- ผลกระทบทางกายภาพ
- ทำให้เกิดโรคโลหิตจาง
- เพิ่มโอกาสในการเป็นโรคหัวใจวาย
- มีผลทำลายตับ
- ก่อให้เกิดมะเร็ง
- ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง
- การทำงานของระบบทางเดินหายใจแย่ลง
- สร้างปัญหาผิว
- ทำให้เกิดความผิดปกติทางเพศ
- การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง
- การทำงานของตับอ่อนแย่ลง
- ผลิตลดลง
- ทำให้เกิดปัญหาในการตั้งครรภ์
- ผลกระทบทางจิตใจ
- มีผลต่อการทำงานของสมอง
- ทำให้เกิดอาการซึมเศร้าและวิตกกังวล
- ก่อให้เกิดโรคจิต
- ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ
- ทักษะทางสังคมลดลง
- ผลกระทบทางสังคม
- ผลกระทบส่วนบุคคล
- จะรู้ได้อย่างไรว่าคน ๆ นั้นติดเหล้า?
- จำนวนสูงสุดที่แนะนำ
- เหตุใดจึงสำคัญที่ต้องทราบผลกระทบของแอลกอฮอล์?
- การศึกษาอื่น ๆ
ผลกระทบของโรคพิษสุราเรื้อรังสามารถทางร่างกายจิตใจและสังคมและมีความรุนแรงมากขึ้นบ่อยมากขึ้นการบริโภคทั้งในวัยรุ่นเช่นเดียวกับในคนหนุ่มสาวและผู้ใหญ่
การดื่มมากเกินไปในครั้งเดียวหรือบ่อยครั้งอาจส่งผลเสียร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณ ปัจจุบันเป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วงอย่างยิ่งในคนหนุ่มสาวซึ่งมีการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
การติดแอลกอฮอล์หรือโรคพิษสุราเรื้อรังได้รับการวินิจฉัยทางการแพทย์ว่าเป็นโรคที่แสดงออกมาจากการใช้แอลกอฮอล์เป็นประจำแม้ว่าจะมีผลกระทบเชิงลบและความเสี่ยงต่อชีวิตของผู้คนก็ตาม
ผลกระทบระยะสั้นของการดื่มมากเกินไปจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับน้ำหนักของบุคคลนั้นสภาพร่างกายอื่น ๆ และไม่ว่าพวกเขาจะบริโภคในขณะอดอาหารหรือไม่ แม้ว่าในช่วงแรกผลจะเป็นที่น่าพอใจ แต่หลังจากนั้นไม่นานความไม่ประสานกันความจำและการสูญเสียการมองเห็นก็มาถึง … ในทางกลับกันผลกระทบระยะสั้นเหล่านี้อาจเลวร้ายยิ่งขึ้นหากดื่มแอลกอฮอล์ร่วมกับสารออกฤทธิ์ทางจิตประสาทอื่น ๆ
การดื่มสุราในระยะยาวทำให้เซลล์สมองตายซึ่งอาจนำไปสู่ความผิดปกติทางจิตและการทำงานของจิตใจหรือร่างกายลดลง
ความเสียหายของตับที่เกิดจากแอลกอฮอล์อาจส่งผลให้เกิดโรคตับแข็งซึ่งเป็นภาวะทางการแพทย์ที่รุนแรงซึ่งอาจต้องได้รับการปลูกถ่ายตับ นอกจากนี้ตับอ่อนอักเสบซึ่งเป็นการอักเสบที่รุนแรงของตับอ่อนสามารถพัฒนาได้
ต่อไปเราจะดูผลที่ตามมาทางร่างกายจิตใจสังคมและส่วนบุคคล / เชิงสัมพันธ์
ผลกระทบทางกายภาพ
แอลกอฮอล์เป็นสารที่ละลายน้ำได้และไหลเวียนได้อย่างอิสระทั่วร่างกายส่งผลต่อเซลล์และเนื้อเยื่อเริ่มกระบวนการเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญซึ่งในระยะแรกก่อให้เกิดอะเซทัลดีไฮด์ซึ่งเป็นพิษมากกว่าแอลกอฮอล์
การออกซิเดชั่นของแอลกอฮอล์ในเนื้อเยื่อ (ส่วนใหญ่ในตับ) กำหนดการใช้สารสำคัญที่มีอยู่อย่าง จำกัด และจำเป็นสำหรับการเผาผลาญไขมันที่เหมาะสม
เมื่อบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไปของเสียของสารเหล่านี้จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงในการเผาผลาญของไขมันซึ่งส่งผลให้เกิดไขมันในตับหรือไขมันในตับซึ่งหากไม่ได้รับการควบคุมด้วยการปราบปรามการบริโภคแอลกอฮอล์จะนำไปสู่ โรคตับแข็งซึ่งเป็นหนึ่งในภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงที่สุดและพบบ่อยที่สุดของผู้ติดสุรา
