วันนี้ผมนำวลีในการเลิกบุหรี่ที่จะทำให้คุณมีแรงจูงใจในการเลิกบุหรี่ซึ่งเป็นหนึ่งในนิสัยที่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ พวกเขามาจากผู้เขียนที่แตกต่างกันและมีข้อความที่แตกต่างกัน
ก่อนหน้านี้และเพื่อกระตุ้นให้คุณหยุดหรือไม่ลองฉันขอทิ้งสถิติและผลกระทบที่แสดงให้เห็นถึงผลเสียของการสูบบุหรี่:
- การสูบบุหรี่คร่าชีวิตผู้คนราว 6 ล้านคนในแต่ละปี 5 ล้านคนเป็นผู้บริโภคและมากกว่า 600,000 คนเป็นผู้สูบบุหรี่หรือสัมผัสกับควันบุหรี่มือสอง เป็นการเสียชีวิตที่สูงกว่าที่เกิดจากยาและแอลกอฮอล์รวมกัน
- การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดมะเร็ง 33% ในผู้ชายและ 10% ในผู้หญิง มะเร็งปอดมากถึง 90% เกิดจากยาสูบ
- ผู้สูบบุหรี่มีอัตราการเสียชีวิตกว่า 70% เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจและหลอดเลือดหลอดลมอักเสบเรื้อรังมะเร็งปอดถุงลมโป่งพองในปอด …
- หากคุณสูบบุหรี่ 20 มวนจะเทียบเท่ากับระดับการแจ้งเตือนมลพิษในเมือง
- ทำให้เกิดริ้วรอยของริมฝีปากตา (ตีนกา) แก้มและคางก่อนวัยอันควร
- ทำให้เกิดคราบฟันติดเชื้อและฟันผุ
- กลิ่นปากกลิ่นตัวและคราบที่มือ
- ผู้หญิงที่สูบบุหรี่มีโอกาสตั้งครรภ์น้อยกว่า การรวมกันของโรคอ้วนยาสูบและคาเฟอีนช่วยลดโอกาสในการมีบุตรได้ 30%
- อาจทำให้ผู้ชายมีบุตรยาก
- ดูแลร่างกายของคุณ มันเป็นสถานที่เดียวที่คุณต้องอาศัยอยู่ - จิมโรห์น
- วิธีที่ดีที่สุดในการเลิกบุหรี่คือการเลิกสูบบุหรี่ -Edith Zittler
- คุณจะดีขึ้นเสมอถ้าคุณเลิกสูบบุหรี่ก็ไม่สายเกินไปที่จะทำ - โลนีแอนเดอร์สัน
- ใบหน้าที่แท้จริงของยาสูบคือโรคความตายและความสยองขวัญไม่ใช่ความเย้ายวนใจและความซับซ้อนที่อุตสาหกรรมยาสูบพยายามวาดภาพ - เดวิดเบิร์น
- การสูบบุหรี่เกี่ยวข้องกับสิ่งเลวร้ายทุกอย่างที่อาจเกิดขึ้นกับคุณ - โลนีแอนเดอร์สัน
19-Tobacco ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก: ปอดข้างแรกและอีกข้างหนึ่ง - อัลเฟรดอี. Neuman
- บุหรี่เป็นผลิตภัณฑ์สิ้นเปลืองเพียงชนิดเดียวที่ฆ่าผู้บริโภคโดยตรง -Gro Brundtland
- มันง่ายกว่าที่จะป้องกันนิสัยที่ไม่ดีมากกว่าที่จะทำลายมัน - เบนจามินแฟรงคลิน
- การสูบบุหรี่ฆ่า ถ้าพวกเขาฆ่าคุณคุณจะต้องสูญเสียส่วนสำคัญในชีวิตไป - Brooke Shields
41- การออกกำลังกายไม่สามารถต่อต้านความเสียหายที่คุณทำกับร่างกายได้ในขณะที่คุณสูบบุหรี่ต่อไป -Kenneth H. Cooper
- การสูบบุหรี่เป็นที่เกลียดชังต่อกลิ่นเป็นอันตรายต่อสมองและเป็นอันตรายต่อปอด - เรย์ไจ I.
- ชาวอเมริกันหลายพันคนเลิกสูบบุหรี่ทุกวัน - กำลังจะตาย - ไม่ทราบผู้เขียน
- ฉันนับว่าเป็นผู้กล้าหาญที่เอาชนะความปรารถนาของเขามากกว่าผู้ที่เอาชนะศัตรูของเขาเพราะชัยชนะที่ยากที่สุดอยู่ที่ตัวเอง - อริสโตเติล
- มีวินัยในตนเองเกือบทุกอย่างเป็นไปได้ - ธีโอดอร์รูสเวลต์
- สุขภาพดีขึ้นมีพลังงานมากขึ้นฟันสะอาดอายุยืนขึ้นผิวพรรณดีขึ้น เหตุผลบางประการในการเลิกบุหรี่
- สิ่งที่คุณต้องทำและวิธีที่คุณต้องทำนั้นง่ายมาก หากคุณเต็มใจที่จะทำมันก็เป็นอีกประเด็นหนึ่ง - ปีเตอร์เอฟดรักเกอร์
- ความตระหนักว่าสุขภาพขึ้นอยู่กับนิสัยที่เราควบคุมทำให้เราเป็นคนรุ่นแรกในประวัติศาสตร์ที่กำหนดชะตาชีวิตของตัวเองเป็นส่วนใหญ่ - จิมมี่คาร์เตอร์
- ความลับของการก้าวไปข้างหน้าคือการเริ่มต้น - มาร์คทเวน
- เราคือสิ่งที่เราทำซ้ำ ๆ ดังนั้นความเป็นเลิศจึงไม่ใช่การกระทำ แต่เป็นนิสัย - อริสโตเติล.
- การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดในชีวิตของบุคคลคือการเปลี่ยนแปลงทัศนคติ ทัศนคติที่ถูกต้องทำให้เกิดการกระทำที่ถูกต้อง - Willam J. Johnston
- โลกมีนิสัยชอบหาที่ว่างสำหรับผู้ชายที่คำพูดและการกระทำแสดงว่าเขารู้ว่าเขากำลังจะไปที่ไหน - นโปเลียนฮิลล์
-99% ของความล้มเหลวมาจากคนที่มีนิสัยชอบแก้ตัว - George Washington Carver
- ความขัดแย้งที่อยากรู้อยากเห็นคือเมื่อฉันยอมรับตัวเองฉันสามารถเปลี่ยนแปลงได้ - คาร์ลโรเจอร์ส
- ชีวิตของคุณอยู่ในมือคุณ เพื่อทำให้เธอเป็นอย่างที่คุณต้องการ -John Kehoe
- เด็ก ๆ ไม่เคยเก่งในการฟังผู้อาวุโส แต่พวกเขาไม่เคยล้มเหลวในการเลียนแบบพวกเขา - เจมส์เอบาลด์วิน
- ยาสูบฆ่าผู้สูบไปครึ่งชีวิต - อเล็กซ์โบบัค
- หลังจากถูกปฏิเสธและโกหกมาหลายปี บริษัท Philip Morris ยอมรับว่าการสูบบุหรี่ทำให้เกิดมะเร็งปอดและโรคอื่น ๆ คนรู้จักอย่างเป็นทางการนี้มาช้าเกินไป แต่เราต้องยินดีต้อนรับ คุณสามารถเป็นจุดเริ่มต้นของการล้างแอร์บิลคลินตัน
- ผู้ชายไม่ถูกกักขังโดยความเคยชิน การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เกิดขึ้นได้จากวิกฤตเมื่อพวกเขารับรู้และเข้าใจ - นอร์แมนญาติ
35- งานที่ยิ่งใหญ่ไม่ได้ดำเนินการโดยการบังคับ แต่เกิดจากความเพียร - ซามูเอลจอห์นสัน
- ฉันอยากจูบวัวที่จมูกมากกว่าการสูบบุหรี่ที่ปาก - พอลคาร์เวล
- สิ่งต่างๆไม่เปลี่ยนแปลง เราเปลี่ยนไป - Henry David Thoreau
-Readjusting เป็นกระบวนการที่ยาก แต่พวกเราส่วนใหญ่ต้องการมันในคราวเดียว - อาเธอร์คริสโตเฟอร์เบนสัน
-Impotence เป็นหนึ่งในอันตรายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของการสูบบุหรี่ -Loni Anderson
19- นิสัยแข็งแกร่งกว่าเหตุผล - George Sanayana
- ยิ่งความขัดแย้งยากขึ้นชัยชนะก็ยิ่งรุ่งโรจน์มากขึ้น - โทมัสพายน์
- เมื่อรูปแบบแตกสลายโลกใหม่ก็ปรากฏขึ้น -Tuli Kupferberg
- หากคุณต้องการเปลี่ยนชีวิตเปลี่ยนความคิด - เทอร์รี่มาร์ติน
- ทุกครั้งที่จุดบุหรี่คุณจะบอกว่าชีวิตของคุณไม่คุ้มค่า - ผู้เขียนไม่ทราบ
- วิธีที่ดีที่สุดในการสูบบุหรี่คือพกบุหรี่เปียก - ไม่ทราบผู้แต่ง
- เปลี่ยนควันบนใบหน้าด้วยรอยยิ้มจะแทนที่ความเจ็บป่วยในชีวิตของคุณด้วยความสุขในวันพรุ่งนี้
- การสูบบุหรี่บอกได้หลายอย่างเกี่ยวกับบุคลิกภาพของคุณ แสดงว่าคุณไม่ใส่ใจสุขภาพคนที่คุณรักหรือมีอิทธิพลต่อลูก ๆ ของคุณ - ไม่ทราบผู้แต่ง
- มีเพียงคนโง่เท่านั้นที่จะประทับริมฝีปากของเขาไว้ที่ปลายอีกด้านหนึ่งของไฟที่ลุกโชน
- หากคุณไม่หยุดสูบบุหรี่คุณจะเสี่ยงต่อโรคและเสียชีวิต ถ้าคุณทำคุณจะมีความสุขและมีสุขภาพดี - ไม่ทราบผู้แต่ง.
- การสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่ขโมยเงินเสียเวลาและฆ่าคุณ
- เผาผลาญแคลอรี่ไม่ใช่บุหรี่ - ไม่ทราบผู้แต่ง
- การสูบบุหรี่ก็เหมือนกับการจ่ายเงินเพื่อทำให้ชีวิตคุณสั้นลงเป็นสิ่งที่โง่ที่สุดที่ใคร ๆ ก็ทำได้
- การเลิกบุหรี่อาจเป็นสิ่งที่ยากที่สุดในชีวิต แต่อย่างน้อยคุณก็จะมีชีวิต
- ทำได้เพราะคิดว่าทำได้ - Virgilio
- การสูบบุหรี่เปรียบเสมือนการบอกให้โลกรู้ว่าคุณไม่ได้ให้ความสำคัญกับชีวิตที่คุณมีโอกาสได้เพลิดเพลิน - Lifeder.com
- การเลิกสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่ดีที่สุดที่คุณสามารถนำมาใช้