21 ผลของภาวะซึมเศร้าในเด็กและผู้ใหญ่ - ARTE - 2024

มากที่สุดและบ่อยครั้งที่พบผลกระทบของความทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าเป็นปัญหาสุขภาพทั่วไป somatization ฆ่าตัวตาย, ความวิตกกังวลการสูญเสียความภาคภูมิใจในตนเองไม่แยแสความหลงไหลแยกหงุดหงิดนอนไม่หลับหรือนอนหลับมากเกินไป

ปัจจุบันอาการซึมเศร้าเป็นปัญหาสาธารณสุขที่มีความสำคัญและอาการและผลกระทบอาจเป็นอันตรายอย่างมากไม่เพียง แต่สำหรับทุกคนที่ต้องทนทุกข์ทรมาน แต่ยังรวมถึงคนรอบข้างด้วย จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) ส่งผลกระทบต่อผู้คน 350 ล้านคนทั่วโลก

เราบอกว่าคนเรามีภาวะซึมเศร้าเมื่อความรู้สึกเหล่านี้รบกวนชีวิตประจำวันทำให้เกิดความเจ็บปวดทั้งในตัวเองและคนรอบข้างที่ใกล้ชิดที่สุด ด้วยเหตุนี้ผู้ที่ประสบปัญหาจึงจำเป็นต้องได้รับการรักษาเพื่อปรับปรุง

ผลของโรคซึมเศร้าคืออะไร?

เมื่อเราได้เห็นอาการหลักของภาวะซึมเศร้าแล้วเราจะกล่าวถึงผลที่ตามมาซึ่งมักจะเกิดกับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมาน สิ่งเหล่านี้จะถูกปรับให้เข้ากับระดับของภาวะซึมเศร้าที่มีเช่นเดียวกับอารมณ์และบุคลิกภาพของบุคคล:

1- ปัญหาอินทรีย์

ผู้ที่เป็นโรคนี้โดยทั่วไปอาจมีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารเช่นแผลในกระเพาะอาหารปัญหาเกี่ยวกับตับความผิดปกติของลำไส้อาการของสารก่อมะเร็งภาวะเสื่อมร้ายแรงการติดเชื้อที่ไม่ดีการแพ้การสั่นของความดันการทำให้รุนแรงขึ้นของปัญหาที่มีอยู่และการสึกหรอเป็นต้น

2- Somatization

การทำให้เป็นสมถะสามารถเกิดขึ้นได้เช่นกันซึ่งเราเข้าใจได้จากอาการทางร่างกายที่ปรากฏว่ามีที่มาจากปัจจัยทางจิตวิทยา

3- การฆ่าตัวตาย

การฆ่าตัวตายเกิดขึ้นโดยตรงหรือโดยอ้อม ในกรณีแรกบุคคลนั้นจะจบชีวิตอย่างมีสติในขณะที่สองเนื่องจากผลของภาวะซึมเศร้าชีวิตของเขาจะจางหายไปตามกาลเวลา

ผลที่ตามมาที่เราได้แสดงไว้ก่อนหน้านี้มักจะได้รับในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดของภาวะซึมเศร้าไม่ว่าในกรณีใด ๆ ผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากระดับนั้นจะไม่ถูกกีดกันในการนำเสนอการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจเช่นที่แสดงด้านล่าง:

4- ทำให้เกิดความปวดร้าว

การจมอยู่ในความว่างเปล่าทางอารมณ์ที่แท้จริงโดยปราศจากความเข้มแข็งที่จะออกไปจากมันโดยปราศจากความช่วยเหลือทำให้เกิดความปวดร้าวไม่รู้จบในตัวบุคคล

5- ก่อให้เกิดการรบกวนทางพฤติกรรม

ในทางกลับกันมันยังสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมานในทางลบทำให้เขาอ่อนแอมากกว่าปกติหรือถึงกับหมกมุ่น

6- ปฏิกิริยาหน้าด้าน

ผลที่ตามมาอีกประการหนึ่งคือการตอบสนองอย่างแปลกประหลาดต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในแต่ละวันของคุณ ทั้งในการสนทนากับผู้อื่นหรือแม้กระทั่งในสถานการณ์ปกติ

