ้นแล้วเขาก็สามารถเริ่มแจ้งให้เขาทราบเกี่ยวกับการพนันได้

ในตอนนี้นักพนันจะเริ่มวิเคราะห์ความสัมพันธ์ของพวกเขากับการพนันดังนั้นพวกเขาจึงไม่ได้ปิดรับข้อมูลที่คุณสามารถให้ได้เกี่ยวกับสถานการณ์ของพวกเขา

อย่างไรก็ตามต้องให้ข้อมูลด้วยความระมัดระวังโดยไม่ตกอยู่ในปัจจัยกำหนดหรือการลงรายการ

ในทำนองเดียวกับที่เราแสดงความคิดเห็นในตอนต้นมันไม่มีประโยชน์ที่คุณจะบอกนักพนันที่ทุกข์ทรมานจากการพนันเนื่องจากต้องเป็นผู้ที่ค้นพบมันเพื่อที่เขาจะได้ตระหนักถึงมันและสามารถเริ่มดำเนินการเพื่อเปลี่ยนแปลงได้

ดังนั้นจึงเป็นการสะดวกที่จะอธิบายว่าการพนันคืออะไรและมีความสัมพันธ์ระหว่างการพนันทางพยาธิวิทยากับการเสพติดในลักษณะที่เขาสามารถรู้สึกได้และเริ่มตระหนักว่าบางทีเขาอาจกำลังทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตใจนี้

5. เปลี่ยนจุดสนใจ

แม้ว่านักพนันอาจทราบว่าพวกเขามีปัญหาการพนัน แต่การเสพติดของตนเองอาจทำให้พวกเขาปฏิเสธและตีความปัญหาในลักษณะที่ต่างออกไป

ด้วยวิธีนี้คุณสามารถตระหนักถึงปัญหาและความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนของคุณกับเกม แต่อย่าให้ความรับผิดชอบต่อความยากลำบากของคุณ

"ใช่ฉันใช้เงินไปกับการพนันเป็นจำนวนมาก แต่วันก่อนฉันชนะ 300 ยูโรดังนั้นปัญหาทางการเงินของฉันจึงไม่ได้เกิดจากการพนันเท่านั้น"

"ใช่เมื่อฉันกลับบ้านดึกหลังจากเล่นละครฉันทะเลาะกับภรรยา แต่มันก็เป็นแบบนั้นมาตลอดเธอมีนิสัยที่เข้มแข็งมากและมักจะตำหนิฉันในทุกเรื่อง"

สองประโยคนี้อาจเป็นเหตุผลที่นักพนันทำเกี่ยวกับสถานการณ์ของเขา ดังที่เราเห็นในทั้งสองมีการยอมรับเพียงเล็กน้อยว่าความสัมพันธ์ของพวกเขากับการพนันอาจทำให้เกิดปัญหาได้ แต่ก็ไม่มีการระบุการติดการพนันที่ชัดเจน

ในสถานการณ์เหล่านี้สิ่งที่เราทำได้คือเปลี่ยนจุดสนใจโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อไม่ให้ละทิ้งเกม

หากเราตั้งเป้าหมายที่เกี่ยวข้องกับนักพนันมันจะง่ายกว่าสำหรับพวกเขาในการเพิ่มแรงจูงใจมากกว่าการที่เป้าหมายเป็นเพียงการละทิ้งพฤติกรรมที่พวกเขาชอบทำมากที่สุด

ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถถามได้ว่า "จนถึงตอนนี้คุณได้พยายามปรับปรุงเศรษฐกิจของคุณในขณะที่ใช้จ่ายเงินไปกับเกม แต่มันไม่ได้ผลเราจะเปลี่ยนกลยุทธ์โดยหยุดเล่นเพื่อดูว่าเรามีผลลัพธ์ที่ดีขึ้นหรือไม่"

การใช้การแก้ปัญหาที่สำคัญต่อนักพนันเป็นแรงจูงใจในการหยุดการพนันอาจเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการโน้มน้าวตัวเองให้เอาชนะการเสพติด

6. จัดหาทางเลือกอื่น

เมื่อนักพนันมั่นใจว่าเขาต้องการที่จะเลิกเล่นการพนันเพื่อปรับปรุงชีวิตด้านต่างๆสิ่งสำคัญคือต้องจัดหาทางเลือกให้กับเขา

คนที่ติดการพนันมักจะใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเล่นดังนั้นหากคุณต้องการเลิกเล่นคุณจะต้องหากิจกรรมอื่น ๆ เพื่อครอบครองช่วงเวลานั้น

การหากิจกรรมที่ไม่เข้ากับการพนันเช่นการออกกำลังกายการอ่านหนังสือการพบปะเพื่อนฝูงหรือการไปเดินเล่นมักจะเหมาะมากสำหรับนักพนันเพื่อหลีกเลี่ยงการเล่นการพนันในชั่วโมงที่เขาเคยเล่น

7. กระตุ้นให้เขาเปลี่ยนแปลง

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะกระตุ้นให้นักพนันสามารถเลิกเล่นได้ การเอาชนะการเสพติดเป็นงานที่ซับซ้อนมากและพื้นฐานของความสำเร็จขึ้นอยู่กับแรงจูงใจในการบรรลุเป้าหมาย

