- เราจะระบุโรคกลัวน้ำได้อย่างไร?
- ความกลัว Batophobia เป็นอย่างไร?
- ไม่สอดคล้องกัน
- ไม่เป็นเหตุเป็นผล
- ไม่สามารถควบคุมได้
- unsupportable
- อาการ
- สาเหตุ
- การรักษา
- นิทรรศการสด
- desensitization อย่างเป็นระบบ
- เทคนิคการผ่อนคลาย
- การบำบัดทางปัญญา
- อ้างอิง
batofobiaคือความกลัวมากและไม่มีเหตุผลของความลึกประกอบเป็นความผิดปกติของความวิตกกังวลในการที่บุคคลที่มีประสบการณ์ความรู้สึกของความหวาดกลัวและความหวาดกลัวบางอย่างเมื่อสัมผัสกับมาตรการกระตุ้นเศรษฐกิจ phobic มันเป็นความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงดังนั้นจึงมีลักษณะเดียวกันกับโรคกลัวน้ำ, โรคกลัวเลือดหรือโรคกลัวแมงมุม
เมื่อคนที่เป็นโรคกลัวค้างคาวพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เขามองไม่เห็นส่วนล่างหรือส่วนปลาย (เช่นอุโมงค์มืดหรือบ่อน้ำที่สูงมาก) เขาจะรู้สึกปวดร้าวและวิตกกังวลอย่างมาก
คนที่เป็นโรคกลัวโรคกลัวน้ำจะกลัวสถานการณ์ที่มองไม่เห็นจุดจบดังนั้นพวกเขาจะพยายามหลีกเลี่ยงช่องว่างประเภทนี้โดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมดเพื่อไม่ให้ต้องทนทุกข์ทรมานจากปฏิกิริยาวิตกกังวลที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากที่เป็นสาเหตุ
เมื่อบุคคลต้องเผชิญกับสถานการณ์เหล่านี้พวกเขาจะต้องทนทุกข์ทรมานทั้งปฏิกิริยาทางร่างกายความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมและทุกคนจะมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก
เราจะระบุโรคกลัวน้ำได้อย่างไร?
ในตอนแรกต้องคำนึงถึงว่าความกลัวความกลัวหรือการซ่อมแซมต่อพื้นที่ที่ลึกมากอาจเป็นปฏิกิริยาปกติโดยสิ้นเชิงและไม่จำเป็นต้องเป็นโรคกลัวเสมอไป
สถานการณ์ที่มีองค์ประกอบที่เราไม่สามารถควบคุมได้ (เช่นช่องว่างที่ลึกมาก) สามารถกระตุ้นการตอบสนองความวิตกกังวลของเราโดยอัตโนมัติ ร่างกายจะเปิดใช้งานในลักษณะที่เด่นชัดขึ้นเพื่อให้มีความใส่ใจมากขึ้นและสามารถระวังอันตรายที่อาจเกิดขึ้นซึ่งไม่ได้รับการควบคุม
ตราบใดที่ปฏิกิริยาความวิตกกังวลนี้ไม่สูงจนเกินจริงและสามารถควบคุมความกลัวที่เกิดขึ้นได้เราไม่ได้พูดถึงโรคกลัวค้างคาวและเราหมายถึงปฏิกิริยาปกติโดยสิ้นเชิง
ดังนั้นประเด็นหลักที่ต้องนำมาพิจารณาเพื่อระบุความกลัวอย่างถูกต้องคือประเภทของความกลัวหรือความกลัวที่มีประสบการณ์
ความกลัว Batophobia เป็นอย่างไร?