ผลกระทบทางกายภาพบางประการ ได้แก่ :
ทำให้เกิดโรคโลหิตจาง
การดื่มมากเกินไปอาจทำให้ปริมาณออกซิเจนที่ไปเลี้ยงเม็ดเลือดแดงลดลง
ภาวะนี้เรียกว่าโรคโลหิตจางอาจทำให้เกิดอาการเช่นความเหนื่อยล้าปัญหาการหายใจหรือปวดหัว
เพิ่มโอกาสในการเป็นโรคหัวใจวาย
การดื่มบ่อย ๆ (หลายครั้งต่อสัปดาห์) หรือการดื่มมากเกินไปในครั้งเดียวอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจเช่น:
- ความดันโลหิตสูง.
- cardiomyopathies
- ภาวะ
- ลากเส้น
ในปี 2548 นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดพบว่าความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตในผู้ที่เป็นโรคหัวใจวายเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าหากพวกเขาดื่ม
มีผลทำลายตับ
การดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆอาจทำลายตับของคุณได้อย่างรุนแรง:
- พังผืด
- โรคตับแข็ง
- โรคตับอักเสบ
ก่อให้เกิดมะเร็ง
แม้ว่าแอลกอฮอล์จะไม่ได้เป็นตัวกำหนดของมะเร็งโดยการออกฤทธิ์โดยตรงกับเนื้อเยื่อ แต่ก็เป็นตัวทำละลายที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับสารก่อมะเร็งและช่วยให้สามารถไหลเวียนได้อย่างอิสระทั่วร่างกายซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งที่ลิ้นปากคอหอย , กล่องเสียง, หลอดอาหารและตับเช่นเดียวกับมะเร็งลำไส้ตรงทวารหนักเต้านมและปอด
แอลกอฮอล์สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งบางชนิด:
- ตับ.
- ลำคอ
- กล่องเสียง
- ปาก.
- ปลายลำไส้ใหญ่
- ตรง.
- แม่.
- ปอด
- หลอดอาหาร.
นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าความเสี่ยงเกิดขึ้นเมื่อร่างกายเปลี่ยนแอลกอฮอล์เป็นอะซิทัลดีไฮด์ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งที่มีศักยภาพ
ความเสี่ยงมะเร็งจะสูงขึ้นในผู้ดื่มที่สูบบุหรี่ด้วย
ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง
แอลกอฮอล์ส่งผลให้เกิดความดันโลหิตสูงเนื่องจากการบริโภคไขมันมากเกินไปและมีผลต่อต่อมหมวกไตที่ผลิตคอร์ติโซน
แอลกอฮอล์สามารถปรับเปลี่ยนการทำงานของระบบประสาทซิมพาเทติกซึ่งควบคุมการหดตัวและการขยายตัวของหลอดเลือดเพื่อตอบสนองต่อความเครียดอุณหภูมิหรือการออกแรง
ความดันโลหิตสูงอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมายเช่นโรคหัวใจโรคไตหรือโรคหลอดเลือดสมอง
การทำงานของระบบทางเดินหายใจแย่ลง
การดื่มแอลกอฮอล์แบบเรื้อรังอาจทำให้การทำงานของเซลล์ที่สำคัญในปอดลดลง
สร้างปัญหาผิว
การใช้แอลกอฮอล์อย่างเรื้อรังและมากเกินไปเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของผิวหนังหลายชนิดเช่นลมพิษสะเก็ดเงินผิวหนังอักเสบจากซีบอร์และโรซาเซีย
ทำให้เกิดความผิดปกติทางเพศ
การใช้แอลกอฮอล์ในระยะยาวอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อระบบประสาทส่วนกลางและระบบประสาทส่วนปลายส่งผลให้ผู้ชายสูญเสียความต้องการทางเพศและความอ่อนแอในผู้ชาย เกิดจากการลดลงของฮอร์โมนเพศชายเนื่องจากการฝ่อของอัณฑะ
