ASHWAGANDHA: ลักษณะที่อยู่อาศัยคุณสมบัติผลข้างเคียง - ชีววิทยา - 2026

Ashwagandha (Withania somnifera) เป็นพืชดัดแปลงที่อยู่ในวงศ์ Solanaceae โดยมีรากที่มีกลิ่นฉุนรุนแรง รู้จักกันในชื่อ bufera หรือโสมอินเดียมีการใช้ยาอินเดียมาตั้งแต่สมัยโบราณเนื่องจากมีคุณสมบัติในการต่อต้านโรคไขข้อลดความเมื่อยล้าและยาชูกำลัง

พืชชนิดนี้เป็นไม้พุ่มเตี้ยที่มีการเจริญเติบโตตามแนวรัศมีรอบลำต้นตรงกลาง มีลักษณะเป็นใบรูปไข่สีเขียวขุ่นดอกขนาดเล็กรูประฆังในโทนสีเขียวอมเหลืองผลของมันเป็นผลไม้สีส้มเมื่อสุก

Ashwagandha (วิธาเนียโสมนิเฟรา). ที่มา: ผู้ใช้: Wowbobwow12

การใช้ยานี้มีมาตั้งแต่สมัยอายุรเวชหรือยาแผนโบราณของอินเดียที่ใช้เพื่อปรับสภาพร่างกายและจิตใจ ทางตะวันตกถูกจัดให้เป็นพืชดัดแปลงที่สามารถเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกายในยามที่เกิดความเครียดทางร่างกายและจิตใจ

ลักษณะทั่วไป

การปรากฏ

ไม้พุ่มยืนต้นเหมือนไม้ยืนต้นที่มีการเจริญเติบโตอย่างกว้างขวางโดยมีลำต้นเป็นไม้ล้มลุกหรือกึ่งไม้และมีรากเป็นหัวจำนวนมาก กิ่งก้านดอกหรือกิ่งก้านเล็กน้อยจะงอกจากลำต้นตรงกลางในแนวรัศมีโดยปกติจะสูง 60-150 ซม.

ใบไม้

ใบเรียบง่ายรูปไข่รูปไข่หรือรูปขอบขนานแกมรูปใบหอกและสีเขียวหม่นมีความยาว 10-12 ซม. โทเม็นโตสเมื่ออายุน้อยเกลี้ยงเกลาเมื่อโตเต็มที่ป้านหรือเฉียบพลันมีเส้นเลือดที่เห็นได้ชัดและก้านใบมีขนยาวหรือสีขาวอมเหลือง

ดอกไม้

ดอกกระเทยขนาดเล็กแอคติโนมอร์ฟิกเซสไซล์และกลีบแคมพานูลมีสีเขียวอมเหลืองและมีมะเขือเทศสีขาวปกคลุมหนาแน่น ออกตามซอกใบใต้ใบออกดอกในช่วงกลางฤดูใบไม้ผลิและช่วงฤดูร้อนระหว่างเดือนพฤษภาคมถึงสิงหาคม

ผลไม้

ผลไม้เป็นผลเบอร์รี่สีแดงอมส้มขนาดเล็กเส้นผ่านศูนย์กลาง 8-10 มม. ปกคลุมด้วยกลีบเลี้ยงสุกหลังจากการปฏิสนธิ เมื่อผลเบอร์รี่สุกจะกินได้ แต่เมล็ดมีความเป็นพิษเนื่องจากมีสารอัลคาลอยด์

องค์ประกอบทางเคมี

การวิเคราะห์ทางเคมีของพืชทำให้สามารถระบุได้ว่ามีกรดไขมันสารต้านอนุมูลอิสระไกลโคลิทาไนด์โพแทสเซียมไนเตรตและธาตุเหล็กสูง เช่นเดียวกับสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพจากธรรมชาติหลายชนิดซึ่งรวมถึงอัลคาลอยด์แอมเฟรินอะโนไลด์โคนานีนซอมนีนซอมนิเฟอร์รินและทรอปินสเตียรอยด์แลคโตนฟลาโวนอยด์กลูโคสแทนนินและอะซิทิลที่ปราศจากเชื้อ - กลูโคไซด์

