50 บล็อกโภชนาการที่แนะนำ - อาหารการกิน - 2026

ฉันได้จัดทำรายการบล็อกโภชนาการที่ดีที่สุดเป็นภาษาสเปนเพื่อให้คุณสามารถเยี่ยมชมได้อยู่กับคนที่คุณชอบมากที่สุดและเริ่มปรับปรุงสุขภาพของคุณด้วยโภชนาการที่เหมาะสม

เกณฑ์ตามเพื่อรวมบล็อกเหล่านี้คือคุณภาพของเนื้อหาระยะเวลาคงที่ซึ่งกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญและผู้เชี่ยวชาญในสาขานั้น ๆ และยังให้คุณค่าพิเศษแก่ผู้อ่านอีกด้วย ในขณะเดียวกันเราได้รวมพอร์ทัลอาหารไดเอทหรือสูตรอาหารไว้ด้วย

แม้ว่าบทความจะเรียงลำดับตามลำดับ แต่ก็ไม่ได้ระบุอะไรเลยเนื่องจากจะไม่มีเกณฑ์ที่พัฒนาขึ้นเพื่อจัดอันดับและแสดงรายการ รายการเป็นเทคนิคง่ายๆที่จะทำให้การอ่านสะดวกสบายมากขึ้นสำหรับผู้อ่าน

ควรสังเกตว่าฉันไม่เพียงขึ้นอยู่กับเกณฑ์ของฉันในการพัฒนาการจัดอันดับนี้ แต่ฉันยังมีส่วนร่วมของนักโภชนาการ - นักโภชนาการเช่นJesús Velasco หรือ Miriam Martínez de Pinillos และDalía Ramos ผู้เชี่ยวชาญด้านสูตรการออกกำลังกาย

เราแน่ใจว่าเราลืมพอร์ทัลที่สำคัญอื่น ๆ ไปแล้วดังนั้นเราจึงอยากให้คุณแสดงความคิดเห็นโดยจดจำว่าบล็อกใดที่คุณคิดว่าควรปรากฏในรายการนี้และเพราะเหตุใด หากคุณมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์อย่าลังเลที่จะรวมไว้

www.midietacojea.com

ก่อตั้งโดย Aitor SánchezGarcíaในปี 2554 เป็นหนึ่งในบล็อกที่มีผลกระทบต่ออินเทอร์เน็ตมากที่สุด

พอร์ทัลของมันนอกเหนือจากการเป็น Web of Health Interest แล้วยังต้องให้เครดิตกับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลBitácorasหลายครั้ง

บทความแนะนำ:โดนัทกับนายวิเศษม้วนดีอ้วน

www.dimequecomes.com

LucíaMartínezArgüellesเป็นบุคคลที่อยู่เบื้องหลังบล็อกที่น่าสนใจนี้ซึ่งอาหารมังสวิรัติมีความโดดเด่น

นอกจากหนังสือ "มังสวิรัติกับวิทยาศาสตร์" แล้วลูเซียมาร์ติเนซยังทำงานร่วมกับสื่อต่างๆซึ่งเธอได้แสดงความรู้มากมายเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการ

บทความแนะนำ: เลิกยุ่งเกี่ยวกับกิจกรรมต่างๆ

www.scientiablog.com

'ไซแอนเทีย' ไม่ใช่บล็อกด้านโภชนาการ แต่มีคุณค่าอย่างสูงจากนักโภชนาการและชุมชนนักโภชนาการสำหรับการบำบัดอาหารจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์

พอร์ทัลนี้เป็นผลงานของJosé Manuel López Nicolas ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโครงการวิจัยหลายโครงการในสาขาชีวเคมีเทคโนโลยีชีวภาพโภชนาการและวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการอาหาร

ผลงานของเขา“ เราจะซื้อคำโกหก” ซึ่งเป็นหนังสือที่ตีพิมพ์ในปี 2559 ควรได้รับการเน้นด้วยเช่นกัน

บทความเด่น:เรื่องอื้อฉาวของวิตามินซี

www.boticariagarcia.com

แม้ว่าบล็อกจะครอบคลุมหัวข้อสุขภาพทั่วไป แต่ก็มีส่วนพิเศษสำหรับโภชนาการ

กำกับโดยMariánGarcía, Doctor in Pharmacy และอาจารย์มหาวิทยาลัยในปี 2016 ได้รับรางวัล Best Blog 2015

