การทำร้ายตัวเอง: สาเหตุสัญญาณและคำแนะนำ - ARTE - 2025

การบาดเจ็บด้วยตนเองคือพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความเสียหายทางกายภาพที่เกิดขึ้นเองโดยปกติจะถูกตัด (85%) แผลไฟไหม้ (30%) การถูกกระแทก (32%) การเจาะรอยขีดข่วนการดึงผม ฯลฯ ในหลาย ๆ กรณีมีการใช้รูปแบบการทำร้ายตัวเองหลายรูปแบบพร้อมกัน

พฤติกรรมทำร้ายตัวเองปรากฏโดยเฉพาะในเด็กและเยาวชนและแนวโน้มลดน้อยลงเมื่ออายุมากขึ้น ในการศึกษาของ Romuald Brunner พบว่าจากนักเรียน 5,000 คนที่มีอายุระหว่าง 14 ถึง 15 ปีเด็กชาย 2% และเด็กหญิง 6% มีพฤติกรรมทำร้ายตัวเอง

คนที่ทำร้ายตัวเองมักจะรู้สึกเศร้าว่างเปล่ามีความยากลำบากมากมายในการระบุความรู้สึกของตัวเองและแสดงออก ความสงสัยเข้าครอบงำจิตใจของคุณทำให้เกิดการค้นหาอย่างสิ้นหวังที่จะควบคุมน้ำตกแห่งความรู้สึกที่ไม่อาจระบุได้

สำหรับหลาย ๆ คนการทำร้ายตัวเองอาจนำไปสู่การถูกมองว่าเป็นเพื่อนได้เนื่องจากมันกลายเป็นการระบายอารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้เหล่านี้ทำให้สามารถทนต่อความรู้สึกที่รุนแรงและหนักหน่วงนี้ได้

เราสามารถพูดได้ว่าคนที่ได้รับบาดเจ็บไม่ได้เรียนรู้พฤติกรรมที่ปรับตัวเพื่อควบคุมความเครียดและพวกเขาหันมาใช้การกระทำนี้เพราะมันง่ายกว่าสำหรับพวกเขามากกว่าที่จะพยายามเข้าใจและแสดงออกในสิ่งที่พวกเขารู้สึก

ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นภายในพวกเขาเพราะพวกเขาไม่เข้าใจตัวเองและทำไมพวกเขารู้สึกถึงสิ่งที่พวกเขารู้สึกอย่างเข้มข้น

โปรไฟล์ของคนที่ทำร้ายตัวเองเป็นอย่างไร?

ความผิดปกติที่โดดเด่นของคนที่ทำร้ายตัวเองคือ Borderline Personality Disorder (BPD) ความผิดปกตินี้จัดอยู่ในกลุ่ม B ของความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่เรียกว่า "อารมณ์อย่างมาก" ใน DSM-IV-TR

ความผิดปกตินี้มีลักษณะเหนือสิ่งอื่นใดคือความไม่มั่นคงทางอารมณ์พฤติกรรมและสังคม พวกเขามักจะมีพฤติกรรมทำร้ายตัวเองอย่างรุนแรงและมีรูปแบบพฤติกรรมที่หุนหันพลันแล่นและก้าวร้าว

สิ่งนี้ทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของพวกเขายุ่งยากไม่มั่นคงและไม่ปลอดภัย ราวกับว่ายังไม่เพียงพอก็เป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุดในกลุ่มความผิดปกติทางบุคลิกภาพ (ระหว่าง 0.2% ถึง 1.8% ของประชากรที่ประสบปัญหานี้)

นอกจากผู้ที่เป็นโรค BPD แล้วความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ ยังมีความไวต่อการทำร้ายตัวเองเช่นความผิดปกติของอารมณ์ความวิตกกังวลโรคเครียดหลังบาดแผลความผิดปกติของการกินความผิดปกติทางจิตและโรคครอบงำ .