อัลคาลอยด์ที่มีอยู่ในสายพันธุ์นี้เป็นผลมาจากการเผาผลาญของพืชพวกมันมีผลทางสรีรวิทยาและให้ความเป็นพิษบางอย่าง อย่างไรก็ตามมันเป็นแลคโตนสเตียรอยด์ที่เรียกว่าวิทาโนไลด์ที่ให้พลังการรักษาที่น่าทึ่ง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งลิมโฟไซต์ช่วยลดการอักเสบและส่งเสริมความจำ ในทำนองเดียวกันการบริโภคอย่างสม่ำเสมอจะทำให้ร่างกายสมดุลในสถานการณ์ที่ตึงเครียดสงบความตึงเครียดและกระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้าซึ่งถือว่าเป็นสารปรับตัวที่มีประสิทธิภาพ

ดอกไม้ Ashwagandha (Withania somnifera) ที่มา: Vinayaraj

อนุกรมวิธาน

- อาณาจักร: Plantae

- แผนก: Magnoliophyta

- คลาส: Magnoliopsida

- คลาสย่อย: Asteridae

- คำสั่ง: Solanales

- วงศ์: Solanaceae

- วงศ์ย่อย: Solanoideae

- เผ่า: Physaleae

- เผ่าย่อย: Withaninae

- ประเภท: Withania

- สายพันธุ์: Withania somnífera (L. ) Dunal

นิรุกติศาสตร์

- Ashwagandha: ชื่อสามัญมาจากการรวมกันของสองคำในภาษาสันสกฤต« ashwa »และ« gandha »ซึ่งหมายถึง«ม้า»และ«น้ำหอม» ดังนั้นชื่อนี้จึงถูกแปลว่า "ด้วยกลิ่นของม้า" โดยพาดพิงถึงความสามารถในการผลิต "ความแข็งแกร่งของม้า"

- วิธาเนีย: สกุลนี้ได้รับการตั้งชื่อตามนักบรรพชีวินวิทยาและนักพฤกษศาสตร์ชาวอังกฤษ Henry Whitam

- somnifera: คำคุณศัพท์ที่เฉพาะเจาะจงมาจากคำภาษาละติน« somnifera »ซึ่งหมายถึง«นอนหลับ» ในการอ้างอิงถึงคุณสมบัติในการกดประสาทของรากของพืช

การมีลักษณะเป็นคำพ้อง

- วิธาเนีย sicula Lojac.

- Hypnoticum somniferum Rodati ex Boiss

- Physalis alpini J.Jacq.

- Physalis flexuosa L.

- Physalis scariosa Webb & Berthel

- Withania kansuensis Kuang & AMLu

- วิธาเนีย microphysalis Suess

- Physalis somnifera L.

- Physalis sugunda Buch - เเฮม. อดีตกำแพง

- Physaloides somnifera Moench basonym

ชื่อสามัญ

เป็นที่รู้จักกันทั่วไปในชื่อ bufera โสมอินเดีย nightshade ที่ดีกว่าสมุนไพรในฝัน oroval orobal orvala orvale orobale or orovale ชื่ออื่น ๆ ที่ถูกเรียก ได้แก่ ชายเฮนเบนออร์วัลมะเขือเทศปีศาจเวเลโญเวจิกูยาเวเลโญเยร์บาโมราหรือเยอร์บาโมรานายกเทศมนตรี

ผลไม้สีเขียวของ Ashwagandha (Withania somnifera) ที่มา: Vinayaraj

แหล่งที่อยู่อาศัยและการกระจายพันธุ์

สายพันธุ์ Withania somníferaมีถิ่นกำเนิดในทวีปเอเชียซึ่งพบได้ในป่าโดยเฉพาะในอินเดียและในทวีปแอฟริกา มันเติบโตบนดินที่แห้งและเต็มไปด้วยหินโดยได้รับแสงแดดเต็มที่หรือมีร่มเงาบางส่วนในภูมิภาคที่มีอากาศอบอุ่น