นอกจากนี้Maríanยังเป็นผู้เขียนหนังสือ "ผู้ป่วยใจร้อนและเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยอื่น ๆ ของ Boticaria García" และทำงานร่วมกันทางโทรทัศน์วิทยุหรือเว็บไซต์สื่อ

บทความแนะนำ:อาหารทะเลกับคอเลสเตอรอล: ตำนานหรือความจริง?

www.evamuerdelamanzana.com

Edurne Ubani ผู้เขียนบล็อกนี้ต้องการทำให้ผู้คนเข้าใจว่าการใช้ชีวิตตาม "ปรัชญาของการรับประทานอาหารแบบดั้งเดิมและเป็นธรรมชาติ" นั้นง่ายและสนุกเพียงใด

แม้ว่าเรากำลังเผชิญกับพอร์ทัลทางโภชนาการที่ค่อนข้างสมบูรณ์ (เรียนรู้การทำอาหารเคล็ดลับสูตรอาหาร ฯลฯ ) แต่ก็อุทิศพื้นที่ที่โดดเด่นให้กับอาหาร Paleo ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจของผู้เขียนในการเข้าสู่การผจญภัยครั้งนี้

บทความแนะนำ:เครื่องหมาย 3 ตัวนี้สำคัญกว่าคอเลสเตอรอล

www.adelgazarysalud.com

สร้างและกำกับโดย Arancha Herrero หลักฐานคือช่วยผู้อ่านที่มีปัญหาด้านสุขภาพและโภชนาการโดยเน้นที่การต่อสู้กับน้ำหนักเกินผ่านอาหารและอาหาร

บล็อกมีหมวดหมู่มากมายที่คุณสามารถค้นหาบทความมากกว่า 600 บทความพร้อมข้อมูลมากมาย

บทความแนะนำ:วิธีลดน้ำหนักในหนึ่งสัปดาห์

www.fitfoodmarket.es

แม้ว่าจุดประสงค์ที่แท้จริงของบล็อกคือการแนะนำผู้อ่านเข้าสู่โลกแห่งการออกกำลังกายผ่านคำแนะนำการฝึกอบรมหรืออาหารเสริม แต่เราไม่สามารถปล่อยให้พื้นที่ทางโภชนาการที่พัฒนาขึ้นโดยไม่มีใครสังเกตเห็นได้ด้วยสูตรอาหารและอาหารมากมาย

ภายในทีมงานเราพบผู้ก่อตั้งVerónica Costa (@vikikacosta) และ Juan J. Esteban ผู้เขียนหนังสือ "Abs ทำในครัว"

บทความแนะนำ: Cheatclean Recipe - นิวยอร์กชีสเค้กแท้ๆ

www.1reflejoenelespejo.com

บล็อกนี้เกิดจากน้ำมือของMaría Corbacho ที่อายุเพียง 25 ปีได้เขียนหนังสือ "Click and live healthy!" และ "คลิกแล้วปรุงเพื่อสุขภาพ!"

พื้นที่นี้เกิดขึ้นหลังจากผู้เขียนรับประทานอาหารซึ่งเธอลดน้ำหนักได้มากกว่า 50 กิโลกรัม ปัจจุบันเขาถือเป็นตัวอย่างของการปรับปรุงสำหรับหลายคนที่ติดตามสิ่งพิมพ์ของเขาอย่างใกล้ชิด

บทความแนะนำ 46 กิโลไม่หายทุกวัน

www.entrenaconsergiopeinado.com

Sergio Peinado เป็นปรากฏการณ์ในเครือข่ายสังคมออนไลน์ที่มีผู้ติดตามเกือบ 200,000 คนบน YouTube ผู้ติดตาม 33,000 คนบน Twitter และมากกว่า 28,000 คนบน Instagram

เขาเริ่มทำงานร่วมกันในสื่อต่างๆเช่น vitonica.com แต่กำลังพัฒนาบล็อกของเขาซึ่งเขาแสดงให้เราเห็นถึงความรู้ในฐานะผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและโค้ชด้านโภชนาการ

