15 ประโยชน์ต่อสุขภาพของเบกกิ้งโซดา - อาหารการกิน - 2025

ประโยชน์ของโซเดียมไบคาร์บอเนตช่วงจากการฟอกสีฟันให้กับเส้นผมเสริมสร้างความเข้มแข็งในการป้องกันโรคมะเร็ง เรียนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติบางประการของผงสีขาวนี้ที่มีอยู่ในบ้านหลายแห่งทั่วโลก

โซเดียมไบคาร์บอเนต (เรียกอีกอย่างว่าโซเดียมไบคาร์บอเนตหรือโซดาไบคาร์บอเนต) เป็นองค์ประกอบที่เป็นของแข็งผลึกสีขาวที่ละลายในน้ำโดยมีรสด่างเล็กน้อยคล้ายกับโซเดียมคาร์บอเนต (แม้ว่าจะมีความเข้มข้นน้อยกว่าและมีรสเค็มมากกว่า) ของสูตร NaHCO3 พบในธรรมชาติเป็นแร่แม้ว่าจะผลิตขึ้นเองก็ตาม

เมื่อพูดถึงการเยียวยาที่บ้านสิ่งหนึ่งที่มีอยู่ในห้องครัวหรือห้องน้ำของบ้านในตะวันตกมีลักษณะที่ไม่เป็นที่รู้จักโดยทั่วไป

เรากำลังพูดถึงเบกกิ้งโซดา ผงสีขาวที่มีอยู่ในบ้านของเรา แต่การใช้งานนั้นเชื่อมโยงกับการทำความสะอาดมากกว่า เราจะแสดงให้คุณเห็นว่ามันมีประโยชน์หลายประการในด้านสุขภาพ

คุณสมบัติของโซเดียมไบคาร์บอเนตเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกาย

1- ขจัดอาการเสียดท้อง

ความรู้สึกไม่สบายเป็นเรื่องปกติหลังจากรับประทานบาร์บีคิวร่วมกันเช่นการดื่มเครื่องดื่มต่าง ๆ หรือแอลกอฮอล์ อาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อยทำในร่างกาย

Axe กล่าวว่าเบกกิ้งโซดาเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดอาการเสียดท้องและการย่อยอาหาร วิธีแก้ไขบ้านคือเติมผงฟูครึ่งช้อนชาลงในน้ำ 2 ถ้วย แนวคิดคือการดื่มส่วนผสมนี้หลังจากรับประทานอาหารไปแล้วหนึ่งชั่วโมง ดังนั้นบุคคลนั้นจะรู้สึกโล่งในส่วนท้องและจะรู้สึกยวบ

2- ต่อสู้กับสิวและสิว

โดยเฉพาะในวัยรุ่นสิวผดและสิวเป็นฝันร้าย เพื่อยับยั้งการติดเชื้อที่ผิวหนังคุณไม่จำเป็นต้องลงทุนในครีมราคาแพงหรือใช้สารเคมีที่รุกราน

มีสูตรโฮมเมดจากเบกกิ้งโซดาที่ช่วยแก้ปัญหานี้ คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบช่วยรักษาสาเหตุและอาการของสิว ในทางกลับกันการใช้เบกกิ้งโซดาจะช่วยปรับสมดุล pH ของผิว

Paraloscurioso.com ขอเสนอสูตรดังต่อไปนี้“ ผสมเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชากับน้ำเล็กน้อยเพื่อทำแป้ง ทาลงบนผิวที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 1 ถึง 2 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น ทำซ้ำวันละครั้งเป็นเวลา 2 หรือ 3 วันจากนั้นลดความถี่ลงเหลือ 1 หรือ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ "

3- ล้างผักและผลไม้ให้สะอาด

การใช้เบกกิ้งโซดาอีกวิธีหนึ่งที่ถูกต้องเกี่ยวข้องกับสุขอนามัย ด้วยสารประกอบนี้คุณสามารถทำความสะอาดสิ่งสกปรกและสารตกค้างจากผักและผลไม้สด

เว็บไซต์ Care2 ระบุว่าเพียงพอที่จะโรยผงนี้เล็กน้อยลงบนฟองน้ำชุบน้ำหมาด ๆ เกลี่ยและทำความสะอาดอาหารแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด วิธีอื่นในการฆ่าเชื้อและปล่อยให้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้พร้อมสำหรับการบริโภคของมนุษย์อย่างปลอดภัย