ถิ่นที่อยู่ตามธรรมชาติของมันตั้งอยู่ในบริเวณชายฝั่งของอินเดียและปากีสถานต่อมาถึงแอฟริกาเหนือชายฝั่งเลบานอนเกาะครีตและพื้นที่ชายฝั่งบางส่วนของทะเลเมดิเตอร์เรเนียนในยุโรป

ในคาบสมุทรไอบีเรียพบกระจายอยู่ทั่วไปในสภาพแวดล้อมชายฝั่งของอันดาลูเซียมูร์เซียและเลบันเตและบางครั้งในอิบิซาและมายอร์กา โดยปกติจะตั้งอยู่บนที่ดินที่ถูกแทรกแซงและถูกทิ้งร้างพื้นที่เปิดโล่งที่ได้รับแสงแดดเต็มที่และอยู่ริมถนนและทางหลวง

คุณสมบัติ

Ashwagandha, bufera หรือโสมอินเดียเป็นไม้ล้มลุกที่ใช้ในการแพทย์อายุรเวชมานานกว่า 3,000 ปี นอกจากนี้ยังถูกใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาเนื่องจากฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาเป็นยาต้านจุลชีพต้านมะเร็งต้านการเสื่อมของระบบประสาทและปรับภูมิคุ้มกัน

หน้าที่ทางเภสัชวิทยาส่วนใหญ่เกิดจากการมีส่วนประกอบทางเคมีต่างๆเช่นอัลคาลอยด์และสเตียรอยด์แลคโตน สารเหล่านี้ช่วยลดการอักเสบของบาดแผลหรือการติดเชื้อทำให้สมองสงบควบคุมความดันโลหิตและปรับสมดุลของระบบภูมิคุ้มกัน

สายพันธุ์ Withania somníferaเป็น "adaptogen" ที่สามารถปรับสมดุลของร่างกายปรับปรุงการตอบสนองต่อความเครียดและการทำงานของต่อมหมวกไต ขณะนี้การทดลองกำลังอยู่ระหว่างการพิจารณาเพื่อตรวจสอบอิทธิพลที่มีต่อความผิดปกติที่ครอบงำจิตใจสองขั้วโรคจิตเภทและโรคสมาธิสั้น

ในทางกลับกันมันมีทั้งยาชูกำลังและยากล่อมประสาทซึ่งใช้ในความเข้มข้นสูงสามารถสะกดจิตได้ ในทำนองเดียวกันมันทำหน้าที่เป็นยาต้านอาการซึมเศร้าหรืออาหารเสริมที่ปรับตัวได้เนื่องจากมี acetyl-sterile-glucosides ในราก

การบริโภคเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายต้านทานและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันนอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อ นอกจากนี้ยังเพิ่มการผลิตฮอร์โมน thyroxine หรือ T ₄ซึ่งมีผลกระตุ้นต่อมไทรอยด์ควบคุมความไวของร่างกาย

ในความเป็นจริงงานวิจัยล่าสุดทำให้สามารถระบุความสามารถในการชะลอการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งได้ รากเป็นโครงสร้างหลักของพืชที่ใช้เพื่อการรักษาโรคแม้ว่าใบผลเบอร์รี่และเมล็ดจะใช้ในลักษณะเดียวกัน

ใบและผลของ Ashwagandha (Withania somnifera) ที่มา: Krzysztof Ziarnek, Kenraiz

- หลักการใช้งาน

หลักการที่ใช้งานเกี่ยวข้องกับสารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพบางชนิดดังนั้นการดำเนินการรักษาที่กำหนดไว้ด้านล่าง:

ลคาลอยด์

มีการระบุอัลคาลอยด์มากกว่าสิบสองชนิด ได้แก่ anaferin, somniferin, somnine และ pseudotropin สารประกอบเหล่านี้ให้คุณสมบัติในการแก้ปวดยาเสพติดและยากล่อมประสาท

flavonoids

สารรองโพลีฟีนอลิกที่มีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระ

แลคโตนสเตียรอยด์

ในกลุ่มนี้ไวธานอไลด์ที่มีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาเช่นวิธาเฟริน - เอและวิธาโนลิโด - ดีโดดเด่น สารประกอบเหล่านี้ทำให้พืชมีคุณสมบัติในการปรับตัวและต้านการอักเสบซึ่งทำหน้าที่ในร่างกายเป็นฮอร์โมนสเตียรอยด์

ไตรเอทิลีนไกลคอล

สารประกอบที่ใช้เป็นตัวทำละลายทางเคมีในทางเภสัชวิทยาเป็นองค์ประกอบที่ช่วยป้องกันการนอนไม่หลับในระดับทดลอง

เกลือแร่

ธาตุเหล็กและโพแทสเซียมเป็นเรื่องปกติที่จำเป็นสำหรับการปฏิบัติหน้าที่ทางสรีรวิทยาที่หลากหลาย

องค์ประกอบเหล่านี้เป็นส่วนประกอบหลักที่รับผิดชอบต่อคุณสมบัติทางยาและการรักษาของพืช การบริโภคของมันถูกระบุว่าเป็น adaptogen, ยาแก้ปวด, antianemic, ยากันชัก, ต้านการอักเสบ, antirheumatic, สารต้านอนุมูลอิสระ, ยาเสพติดอ่อน ๆ , ยาคลายเส้นประสาทส่วนกลาง, การบูรณะและยาชูกำลัง

- ใช้ในการรักษา

- เพิ่มภูมิคุ้มกันการติดเชื้อไข้หวัดและหวัด

- เพิ่มความอุดมสมบูรณ์ความแข็งแรงและความใคร่ของผู้ชาย

- ต่อสู้กับความอ่อนแอ

- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

- ลดผลกระทบจากการนอนไม่หลับ

- ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์

ผลข้างเคียง

การบริโภค Ashwagandha ทางปากเป็นประจำเป็นอาหารเสริมเพื่อการรักษาที่ปลอดภัยโดยต้องไม่เกินขนาดที่แนะนำ การบริโภคที่มากเกินไปและในปริมาณที่สูงอาจทำให้ปวดท้องวิงเวียนท้องร่วงคลื่นไส้และอาเจียน

ขนาดยาและวิธีใช้

Ashwagandha วางตลาดในรูปแบบแคปซูลหรือโดยตรงในรูปของรูทเล็ตแห้งหรือผงซึ่งบริโภคในเงินทุน ไม่ว่าจะบริโภคด้วยวิธีใดก็ตามปริมาณที่แนะนำคือ 1-3 กรัมต่อวันไม่เกิน 30-45 วันติดต่อกัน

ความอดทน

การใช้โดยผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีมีความอดทนค่อนข้างดี แต่มีข้อห้ามหลายประการสำหรับผู้ป่วยบางรายที่ควรคำนึงถึง:

- จำกัด ในผู้ป่วยที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารหรือแพ้ภูมิตัวเองและโรคต่อมไทรอยด์

- ยังไม่ได้กำหนดความปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

- การใช้ควร จำกัด เฉพาะบุคลากรที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

- ไม่แนะนำให้ระบุกับผู้ป่วยว่าจะเข้ารับการผ่าตัด

ผลสุกของ Ashwagandha (Withania somnifera) ที่มา: Muséum de Toulouse

ข้อห้าม

- การบริโภค Ashwagandha สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ในความเป็นจริงมันสามารถเปลี่ยนแปลงการทำงานของยาบางชนิดที่ใช้สำหรับโรคเบาหวานดังนั้นการใช้จึงถูก จำกัด ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน

- ในกรณีที่สงสัยว่าตั้งครรภ์หรืออยู่ในระหว่างให้นมบุตรไม่เหมาะสมที่จะบริโภคพืช นอกจากนี้หากบุคคลนั้นพยายามที่จะตั้งครรภ์การบริโภคอาจทำให้แท้งเองได้

- ไม่แนะนำให้บริโภคสำหรับผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิต การบริโภคสามารถลดความดันโลหิตและแทรกแซงยาที่ใช้ควบคุมความดันโลหิตสูง

- Ashwagandha อาจทำให้เกิดการระคายเคืองของลำไส้จึงไม่แนะนำให้รับประทานสำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับแผลในลำไส้

- ขอแนะนำให้ยืนยันกับแพทย์ของคุณถึงการอนุมัติการบริโภค Ashwagandha หากคุณมีไทรอยด์ การบริโภคสามารถเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนได้

- ผู้ป่วยที่ได้รับการแทรกแซงการผ่าตัดบางประเภทโดยเฉพาะการปลูกถ่ายอวัยวะจะต้องงดการรับประทานเข้าไป การกลืนกินเข้าไปสามารถเปลี่ยนแปลงผลภูมิคุ้มกันของยาบางชนิดทำให้ระยะเวลาในการฟื้นตัวยาวนานขึ้น

- ในทำนองเดียวกันห้ามใช้ในผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของไต คุณสมบัติในการขับปัสสาวะสามารถมีผลต่อการพัฒนาของโรค

- สำหรับผู้ป่วยที่รับประทานยาด้วยยากล่อมประสาทบางประเภทการรับประทานยาจะถูก จำกัด การบริโภคของมันอาจทำให้เกิดปฏิสัมพันธ์ที่ไม่พึงปรารถนา

การติดต่อ

การบริโภค Ashwagandha อาจรบกวนข้อบ่งชี้ทางการแพทย์หรือการรักษาตามอาการของโรคบางชนิด ในหมู่พวกเขาเราสามารถพูดถึง:

- ยาลดความดันโลหิต.

- ยาจิตเวช.

- ยาต้านการแข็งตัวของเลือดและสารต้านเกล็ดเลือด

- ยารักษามะเร็ง

วัฒนธรรม

การแพร่กระจาย

Ashwagandha ขยายพันธุ์จากเมล็ดหรือโดยการปักชำจากพืชที่แข็งแรงและแข็งแรง ในถิ่นกำเนิดนั้นปลูกในพื้นที่ที่มีฝนตกน้อยในช่วงเดือนเมษายน - พฤษภาคมในช่วงต้นฤดูฝน

มันเติบโตและพัฒนาในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้นโดยมีอุณหภูมิเฉลี่ย 25-30 ºC เป็นพืชที่ทนต่อความแห้งแล้งเมื่อก่อตั้งขึ้นมันเติบโตบนดินแห้งที่มีพื้นผิวที่เป็นทรายและความอุดมสมบูรณ์ต่ำ

การหว่านจะดำเนินการบนเตียงงอกหรือต้นกล้าวางเมล็ดสองเมล็ดต่อจุดที่ความลึก 10 ซม. การรักษาอุณหภูมิคงที่ 20 ºCและการรดน้ำบ่อยๆเมล็ดจะเริ่มกระบวนการงอกหลังจาก 15 วัน

ขอแนะนำให้เก็บต้นกล้าไว้ภายใต้ร่มเงาด้วยการรดน้ำบ่อยๆหลังจากผ่านไป 30 วันขอแนะนำให้ถอนต้นกล้าที่อ่อนแอออก การปลูกจะดำเนินการเมื่อต้นกล้าสูง 15-20 ซม. ปรับความหนาแน่นของการหว่านเป็น 50-60 ซม. ระหว่างต้น

Ashwagandha (Withania somnifera) พืชและราก ที่มา: Piouswatson

ความต้องการ

ขอแนะนำให้ปลูก Ashwagandha ในที่แห้งและมีแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่เพาะปลูกหรือสวน ในดินที่มีความอุดมสมบูรณ์ต่ำขอแนะนำให้ใส่ปุ๋ยหมักหรือปุ๋ยอินทรีย์ในเวลาหว่านเช่นเดียวกับการกำจัดวัชพืช

เจริญเติบโตได้ดีในดินที่มีการระบายน้ำได้ดีและมีระดับ pH เป็นกลางหรือเป็นด่างเล็กน้อย (7-8) เป็นพืชที่อ่อนแอต่อความชื้นในดินดังนั้นจึงไม่เกิดขึ้นบนดินที่เปียกและน้ำท่วม

แนะนำให้รดน้ำเฉพาะเมื่อสภาพแวดล้อมร้อนจัดและแห้งและดินของพืชแห้ง Ashwagandha เป็นสมุนไพรทนหญ้าที่ไม่ทนต่อดินเปียก

เกี่ยวกับอุณหภูมิค่าที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการพัฒนาที่มีประสิทธิภาพอยู่ระหว่าง 20-35 ºC สภาพแวดล้อมที่มีค่าสูงหรือต่ำกว่าช่วงนี้มีแนวโน้มที่จะชะลอการเจริญเติบโตของพืช

เก็บเกี่ยว

พืชพร้อมที่จะเก็บเกี่ยว 150-180 วันหลังหยอดเมล็ด อันที่จริงการเก็บเกี่ยวเริ่มต้นเมื่อผลเบอร์รี่เริ่มสุกและใบไม้มักจะแห้งและร่วงโรย

การเก็บเกี่ยวประกอบด้วยการขุดรอบ ๆ ต้นอย่างระมัดระวังด้วยเครื่องมือที่สั้นและทนทาน ขอแนะนำให้ชุบดินเพื่อไม่ให้รากเสียหายและอำนวยความสะดวกในการสกัดพืชทั้งหมด

เมื่อพืชถูกขุดขึ้นรากจะถูกแยกล้างหั่นเป็นชิ้นขนาด 8-10 ซม. และทำให้แห้งเพื่อการตลาด ผลเบอร์รี่ถูกแยกออกจากต้นแห้งและบดเพื่อเลือกเมล็ดสำหรับการเก็บเกี่ยวครั้งต่อไป

อ้างอิง

1. Ashwagandha (2019) เวอร์ชันผู้บริโภคฐานข้อมูลที่ครอบคลุมยาธรรมชาติ สืบค้นที่: medlineplus.gov
2. Bharti, VK, Malik, JK, & Gupta, RC (2016). Ashwagandha: ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ใน Nutraceuticals (หน้า 717-733). สำนักพิมพ์วิชาการ.
3. Parvaiz A.Dar, Laishram R. Singh, Mohammad A.Kamal และ Tanveer A.Dar (2016) คุณสมบัติทางยาที่เป็นเอกลักษณ์ของ Withania somnifera: องค์ประกอบของไฟโตเคมีและส่วนประกอบของโปรตีน การออกแบบเภสัชกรรมในปัจจุบัน, 22 (5), 535-540.
4. Singh, N. , Bhalla, M. , de Jager, P. , & Gilca, M. (2011). ภาพรวมของ Ashwagandha: Rasayana (Rejuvenator) ของ Ayurveda วารสารยาแผนโบราณยาเสริมและยาทางเลือกของแอฟริกา, 8 (5S).
5. Verma, PPS, & Singh, A. (2014). การเพาะปลูกทางวิทยาศาสตร์ของ Ashwagandha (Withania somnifera) CSIR-CIMAP., 191.
6. ผู้ร่วมให้ข้อมูล Wikipedia (2019) วิธาเนียโสมนิเฟรา. ใน Wikipedia สารานุกรมเสรี สืบค้นที่: en.wikipedia.org
7. วิธาเนียโสมนิเฟรา. (2019) Wikipedia สารานุกรมเสรี สืบค้นที่: es.wikipedia.org