บทความแนะนำ:โฮมเมดโปรตีนเชค - สูตรการออกกำลังกาย

www.conasi.eu

คุณต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการต่อต้านมะเร็งสารอาหารต่อต้านอาหารออร์แกนิกหรือสูตรอาหารที่อุดมสมบูรณ์หรือไม่? นี่คือหนึ่งในพอร์ทัลที่สมบูรณ์ที่สุดที่คุณสามารถพบได้บนเว็บ

โดดเด่นในเรื่องการอุทิศตนเพื่อให้พื้นที่แก่ชนกลุ่มน้อยเช่นมังสวิรัติหมิ่นประมาทหรือ celiacs ซึ่งพวกเขาสามารถหาร้านค้าออนไลน์เพื่อตอบสนองความต้องการของตนได้

บทความแนะนำ:รุ่นของการไม่ยอมรับ

www.palomagil.com

ประวัติส่วนตัวของ Paloma Gil แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์และศัลยกรรมด้านต่อมไร้ท่อและโภชนาการและมีชื่อเสียงในการทำงานร่วมกับรายการ 'La Báscula' ซึ่งออกอากาศทางโทรทัศน์ภูมิภาคของ Andalusia

ในบล็อกของเขาคุณสามารถค้นหาส่วนต่างๆเช่น "ลดน้ำหนัก" "สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ" "กีฬา" หรือ "สุขภาพ"

บทความแนะนำ:วิธีลด 4.5 กิโลใน 10 วัน

www.lovinglife.cl

ก่อตั้งขึ้นในปี 2009 โดย Claudia และ Gabriel คู่สามีภรรยาชาวชิลีที่ตัดสินใจเปลี่ยนวิถีชีวิตรวมถึงการกินแน่นอน

บล็อกของเขาถ่ายทอดประสบการณ์ส่วนตัวเช่นการตั้งครรภ์ของคลอเดียพร้อมคำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการกีฬาสุขภาพหรือสัตว์เลี้ยง

ความสำเร็จของพวกเขาขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าพวกเขารู้วิธีเชื่อมต่อกับผู้อ่านได้เป็นอย่างดีซึ่งสนับสนุนพวกเขาอย่างล้นหลามจากโซเชียลเน็ตเวิร์ก

บทความแนะนำ:กินวันละกี่ครั้ง?

www.elblogdeladietaequilibrada.com

กำกับโดยMaría Astudillo เธอสร้างหัวข้อข่าวในบล็อกนี้ซึ่งรวมทีมผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการรุ่นเยาว์เข้าด้วยกัน

ในพอร์ทัลคุณสามารถค้นหาส่วนต่างๆเกี่ยวกับโภชนาการสูตรอาหารประสบการณ์ส่วนตัวหรือแม้แต่จิตวิทยา

เขาทำงานร่วมกับสื่อหลักในประเทศและทีมงานของเขายังเป็นผู้เขียนหนังสือ "La Dieta Alea" ซึ่งเป็นหนังสือยอดนิยมในร้านหนังสือซึ่งตอนนี้อยู่ในรุ่นที่ 4 แล้ว

บทความแนะนำ:อาหารเช้าสำหรับแชมเปี้ยน

www.juliobasulto.com

Julio Basulto นักโภชนาการ - นักโภชนาการใช้บล็อกนี้เพื่อส่งเสริมโปรไฟล์อาชีพของเขา แต่ยังเป็นเครื่องมือในการแบ่งปันความรู้เกี่ยวกับโภชนาการ

นอกจากนี้ Basulto ยังเป็นผู้เขียนหนังสือ 5 เล่ม ได้แก่ "No more diet", "Secrets of healthy people", "Eating and running", "It makes me ball" และ "Mom eat healthy."