4- รักษาแมลงสัตว์กัดต่อยและคันตามผิวหนัง

รูปแบบของการรักษาที่บ้านสามารถเห็นได้หลังจากแมลงกัดต่อย การทาเบกกิ้งโซดากับน้ำให้ข้นและทาเป็นบาล์มบนผิวหนังที่เป็นโรคเป็นวิธีการฆ่าเชื้อรักษาและปรับปรุงผิวหนังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

ในทางกลับกันคุณยังสามารถบรรเทาอาการคันโดยทาตรงรอยกัดหลังอาบน้ำเย็น ในการบรรเทาอาการคันให้เขย่าเบกกิ้งโซดาในมือแล้วถูลงบนผิวที่เปียกชื้นหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ

5- ปรับปรุงประสิทธิภาพการเล่นกีฬา

เชื่อหรือไม่ว่าสารประกอบนี้ยังถูกนำไปใช้ในโลกของกีฬา ในความเป็นจริงนักกีฬาหลายคนได้ฝึกฝนสิ่งที่เรียกว่า "โซดาเจือ" ตามที่ดร. Mercola ในบทความที่เขาเขียนบนเว็บไซต์ของเขานักวิ่งจะได้รับโซเดียมไบคาร์บอเนตแคปซูลก่อนการแข่งขันเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ

นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงความเร็วในหมู่นักว่ายน้ำ 'โซเดียมไบคาร์บอเนตเป็นสารอัลคาไลน์ที่เพิ่มความเป็นกรดด่างของเลือด

สิ่งนี้ดูเหมือนจะลดและชดเชยความเป็นกรดที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนที่เข้มข้นซึ่งจะสร้างกรดแลคติกได้เร็วขึ้นเช่นการวิ่งเร็วหรือว่ายน้ำ” Mercola กล่าว

6- ป้องกันนิ่วในไต

ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกอย่างของเบกกิ้งโซดา ได้แก่ บรรเทาอาการนิ่วในไต ควรสังเกตว่านิ่วในไตเป็นเหมือนนิ่วในร่างกาย มีหลายประเภทเช่นหินแคลเซียมนิ่วซีสเตอีนกรดยูริก ฯลฯ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง

ตามข้อมูลอินทรีย์เบกกิ้งโซดาช่วยลดการก่อตัวของนิ่วและกำจัดวัสดุที่ทำให้เกิดนิ่วในไต แนะนำให้เสริมไบคาร์บอเนตหรือน้ำที่มีองค์ประกอบนี้ครึ่งช้อนโต๊ะ

7- การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ

การต่อสู้กับการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะเป็นอีกส่วนหนึ่งของโซเดียมไบคาร์บอเนตต่อสุขภาพของมนุษย์ เป็นที่ทราบกันดีว่ามีหลายกรณีของการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะที่เกิดจากแบคทีเรียที่แพร่พันธุ์ในอวัยวะนั้น เนื่องจากจุลินทรีย์เหล่านี้เจริญเติบโตได้ในสภาพแวดล้อมที่มีการหลั่งเล็กน้อยและเป็นกรด

ในการป้องกันหรือรักษาการติดเชื้อประเภทนี้ทำได้โดยใช้สารละลายที่ประกอบด้วยเบกกิ้งโซดาและน้ำหนึ่งถ้วยตามเว็บไซต์ www.organicfacts.net

8- ปรับปรุงสุขภาพเล็บ

การมีเชื้อราที่เล็บมือและเท้าเป็นเรื่องที่น่ารำคาญและไม่รู้สึกตัว เบกกิ้งโซดาป้องกันไม่ให้เชื้อราแพร่กระจายโดยการสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย

โซเดียมบอเรตหรือที่รู้จักกันทั่วไปในชื่อบอแรกซ์เป็นแร่ธาตุที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งเป็นสารฆ่าเชื้อราที่มีฤทธิ์แรง ทั้งสองรวมกันสร้างวิธีการรักษาที่สามารถรักษาเชื้อราที่เล็บได้อย่างรวดเร็ว

