- ปัญหาของการรับรู้เวลา
- ระยะเวลาที่ต้องการ
- อคติทางวิชาการและช่องว่างทางการศึกษา
- อคติทางวิชาการ
- ระเบียบวิธีการเรียนรู้
- ตัดสินใจว่าคุณต้องการอะไร
- แยกโครงสร้างทักษะ
- ฝึกแก้ไขข้อผิดพลาด
- ขจัดอุปสรรคในการปฏิบัติ
- มุ่งมั่นฝึกฝนอย่างน้อย 20 ชั่วโมง
ในบทความนี้ฉันจะอธิบายวิธีการในการเรียนรู้อย่างรวดเร็วเพื่อเรียนรู้ทักษะใด ๆ อย่างรวดเร็วไม่ว่าจะเป็นความรู้ความเข้าใจหรือพฤติกรรม ยิ่งไปกว่านั้นฉันสามารถบอกคุณได้ว่าใน 20 วันคุณสามารถมีฐานที่ดีได้
คุณมักจะเคยได้ยินหรือพูดถึงประโยคต่างๆเช่น "ยากแค่ไหน" "ที่เป็นไปไม่ได้สำหรับฉัน" "ฉันทำอย่างนั้นไม่ได้" เวลาพูดเกี่ยวกับทักษะทางพฤติกรรม - เล่นเครื่องดนตรีเต้นรำร้องเพลงเล่นสเก็ตเทนนิส … - หรือทักษะทางปัญญา - การจำ, อังกฤษ, ภาษาพูด, ความคิดสร้างสรรค์ … -.
ในความคิดของฉันคนส่วนใหญ่มักพูดว่าเกินจริง หากอย่างน้อยพวกเขาพยายามฝึกฝนทักษะที่ต้องการพวกเขาอาจพบว่าพวกเขาไม่สามารถทำได้จริงๆ และฉันไม่ได้ตั้งใจที่จะฝึกฝนมันเป็นเวลา 10 นาทีและยอมแพ้ แต่ต้องอดทนเป็นวันหรือหลายเดือน
ความสามารถในการเรียนรู้ของคุณไม่ จำกัด ในทางปฏิบัติ นี่คือวิธีที่นักจิตวิทยา Paul Reber อธิบายไว้:
ปัญหาของการรับรู้เวลา
ก่อนที่จะทราบวิธีการที่ฉันจะบอกคุณในข้อ 4 ปัญหาที่เคยเกิดขึ้นกับฉัน: ฉันฝึกขั้นตอนซัลซ่าในช่วงเวลาสั้น ๆ และมันทำให้ฉันผิดหวัง
อย่างไรก็ตามฉันรับรู้ว่ามันเป็นเวลานาน แต่ในความเป็นจริงฉันไม่ได้ฝึกฝนขั้นตอนที่ฉันต้องการจะจดจำมากกว่า 10 นาที
ฉันคิดว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับสิ่งที่ไอน์สไตน์พูด:
วางมือของคุณในเตาอบร้อนสักครู่ดูเหมือนว่าจะเป็นชั่วโมง นั่งข้างสาวสวยสักชั่วโมงดูเหมือนว่าจะแป๊บเดียว นั่นคือทฤษฎีสัมพัทธภาพ
ความจริงก็คือถ้าคุณทำสิ่งที่คุณชอบเวลาดูเหมือนจะผ่านไปเร็วขึ้น แต่ถ้าคุณทำสิ่งที่คุณไม่ชอบหรือรู้สึกว่ามันน่าหงุดหงิดมันจะดูช้ากว่ามาก
จิตใจของเราไม่ได้ถูกตั้งโปรแกรมให้รับรู้เวลาที่ผ่านไปอย่างเป็นกลาง คุณอาจมีช่วงเวลาที่แย่มากในการเต้นรำบนฟลอร์เต้นรำกับเด็กผู้หญิงหรือเด็กผู้ชายมันดูเหมือนเป็นชั่วโมงและในความเป็นจริงมันจะเป็น 1 หรือ 2 นาที แน่นอนว่าสถานการณ์นั้นฟังดูคุ้นเคยสำหรับคุณ? .