ความกลัวและความกลัวที่คนที่มีประสบการณ์กลัวค้างคาวมีลักษณะหลายประการ ไม่ใช่แค่ประสบการณ์แห่งความกลัวเท่านั้นที่สามารถยืนยันได้ว่ามีโรควิตกกังวลนี้
ก่อนอื่นต้องคำนึงว่าในการที่จะพูดถึงโรคกลัวค้างคาวความกลัวที่เกิดขึ้นนั้นเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ในเชิงลึกโดยเฉพาะ หากความกลัวไม่ได้ปรากฏเป็นพิเศษในพื้นที่ที่มีการตีความความรู้สึกเชิงลึกในลักษณะที่ครอบคลุมอย่างชัดเจนเราไม่สามารถพูดถึงโรคกลัวน้ำได้
นอกจากนี้เพื่อให้สามารถเชื่อมโยงความกลัวที่ลึกซึ้งกับโรคกลัวน้ำความกลัวนี้จะต้องมีลักษณะอื่น ๆ
ไม่สอดคล้องกัน
ความกลัวที่เกิดขึ้นกับคนที่เป็นโรคกลัวค้างคาวนั้นผิดสัดส่วนโดยสิ้นเชิง
สถานการณ์หรือพื้นที่ที่ส่งผ่านความลึกไม่ได้แสดงถึงอันตรายที่แท้จริงสำหรับแต่ละบุคคล แต่เขาตีความว่ามันเป็นเรื่องที่น่าวิตกอันตรายและเป็นอันตรายและตอบสนองด้วยการตอบสนองต่อความวิตกกังวลที่สูงเกินจริง
ไม่เป็นเหตุเป็นผล
ความกลัวที่เกิดขึ้นนั้นไม่มีเหตุผลโดยสิ้นเชิงเนื่องจากแต่ละคนตอบสนองด้วยความวิตกกังวลสูงต่อสถานการณ์ที่เป็นกลางซึ่งไม่ได้บ่งบอกถึงอันตรายใด ๆ นอกจากนี้ความไร้เหตุผลของความกลัวที่เกิดขึ้นไม่เพียง แต่เป็นที่สังเกตหรือระบุได้โดยผู้อื่นเท่านั้น แต่ตัวบุคคลเองก็สามารถตีความได้เช่นนี้
คนที่เป็นโรคกลัวค้างคาวยอมรับว่าความกลัวของพวกเขานั้นไร้เหตุผลโดยสิ้นเชิงและพวกเขาไม่สามารถหาเหตุผลได้ว่าทำไมพวกเขาถึงต้องทนทุกข์ทรมานจากมันหรือองค์ประกอบใดของช่องว่างที่ลึกทำให้พวกเขากลัวมาก
ไม่สามารถควบคุมได้
ต้องเพิ่มองค์ประกอบที่ชัดเจนของการควบคุมไม่ได้ในสองจุดก่อนหน้านี้
คนที่เป็นโรคกลัวค้างคาวไม่สามารถควบคุมการตอบสนองต่อความวิตกกังวลได้และเมื่อปรากฏขึ้นพวกเขาจะเข้าควบคุมทั้งอารมณ์และความคิดและพฤติกรรมของตนเองอย่างเต็มที่
unsupportable
คนที่เป็นโรคกลัวน้ำไม่สามารถทนต่อสถานการณ์ที่แสดงออกถึงความลึกซึ้งที่ชัดเจนได้
เมื่อบุคคลนั้นอยู่ในช่องว่างเช่นอุโมงค์หรือบ่อน้ำลึกเขาจะพยายามหลบหนีโดยเร็วที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายตัวและการตอบสนองต่อความวิตกกังวลที่สูง
อาการ
ความกลัวที่เกิดขึ้นในคนที่เป็นโรคกลัวน้ำทำให้เกิดการตอบสนองต่อความวิตกกังวลสูง
ในโรคกลัวค้างคาวจะสังเกตเห็นความเด่นที่ชัดเจนของอาการทางกายภาพของความวิตกกังวลแม้ว่าจะมีองค์ประกอบทางความคิดและพฤติกรรมอยู่ด้วยและอาจมีบทบาทสำคัญ
อาการหลักของโรคกลัวน้ำคือ:
- อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
- เพิ่มการหายใจ
- การขับเหงื่อเพิ่มขึ้นมากเกินไป
- ความดันโลหิตสูง.
- ความตึงของกล้ามเนื้อ
- คลื่นไส้อาเจียน
- ปวดท้อง.
- รู้สึกชิลล์
- รู้สึกหายใจไม่ออก
- ความคิดหายนะ
- คิดว่าสิ่งเลวร้ายกำลังจะเกิดขึ้น
- รู้สึกขาดการควบคุม
- จำเป็นต้องหลบหนี
- พฤติกรรมหลีกเลี่ยง
- พฤติกรรมหลบหนี.