สัญญาณเตือนพฤติกรรมทำร้ายตัวเอง

- แผลเป็นที่ไม่สามารถอธิบายได้บ่อยครั้งหรือไม่มีเหตุผลชัดเจนบาดแผลไฟไหม้และรอยฟกช้ำ โดยเฉพาะที่แขนต้นขาหน้าท้องและสะโพก

- คราบเลือดบนเสื้อผ้า

- เกิดอุบัติเหตุบ่อยครั้ง

- เสื้อผ้าที่ควรซ่อนเช่นกางเกงขายาวหรือเสื้อสเวตเตอร์ในช่วงที่อากาศร้อนอยู่แล้ว

- ปฏิเสธที่จะเปลื้องผ้าต่อหน้าใครบางคนและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทั้งหมดที่จำเป็น: ไปหาหมอไปเที่ยวทะเลสระว่ายน้ำ …

- จัดเก็บใบมีดคริสตัลและสิ่งที่มีประโยชน์ไว้ที่ใดที่หนึ่งเพื่อควบคุมสิ่งที่อาจเกิดขึ้นกับการทำร้ายตัวเอง

- สัญญาณบางอย่างที่ไม่เฉพาะเจาะจงซึ่งไม่มีใครสังเกตเห็นได้มากขึ้นเช่นอารมณ์แปรปรวนฉับพลันและชัดเจนมากความนับถือตนเองต่ำความหุนหันพลันแล่นความโดดเดี่ยวความหงุดหงิด

- ต้องอยู่คนเดียวนาน ๆ

สาเหตุ

สถานการณ์ที่บุคคลนั้นประสบกับความยากลำบากพร้อมกับความรู้สึกอับอายขายหน้าหรือการแสดงออกมากเกินไปสามารถนำไปสู่การทำร้ายตนเองได้

คนเหล่านี้เรียนรู้ตั้งแต่เนิ่นๆว่าการตีความความรู้สึกและอารมณ์ของตนผิดหรือไม่ดี เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นคุณไม่รู้ว่าควรรู้สึกอย่างไรหรือไม่เป็นไรที่คุณจะรู้สึก

ในความเป็นจริงเป็นไปได้ว่าคนเหล่านี้หลายคนได้เรียนรู้ว่าความรู้สึกบางอย่างไม่ได้รับอนุญาตในบางกรณีการรับในบางกรณีแม้กระทั่งการลงโทษ

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าพฤติกรรมทำร้ายตัวเองเป็น "โรคติดต่อ" เป็นเช่นนั้นเพราะปรากฏการณ์นี้เมื่อแบ่งปันโดยคนอื่นที่เรารู้จักทำให้เกิดความรู้สึกเหมือนอยู่ในกลุ่มซึ่งตอกย้ำพฤติกรรม

อย่างไรก็ตามมีเพียงคนที่อยู่ภายใต้ความเครียดทางอารมณ์ที่รุนแรงเนื่องจากปัญหาส่วนตัวเท่านั้นที่จะเป็นคนที่ทำร้ายตัวเองเพื่อเอาชนะความเครียด

สาเหตุหลักของการทำร้ายตัวเอง ได้แก่

โหมดควบคุมและบรรเทาอารมณ์ที่รุนแรงและเชิงลบ

อารมณ์เหล่านี้ถูกมองว่าไม่สามารถควบคุมได้ทนไม่ได้อย่างมากและเหนือสิ่งอื่นใดไม่สามารถระบุได้ บุคคลนั้นรู้สึกหนักใจและไม่สามารถรับมันได้อีกต่อไป การทำร้ายตัวเองเป็นเครื่องมือที่ช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายนี้

ความรู้สึกผิด

ความรู้สึกเกี่ยวข้องกับความผิดความผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นและความเกลียดชังตนเอง

เป็นวิธีของความรู้สึกบางอย่าง

ในคำให้การครั้งสุดท้ายเราเห็นได้เป็นอย่างดีว่าเธอต้องการหลักฐานยืนยันว่าเธอยังมีชีวิตอยู่เธอยังคงมีชีวิตอยู่แม้จะไม่รู้สึกอะไร

เป็นวิธีการแสดงความโกรธและความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้

คนเหล่านี้อาจกลัวการทำร้ายผู้อื่นดังนั้นวิธีที่พวกเขาพบเพื่อหลีกเลี่ยงคือการก้าวร้าวกับตัวเอง