7- ทำให้เกิดความล้มเหลวทางอารมณ์การเงินและสังคม

นี่อาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่รู้จักกันดีที่สุดเนื่องจากมีตัวอย่างหลายคนที่เกิดภาวะซึมเศร้าครั้งใหญ่ทำให้ บริษัท ของพวกเขาล้มละลายหรือถึงกับต้องเลิกรากับหุ้นส่วนและเพื่อน ๆ

8- ลดความนับถือตนเองอย่างรุนแรง

ความนับถือตนเองในฐานะเสาหลักของความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลในผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าได้รับผลกระทบอย่างมากดังนั้นด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจึงต้องได้รับการพัฒนาและสร้างขึ้นใหม่

9- สามารถสร้างความหลงใหลหรือความบ้าคลั่ง

เขาจะหมกมุ่นอยู่กับวัตถุหรือการกระทำต่าง ๆ ขึ้นอยู่กับบุคคลและจะเริ่มมองเห็นสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง

10- ทำให้เกิดความไม่แยแส

ความไม่แยแสสามารถปล่อยให้บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้โดยไม่มีแรงจูงใจในการทำกิจกรรมใด ๆ

11- ความอ่อนแอ

คนที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะทำอะไรได้ง่ายกว่าคนอื่นในทางที่ผิด นั่นคือพวกเขาสามารถถูกรบกวนได้บ่อยกว่าคนอื่น ๆ ที่ไม่มี

12- หนีจากความเป็นจริง

เนื่องจากพวกเขาไม่มีความสุขกับชีวิตที่มีและไม่มีความภาคภูมิใจในตนเองหรือมีแรงจูงใจที่ชัดเจนหรือมีสติในการดำเนินชีวิตพวกเขาจึงมักจะหลีกเลี่ยงความเป็นจริง

13- มีผลต่อจิตใจและร่างกาย

ดังที่เราได้เห็นในบทความนี้โรคซึมเศร้าสามารถทำให้จิตใจและร่างกายของคนเราขุ่นมัวทำให้พวกเขาทำงานไม่ถูกต้อง

14- พวกเขาไม่ต่อสู้

คนเหล่านี้ต้องการมืออาชีพที่จะช่วยให้พวกเขาต่อสู้และหลุดพ้นจากภาวะซึมเศร้าด้วยเครื่องมือที่เหมาะสมที่สุดเพราะด้วยตัวเองมันยากมากสำหรับพวกเขาที่จะทำเช่นนั้น

15- ลากไปสู่ความล้มเหลว

เป็นความจริงที่ว่าถ้าเราต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าเราจะผิดพลาดในทุกด้านของชีวิตดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญโดยเร็วที่สุด

16- ความเหนื่อย

คนที่เป็นโรคซึมเศร้าจะเหนื่อยมากและไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้โดยปราศจากความช่วยเหลือ แม้ว่าพวกมันจะดูแข็งแรง แต่ก็ถูกบริโภคไป

17- ความเหงา

ผลที่ตามมาทั้งหมดนี้จะทำให้คน ๆ นั้นรู้สึกเหงามากหรือไม่อยากมีความสุขกับใคร อย่างไรก็ตามเพื่อความสมบูรณ์ทางร่างกายของเธอเราต้องอยู่กับเธอตลอดเวลา

18- ความไม่แยแสของความรัก

เห็นได้ชัดว่าคุณจะไม่อยากรู้อยากเห็นหรือไม่อยากอยู่กับคนอื่นเนื่องจากจะอยู่กับคนที่คุณต้องมีอารมณ์และร่างกายที่ดีก่อน

19- ความขมขื่น

พวกเขายังโดดเด่นด้วยการนำเสนอความรู้สึกผิดหวังและท้อแท้สำหรับทุกสิ่งที่พวกเขาทำ

20- สวมร่างกาย

เนื่องจากการสะสมของปัญหาทางร่างกายและจิตใจร่างกายจะได้รับความสึกหรออย่างมีนัยสำคัญซึ่งจะทำให้บุคคลนั้นรู้สึกเหนื่อยล้าและไม่มีเรี่ยวแรงที่จะเผชิญในแต่ละวัน