บทความเด่น:เนื้อสัตว์และมะเร็งแดงและแปรรูป? ควรใส่ปัจจัยเสี่ยงที่แตกต่างกันในบริบท

www.labioguia.com

คลาสสิกในชุมชนดิจิทัล นับตั้งแต่เริ่มต้นในปี 2552 ผลกระทบในประเทศที่ใช้ภาษาสเปนก็เพิ่มมากขึ้น

จุดจบ? เพื่อเป็นเครื่องมือสำหรับวัฒนธรรมใหม่ที่ยั่งยืนซึ่งอาหารมีช่องว่างที่ฉาวโฉ่

บทความแนะนำ:ห่อผักโขมไร้แป้ง

อีกด้านหนึ่งของจาน

Lara Lombarte นักโภชนาการ - นักโภชนาการเป็นผู้เขียนบล็อกนี้โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อแบ่งปันความรู้และความอยากรู้ที่เกี่ยวข้องกับโภชนาการตามที่ระบุไว้ในบล็อกนี้

พยายามให้มุมมองที่สนุกสนานและสนุกสนานอยู่เสมอ Lombarte ได้เห็นความรักของเขาได้รับรางวัลในโครงการนี้ด้วยการเยี่ยมชมนับพันครั้งต่อวันจากผู้ติดตามของเขา

บทความแนะนำ:ใช้ประโยชน์ อย่าทิ้งใบผัก ฉันจะตัดต้นหอมได้ไหม NO

www.livinglasvegans.com

ตามที่คุณคาดเดาจากชื่อเรื่องเป็นพื้นที่ที่อุทิศให้กับวิถีชีวิตมังสวิรัติโดยเฉพาะเรื่องอาหาร

แม้ว่าจะเป็นบล็อกเล็ก ๆ ที่เปิดดำเนินการมาตั้งแต่ปี 2558 แต่ในไม่ช้าก็มีช่องว่างในชุมชนมังสวิรัติ จากที่นี่เราพนันได้ว่าการเติบโตจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเนื่องจากคุณภาพของบทความ

บทความเด่น:แพนเค้กมันฝรั่งสอดไส้ผัก

www.dieteticasinpatrocinadores.org

พอร์ทัลนี้ก่อตั้งขึ้นโดยสมาคมนักกำหนดอาหาร - นักโภชนาการซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อเผยแพร่ความรู้ด้านโภชนาการสู่สาธารณชน

พวกเขามีพันธะสัญญากับผู้อ่านและผู้ชม (พวกเขามีช่อง YouTube) ที่พยายามท้าทายอุตสาหกรรมอาหารและด้วยข้อโต้แย้งที่เป็นกลางและเป็นวิทยาศาสตร์ล้วนๆ

บทความแนะนำ:สรรพคุณทางยาของน้ำผึ้ง การทบทวนการแก้ไข

www.nomasaditives.com

“ No + Additives” ถูกสร้างขึ้นโดยMoisésChacónนักข่าวที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพทางโภชนาการและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสารปรุงแต่ง

งานของเขารวมถึงการค้นหาอย่างต่อเนื่องและความแตกต่างของผลิตภัณฑ์ทั่วไปในซูเปอร์มาร์เก็ตและร้านขายของชำ

บทความเด่น:อะคริลาไมด์ในกาแฟ: ซึ่งมีน้อย?

www.gominolasdepetroleo.com

มันเกิดจากเงื้อมมือของชาว Asturian เมื่อห้าปีที่แล้วเพื่อประณามการฉ้อโกงกำจัดตำนานหรือตอบคำถามทางโภชนาการ

แม้ว่าเขาจะแทบจะไม่ได้ตีพิมพ์บทความมากกว่า 100 บทความในช่วงเวลานี้ แต่คุณภาพของพวกเขาทำให้เขาเข้ารอบสุดท้ายสำหรับรางวัลBitácoras Award ประจำปี 2013 รวมถึงรางวัลอื่น ๆ

เขาได้ทำงานร่วมกันในสื่อต่างๆเช่นRadiotelevisión del Principáu d'Asturies เป็นต้น

บทความเด่น:ตำนานของ 5 สารพิษสีขาว

www.elcomidista.elpais.com

สูตรอาหารคำแนะนำและห้องให้คำปรึกษาคือสิ่งที่บล็อกนี้โฮสต์ในหนังสือพิมพ์ "El País" นำเสนอ Mikel López Iturriaga อยู่ในความดูแลของเขา แต่เขายังมีพนักงานที่ก่อตั้งโดยMónica Escudero หรือ Juan Revenga

หนึ่งในความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ของพอร์ทัลนี้คือวิดีโอที่ค่อนข้างสวยงามและสนุกสนานและได้รับการแก้ไขด้วยรสชาติที่ยอดเยี่ยม

บทความเด่น:กินน้ำตาลน้อยอย่างไรโดยไม่ทุกข์

www.alvarovargas.net

บล็อกที่คุณสามารถค้นหาบทความทางโภชนาการเคล็ดลับเล็ก ๆ สูตรอาหารมังสวิรัติทุกประเภท … นอกจากนี้ยังมีช่อง YouTube!