และเมื่อคุณเริ่มฝึกทักษะมันจะหนักมากและเป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกหงุดหงิดเพราะคุณไม่มีทักษะที่จำเป็นไม่มีทั้งเครื่องยนต์และความรู้ความเข้าใจ
สารละลาย:
จากนี้ไปเมื่อฉันฝึกขั้นตอนซัลซ่าฉันจะตั้งนาฬิกาปลุกเพื่อที่ฉันจะฝึกจาก 20 นาทีถึง 1 ชั่วโมง (ขึ้นอยู่กับวันและตารางเวลาของฉัน)
ด้วยวิธีนั้นฉันรู้ว่าอย่างน้อยฉันก็ฝึกฝนมานานพอสมควร ถ้าฉันฝึกสองชั่วโมงต่อสัปดาห์ฉันได้เพิ่มสองชั่วโมงแล้ว
ในทางกลับกันหากคุณต้องการเรียนรู้บางสิ่งจริงๆให้สร้างนิสัยเป็นคนดื้อรั้นและต่อสู้กับความหงุดหงิด
หากคุณมีปัญหาเรื่องความไม่อดทนขอแนะนำให้ฝึกสติ
ระยะเวลาที่ต้องการ
มัลคอล์มแกลดเวลล์ให้ความเห็นในหนังสือ Out of Series ของเขาว่าคนที่มีความสามารถมากที่สุดซึ่งประสบความสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่ได้ฝึกฝนทักษะอย่างน้อย 10,000 ชั่วโมง
ตัวอย่างเช่น Bill Gates ฝึกฝนการเขียนโปรแกรมมากกว่า 10,000 ชั่วโมงก่อนอายุ 22 ปี The Beatles ฝึกซ้อมมากกว่าวงดนตรีอื่น ๆ หลายชั่วโมง นักกีฬาระดับสูงมักจะเป็นผู้ที่ฝึกชั่วโมงมากที่สุด นาดาลหรือเฟเดอเรอร์ฝึก 8-10 ชั่วโมงต่อวัน
หากคุณต้องการก้าวไปสู่ระดับ Top ระดับมืออาชีพคุณจะต้องฝึกฝนหลายพันชั่วโมงประมาณ 10,000 หรือมากกว่านั้น ไม่ใช่แม้แต่คนที่มีพรสวรรค์ตามธรรมชาติก็มีประสิทธิภาพดีกว่าคนที่ฝึกฝนมาก ๆ
อย่างไรก็ตามมีแนวโน้มว่าคุณไม่ต้องการไปไกลจนไม่มีเวลาว่างด้วยซ้ำ บางทีคุณอาจแค่อยากเรียนรู้การเล่นไวโอลินให้ดีพอพูดภาษาอังกฤษได้ในระดับปานกลางหรือจดจำได้ดี
ฉันมีข่าวดีสำหรับคุณ: Josh Kaufman ผู้เขียน "20 ชั่วโมงแรก: เรียนรู้อะไรอย่างรวดเร็ว" ระบุว่าด้วยการฝึกฝน 20 ชั่วโมงคุณจะสามารถเรียนรู้ทักษะทางความคิดหรือพฤติกรรมใด ๆ
นั่นคือจำนวนที่คุณต้องบอกว่าคุณรู้วิธีทำอะไรบางอย่าง ไม่มีอีกแล้ว. จำไว้ว่าต้องนับเป็น 20 ชั่วโมงไม่ใช่ฝึก 10 นาทีและรับรู้ว่าชั่วโมงผ่านไป? .