21- สร้างอารมณ์ไม่ดีและหงุดหงิด

คนที่เป็นโรคซึมเศร้าโดยไม่มีความสุขกับชีวิตและอารมณ์ไม่ดีมักจะมีลักษณะหงุดหงิดง่ายและอารมณ์ไม่ดี

เช่นเดียวกับอาการผลที่ตามมาก็ขึ้นอยู่กับบุคคลดังนั้นไม่ใช่ทุกคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการนี้

เราจะป้องกันได้อย่างไรในชีวิตประจำวัน?

เมื่อเราได้เห็นทั้งอาการและผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นแล้วเราต้องถามตัวเองว่าเราจะป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้อย่างไรหรือจะควบคุมไม่ให้เกิดขึ้นได้อย่างไร คำแนะนำบางประการเพื่อหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวในแต่ละวัน:

ทำกิจกรรมใหม่ ๆ

วิธีที่ดีในการสร้างอารมณ์เชิงบวกและปรับปรุงตัวเองคือการทำกิจกรรมใหม่ ๆ อยู่เสมอ วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่รู้สึกเบื่อและคุณจะกระตือรือร้นและมีพลัง

ไปข้างนอกกับเพื่อน

การอยู่บ้านไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีเสมอไปเพราะสำหรับบางคนอาจเป็นเรื่องยากที่จะขังตัวเองและทำงานทุกวันโดยไม่ต้องติดต่อกับใครนอกที่ทำงาน ดังนั้นในบางครั้งเพื่อผ่อนคลายและคลายความเครียดขอแนะนำให้คุณออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ

ดูแล

จุดสำคัญที่ช่วยป้องกันโรคซึมเศร้าคือการดูแลและรักตัวเอง ดังนั้นการให้ความสำคัญกับสรีระและวิธีการแต่งตัวและการปรนเปรอตัวเองจึงไม่มีอะไรผิดปกติเพราะจะช่วยให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น

อยู่กับครอบครัว

อีกวิธีหนึ่งที่มีประโยชน์มากในการป้องกันภาวะซึมเศร้าคือการใช้เวลากับคนที่คุณรักพวกเขารักคุณและชื่นชอบคุณและสามารถช่วยเหลือคุณในทุกสิ่งที่คุณต้องการด้วยการสนับสนุนที่ไม่มีเงื่อนไข

ตระหนักถึงความรู้สึกเชิงลบ

แม้ว่าเราจะไม่ชอบ แต่ในแต่ละวันของเราก็เต็มไปด้วยเหตุการณ์หรือสถานการณ์ที่เราไม่ชอบมากนัก อย่างไรก็ตามเราต้องยอมรับว่านี่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและไม่ใช่ว่าทุกอย่างจะกลายเป็นแบบที่เราต้องการเสมอไป เราต้องตระหนักถึงความคิดเชิงลบที่พวกเขาสร้างขึ้นในตัวเราและพยายามอย่าคิดถึงพวกเขา

จำสิ่งดีๆที่เกิดขึ้นกับคุณทุกวัน

วิธีที่ดีในการขจัดความคิดเชิงลบเหล่านี้คือการจดจำสิ่งดีๆทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับเราในตอนท้ายของวันและวิเคราะห์ว่าเรารู้สึกอย่างไร สิ่งนี้จะช่วยให้เรารู้สึกมีความสุข

กีฬา

วิธีที่ดีในการลดความเครียดและสงบสติอารมณ์รวมทั้งสร้างอารมณ์เชิงบวกคือการเล่นกีฬา

คุณมีอาการอย่างไร?

ไม่ใช่ทุกคนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าจะมีอาการอย่างที่เรากำลังจะเห็นด้านล่างนี้ขึ้นอยู่กับบุคคลระยะเวลาและความถี่อาจแตกต่างกันไป:

• ความหลากหลายของความรู้สึกเชิงลบเช่นความโศกเศร้าความวิตกกังวลหรือความว่างเปล่าความสิ้นหวังและการมองโลกในแง่ร้ายเช่นเดียวกับความรู้สึกผิดความไร้ค่าและการทำอะไรไม่ถูก โดยปกติจากอาการเหล่านี้เราสามารถระบุได้ว่าคน ๆ หนึ่งมีภาวะซึมเศร้าเนื่องจากเป็นอาการที่พบบ่อยและเป็นที่รู้จักมากที่สุด
• ความหงุดหงิดและกระสับกระส่าย อีกอาการหนึ่งอาจเป็นได้ว่าพวกเขามีอาการหงุดหงิดหรือกระสับกระส่ายอย่างมากในแต่ละวัน
• การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่ทำก่อนหน้านี้รวมถึงการมีเพศสัมพันธ์ เนื่องจากความรู้สึกที่คนเหล่านี้รู้สึกว่าพวกเขาไม่ต้องการทำกิจกรรมที่พวกเขาเคยทำด้วยความสุขและแรงจูงใจ
• ขาดพลังงานและความเหนื่อยล้า บางคนที่เป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้ทำกิจกรรมใด ๆ เพราะพวกเขาขาดแรงจูงใจในการทำเพราะไม่มีพลังงานหรือเพียงแค่คิดถึงเรื่องนี้ก็ทำให้พวกเขาเหนื่อยล้า
• ความยากลำบากในการมุ่งเน้นการจดจำรายละเอียดและการตัดสินใจผู้ที่เป็นโรคนี้ไม่สามารถมีสมาธิในการทำกิจกรรมใด ๆ ได้อย่างเหมาะสมเนื่องจากไม่สามารถคิดได้อย่างชัดเจนเนื่องจากสภาพจิตใจและอารมณ์
• นอนไม่หลับตื่นขึ้นมาเร็วเกินไปหรือนอนมากเกินไปบางครั้งพวกเขาไม่มีเหตุผลที่จะต้องตื่น แต่เช้าพวกเขาจึงชอบที่จะนอนดึกในแต่ละวัน แม้ว่าจะเกิดจากความรู้สึกไม่สบายตัว แต่พวกเขาอาจไม่ได้นอนหรือตื่น แต่เช้า
• การรับประทานอาหารมากเกินไปหรือการสูญเสียความอยากอาหารขึ้นอยู่กับบุคคลและนิสัยใจคอและบุคลิกภาพของพวกเขาพวกเขาอาจจะกินมากเกินไปหรือไม่ก็ได้ สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติอื่น ๆ เช่นการรับประทานอาหารในกรณีที่รุนแรงที่สุด
• คิดฆ่าตัวตายหรือพยายามฆ่าตัวตายในกรณีที่รุนแรงที่สุดเราจะพบว่าผู้คนต้องการจบชีวิตลงเนื่องจากพวกเขาไม่เห็นความหมายใด ๆ ในนั้นจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรอยู่ในมือของมืออาชีพเมื่อคุณมีภาวะซึมเศร้า
• ในที่สุดพวกเขายังสามารถแสดงอาการปวดเมื่อยอย่างต่อเนื่องเช่นปวดหัวจุกเสียดหรือปัญหาทางเดินอาหาร สิ่งเหล่านี้อาจใช้เวลานานกว่าจะหายไปหรือไม่ถึงแม้ว่าคุณกำลังใช้ยาอยู่ก็ตาม

อ้างอิง

1. Aguilar-Navarro, S. , & Ávila-Funes, JA (2007) อาการซึมเศร้า: ลักษณะทางคลินิกและผลที่ตามมาในผู้สูงอายุ ฟักข้าวMéx, 143 (2), 141-146.
2. คลาโร I. (S / F). อาการซึมเศร้า: อาการผลที่ตามมาและการรักษา
3. ที่ลุ่ม สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ.
4. Galli, E. (2013). อาการซึมเศร้า: ความเจ็บป่วยทางการแพทย์ วารสารการแพทย์ Herediana, 5 (2).