บทความแนะนำ:ไขมันจำเป็นต่อสุขภาพ

www.nutrikids.com.es

'Nutrikids' เป็นหนึ่งในบล็อกโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก ๆ สร้างขึ้นโดย Melisa Gómezนักโภชนาการ - นักโภชนาการที่มีความเชี่ยวชาญด้านโภชนาการคลินิกในกุมารเวชศาสตร์

ในสังคมที่โรคอ้วนในวัยเด็กกำลังกลายเป็นโรคระบาดอย่างแท้จริงช่องว่างประเภทนี้ช่วยให้ความรู้แก่ผู้คนไม่ให้ตรวจสอบนิสัยที่ดีต่อสุขภาพของเด็ก ๆ ทุกวัน

บทความแนะนำ: BLW: คุณรู้ประโยชน์และความเสี่ยงของวิธีนี้หรือไม่?

www.lacocinadealimerka.com

แม้ว่าชื่ออาจดูเหมือนบล็อกการทำอาหารธรรมดา ๆ แต่ Alimerka มีหลักฐานในการวิเคราะห์อาหารประเมินคุณสมบัติของมันทำให้เข้าใจความเชื่อผิด ๆ และค้นพบทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับอาหาร

ในเว็บไซต์คุณสามารถค้นหาส่วนต่างๆเช่นเมนูสูตรอาหารเวิร์กช็อปหรือแม้แต่ร้านค้าออนไลน์

บทความเด่น:ความสำคัญของการให้น้ำในโรคเบาหวานประเภท 2

www.dieta-paleolitica.blogspot.com.es

พื้นที่ส่วนบุคคลJosé A. Villegas แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬา

แม้ว่าชื่อบล็อกของเขาจะหมายถึงอาหารยุคหินซึ่งเขาเป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญระดับชาติที่สำคัญที่สุด แต่ความรู้ที่เขาจับได้นั้นมีมากกว่าเรื่องอาหาร

บทความแนะนำ:เกี่ยวกับ Tribulus terrestris

Yosikekomo

ตั้งแต่เดือนมีนาคม 2555 เป็นต้นมา 'Yosikekomo' พยายามช่วยให้ผู้คนดูแลตัวเองได้อย่างง่ายดายผ่านโภชนาการ

มีผลอย่างมากต่อโซเชียลเน็ตเวิร์กโดยมีผู้ติดตามเกือบ 100,000 คนบน Instagram หรือเกือบ 28,000 คนบน Twitter

บทความแนะนำ: AY MADRE … .. !!!!! ที่ KILOS หายไปจากมือของฉัน !!!!

www.saschafitness.com

Sasha Barboza อาจเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวของละตินที่มีผลสะท้อนกลับมากที่สุดในเครือข่ายโดยมีผู้ติดตามทั้งหมด 3 ล้านคน!

ฟิตเนสส่วนบุคคลและจากการศึกษาด้านโภชนาการการกีฬาจากสมาพันธ์เพาะกายแห่งสเปนและปริญญาโทด้านโภชนาการการออกกำลังกายพื้นที่ส่วนตัวของเขายังเป็นแหล่งข้อมูลทางโภชนาการที่สำคัญมากสำหรับคนที่มีสุขภาพดี

บทความแนะนำ:ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับ Arepa

www.loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es

บล็อกนี้สร้างขึ้นโดยL.Jiménez Centinel นักเคมีที่มีความหลงใหลในวิทยาศาสตร์และรักสุขภาพ เขาตัดสินใจที่จะผสมผสานวิทยาศาสตร์และโภชนาการเข้าด้วยกันเพื่อก่อให้เกิดพอร์ทัลนี้

คลาสสิกภายในพอร์ทัลอาหารเขายังเป็นผู้เขียนหนังสือ 3 เล่ม "วิทยาศาสตร์บอกว่าลดน้ำหนักด้วยวิธีที่ง่ายและดีต่อสุขภาพ" "อะไรที่วิทยาศาสตร์กล่าวเกี่ยวกับอาหารการกินและสุขภาพ" และ "สมองที่อ้วน" .

