- ความเจ็บป่วยและความผิดปกติทางร่างกายที่เกิดจากความเครียด
- โรคหลอดเลือดหัวใจ
- ความผิดปกติของผิวหนัง
- ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ
- ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
- อาการลำไส้แปรปรวน (หรือลำไส้แปรปรวน)
- ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ
- ปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและข้อต่อ
- ปวดหัวและไมเกรน
- ความผิดปกติของภูมิคุ้มกัน
- ความผิดปกติของอวัยวะเพศ
- ปัญหาการเติบโต
- โรคเครียดทางจิตใจ
- โรคปรับตัวหรือความเครียดเรื้อรัง
- ภาวะซึมเศร้า
- ความผิดปกติของความวิตกกังวล
- อาการปวดเรื้อรัง
- ความผิดปกติของพฤติกรรมทางเพศ
- ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง
- ความผิดปกติของการกิน
- อัลไซเม
- โรคจิตเฉียบพลัน
- หัวข้อแนะนำ
- อ้างอิง
มีโรคที่เกิดจากความเครียดเนื่องจากการตอบสนองทางอารมณ์สรีรวิทยาและต่อมไร้ท่อที่เกิดขึ้นในร่างกาย การตอบสนองเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราทั้งทางจิตใจและร่างกาย
กล่าวโดยย่อความเครียดอาจหมายถึงสภาวะทางร่างกายและจิตใจที่เราตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่ตึงเครียด การตอบสนองต่อความเครียดไม่ได้เป็นเพียงพฤติกรรมเท่านั้นแม้ว่านี่จะเป็นการตอบสนองเพียงอย่างเดียวที่สังเกตได้โดยตรง
การตอบสนองทางสรีรวิทยาและต่อมไร้ท่อมีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มพลังงานของแต่ละบุคคลเพื่อให้เขาสามารถตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ด้วยเหตุนี้ระบบประสาทอัตโนมัติระบบภูมิคุ้มกันและระบบต่อมไร้ท่อจะหลั่งอะดรีนาลีนนอร์อิพิเนฟรินและสเตียรอยด์
ความเจ็บป่วยและความผิดปกติทางร่างกายที่เกิดจากความเครียด
การสัมผัสกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดความผิดปกติทางร่างกายหรือรุนแรงขึ้นตามที่อธิบายไว้ด้านล่าง
โรคหลอดเลือดหัวใจ
โรคเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตที่เกิดจากการหลั่งของนอร์อิพิเนฟรินและคอร์ติซอล โรคเหล่านี้ ได้แก่ ความดันโลหิตสูงอิศวรและแม้แต่ความเป็นไปได้ที่เพิ่มขึ้นในการเป็นโรคหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคหลอดเลือดสมอง
ความผิดปกติของผิวหนัง
ความไม่สมดุลของฮอร์โมนและต่อมไร้ท่อที่เกิดจากความเครียดอาจทำให้เกิดปัญหาเช่นสิว (เนื่องจากการหลั่งไขมันส่วนเกิน) ผมร่วงจุดด่างดำกลากแห้งเหงื่อออกมากเล็บอ่อนแอ …
ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ
ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อในที่สุดอาจนำไปสู่โรคเบาหวานชนิดที่ 2 (เกิดจากการเพิ่มขึ้นของกลูโคสในเลือดอย่างเป็นระบบ) และในกรณีที่รุนแรงที่สุดอาจนำไปสู่โรคอ้วน
ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
การหลั่งน้ำย่อยที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารปัญหาทางเดินอาหารคลื่นไส้ท้องเสียปวดท้องและแม้แต่ความผิดปกติที่เรียกว่าลำไส้ใหญ่ / ลำไส้แปรปรวนซึ่งฉันจะอธิบายในภายหลัง
อาการลำไส้แปรปรวน (หรือลำไส้แปรปรวน)