จากข้อมูลของ Natural News คุณสามารถผสมบอแรกซ์ผงกับเบกกิ้งโซดาในปริมาณเท่า ๆ กันกับน้ำเปล่าให้เพียงพอ ดังนั้นให้เช็ดเท้าให้เปียกด้วยวิธีนี้และถูส่วนผสมเบา ๆ บนเล็บที่ติดเชื้อ ควรทำวันละสองครั้งอย่างน้อยสองสัปดาห์เพื่อให้เห็นผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรม

9- การฟอกสีฟัน

เบกกิ้งโซดามีอยู่ในยาสีฟัน ข้างต้นเนื่องจากมีคุณสมบัติในการฟอกสีฟันและกำจัดคราบแบคทีเรีย

นอกจากนี้เมื่อต่อสู้กับฟันผุมักใช้น้ำยาบ้วนปากบางชนิดเช่นกัน เคล็ดลับ: หากยาสีฟันหมดและต้องการแปรงให้ใส่เบกกิ้งโซดาครึ่งช้อนโต๊ะลงบนแปรงสีฟันแล้วล้างออกแล้วล้างออกด้วยน้ำ

ตามที่ Australian Science ระบุว่าไบคาร์บอเนตทำหน้าที่เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อและทำให้กรดในปากเป็นกลาง นี่คือเหตุผลที่สามารถใช้แทนยาสีฟันได้

10- วิธีแก้อาการไหม้แดด

ดร. เมอร์โคลาแนะนำให้เติมเบกกิ้งโซดาครึ่งถ้วยลงในน้ำอุ่นจากนั้นแช่ตัวเพื่อบรรเทาอาการไหม้จากแสงแดดตามธรรมชาติ

เมื่อคุณออกไปข้างนอก” เขากล่าว“ ปล่อยให้ผิวของคุณผึ่งลมแทนการตากแดดให้แห้งเพื่อเพิ่มความโล่งใจ คุณยังสามารถเพิ่มส่วนผสมของเบกกิ้งโซดาและน้ำเปล่าลงในลูกประคบเย็นและทาลงบนผิวไหม้โดยตรง

11- ส่งเสริมสุขภาพผม

เส้นผมของเราต้องเผชิญกับมลภาวะมากมาย การขจัดน้ำมันสิ่งสกปรกการสะสมของผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมและคลอรีนตกค้างและหนังศีรษะโดยการล้างด้วยเบกกิ้งโซดาจะมีประสิทธิภาพ

Natural News แนะนำให้เติมเบกกิ้งโซดาบริสุทธิ์ปราศจากอลูมิเนียมประมาณ 4 ช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่น 16 ออนซ์ 1 ขวด เขย่าขวดและใช้สระผมแทนแชมพูจากนั้นปรับสภาพผมด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ธรรมชาติเช่นน้ำมันมะพร้าวหรืออาร์แกนออยล์ ผมจะเงางามเป็นธรรมชาติ

12- ระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติ

การขับกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกไปก็เป็นอีกวิธีหนึ่งในการทาเบกกิ้งโซดา

องค์ประกอบนี้เป็นสารระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติซึ่งช่วยขจัดกลิ่นเหม็นและสิ่งแวดล้อมได้เป็นอย่างดี ดร. วิเทเกอร์แนะนำให้ผสมเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชากับน้ำเพียงพอเพื่อสร้างของเหลวที่เป็นน้ำนมแล้วถูที่เท้าและรักแร้ ด้วยเหตุนี้ผิวจะมีกลิ่นที่สดชื่นและเป็นธรรมชาติห่างไกลจากเชื้อโรคที่ส่งกลิ่นเหม็น

13- การใช้ทางการแพทย์

เราได้กล่าวไปแล้วว่าไบคาร์บอเนตต่อสู้กับอาการเสียดท้องและปวดท้อง แต่การฉีดเบกกิ้งโซดายังช่วยให้ร่างกาย ใช้เป็นยาเพื่อเติมอิเล็กโทรไลต์ของร่างกายเช่นเมื่อร่างกายขาดน้ำอย่างรุนแรง

ตามเว็บไซต์ Livestrong การฉีดโซเดียมไบคาร์บอเนตใช้ในการรักษายาเกินขนาดและเป็นพิษ ใช้เพื่อคืนความสมดุลของ pH เมื่อร่างกายมีระดับกรดสูงเช่นภาวะกรดในการเผาผลาญซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ในการตอบสนองต่อโรคไตโรคเบาหวานและภาวะอื่น ๆ

14- ขจัดรังแค

เราได้กล่าวไปแล้วว่าเบกกิ้งโซดาช่วยเพิ่มความแข็งแรงและสวยงามให้กับเส้นผม แต่ยังป้องกันและขจัดรังแคซึ่งหายยากโดยเฉพาะในฤดูหนาว

องค์ประกอบนี้สามารถช่วยขับไล่สะเก็ดสีขาวที่น่ารำคาญบนหนังศีรษะและเส้นผมของคุณได้ นอกจากนี้เนื่องจากเบกกิ้งโซดามีฤทธิ์เป็นด่างจึงช่วยปรับ pH ของหนังศีรษะให้สมดุล

สูตรอาหารตามเว็บไซต์ Top10 Home Remedies มีดังนี้:“ ถูเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะลงบนเส้นผมและหนังศีรษะที่เปียก รอสักครู่แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด สำหรับสิ่งนี้เพียงสัปดาห์ละครั้ง ".

ในแบบคู่ขนานพวกเขาเสนอให้ผสมน้ำมะนาวคั้นสด 1 ลูกกับเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา “ ชโลมลงบนหนังศีรษะทิ้งไว้ประมาณ 2 ถึง 3 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำตามวิธีการรักษานี้สัปดาห์ละครั้งเพื่อให้หนังศีรษะของคุณปราศจากรังแค "เขาแนะนำ

15- จะป้องกันมะเร็ง

ตามที่ดร. วิเทเกอร์การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการบริโภคไบคาร์บอเนตทุกวันจะเพิ่ม pH ของเนื้องอกที่เป็นกรดโดยไม่รบกวนเนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดี แม้ว่าจะไม่ได้รับการศึกษาในการทดลองทางคลินิกในมนุษย์ แต่แบบจำลองของมะเร็งเต้านมในสัตว์แสดงให้เห็นว่าไบคาร์บอเนตที่ให้ทางปากทำให้เนื้องอกมีความเป็นด่างมากขึ้นและยับยั้งการแพร่กระจาย

จากการศึกษาเหล่านี้ Whitaker ได้นำการบริโภคองค์ประกอบนี้มาใช้เป็นส่วนหนึ่งของการรักษามะเร็ง "เราทำสิ่งนี้เป็นส่วนหนึ่งของโปรโตคอลทั่วไปสำหรับการสนับสนุนทางโภชนาการและภูมิคุ้มกันของผู้ป่วยที่กำลังเผชิญกับโรคมะเร็ง" เขากล่าว

ที่คลินิกของเขาใช้เบกกิ้งโซดา 12 กรัม (2 ช้อนชา) ผสมในน้ำ 2 ถ้วยพร้อมกับสารให้ความหวานที่มีแคลอรีต่ำ ถ่ายวันละสามครั้งและเห็นผลในระยะกลาง

ผลข้างเคียง

ตอนนี้ไม่ใช่ทุกสิ่งที่ยอดเยี่ยม การบริโภคองค์ประกอบนี้มากเกินไปจะทำให้ได้รับไบคาร์บอเนตเกินขนาดซึ่งอาจทำให้อาเจียนท้องร่วงกล้ามเนื้ออ่อนแรงและกระตุก ดังนั้นจึงต้องใช้ความระมัดระวังเกี่ยวกับการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีโซเดียมไบคาร์บอเนตเช่นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือไม่ใช้น้ำที่มีส่วนผสมนี้ในทางที่ผิด

เช่นเดียวกับในด้านสุขภาพเกือบทุกสาขาควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญของคุณก่อนรับประทานเข้าไป

ต้องใช้ปริมาณโซเดียมไบคาร์บอเนตด้วยความระมัดระวังเนื่องจากการบริโภคในขนาดที่มากกว่าหนึ่งช้อนชาอาจทำให้กระเพาะอาหารแตกได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากส่วนผสมของไบคาร์บอเนตกับกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหารก่อให้เกิดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ (CO2)

ดังนั้นการโทรคือการบริโภค แต่ด้วยความรับผิดชอบและตามปริมาณที่แนะนำเท่านั้นและหลังจากคำแนะนำของแพทย์ของคุณ