เรียกร้องความสนใจ

บางครั้งโดยคนทั่วไปคนเหล่านี้ถือเป็นผู้แสวงหาความสนใจ ความจริงก็คือพวกเขาไม่ได้พยายามดึงดูดความสนใจในตัวเอง แต่เป็นการแสดงออกถึงสิ่งที่พวกเขาไม่รู้ว่าจะแสดงออกด้วยวิธีที่“ ง่าย” ที่สุดที่พวกเขาพบได้อย่างไร

สารตั้งต้นประสาท

เป็นความจริงที่ว่าคนที่ทำร้ายตัวเองนั้นไม่รู้สึกไวต่อความเจ็บปวดมากกว่าคนอื่น ๆ ที่ไม่ได้ทำร้ายตัวเอง ในการศึกษาของ Martin Bohus จากมหาวิทยาลัย Freiburg เขาได้ศึกษาการรับรู้ความเจ็บปวดของผู้คนที่ทำร้ายตัวเอง

การทำร้ายตัวเองเกี่ยวข้องกับการควบคุมเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้ามากเกินไปซึ่งจะช่วยลดความไวต่อความเจ็บปวดนอกเหนือจากอะมิกดาลาซึ่งมีหน้าที่ในการประมวลผลอารมณ์

นอกจากนี้ในผู้ป่วยเหล่านี้สิ่งเร้าที่เจ็บปวดดูเหมือนจะยับยั้งความตึงเครียดทางอารมณ์ได้ดีกว่าสิ่งเร้าที่อ่อนแอ กล่าวอีกนัยหนึ่งทุกอย่างบ่งชี้ว่าการทำร้ายตัวเองมีบทบาทในการควบคุมอารมณ์ในผู้ป่วยเหล่านี้

พยายามฆ่าตัวตายเพื่อทำร้ายตัวเองหรือไม่?

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องจำไว้ว่าพฤติกรรมทำร้ายตัวเองไม่ใช่การพยายามฆ่าตัวตาย แต่ตรงกันข้ามพวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงการไปถึงจุดนั้นโดยสงบสติอารมณ์ที่พวกเขารู้สึกรุนแรง

แม้ว่าจะเป็นความจริงที่ว่ามีบางกรณีที่จบลงด้วยการฆ่าตัวตาย แต่ก็เป็นความจริงที่ว่าพวกเขาไม่ได้แสวงหามัน (และวางแผนทำร้ายตัวเองผิดพลาด) หรือพวกเขาพยายามฆ่าตัวตายโดยแสวงหาวิธีการอื่นนอกเหนือจากวิธีปกติที่ใช้ในการทำร้ายตัวเอง

พฤติกรรมเสพติดที่เป็นไปได้

ในบางครั้งพฤติกรรมทำร้ายตัวเองอาจกลายเป็นการเสพติดที่แท้จริงซึ่งนำไปสู่วงจรอุบาทว์ที่ไม่สิ้นสุด

การตอบสนองทางร่างกายเป็นสิ่งที่มีบทบาทสำคัญในการเสริมแรง: ความตึงเครียดทางอารมณ์ภายในลดน้อยลงความรู้สึกไม่ลงรอยกันจะหายไปและคน ๆ นั้นพบความโล่งใจที่ต้องการ

ในเวลาต่อมาความรู้สึกอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความอับอายและความรู้สึกผิดก็ปรากฏขึ้นซึ่งร่วมกับความกังวลในการซ่อนผ้าพันแผลและรอยแผลเป็นอาจนำไปสู่การหลีกเลี่ยงและแยกตัวออกจากสังคม

หากเราเห็นจากมุมมองนี้ก็เป็นเหตุผลที่พวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงคำถามที่ไม่สบายใจที่พวกเขารู้ว่าแทบจะไม่มีใครเข้าใจ อย่างไรก็ตามบางครั้งการดึงดูดความสนใจยั่วยุพ่อแม่หรือสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นที่ได้รับผลกระทบก็สามารถเสริมสร้างพฤติกรรมทำร้ายตัวเองได้เช่นกัน

นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาแสวงหาความสนใจด้วยพฤติกรรมของพวกเขา เราได้แสดงความคิดเห็นแล้วว่าพวกเขาพยายามซ่อนพฤติกรรมของพวกเขา หมายความว่าการได้รับความสนใจ (และด้วยความเสน่หา) พฤติกรรมทำร้ายตัวเองอาจได้รับการเสริมแรง