กลุ่มอาการนี้เกิดโดยตรงจากสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความเครียดรุนแรงหรือความเครียดเป็นเวลานาน การทำงานมากเกินไปของระบบต่อมไร้ท่อเนื่องจากความเครียดอาจทำให้อวัยวะภายในมีความไวเพิ่มขึ้นเช่นลำไส้ใหญ่หรือลำไส้
ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ
ความเครียดอย่างต่อเนื่องทำให้เรามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (การหายใจลดลงขณะนอนหลับทำให้คุณภาพการนอนหลับลดลง) และโรคหอบหืด
ปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและข้อต่อ
เนื่องจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่องอาการปวดคอและหลังการดึงและเกร็งจึงเกิดขึ้นบ่อยครั้ง นอกจากนี้สิ่งนี้จะทำให้เกิดปัญหาร่วมกัน
ปวดหัวและไมเกรน
การเพิ่มความดันโลหิตอาจทำให้เยื่อหุ้มสมองอักเสบ (ชั้นที่ล้อมรอบสมอง) และอาจนำไปสู่อาการปวดหัวและในกรณีที่รุนแรงกว่าคือไมเกรน
ข้อเท็จจริงที่น่าสงสัยก็คือว่าสมองไม่มีตัวรับความเจ็บปวดดังนั้นเมื่อศีรษะของเราเจ็บไม่ใช่เพราะไม่มีอะไรเกิดขึ้นในสมอง แต่มักเกิดจากการอักเสบของเยื่อหุ้มสมอง
ความผิดปกติของภูมิคุ้มกัน
ดังที่ฉันได้อธิบายไปก่อนหน้านี้การป้องกันจะลดลงหากสถานการณ์ตึงเครียดเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะติดโรคติดเชื้อ
ความผิดปกติของอวัยวะเพศ
อวัยวะเพศเสื่อมได้เนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เกิดจากความเครียด การเสื่อมสภาพนี้อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของรอบเดือนความอยากอาหารทางเพศลดลงความผิดปกติบางอย่างของพฤติกรรมทางเพศแย่ลง (ซึ่งฉันจะพูดถึงในภายหลัง) และแม้กระทั่งภาวะมีบุตรยากในทั้งชายและหญิง
ปัญหาการเติบโต
ความสูงที่เราจะไปถึงในวัยผู้ใหญ่นั้นถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าทางพันธุกรรม แต่ในยีนของเราไม่มีตัวเลขที่แน่นอน แต่เป็นช่วงที่ความสูงของเราอาจจะสูงกว่า
ความสูงที่เราไปถึงภายในช่วงเวลานั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยแวดล้อมและหนึ่งในนั้นคือความเครียด พบว่าผู้ใหญ่ที่มีความเครียดในช่วงวัยเด็กไม่ถึงระดับความสูงสูงสุด
โรคเครียดทางจิตใจ
ในบรรดาความผิดปกติทางจิตใจที่ได้รับอิทธิพลจากความเครียดเราพบ:
โรคปรับตัวหรือความเครียดเรื้อรัง
ความเครียดเรื้อรังเป็นความผิดปกติของการปรับตัวที่มีลักษณะเป็นปฏิกิริยาทางอารมณ์และพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพต่อสถานการณ์ความเครียดที่ระบุตัวตนได้และเป็นเวลานาน
นั่นคือความผิดปกตินี้จะปรากฏขึ้นเมื่อบุคคลมีความเครียดเป็นเวลานานและไม่ตอบสนองต่อความเครียดนั้น
ภาวะซึมเศร้า
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าความผิดปกตินี้พบได้บ่อยในผู้ที่มีความเครียดเรื้อรัง
ความผิดปกติของความวิตกกังวล
คนที่มีความเครียดมากในชีวิตประจำวันมีแนวโน้มที่จะเป็นโรควิตกกังวลเนื่องจากพวกเขาถูกกระตุ้นมากเกินไปในสถานการณ์ที่ตึงเครียดโดยกระบวนการเรียนรู้ที่ไม่ได้รับการเผาผลาญที่อธิบายไว้ข้างต้น
อาการปวดเรื้อรัง
การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าความเครียดเรื้อรังทำให้เกิดภาวะ hyperalgesia (ความไวต่อความเจ็บปวดมากเกินไป) ในอวัยวะภายในและระบบประสาทสัมผัสและอาการปวดเรื้อรังจึงมีแนวโน้มมากขึ้น