บทความแนะนำ: การทบทวน "เอนไซม์มหัศจรรย์" ของฮิโรมิชินยะ

นักกีฬาน่ากิน!

รวมอยู่ในเว็บไซต์ของ Decathlon ซึ่งกำกับโดย Carmen Salado และ Pablo Ferrer นักโภชนาการจาก บริษัท กีฬา

ในพื้นที่นี้คุณจะพบส่วนต่างๆเช่น "สูตรอาหาร" "การลดน้ำหนัก" "โภชนาการการกีฬา" หรือ "อาหารเสริม" โดยเน้นที่นักกีฬาและผู้ที่สนใจปฏิบัติตามพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพเสมอ

บทความแนะนำ:สร้างกระดูกให้แข็งแรง!

พอดี Happy Sister

สุขภาพสตรีเป็นนิตยสารที่โดดเด่นที่สุดเล่มหนึ่งที่เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมสุขภาพในระดับสากล ส่วนหนึ่งต้องขอบคุณบล็อกอย่าง Fit Happy Sisters ซึ่งดำเนินการโดย Sara และ Ani สองพี่น้องชาวบาเลนเซีย

ผ่านโพสต์และวิดีโอของเขาคุณจะพบคำแนะนำที่ดีที่สุดเกี่ยวกับโภชนาการและสูตรอาหาร นอกจากนี้ควรสังเกตผลงานของเขา "อย่าอดอาหารอีกต่อไป" ซึ่งตีพิมพ์ในปี 2558 และมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงความสุขผ่านอาหาร

บทความแนะนำ: Detoz ไอเดียกับส้ม

www.comeronocomer.es

หอดูดาวถาวรสำหรับศึกษาตำนานและอาหารมหัศจรรย์ นี่คือวิธีที่นำเสนอบล็อกนี้โดยมีจุดประสงค์หลักเพื่อท้าทายกระแสข้อมูลที่ออกมาทุกวันเกี่ยวกับโภชนาการและอาหาร

จากข่าวลือธรรมดา ๆ ไปจนถึงการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ตีพิมพ์ในสื่อหลัก "จะกินหรือไม่กิน" สังเกตด้วยแว่นขยายเพื่อให้มุมมองเฉพาะของเขากับผู้อ่านของเขา

บทความเด่น:อาหารที่ดีต่อสุขภาพไม่มีนามสกุล

www.oscarpicazo.es

ไม่เคยสายเกินไปที่จะตกหลุมรักอาหารทุกอย่างที่อยู่รอบตัว นี่เป็นกรณีของ Oscar Picazo นักเคมีจากอาชีพและอาชีพ แต่ไม่กี่ปีที่ผ่านมาเขาเริ่มการศึกษาระดับสูงในสาขาโภชนาการ

ในบล็อกของเขาเขาพูดถึงเคมีในห้องครัวการศึกษาด้านโภชนาการไมโครไบโอติกโภชนาการเชิงวิวัฒนาการหรือการส่งเสริมสุขภาพ

บทความแนะนำ: (Dis) ข้อมูลโภชนาการ

www.lorenaonfit.com

Lorena Martínez Pintiado เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและโค้ชด้านโภชนาการรวมถึงผู้สร้างบล็อก

แม้ว่าจะมีจุดประสงค์เพื่อส่งเสริมตัวเองในการพัฒนากิจกรรม แต่โพสต์ที่มีผู้เข้าชมมากที่สุดส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับสูตรอาหารและคำแนะนำทางโภชนาการ

แม้ว่าบล็อกจะไม่ได้อยู่บนเว็บมาเป็นเวลาหนึ่งปีแล้ว แต่ผลตอบรับก็ยังคงชัดเจนเนื่องจากมีผู้ติดตามหลายพันคนในเครือข่ายโซเชียลเช่น Facebook หรือ Instagram

บทความแนะนำ:เค้ก FIT สุดโปรดของฉัน

www.perdiendomasa.blogspot.com.es

ประมาณ 150 บทความตั้งแต่ปี 2013 คือสิ่งที่บล็อกนี้กำกับโดย Carlos Demostenes เสนอให้เรา