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นตัวกดการทำงานทางเพศ ในคนปกติที่ดื่มมากเกินไปเป็นครั้งคราวผลของยาซึมเศร้าชั่วคราวต่อระบบประสาทสมองและไขสันหลังจะทำหน้าที่เป็นตัวปิดกั้นปฏิกิริยาตอบสนองที่ส่วนใหญ่กำหนดการแข็งตัวและการหลั่ง
การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง
การดื่มมากเกินไปอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลงทำให้ร่างกายติดโรคได้ง่ายขึ้น
ผู้ดื่มเรื้อรังมีแนวโน้มที่จะเจ็บป่วยเช่นปอดบวมหรือวัณโรคมากกว่าผู้ที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์
ในทางกลับกันการดื่มมากเกินไปในครั้งเดียวสามารถลดความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อแม้กระทั่ง 24 ชั่วโมงหลังจากเมา
ไปที่บทความนี้เพื่อเรียนรู้วิธีเพิ่มการป้องกันของคุณ
การทำงานของตับอ่อนแย่ลง
แอลกอฮอล์ทำให้ตับอ่อนผลิตสารพิษที่อาจนำไปสู่การอักเสบของตับอ่อน (ตับอ่อนอักเสบ) ซึ่งจะขัดขวางการย่อยอาหารที่เหมาะสม
ผลิตลดลง
เป็นอาการเจ็บปวดที่เกิดจากการสะสมของผลึกกรดยูริกในข้อต่อ
แม้ว่าจะเป็นกรรมพันธุ์ แต่แอลกอฮอล์และอาหารอื่น ๆ ก็มีผลต่อพัฒนาการของมันเช่นกัน
ทำให้เกิดปัญหาในการตั้งครรภ์
การคลอดก่อนกำหนดและการตายของมดลูกอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากเด็กไม่ได้เตรียมที่จะต่อต้านการกระทำของแอลกอฮอล์และเผาผลาญ
การเกิดของเด็กที่มีความเสียหายของตับเกิดจากความเปราะบางของต่อมนี้
แอลกอฮอล์ยังสามารถทำให้เกิดภาวะปัญญาอ่อนในทารกแรกเกิดได้ 30 ถึง 40% เช่นเดียวกับพฤติกรรมที่ผิดปกติความผิดปกติของบุคลิกภาพและพฤติกรรมต่อต้านสังคม
ผลกระทบทางจิตใจ
สำหรับผลที่ตามมาทางจิตใจมีหลายประการ ได้แก่ ส่งผลต่อการตัดสินใจการสูญเสียการควบคุมตนเองสูญเสียการรับรู้ตนเองเบื่ออาหารซึมเศร้าวิตกกังวลและความรุนแรงในความสัมพันธ์ สิ่งที่สำคัญที่สุด ได้แก่ :
มีผลต่อการทำงานของสมอง
แอลกอฮอล์รบกวนการทำงานของเซลล์ประสาทในสมองและส่งผลต่อการทำงานของสมอง
สิ่งนี้สามารถทำให้อารมณ์และพฤติกรรมเปลี่ยนแปลงและทำให้ยากที่จะคิดอย่างชัดเจนหรือเคลื่อนไหวอย่างประสานกัน
เมื่อคุณอายุมากขึ้นสมองของคุณจะหดตัว 1.9% โดยเฉลี่ยทุกทศวรรษ อย่างไรก็ตามโรคพิษสุราเรื้อรังจะเพิ่มความเร็วในบางบริเวณของสมองส่งผลให้ความจำเสื่อมและอาการอื่น ๆ เช่นภาวะสมองเสื่อม
ทำให้เกิดอาการซึมเศร้าและวิตกกังวล
อาการซึมเศร้าความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญเป็นความผิดปกติที่รายงานโดยผู้ที่ติดสุรา
เป็นที่ทราบกันดีมานานหลายปีแล้วว่าภาวะซึมเศร้ามักเกิดขึ้นร่วมกับโรคพิษสุราเรื้อรังแม้ว่าจะมีการถกเถียงกันว่าสิ่งเหล่านี้มาก่อน - การดื่มหรือภาวะซึมเศร้า
การศึกษาระยะยาวในนิวซีแลนด์แสดงให้เห็นว่าการดื่มบ่อย ๆ ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า
ก่อให้เกิดโรคจิต
โรคจิตเป็นเรื่องรองจากเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกิดจากแอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์แสดงให้เห็นว่าทำให้เกิดความผิดปกติทางจิตในผู้ชายเพิ่มขึ้น 800% และ 300% ในผู้หญิงที่ไม่ได้มีอาการป่วยทางจิตอื่น ๆ