- หากคุณฝึก 4 ชั่วโมงต่อสัปดาห์คุณจะเรียนรู้ได้ใน 5 สัปดาห์
- หากคุณฝึก 1 ชั่วโมงต่อสัปดาห์คุณสามารถเรียนรู้ได้ใน 5 เดือน
อคติทางวิชาการและช่องว่างทางการศึกษา
ขออภัยหากคุณอยู่ในมหาวิทยาลัยสถาบันวิทยาลัยหรือการฝึกอบรมประเภทใดก็ตามพวกเขาอาจไม่ได้สอนให้คุณเรียนรู้อย่างถูกต้องไม่ว่าคุณจะเรียนมามากแค่ไหนก็ตาม
การฝึกอบรมแบบดั้งเดิมเหล่านี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้หัวข้อที่เฉพาะเจาะจงและส่วนใหญ่เป็นทฤษฎี แต่ไม่ได้สอนวิธีการเรียนรู้
ยิ่งไปกว่านั้นนักเรียนยังไม่รู้ทฤษฎีมากมายและฝึกฝนน้อยมาก ฉันไม่รู้ว่ามันเป็นเพราะผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจของสถาบันหรืออะไรแม้ว่ามันจะดูเหมือนเสียเวลา สิ่งที่สามารถเรียนรู้ได้ในชีวิตจริงใน 2 หรือ 3 ปีเรียนในวิทยาลัยใน 4, 5 ปีหรือมากกว่านั้น
ความจริงก็คือระบบการศึกษาของประเทศส่วนใหญ่ยังคงให้ความรู้ราวกับว่าเป็นศตวรรษที่ 18-18 นั่นคือการปฏิวัติอุตสาหกรรม
ในการปฏิวัติอุตสาหกรรมคนงานทุกคนก็ทำเช่นเดียวกัน พวกเขาไปโรงงานเพื่อทำงานซ้ำซากจำเจ
อย่างไรก็ตามสิ่งที่มีค่ามากในปัจจุบันคือสิ่งที่บุคคลนั้นรู้สติปัญญาและความสามารถที่พวกเขาต้องเรียนรู้
แต่ระบบการศึกษาไม่ได้จะสอนให้คุณเรียนรู้
ตัวคุณเองจะต้องเรียนรู้ที่จะเรียนรู้แก้ปัญหาสร้างสรรค์ฟังสร้างสรรค์มีความคิดริเริ่มพากเพียร …
อคติทางวิชาการ
ฉันเรียกว่า "อคติทางวิชาการ" เป็นแนวโน้มที่มีอยู่ในปัจจุบันในการรับข้อมูลทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการเรียนรู้จากนั้นจึงเริ่มฝึกฝน
ตัวอย่างเช่นคุณต้องการเรียนรู้วิธีทำพาสต้าและคุณอ่านหนังสือพาสต้า 5 เล่มและเรียนหลักสูตรออนไลน์ 5 หลักสูตร หรือนักจิตวิทยาต้องการเรียนรู้การบำบัดและศึกษาก่อน 50 วิชา
นี่เป็นเรื่องปกติในวันนี้แม้ว่าฉันจะถือว่าเป็นความผิดพลาด การเสียเวลาไปกับการใช้เวลาหลายชั่วโมงในการศึกษาทักษะที่จำเป็นต้องฝึกฝนในทางทฤษฎี
ดังที่คุณจะเห็นในวิธีการนี้อุดมคติคือการแยกโครงสร้างทักษะทั่วไปใน "ทักษะย่อย" และเริ่มฝึกฝนทักษะเหล่านี้โดยเร็วที่สุด
หลีกเลี่ยงอคติทางวิชาการ!
ระเบียบวิธีการเรียนรู้
ตัดสินใจว่าคุณต้องการอะไร
คุณต้องการเรียนรู้อะไร? ภายในทักษะคุณต้องการบรรลุอะไรกันแน่?
ตัวอย่างเช่นการพูดว่า "ฉันต้องการเรียนรู้การเล่นเทนนิส" ไม่ได้ให้ข้อมูลมากนัก แต่เป็นการพูดที่กว้างเกินไป อย่างไรก็ตามหากคุณพูดว่า 'ฉันต้องการเรียนรู้ที่จะเสิร์ฟตีโฟร์แฮนด์ตีแบ็คแฮนด์และตีได้ดีคุณกำลังสร้างทักษะที่คุณต้องการจริงๆ
อีกตัวอย่างหนึ่ง: หากคุณพูดว่า "ฉันต้องการเรียนรู้ที่จะพูดในที่สาธารณะ" เป็นเรื่องทั่วไป แต่ถ้าคุณพูดว่า "ฉันต้องการพูดในที่สาธารณะและนำเสนอโปรเจ็กต์" แสดงว่าคุณมีความแน่นอนมากขึ้น
แยกโครงสร้างทักษะ
ตัวอย่างเช่นการพูดภาษาฝรั่งเศสการวิ่งหรือการเรียนเทนนิสเป็นทักษะทั่วไป แต่ภายในมีทักษะเฉพาะและมีขนาดเล็กกว่า
ทักษะที่เล็กที่สุดที่คุณต้องเรียนรู้เพื่อไปสู่สิ่งที่คุณต้องการคืออะไร?
ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการเรียนเต้นซัลซ่าเป็นคู่คุณต้องรู้วิธีการตามจังหวะและทำตามขั้นตอนที่ 1-7 เท่านั้น
ถ้าฉันพยายามเต้นซัลซ่าเป็นคู่โดยไม่ได้เรียนรู้ที่จะฟังจังหวะมาก่อนและทำตามขั้นตอนนั้นมันจะน่าหงุดหงิดมากและแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย เป็นเรื่องง่ายและง่ายกว่ามากสำหรับคุณที่จะเรียนรู้ที่จะติดตามและทำตามขั้นตอนเพียงอย่างเดียวก่อน
ฝึกแก้ไขข้อผิดพลาด
เขียนตารางเวลาที่คุณฝึกซ้อมอย่างน้อย 20 ชั่วโมง และอย่าลืมฝึกฝน "ทักษะย่อย" ก่อน
คุณสามารถกำหนดเวลาวันละครึ่งชั่วโมงสองชั่วโมงต่อสัปดาห์วันละหนึ่งชั่วโมง … ในความคิดของฉันเวลาขั้นต่ำต่อครั้งควรเป็น 20 นาที ระยะเวลาที่คุณใช้จ่ายต่อสัปดาห์จะขึ้นอยู่กับตารางเวลาของคุณ แต่อย่าลืมฝึกฝนให้นานพอ เช่นเดียวกับฉันคุณสามารถใช้นาฬิกาปลุกได้
คุณต้องการเรียนรู้ทักษะให้เร็วขึ้นหรือไม่? ฝึก 3-4 ชั่วโมงก่อนเข้านอน ด้วยวิธีนี้สมองของคุณจะรวบรวมการเรียนรู้ได้ดีขึ้น
ในทางกลับกันการ "ฝึกจินตนาการ" ช่วยได้แม้ว่าจะต้องเสริมให้เข้ากับของจริง ไม่มีประโยชน์ตัวอย่างเช่นการพูดในที่สาธารณะในจินตนาการของคุณหากคุณไม่ได้ทำในความเป็นจริงเช่นกัน
ขจัดอุปสรรคในการปฏิบัติ
อุปสรรคคือสิ่งรบกวนที่ทำให้คุณไม่สนใจและมุ่งเน้นไปที่ทักษะที่คุณต้องการเรียนรู้และคุณจะต้องลบออกเพื่อเรียนรู้ได้เร็วขึ้น
หากคุณต้องการเรียนรู้การเล่นกีตาร์และมีทีวีอยู่ข้างๆมันจะง่ายกว่ามากที่จะทำให้ตัวเองเสียสมาธิ ในทางกลับกันทำให้การฝึกฝนเป็นเรื่องง่าย คุณมีกีตาร์ซ่อนอยู่ที่ท้ายตู้หรือไม่? เอาไว้เตือนตัวเองว่าอยากเรียน
มุ่งมั่นฝึกฝนอย่างน้อย 20 ชั่วโมง
จำนวนชั่วโมงนี้ไม่ได้เป็นแบบสุ่มมีงานวิจัยมากมายอยู่เบื้องหลัง
หากคุณยินดีที่จะฝึกฝน 20 ชั่วโมงคุณจะต้องผ่านชั่วโมงแรกที่น่าผิดหวังซึ่งเป็นอุปสรรคที่แท้จริงในการเรียนรู้ทักษะนี้
เพื่อให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณคุณสามารถฝึก 2 ครั้ง ๆ ละ 20 นาทีต่อวัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาเพิ่มเวลาถึง 20 ชั่วโมงขึ้นไปในตอนท้าย
นี่คือวิดีโอ TEDx ที่ Josh Kaufman พูดถึงวิธีการของเขา ในตอนท้ายคุณจะเห็นทักษะที่เขาเรียนรู้ใน 20 ชั่วโมง
แล้วใช้วิธีอะไรเรียนเร็ว? คุณคิดอย่างไรกับวิธีการนี้? ฉันสนใจในความคิดเห็นของคุณ ขอบคุณ!