แม้ว่าเธอจะไม่ใช่นักโภชนาการหรือโค้ช แต่เธอก็เก็บรวบรวมข้อมูลจากบล็อกหรือการศึกษาอื่น ๆ อย่างไม่เชื่อมั่นและวิเคราะห์ข้อมูลเหล่านี้อย่างรอบคอบเพื่อที่จะเจาะลึกเรื่องนี้กับผู้อ่านของเธอในภายหลัง

บทความแนะนำ:คำติชมของอาหารยุคหินโดย Marc Casañas

www.comoserveganosinmorirenelintento.wordpress.com

ในแนวโน้มเดียวกันกับบล็อกอื่น ๆ ที่เราได้กล่าวไปแล้วธีมของมันเป็นไปตามปรัชญาของมังสวิรัติทันสมัยมากและเพิ่มขึ้นในระบบโภชนาการ

Arantza Muñozผู้เขียนบล็อกได้สร้างมันขึ้นมาหลังจากเรียนหลักสูตรที่สูงขึ้นด้านการควบคุมอาหารและลดน้ำหนักได้มากกว่า 50 กิโลกรัมด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

บทความเด่น:ถั่วฝักยาวผัดผักกระทะ

บล็อกโภชนาการสุขภาพบุรุษ

สมมติว่าเป็น Fit Happy Sister เวอร์ชั่นผู้ชาย แต่คราวนี้กำกับโดย Anabel Fernández, Diploma in Human Nutrition and Dietetics และจบการศึกษาด้านวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการอาหารซึ่งหลงใหลในการรับประทานอาหารที่ดีโภชนาการ

บทความเด่น:การเชื่อมต่อระหว่างจิตใจกับกล้ามเนื้อ

www.alimmenta.com

Alimmenta เป็นเครือข่ายที่สำคัญของคลินิกโภชนาการและโภชนาการที่ตั้งอยู่ในบาร์เซโลนา

เขาถูไหล่กับมืออาชีพที่ปรากฏในสื่อที่สำคัญที่สุดในสเปนและใช้เวลาเขียนโพสต์ในส่วน "บล็อก" ของพอร์ทัล

บทความเด่น:ดาร์กช็อกโกแลตมีน้ำตาลเท่าไหร่?

www.octavioperez.es

Octavio Pérezรองชนะเลิศจากยุโรปใน Duathlon ปัจจุบันทำงานเป็นผู้ฝึกสอนด้านร่างกายวิทยากรและยังเป็นผู้เขียนนวนิยายเรื่อง“ Preparation in the Mountain Corridor”

นอกจากนี้ให้ใช้เวลาในการเผยแพร่โพสต์ที่น่าสนใจเกี่ยวกับกีฬาการเตรียมตัวและโภชนาการในบล็อกของคุณในบล็อกของคุณ

บทความเด่น: Winning Mindset

www.vsf.org.es

จุดประสงค์ของพอร์ทัลนี้แตกต่างจากพอร์ทัลอื่น ๆ มาก พวกเขาเป็นสมาคมของผู้ที่เชื่อในความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงระบบอาหารเกษตร

ในบทความของเขาคุณสามารถพบรายงานที่น่าสนใจเกี่ยวกับหัวข้อที่น่าสนใจเช่นอาหารดัดแปรพันธุกรรมการปล้นทรัพยากรหรือธุรกิจการเกษตร

บทความเด่น:อาหารขยะจากเปล

www.tomadieta.com

ในพอร์ทัลนี้คุณสามารถค้นหาอาหารที่เป็นที่รู้จักและเป็นที่นิยมมากที่สุดหลายประเภท (อาหารสับปะรด, อาหาร Paleo, อาหารชี้ ฯลฯ )

นอกจากนี้ใน "Tomadieta.com" คุณจะพบโพสต์หลายร้อยรายการที่อุทิศตนเพื่อให้คำแนะนำด้านโภชนาการสุขภาพและความงามโดยกระจายอยู่ประมาณ 20 หมวดหมู่

บทความแนะนำ:อาหารของ Adele

www.elenacorrales.com

Elena Corrales นักชีววิทยาที่เชี่ยวชาญด้านโภชนาการมีความชัดเจนว่าอาหารมีความสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเราทุกคน

ผ่านบล็อกของเขาเขาแบ่งปันความรู้เกี่ยวกับอาหารและสุขภาพโดยเน้นว่าพวกเขาสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บป่วยได้อย่างไร