โดยทั่วไปอาการที่รุนแรงและน่าวิตกที่สุดคืออาการทางกายภาพซึ่งสามารถปรากฏขึ้นโดยอัตโนมัติเมื่อบุคคลนั้นสัมผัสกับห้วงอวกาศ
ในทำนองเดียวกันในบางกรณีการตอบสนองต่อความวิตกกังวลอาจปรากฏขึ้นด้วยจินตนาการของช่องว่างลึกโดยไม่จำเป็นต้องสัมผัสกับสถานการณ์จริงเหล่านี้
สาเหตุ
การค้นหาต้นกำเนิดของโรคกลัวมักจะเป็นงานที่ซับซ้อนดังนั้นหากคุณพยายามหาองค์ประกอบหรือประสบการณ์จากตอนที่คุณยังเป็นเด็กที่ช่วยให้คุณสามารถอธิบายได้ว่าทำไมคุณถึงเป็นโรคกลัวน้ำคุณก็มักจะไม่ประสบความสำเร็จ
ในความเป็นจริงถือว่าโรคกลัวน้ำไม่ได้มีต้นกำเนิดเดียวและที่พบบ่อยที่สุดคือการรวมกันของปัจจัยหลายอย่างที่ก่อให้เกิดความผิดปกติ. ในบางกรณีความสัมพันธ์สามารถสังเกตได้ระหว่างการสัมผัสกับสถานการณ์ที่ลึกและบาดแผลในวัยเด็กและการพัฒนาของโรคกลัวน้ำในช่วงวัยผู้ใหญ่
ในบางกรณีการเปิดรับเรื่องราวที่น่ากลัวหรือการแสดงภาพเกี่ยวกับช่องว่างลึกก็มีส่วนสำคัญในการพัฒนาของโรคกลัวน้ำได้เช่นกัน
อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่ไม่พบความสัมพันธ์โดยตรงดังกล่าวซึ่งเป็นสาเหตุที่สนับสนุนการมีส่วนร่วมของปัจจัยทางพันธุกรรม ในความเป็นจริงการระมัดระวังหรือให้เกียรติก่อนเว้นวรรคเป็นปฏิกิริยาปกติ
การรักษา
การรักษาหลักสำหรับโรคกลัวน้ำประกอบด้วยจิตบำบัดผ่านนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญในความผิดปกติประเภทนี้ จิตบำบัดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการแทรกแซงโรคกลัวและได้ผลลัพธ์ที่ดีมาก
การแทรกแซงทางจิตใจที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการย้อนกลับของโรคกลัวน้ำคือการรักษาพฤติกรรมทางปัญญา ในขณะที่การบำบัดอื่น ๆ สามารถมีส่วนช่วยในด้านบวกได้เช่นกันเมื่อเข้าแทรกแซงความผิดปกตินี้ขอแนะนำให้ไปหานักจิตอายุรเวชที่ดำเนินการรักษาประเภทนี้
การรักษาพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับโรคกลัวมักประกอบด้วยองค์ประกอบต่อไปนี้:
นิทรรศการสด
เป็นขั้นตอนพื้นฐานในการเอาชนะโรคกลัวค้างคาวและประกอบด้วยการเปิดเผยผู้ป่วยต่อสิ่งเร้าที่หวาดกลัวนั่นคือในช่องว่างลึก
แสดงให้เห็นว่าการหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าที่กลัวเป็นปัจจัยหลักที่รักษาการตอบสนองต่อความวิตกกังวลดังนั้นการเปิดเผยตัวเองด้วยวิธีที่แนะนำและควบคุมได้จะช่วยให้คุณค่อยๆลดประสบการณ์ตื่นตระหนกและเอาชนะความกลัวได้
desensitization อย่างเป็นระบบ
ในผู้ป่วยที่ไม่สามารถสัมผัสได้เนื่องจากความกลัวที่เกิดขึ้นนั้นรุนแรงเกินไปจะมีการลดความไวอย่างเป็นระบบวิธีการที่จะค่อยๆทำให้ผู้ป่วยสัมผัสกับสิ่งเร้าที่น่ากลัว
เทคนิคการผ่อนคลาย
โดยปกติจะดำเนินการก่อนการสัมผัสเพื่อลดความวิตกกังวลของผู้ป่วยและให้ความสงบสุขที่เอื้อต่อการกระตุ้นให้เกิดโรคกลัว
การบำบัดทางปัญญา
ในกรณีที่มีความคิดและความเชื่อเชิงลบอย่างมากเกี่ยวกับสิ่งกระตุ้นที่น่ากลัวการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจจะใช้เพื่อปรับสิ่งเหล่านี้และตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่รบกวนชีวิตประจำวันของแต่ละบุคคล
อ้างอิง
- สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (1994) คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิตพิมพ์ครั้งที่ 4. วอชิงตัน: APA
- Anthony, MM, Craske, MG & Barlow, DH (1995). เชี่ยวชาญเรื่องความหวาดกลัวเฉพาะของคุณ ออลบานีนิวยอร์ก: Graywind Publications
- บาร์โลว์, DH (1988). ความวิตกกังวลและความผิดปกติ: ธรรมชาติและการรักษาความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก นิวยอร์ก Guilford
- Warren, R. & Zgourides, GD (1991). ความผิดปกติของความวิตกกังวล: อีโมที่มีเหตุผล - มุมมองต่อเนื่อง นิวยอร์ก: Pergamon Press.
- Wolpe, J. (1958). จิตบำบัดโดยการยับยั้งซึ่งกันและกัน สแตนฟอร์ด: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด