Antoni Martínezเป็นนักจิตวิทยาชาววาเลนเซียที่มีชื่อเสียงซึ่งดูแลเว็บไซต์ www.psicologiaenpositivo.org ซึ่งเป็นพอร์ทัลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อต่างๆที่ช่วยให้ผู้คนมีความสุขมากขึ้น
ในขณะที่เขาชี้ให้เห็น "วิธีการทำงานของเขามีทั้งจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจ - พฤติกรรมและจิตวิทยาเชิงบวกโดยเลือกการแทรกแซงที่เหมาะสมที่สุดตามความต้องการของบุคคลนั้น"
ด้วยประสบการณ์มากกว่า 10 ปีในภาคส่วน (ซึ่งเขาได้สร้างองค์กรพัฒนาเอกชนขึ้นมา) เขาเริ่มให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในเรื่องนี้ก่อนการสัมภาษณ์โดยให้ความเห็นว่าทุกเช้าเขาออกกำลังกายจริง: สงสัยว่าเขาเป็นใครและเป็นอย่างไร เขาอยากให้เป็นวันของเขาซึ่งเป็นวิธีการที่จะทำให้เขาดีที่สุดในแต่ละวัน
Antoni เป็นหนึ่งในนักจิตวิทยาผู้บุกเบิกด้านจิตวิทยาเชิงบวกในสเปนและเป็นหนึ่งในนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์และความรู้มากที่สุด บทสัมภาษณ์ต่อไปนี้จะมุ่งเน้นไปที่กลยุทธ์ที่จะประสบความสำเร็จอย่างมืออาชีพและในด้านอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาตนเอง
คำถาม: ในการเริ่มต้นฉันอยากให้คุณระบุวลีที่บ่งบอกชีวิตหรือวิธีคิดของคุณ
คำตอบ:มีสำนวนที่ฉันชอบเป็นพิเศษคือมาจากหนังสือชื่อ "Consultation Secret" และกล่าวว่าในการปรึกษาหารือของนักจิตวิทยาไม่มีทั้งเวทมนตร์หรือปาฏิหาริย์
มีการพูดคุยอาชีพความหวังและเมื่อเข้าประตูมีใครบางคนที่มีใบหน้าที่เงียบสงบและรู้สึกขอบคุณ สำหรับฉันแล้วดูเหมือนจะเป็นคำอธิบายที่ดีเกี่ยวกับความหมายของนักจิตวิทยาและสิ่งที่เราปรารถนาที่จะบรรลุในงานของเรา
ถาม: ฉันกำลังเขียนหนังสือ คุณภูมิใจอะไรมากที่สุดในทุกสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จจนถึงตอนนี้?
ตอบ: ดูสิเราสามารถแยกแยะได้ทั้งแบบมืออาชีพและแบบส่วนตัว โดยมืออาชีพฉันปรารถนาที่จะเป็นคนที่ยอดเยี่ยมในด้านจิตวิทยาในสิ่งที่ฉันชอบในสิ่งที่ฉันชอบ ในด้านส่วนตัวแล้วมีชีวิตแบบที่ชอบและสบายใจขึ้นเรื่อย ๆ
ถาม: ตอนนี้เราเข้าสู่กลยุทธ์ส่วนตัวเพื่อประสบความสำเร็จในชีวิตการทำงาน
ตอบ: เราต้องจำไว้ว่ากลยุทธ์แรกคือการ“ ค้นหาเครื่องมือที่คุณชื่นชอบ” ซึ่งอาจเป็นความหลงใหลของคุณงานอดิเรกจุดแข็งของคุณสิ่งที่คุณถนัดและเติมเต็มคุณและใช้ประโยชน์จากมัน
ประเด็นที่สองคือ "เรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ" และด้วยเหตุนี้คุณจึงสะดวกที่จะล้อมรอบตัวเองและปลูกฝังคนที่เก่งในสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อเพิ่มคุณค่าให้คุณ
หนึ่งในสามอาจเป็น "การปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง" แต่จงเข้าใจ เมื่อเราอยู่ในสถานะมืออาชีพและต้องการประสบความสำเร็จเราต้องเผชิญกับกระบวนการปรับปรุงที่เราต้องดำเนินชีวิตด้วยความเข้าใจอย่างมาก
เราอยู่ในสถานะของการเรียนรู้มีความอดทนในความหมายที่ดีกับตัวเอง หากทุกสองความสำเร็จเราล้มเหลวไม่มีอะไรเกิดขึ้นเราต้องก้าวต่อไปเพราะมันไม่ใช่จุดจบของโลก
ถาม: สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจตัวเอง
ตอบ: ใช่เพื่อทำความเข้าใจกับตัวเองในขณะที่เราอยู่กับลูกค้าของเรา นี่เป็นเรื่องของการวิ่งมาราธอนไม่ใช่การวิ่งและจะมีการมาและที่ไป: เราจะก้าวไปข้างหน้าถอยหลังไปด้านหนึ่งและอีกด้านหนึ่ง
แต่ไม่มีอะไรเกิดขึ้นตราบใดที่เราก้าวไปข้างหน้าไม่มากก็น้อยเราก็ทำได้ดี วลีที่ฉันชอบมากบอกว่า "ความผันผวนไม่ได้หมายความว่าไม่ดีขึ้น" เพียงแค่ว่าบางครั้งเราทำได้ดีขึ้นและบางครั้งก็แย่ลง
ถาม: ใช่ฉันเห็นด้วยอย่างยิ่ง เราจะไปต่อกับข้อที่สี่หรือไม่?
ตอบ: ใช่ประการที่สี่คือ "สื่อสารโน้มน้าวและยืนยัน" แทบจะไม่มีใครแจ้งให้เราทราบทำงานและประสบความสำเร็จ มีประเด็นหนึ่งที่ออกมาเสมอและที่สร้างความแตกต่างนั่นคือกลยุทธ์ทางสังคม
ฉันกล้าพูดได้เลยว่าในสาขาใดก็ตามที่เราอุทิศตัวเองเราจะเรียนรู้ที่จะสื่อสารได้ดีขึ้นเราจะเรียนรู้ที่จะโน้มน้าวใจว่าเราเป็นเครื่องมือในการโน้มน้าวใจแล้วเราจะยืนยัน ในท้ายที่สุดการสื่อสารกับการตลาดและการโน้มน้าวก็เชื่อมโยงกัน ที่นี่เราสามารถยกตัวอย่างการเงินและโลกโซเชียลได้
ถาม: น่าสนใจดีเรามาดูกลยุทธ์ต่อไปนี้
A: อันนี้จะมีชื่อว่า "ไม่มีใครชนะสงครามได้ด้วยตัวคนเดียว" กลับไปที่ตำแหน่งนักจิตวิทยาเราต้องเรียนรู้ที่จะจัดการกับเครือข่ายทางสังคม ฉันสามารถลองทำด้วยตัวเองหรือหันไปขอความช่วยเหลือจากคนอื่นหรือไปคนเดียวก็ได้ แต่เราจำเป็นต้องเชื่อมต่อกันเพราะไม่มีใครสามารถต่อสู้กับองค์ประกอบทั้งหมดได้สำเร็จ
ถาม: แล้วกลยุทธ์สุดท้ายจะเป็นอย่างไร
ตอบ: ประเด็นต่อไปจะมีชื่อว่า "มองเห็นได้บนเว็บขนาดใหญ่" แน่นอนว่าเราจะบอกว่ามันอยู่บนอินเทอร์เน็ต เราต้องมีสถานะในสาขานั้นหากเราต้องการประสบความสำเร็จอย่างมืออาชีพ แต่อย่าละเลยกลยุทธ์อื่น ๆ ที่เราได้กล่าวถึงไป
การนำเสนอทางออนไลน์นั้นสะดวกในการใช้ร่วมกับแบบเห็นหน้ากันเนื่องจากการพูดคุยกับใครบางคนทางออนไลน์ไม่เหมือนกับการรับประทานอาหารเช้าและการพูดคุย
ป: ในที่สุดเราจะเข้าใกล้การสัมภาษณ์ด้วยกลยุทธ์สุดท้ายที่ขาดหายไป
ตอบ: กลยุทธ์นี้มีชื่อว่า "ไม่มีใครเอาชนะคุณได้ในการเป็นตัวของตัวเอง" จุดสิ้นสุดของกระบวนการที่จะประสบความสำเร็จประกอบด้วยการได้รับวิธีการทำสิ่งต่างๆซึ่งเป็นเงื่อนไขตามวิถีการเป็นอยู่ของเรา นี่คือจุดที่มีความสัมพันธ์โดยตรง
ไม่มีใครสามารถเอาชนะเราให้ทำสิ่งต่างๆในแบบที่เราทำ เราต้องหาวิธีการเฉพาะในการทำงานการบำบัดการเขียนบทความหรือแม้แต่การพูดคุย
ถาม: คำถามสุดท้ายที่ฉันมีคือเรื่องของความไว้วางใจและความกลัว วิธีเผชิญกับความกลัวคืออะไร? เพราะบางครั้งความกลัวจะทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้ ตัวอย่างเช่นคุณกำลังจะคุยกับคนสำคัญคนนั้นและคุณจะได้รับการโจมตีเสียขวัญเหงื่อแตกเส้นประสาท…คุณคิดว่าอะไรคือวิธีที่จะเอาชนะมันและก้าวแรกและพูดว่า“ ฉันจะทำให้ได้แม้ว่าฉันจะกลัวมากก็ตาม?
ตอบ: มีคนพูดว่า "ดีฉันจะเผชิญกับมันโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด" และพวกเขาทำและมันก็เป็นไปด้วยดี ฉันคิดว่าสิ่งที่ดีที่สุดคือการค้นหาลองสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ และเพิ่มระดับความยากขึ้นเรื่อย ๆ
เคล็ดลับคือการเพิ่มและเพิ่มระดับความยากเนื่องจากความกลัวเหล่านี้น่าประทับใจมากในบางจุด ตัวอย่างเช่นในกรณีของการพูดในที่สาธารณะทำไมไม่เริ่มพูดคุยเป็นกลุ่มเล็ก ๆ แล้วขยายความ
ถาม: สำหรับผู้อ่านต้องบอกว่า Antoni ได้เริ่มโครงการใหม่ซึ่งเป็นโรงเรียนฝึกหัดซึ่งสามารถพบได้ในเว็บไซต์ Psychologyenpositivo.com
ตอบ: คุณจะพบโรงเรียนฝึกหัดหรือบล็อกของฉันซึ่งคุณสามารถเห็นมุมมองทางวิชาชีพที่แตกต่างกันของจิตวิทยา ผู้อ่านสามารถเรียกดูและใครก็ตามที่ต้องการติดต่อฉันหรือมีคำถามเพิ่มเติมฉันจะตอบโดยไม่มีปัญหา
ถาม: โรงเรียนนี้ก่อตั้งขึ้นเพื่ออะไร?
ตอบ: สำหรับนักจิตวิทยาหรือคนที่เรียนจิตวิทยา นอกจากนี้ในเร็ว ๆ นี้จะมีการประชุมเชิงปฏิบัติการสำหรับประชาชนและบุคคลทั่วไปที่ต้องการพัฒนาความนับถือตนเองทักษะทางสังคม ฯลฯ …
ถาม: ตกลงเรารู้ว่าคุณเขียนหนังสือไปสองสามเล่มคุณช่วยอธิบายเกี่ยวกับพวกเขาเล็กน้อยได้ไหม
ตอบ: มีสิ่งหนึ่งที่เรียกว่าเอาชนะภาวะซึมเศร้าที่อยู่ในเว็บไซต์ของฉันหรือใน Amazon โดยมุ่งเน้นไปที่ผู้ที่มีอาการซึมเศร้าหรือผู้ที่ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า …
นอกจากนี้ยังมีอีกอย่างหนึ่งที่เรียกว่า Positive Psychology สำหรับวันต่อวันซึ่งมีอยู่บนเว็บและคุณสามารถดาวน์โหลดได้ฟรีใน ebook สิ่งนี้มุ่งเน้นไปที่การสร้างนิสัยเชิงบวกในชีวิตประจำวันที่ช่วยให้เรามีความสุขและมองโลกในแง่ดี
สุดท้ายนี้ยังมีอีกหนึ่งปุ่มที่เรียกว่า 21 คีย์เพื่อผ่อนคลายก่อนออกเดทครั้งแรกโดยเน้นที่วิธีผ่อนคลายเพื่อไม่ให้ประหม่า ในหนังสือเล่มนี้มีเนื้อหาที่น่าสนใจมากมาย