ด้วยวิธีนี้การจดจำสิ่งที่คุณได้รับจากการเลิกเล่นการพนันการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณและผลประโยชน์ทั้งหมดของการเอาชนะการเสพติดจะเป็นน้ำมันเบนซินบริสุทธิ์เพื่อให้นักพนันสามารถต่อต้านการพนันต่อไปได้

ในทำนองเดียวกันการเน้นความสำเร็จทั้งหมดของเขาเป็นสิ่งสำคัญไม่ว่าจะเล็กน้อยเพียงใดให้คุณค่าและกระตุ้นให้เขาพยายามต่อสู้เพื่อเอาชนะการเสพติด

8. ช่วยเขาหลีกเลี่ยงสถานการณ์อันตราย

แม้ว่าคน ๆ หนึ่งจะเชื่อมั่นและมีแรงจูงใจในการเลิกเล่นการพนันมาก แต่ก็อาจมีสถานการณ์บางอย่างที่หลีกเลี่ยงการพนันได้ยากมาก

การอยู่ใกล้สถานที่ที่มีสล็อตแมชชีนห้องบิงโกคาสิโนหรือเวลาที่คุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้จะก่อให้เกิดสถานการณ์อันตรายที่อาจกระตุ้นให้อาการกำเริบได้

ด้วยวิธีนี้คุณสามารถช่วยเขาจัดทำรายการ "สถานการณ์อันตราย" และสร้างวาระการประชุมที่ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงได้อย่างสมบูรณ์

9. ส่งเสริมให้เขามีส่วนร่วมในกิจกรรมสันทนาการที่ดีต่อสุขภาพ

การพนันมักเชื่อมโยงกับวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์การดูแลเพียงไม่กี่ชั่วโมงและชีวิตที่ไม่เป็นระเบียบ

ดังนั้นหากนักพนันสามารถเริ่มต้นวิถีชีวิตด้วยกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพเช่นออกกำลังกายดูแลภาพลักษณ์หรือเล่นกีฬาเกมจะเข้าถึงได้ยากขึ้นในแต่ละวัน

ในทำนองเดียวกันการส่งเสริมชีวิตที่เป็นระเบียบด้วยตารางเวลาที่ดีการพักผ่อนที่ดีในตอนกลางคืนบรรยากาศในครอบครัวที่ดีและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพก็เป็นสิ่งสำคัญอื่น ๆ ที่จะหลีกเลี่ยงไม่ให้อาการกำเริบ

10. ให้การสนับสนุน

สุดท้ายสิ่งสำคัญคือในระหว่างกระบวนการเปลี่ยนแปลงคุณสามารถให้การสนับสนุนที่คุณต้องการได้ การเอาชนะการเสพติดเป็นงานที่ซับซ้อนดังนั้นโดยส่วนใหญ่แล้วนักพนันจะใช้ชีวิตในช่วงเวลาแห่งความเครียดและความปวดร้าวซึ่งพวกเขาต้องการใครสักคนที่จะพึ่งพาได้

เสนอความช่วยเหลือของคุณอย่ารุนแรงเกินไปพยายามเห็นอกเห็นใจกับความทุกข์ของเขาและยื่นมือออกไปเพื่อช่วยให้เขาเดินไปสู่การเปลี่ยนแปลง

อ้างอิง

1. Greenberg, D. and Ranking, H. (1982): "นักพนันที่ถูกบีบบังคับในการรักษา", British Journal of Psychiatry, 140, 364-366
2. McconaghY, N. , Armstrong, MS, Blaszczynski I, A. และ Allcock, C. (1983): "การเปรียบเทียบแบบควบคุมของการบำบัดแบบผกผันและการลดความรู้สึกในจินตนาการในการพนันแบบบังคับ", British Journal of Psychiatry, 142, 366-372
3. Petry, N. (2003). การเปรียบเทียบนักพนันที่แสวงหาการรักษาตามกิจกรรมการพนันที่ต้องการ ติดยาเสพติด 98, 645-655
4. Toneatto, T. & Ladouceur, R. (2003). การรักษาการพนันทางพยาธิวิทยา: การทบทวนวรรณกรรมอย่างมีวิจารณญาณ จิตวิทยาพฤติกรรมเสพติด, 17 (4), 284-292.
5. Villa, A. , Becoña, E. และVázquez, FL (1997) การพนันทางพยาธิวิทยาด้วยเครื่องสล็อตในกลุ่มเด็กนักเรียนในGijón เสพติด, 9 (2), 195-208.

Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). การวิเคราะห์องค์ความรู้ใหม่เกี่ยวกับความคิดของผู้เล่น: องค์ประกอบที่สร้างแรงบันดาลใจในเกมเดิมพันแห่งโอกาส วารสารอิเล็กทรอนิกส์เกี่ยวกับแรงจูงใจและอารมณ์, 9 (22). มีจำหน่ายที่: reme.uji.es เข้าถึง 15 มิถุนายน 2551