บทความแนะนำ:ผลกระทบที่เป็นอันตรายของนมและผลิตภัณฑ์จากนม

www.alimentatubienestar.es

Manoli Martínผู้จัดการโซเชียลมีเดียได้สร้างพอร์ทัลทางโภชนาการนี้แม้ว่าจะไม่ใช่มืออาชีพในสาขานี้ก็ตาม

อย่างไรก็ตามเขาได้รู้จักวิธีการถูไหล่กับนักโภชนาการแพทย์โค้ชหรือนักชีววิทยาที่ทำงานร่วมกันอย่างกระตือรือร้นในบล็อกและเป็นผู้ที่ให้คุณภาพพิเศษดังกล่าวซึ่งทำให้ควรค่าแก่การปรากฏในรายการ

บทความเด่น:การกินมีผลต่ออารมณ์อย่างไร

www.blognutricioncenter.com

ใช้งานมาตั้งแต่ปี 2555 เขียนโดย Marta Gámezจบการศึกษาด้านวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการอาหาร

ในฐานะนักโภชนาการภารกิจของพวกเขาคือการให้คำแนะนำที่ดีแก่ทุกคนที่ต้องการพัฒนาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

บทความเด่น:คำแนะนำของเชฟในการรับมือกับคริสต์มาสที่มากเกินไป

www.nutrieducacion.wordpress.com

การทำอาหารเพื่อสุขภาพอาหารกลุ่มอาหารการตลาดอาหารตำนานอาหารโภชนาการการกีฬาโภชนาการสำหรับเด็กสูตรอาหาร … คุณชอบจดหมายปะหน้าอย่างไร?

บทความแนะนำ: 5 ตำนานเกี่ยวกับการกินผลไม้

www.blog.hsnstore.com

HSNstore เป็นร้านค้าโภชนาการด้านโภชนาการและการกีฬาชั้นนำของโลก ส่วนหนึ่งของเว็บไซต์ของเขามีวัตถุประสงค์เพื่อให้คำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการและการออกกำลังกาย

บนเว็บไซต์ของพวกเขาในภาษาสเปน Javier Colomer, Violetta, Anabel Ávilaหรือ David Diaz แบ่งปันความรู้ของพวกเขาผ่านโพสต์หลายร้อยรายการที่คุณสามารถค้นหาได้ทุกวัน

บทความเด่น:พิธีสาร HSN: กิจวัตรที่เกี่ยวข้องสัปดาห์ที่ 1 และ 2

www.dietas-saludable.com

พอร์ทัลที่กำกับโดย Cristina Sánchezนักโภชนาการ - นักโภชนาการและมีประสบการณ์มากมายในภาคอาหาร การฝึกอบรมเป็นส่วนหนึ่งของความหลงใหลในโลกใบนี้ดังที่คุณเห็นในพื้นที่ส่วนตัวของเขาในบล็อก

นำเสนอข้อมูลทางวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติอยู่เสมอในพื้นที่เว็บคุณจะพบหมวดหมู่ทุกประเภทซึ่งคุณสามารถเข้าใจวิธีการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลได้ดีขึ้น

บทความเด่น:อันตรายของอาหารมหัศจรรย์ทุกมื้อ

www.cocina-casera.com

ผู้ติดตามมากกว่า 6 ล้านคนบน Facebook บอกเราเกี่ยวกับผลกระทบของบล็อกการทำอาหารในชุมชนอินเทอร์เน็ต

สูตรอาหารของหวานเคล็ดลับเทคนิคเมนูประจำสัปดาห์อาหารและโภชนาการเป็นหมวดหมู่บางส่วนที่คุณสามารถพบได้ในบล็อกที่ครอบคลุมนี้

บทความแนะนำ:ชีสเค้กแอปเปิ้ลที่ง่ายแสนง่าย

www.misrecetasanticancer.com

กำกับโดย Dr. Odile Fernándezคุณสามารถค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับอาหารสูตรอาหารและพฤติกรรมการใช้ชีวิตแบบ "ต้านมะเร็ง" ได้

บทความแนะนำ:ใครบอกว่าเนื้อแดงและไส้กรอกเป็นสารก่อมะเร็ง