ผลของโรคจิตที่เกิดจากแอลกอฮอล์รวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะซึมเศร้าและการฆ่าตัวตายรวมทั้งการรบกวนทางจิตสังคม
ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ
การดื่มแอลกอฮอล์แบบเรื้อรังอาจทำให้นอนไม่หลับและมีอาการรบกวนระหว่างฝัน
ทักษะทางสังคมลดลง
ทักษะทางสังคมลดลงในผู้ที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังเนื่องจากผลกระทบทางระบบประสาทของแอลกอฮอล์ในสมองโดยเฉพาะเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า
ทักษะทางสังคมที่ได้รับผลกระทบ ได้แก่ การรับรู้อารมณ์ทางสีหน้าการแสดงออกทางสีหน้าหรือความสามารถในการเข้าใจอารมณ์ขัน
ในทางกลับกันมีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าการติดสุราเกี่ยวข้องโดยตรงกับความหงุดหงิด
ผลกระทบทางสังคม
ผลกระทบทางสังคมและความเสียหายตามที่ WHO ระบุไว้ชัดเจน: 3.3 ล้านคนเสียชีวิตในโลกในแต่ละปีเนื่องจากการบริโภคแอลกอฮอล์ที่เป็นอันตรายซึ่งคิดเป็น 5.9% ของการเสียชีวิตทั้งหมด
ในสหรัฐอเมริกาและแคนาดาเพียงประเทศเดียวการดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เสียชีวิตมากกว่า 100,000 คนต่อปี เป็นสาเหตุการตายอันดับต้น ๆ ของวัยรุ่นเนื่องจากอุบัติเหตุทางถนน
ต้นทุนทางสังคมอื่น ๆ ได้แก่
- มันเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ทางสังคมหลักเช่นครอบครัว
- ต้นทุนทางเศรษฐกิจของเศรษฐีต่อปีทั้งจากรัฐและจากผู้ที่ใช้จ่ายแอลกอฮอล์มากเกินไป
- การสูญเสียผลิตภาพแรงงาน
- การข่มขืนคนเมา
- ความรุนแรง: การบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไปเกี่ยวข้องกับความรุนแรงของคู่นอน
ผลกระทบส่วนบุคคล
- เพิ่มโอกาสในการถูกปล้นลักพาตัวหรือข่มขืน
- ความรุนแรงภายใน
- พฤติกรรมต่อต้านสังคมหรืออาชญากร
- มีอุบัติเหตุจากการจราจรหรือในบ้าน
- การสูญเสียงานของคุณเนื่องจากขาดงานหรือมีผลงานไม่ดี
- ทำให้ความสัมพันธ์ส่วนตัวแย่ลง
- กีฬาและสมรรถภาพทางเพศลดลง
จะรู้ได้อย่างไรว่าคน ๆ นั้นติดเหล้า?
คน ๆ หนึ่งจะติดเหล้าถ้าพวกเขามีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
- ไม่สามารถอยู่ 2 วันติดต่อกันโดยไม่ดื่ม
- ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้เมื่อคุณเริ่มดื่ม
- ต้องการแอลกอฮอล์เพื่อตอบสนองความต้องการของชีวิต
ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่จะไม่ได้รับผลกระทบจากแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อยต่อวัน ตัวอย่างเช่นไวน์แก้วเล็กหรือเบียร์หนึ่งกระป๋อง การบริโภคในระดับนี้สามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดและภาวะสมองเสื่อมได้
จำนวนสูงสุดที่แนะนำ
ขึ้นอยู่กับประเทศที่คุณอาศัยอยู่ขอแนะนำให้ใช้จำนวนหนึ่งหรือจำนวนมากที่สุด
สูงสุดสำหรับผู้ชายคือ 140g-210g ต่อสัปดาห์ สำหรับผู้หญิงช่วง 84g-140g ต่อสัปดาห์
แน่นอนว่าจำเป็นต้องงดเว้นทั้งหมดในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
เหตุใดจึงสำคัญที่ต้องทราบผลกระทบของแอลกอฮอล์?