เคล็ดลับสำหรับครอบครัวและเพื่อน

Don 'ทำปฏิกิริยากับความน่ากลัว, ความโกรธหรือความอับอายขายหน้า คนเหล่านี้ต้องการความเข้าใจและการยอมรับไม่ใช่วิธีอื่น

- พูดคุยกับผู้ได้รับผลกระทบเกี่ยวกับการทำร้ายตัวเองโดยไม่โกรธและด้วยความเคารพอย่างสูง มันจะช่วยให้คุณพูดอารมณ์ของคุณได้ด้วยวิธีการ

- เมื่อคุณพูดคุยกับผู้ได้รับผลกระทบเกี่ยวกับการทำร้ายตัวเองให้ทำเช่นนั้นอย่างเปิดเผยแต่ไม่ต้องพูดถึงบทสนทนา พวกเขาเป็นคนที่ต้อง“ ยินยอม” และไม่รู้สึกผูกพันกับสิ่งใด ๆ

- อย่าเพิกเฉยต่อพฤติกรรมหรือย่อเล็กสุดสิ่งสำคัญคือผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องรู้ว่าพวกเขาสมควรได้รับความสนใจ

- บอกให้เขารู้ว่าคุณต้องการช่วยและคุณจะอยู่ที่นั่นเมื่อเขาต้องการ ให้ความใกล้ชิดทางกายภาพโดยไม่ต้องบังคับ

- ห้ามแสดงข้อห้ามการลงโทษหรือคำขาด คุณจะยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น

- สนใจในความกังวลและความต้องการที่ทำให้ผู้ได้รับผลกระทบนำพฤติกรรมทำร้ายตัวเองไปปฏิบัติ

วัสดุ -Provide ในการรักษาแผลและผ้าพันแผลพวกเขา ถ้าจำเป็นให้ช่วยเขารักษาและฆ่าเชื้อและพาผู้ได้รับผลกระทบไปหาหมอในกรณีที่ร้ายแรง

-help เธอรู้วิธีที่จะให้ความรักและความรักให้กับตัวเอง ผิดปกติพอคน ๆ นี้ไม่ได้เรียนรู้ที่จะรักและเอาอกเอาใจตัวเอง

Don 'ถามเขาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้ คนเหล่านี้ไม่รู้จริงๆว่าต้องการอะไร ถามพวกเขาดีกว่าว่าคุณสามารถทำ "สิ่งนี้" ได้ไหมและพวกเขาจะตอบว่าใช่หรือไม่

- การยึดของมีคมไม่มีประโยชน์และคุณจะเติมพลังให้กับความคิดสร้างสรรค์ของพวกเขาเท่านั้นที่จะทำมัน

-It เป็นสิ่งสำคัญที่จะไปบำบัด เท่าที่จะทำได้โดยไม่ต้องบังคับอะไรและด้วยความรักและความเคารพเสมอเป็นสิ่งสำคัญมากที่สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนของคุณเข้าใจว่าพวกเขาควรได้รับการบำบัดทางจิตใจซึ่งจะช่วยให้พวกเขาเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้นและพวกเขาจะรู้สึก ดีขึ้นทีละนิด หากเขาไม่เต็มใจคุณไม่ควรยืนกรานต่อไป แต่คุณควรลองอีกครั้งในโอกาสที่จำเป็นในภายหลัง

อ้างอิง

1. Hawton, K. , Hall, S. , Simkin, S. , Bale, L. , Bond, A. , Codd, S. , Stewart, A. (2003) จงใจทำร้ายตัวเองในวัยรุ่น: การศึกษาลักษณะและแนวโน้มใน Oxford, 1990–2000 วารสารจิตวิทยาเด็กและจิตเวชศาสตร์, 44 (8), 1191-1198.
2. มอสเกรา, D. (2008). การทำร้ายตัวเอง: ภาษาแห่งความเจ็บปวด มาดริด: ดาวลูกไก่
3. Pattison, EM, Kahan, K. (1983). กลุ่มอาการทำร้ายตัวเองโดยเจตนา American Journal of Psychiatry, 140 (7), 867-872
4. Schmahl, C. (2014). ฐานประสาทของการบาดเจ็บด้วยตนเอง จิตใจและสมอง 66, 58-63