ความผิดปกติของพฤติกรรมทางเพศ
ความเครียดในระดับสูงอาจนำไปสู่ความผิดปกติของพฤติกรรมทางเพศที่เรียกว่าโรคความต้องการทางเพศที่ไม่ทำงาน ความผิดปกตินี้พบได้บ่อยในผู้หญิงและนำไปสู่การสูญเสียความต้องการทางเพศอย่างต่อเนื่อง
ความผิดปกติของการนอนหลับ ผู้ที่มีความเครียดในระดับสูงมักเกิดความผิดปกติของการนอนหลับเช่นการนอนไม่หลับ นอกจากนี้ในการศึกษาล่าสุดยังแสดงให้เห็นว่าวิธีที่คนประเภทนี้รับมือกับความเครียดนั้นไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ
ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง
ความผิดปกตินี้เกิดขึ้นจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งทำให้เกิดความเครียดเฉียบพลันเช่นการถูกล่วงละเมิดทางเพศหรือพบเห็นภัยพิบัติ
ไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากประสบการณ์ประเภทนี้ แต่จะเกิดขึ้นบ่อยครั้งหากประสบการณ์นั้นเกิดขึ้นในช่วงวัยเด็กของแต่ละคนหรือหากเขาใช้กลยุทธ์การปรับตัวเพียงเล็กน้อยเพื่อรับมือกับความเครียด
ความผิดปกติของการกิน
ความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่พบบ่อยที่สุดในผู้ที่มีความเครียดคือความผิดปกติของการกินเหล้า ความผิดปกตินี้มีลักษณะเฉพาะตอนของการกินแบบบังคับ (การกินเหล้า) นั่นคือคน ๆ นั้นกินอาหารในปริมาณที่มากเกินไปในช่วงเวลาสั้น ๆ และรู้สึกสูญเสียการควบคุมสิ่งที่กำลังทำอยู่
อัลไซเม
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าความเครียดทำให้บริเวณสำคัญของสมองแก่ก่อนวัยเช่นไฮโปทาลามัสจึงเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคอัลไซเมอร์
โรคจิตเฉียบพลัน
ซูบินและสปริงแนะนำว่าประสบการณ์ความเครียดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเริ่มมีอาการของโรคจิตเฉียบพลัน การศึกษาล่าสุดได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นเช่นนั้นประสบการณ์เครียดที่มีการจัดการไม่ดีซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและวิตกกังวลสามารถทำให้เกิดอาการทางจิตในบุคคลที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรม
นอกจากนี้หากบุคคลเหล่านี้มีประสบการณ์การบาดเจ็บในวัยเด็กมีความเป็นไปได้สูงที่พวกเขาจะเป็นโรคจิต
หัวข้อแนะนำ
ความเครียด: อาการสาเหตุประเภทผลที่ตามมาการรักษา
ผลของความเครียด
ความเครียดจากการทำงาน
ฮอร์โมนความเครียด
อ้างอิง
- ช้าง, แอล. (2554). บทบาทของความเครียดต่อการตอบสนองทางสรีรวิทยาและอาการทางคลินิกในโรคลำไส้แปรปรวน ระบบทางเดินอาหาร, 761–765
- Groesz, L. , McCoy, S. , Carl, J. , Saslow, L. , Stewar, J. , Adler, N.,. . . Epel, E. (2012). กินอะไรคุณ? ความเครียดและแรงขับที่จะกิน เจริญอาหาร, 717–721
- Parish, SJ, & Hahn, SR (2016). ความผิดปกติของความปรารถนาทางเพศที่ไม่ออกฤทธิ์: การทบทวนระบาดวิทยาการตรวจชิ้นเนื้อการวินิจฉัยและการรักษา Sexual Medicine Reviews, 103–120
- Zullig, KJ, Matthews-Ewald, MR, & Valois, RF (2016). การรับรู้น้ำหนักพฤติกรรมการกินที่ไม่เป็นระเบียบและความสามารถในตนเองทางอารมณ์ของวัยรุ่นมัธยมปลาย พฤติกรรมการกิน.