ตามที่องค์การอนามัยโลกระบุ:
- การใช้แอลกอฮอล์อย่างเป็นอันตรายเป็นปัจจัยก่อให้เกิดโรคและความผิดปกติมากกว่า 200 โรค
- ทุกๆปีมีผู้เสียชีวิต 3.3 ล้านคนในโลกอันเป็นผลมาจากการใช้แอลกอฮอล์1 อย่างเป็นอันตรายซึ่งคิดเป็น 5.9% ของการเสียชีวิตทั้งหมด
- โดยรวมแล้ว 5.1% ของภาระโรคและการบาดเจ็บทั่วโลกเป็นผลมาจากการบริโภคแอลกอฮอล์โดยคำนวณจากอายุขัยที่ปรับความพิการ (VAD) สอง
- การใช้แอลกอฮอล์ทำให้เสียชีวิตและทุพพลภาพตั้งแต่อายุยังน้อย ในกลุ่มอายุ 20 ถึง 39 ปี 25% ของการเสียชีวิตเกิดจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- เมื่อไม่นานมานี้มีการพิจารณาความสัมพันธ์เชิงสาเหตุระหว่างการใช้งานที่เป็นอันตรายและอุบัติการณ์ของโรคติดเชื้อเช่นวัณโรคและเอชไอวี / เอดส์
- นอกเหนือจากผลกระทบด้านสุขภาพแล้วการใช้แอลกอฮอล์อย่างเป็นอันตรายยังก่อให้เกิดความสูญเสียทางสังคมและเศรษฐกิจอย่างมีนัยสำคัญทั้งต่อบุคคลและต่อสังคมโดยรวม
และคุณมีปัญหากับแอลกอฮอล์หรือไม่? ฉันสนใจในความคิดเห็นของคุณ คุณสามารถแสดงความคิดเห็นในส่วนความคิดเห็น ขอบคุณ!
การศึกษาอื่น ๆ
เป็นเรื่องจริงที่การวิจัยพบว่าการบริโภคแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางอาจมีประโยชน์บางอย่าง การบริโภคในระดับปานกลางจะเป็นไวน์วันละแก้วหรือเบียร์สองแก้ว
ดังนั้นสิ่งที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ ก็คือโรคพิษสุราเรื้อรังนั่นคือการบริโภคบ่อยครั้งและมากเกินไป แม้ว่าฉันจะมุ่งเน้นไปที่ประโยชน์ในบทความอื่นมากขึ้น แต่ประโยชน์อย่างหนึ่งของการบริโภคในระดับปานกลางคือการมีอายุยืนยาว
ในปี 2010 การศึกษาระยะยาวในประชากรสูงอายุยืนยันผลประโยชน์ของการดื่มในระดับปานกลาง ทั้งผู้ที่งดเว้นและผู้ที่ติดสุราพบว่าอัตราการเสียชีวิตเพิ่มขึ้น 50% เมื่อเทียบกับผู้ดื่มระดับปานกลาง
การศึกษาในสัตว์อื่น ๆ พบว่าอายุยืนยาวขึ้นเมื่อสัมผัสกับแอลกอฮอล์ประเภทต่างๆ
ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ในบทความที่ฉันเขียนเกี่ยวกับเบียร์แนะนำให้ใช้วันละ 2 แก้ว
ประโยชน์ที่เป็นไปได้อื่น ๆ ที่แสดงให้เห็นในการวิจัยคือ (ด้วยการบริโภคในระดับปานกลางและการบริโภคมากเกินไปผลประโยชน์จะกลายเป็นความเสียหาย):
- การบริโภคกาแฟแอลกอฮอล์และวิตามินซีมีความสัมพันธ์เชิงลบกับการก่อตัวของนิ่วในไต
- ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2
- ลดความเสี่ยงของโรคไขข้ออักเสบ
- ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน