ประโยชน์ต่อสุขภาพ 15 ประการของน้ำมันละหุ่ง - อาหารการกิน

ประโยชน์ของน้ำมันละหุ่งช่วงจากการใช้ต้านการอักเสบที่จะเสริมสร้างความเข้มแข็งผมหรือเล็บเช่นเดียวกับสารหล่อลื่นสำหรับรถยนต์อื่น ๆ ในกลุ่ม ที่นี่เราจะให้รายละเอียดเกี่ยวกับสุขภาพของเรา

น้ำมันละหุ่งเป็นสารประกอบที่ได้จากพืช Ricinus communis หรือที่เรียกว่าละหุ่งหรือรูปนรก เป็นไม้พุ่มสีม่วงโดยทั่วไปมีลำต้นที่แข็งแรงซึ่งมีเส้นประสาทและใบโผล่ออกมา

น้ำมันที่สกัดจากพืชชนิดนี้มีคุณสมบัติที่แตกต่างกันซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพแม้ว่าควรใช้ความระมัดระวังในการใช้กับร่างกายเพราะอาจเป็นอันตรายได้ แต่เมล็ดของพืชชนิดนี้เป็นพิษ

15 ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันละหุ่ง

1- ช่วยเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดบุตร

การบริโภคน้ำมันละหุ่งตั้งแต่สัปดาห์ที่ 38 ของการตั้งครรภ์ช่วยให้ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร เหตุผลก็คือสารนี้ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ที่อยู่เหนือมดลูก

ควรรับประทานน้ำมันละหุ่งในปริมาณเล็กน้อยเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องร่วงและการสูญเสียของเหลวและสารอาหารด้วยเหตุนี้แพทย์หลายคนจึงไม่แนะนำให้บริโภคเพื่อจุดประสงค์นี้

2- เป็นพันธมิตรในการต่อสู้กับโรคผิวหนัง

น้ำมันละหุ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้ผิวอยู่ในสภาพดี ในปีพ. ศ. 2528 นักวิจัย Louis R.

ผลที่ได้คือน้ำมันละหุ่งเป็นสารประกอบที่มีอิทธิพลมากที่สุดในการรักษาโรคเหล่านี้แม้ว่ามันควรจะมาพร้อมกับองค์ประกอบอื่น ๆ เช่นสังกะสีครีมที่ชอบน้ำหรือแป้ง

ในรายการนี้คุณมีอาหารที่ดีต่อผิวอื่น ๆ

3- เป็นยาระบายตามธรรมชาติ

ส่วนประกอบที่มีมากที่สุดในน้ำมันละหุ่งคือกรดริซิโนเลอิก เป็นกรดไขมันโอเมก้า 9 ซึ่งถือเป็นสารกระตุ้นที่เปลี่ยนแปลงการทำงานของกระเพาะอาหารและการไหลเวียนของน้ำที่ไหลเวียนผ่านลำไส้เล็กเป็นยาระบายที่มีประสิทธิภาพมากและเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูก

แต่ควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะและปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเสมอ

ในรายการนี้คุณมีอาหารอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก

4- เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผิวหยาบกร้านและสิว

กรดริซิโนเลอิกพร้อมกับองค์ประกอบอื่น ๆ ที่มีอยู่ในน้ำมันช่วยให้ผิวเรียบเนียนและชุ่มชื้นหลีกเลี่ยงสิวและแคลลัส ใช้เป็นสารประกอบทางเภสัชกรรมเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์นี้

5- ช่วยขับไล่โรคหัวใจและหลอดเลือด

ส่วนประกอบที่มีมากเป็นอันดับสองในน้ำมันละหุ่งคือกรดโอเลอิก เช่นเดียวกับริซิโนเลอิคเป็นกรดไขมันโอเมก้า 9 ที่พบในอาหารอื่น ๆ เช่นน้ำมันมะกอกหรืออะโวคาโด

กรดโอเลอิกมีประโยชน์ต่อหลอดเลือดในความเป็นจริงมีอยู่มากในอาหารหลายชนิดที่ประกอบกันเป็นอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเพื่อความสามารถในการปกป้องร่างกายจากโรคต่างๆเช่นความดันโลหิตสูง

ข้อเสียเปรียบคือส่วนประกอบนี้มีอยู่ไม่มากในน้ำมันละหุ่งดังนั้นจึงมีวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการป้องกันปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด

6- มันเข้ากันได้กับสารประกอบอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของโรคต่างๆ

น้ำมันละหุ่งสามารถบำบัดทางเคมีได้ สูตรที่มีไอโซซอร์ไบด์ซึ่งเป็นสารประกอบที่ได้จากกลูโคสที่มีคุณสมบัติในการขยายหลอดเลือดทำให้เลือดไหลเวียนได้คล่องหลีกเลี่ยงปัญหาผิวเช่นเซลลูไลท์เริมหรือการเกิดแคลลัสโดยการทาน้ำมันบริเวณต่างๆ

7- ทำหน้าที่ปกป้องและทำให้ริมฝีปากสวยงาม

น้ำมันละหุ่งเป็นส่วนประกอบที่พบได้ทั่วไปในลิปสติก ใช้เป็นสารเติมแต่งในผลิตภัณฑ์เหล่านี้เนื่องจากมีกรดไขมันจำนวนมากเนื่องจากช่วยให้ริมฝีปากชุ่มชื้นทำให้ภาพลักษณ์ดีขึ้น

น้ำมันละหุ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นผู้รักษาที่ดี สารนี้สร้างฟิล์มบนแผลที่เกิดจากชุดของสารประกอบที่มีไคโตซานในปริมาณสูงซึ่งเป็นโมเลกุลชีวภาพที่ประกอบด้วยโมโนแซ็กคาไรด์ที่ทำหน้าที่ในการจ่ายพลังงานให้กับเซลล์

ทำให้บาดแผลหายเร็วขึ้นเมื่อทาน้ำมันนี้

9- ทำความสะอาดใบหน้าที่ไม่สมบูรณ์

น้ำมันละหุ่งถือเป็นเครื่องสำอางจากธรรมชาติที่ทำหน้าที่ต่อต้านการเกิดฝ้ารอยคล้ำและริ้วรอยบนผิวหนัง

สารนี้ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและควบคุมระดับน้ำมันซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของส่วนประกอบที่ปกป้องผิวจากสภาพอากาศที่แปรปรวนเช่นแสงแดดหรือลม

10- เป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติสำหรับการอักเสบ

ในบางพื้นที่ของอินเดียและอเมริกาใต้การอักเสบและเดือดซึ่งมีไม่มากมักได้รับการบำบัดโดยการปิดทับด้วยใบไม้ที่อุ่นจนนิ่มและน้ำมันละหุ่งปล่อยให้ส่วนประกอบของสารนี้ออกฤทธิ์ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

11- สามารถใช้เป็นน้ำมันนวดได้

บางครั้งน้ำมันละหุ่งยังใช้ในการนวดเพื่อรักษาอาการเกร็งกล้ามเนื้อมากเกินไปหรือคลายกล้ามเนื้อบางส่วนของร่างกาย เหตุผลก็คือสารนี้ให้ความชุ่มชื้นมากน่าสัมผัสและมีกลิ่นหอม

12- เป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมในการดูแลหนังศีรษะ

น้ำมันละหุ่งเป็นองค์ประกอบที่ใช้ในเครื่องสำอางมากขึ้น ผลิตภัณฑ์หลายชนิดเช่นแชมพูหรือครีมนวดผมรวมถึงสารนี้เนื่องจากคุณสมบัติของน้ำมันนี้ทำให้ผมดูเป็นธรรมชาติขจัดความมันและเพิ่มความเงางามมากขึ้น ขอแนะนำให้ใช้ปริมาณเล็กน้อยกับเส้นผมโดยตรง

13- ช่วยการเจริญเติบโตของเส้นผม

น้ำมันละหุ่งเป็นสารกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมเนื่องจากมีส่วนประกอบของโอเมก้า 9 และกรดริซิโนเลอิกทำให้เป็นสารเพิ่มประสิทธิภาพที่ใช้ในโลชั่นและแชมพูเพื่อเสริมสร้างเส้นผม

14- ใช้สำหรับการรักษาบาดแผล

แม้ว่าจะไม่ได้ใช้บ่อยเพื่อจุดประสงค์นี้ในยุโรป แต่ในบางประเทศในอเมริกาใต้มักเป็นส่วนหนึ่งของยาหม่องของเปรูซึ่งเป็นครีมที่ได้จากต้นไมรอกซีลอนบัลซามัมและอุดมไปด้วยกรดซินนามิกและเบนโซอิก องค์ประกอบที่ใช้ในการแพทย์และน้ำหอม

สำหรับการผลิตยาหม่องนี้จะมีการใช้น้ำมันละหุ่งจำนวนมากเนื่องจากส่วนประกอบของยาหม่องของเปรูมีคุณสมบัติในการรักษาต้านการอักเสบน้ำยาฆ่าเชื้อและยาแก้ปวด

15- เป็นองค์ประกอบที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในเครื่องสำอาง

คุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นของน้ำมันละหุ่งความสามารถในการต้านการอักเสบการปกป้องและความเงางามของเส้นผมหรือการใช้เพื่อกำจัดสิวและสภาพผิวอื่น ๆ ทำให้สารนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในลิปสติกสีย้อมผม ครีมบำรุงผมหรือครีมอโรมา

ที่มาและลักษณะของ Ricinus communis

น้ำมันละหุ่งได้มาจากพืช Ricinus communis เป็นส่วนหนึ่งของวงศ์ Euphorbiaceae เป็นไม้ล้มลุกที่มีความสูงได้ถึง 5 เมตรและเจริญเติบโตได้ดีในสภาพอุณหภูมิกึ่งแห้งแล้ง

มีการถกเถียงกันถึงที่มาของมัน แม้ว่าจะมีการระบุว่ามาจากเอธิโอเปีย แต่โดยปกติแล้วจะอยู่ในอินเดียซึ่งปัจจุบันเป็นประเทศที่รับผิดชอบการผลิตและส่งออกน้ำมันนี้ส่วนใหญ่

เมล็ดที่ได้จากน้ำมันละหุ่งพบได้ในผลของพืช มีขนาดเล็กและมีผด เมื่อมองแวบแรกน้ำมันละหุ่งเป็นของเหลวสีเหลืองที่บ่งบอกถึงความหนืด

อียิปต์แหล่งอารยธรรมที่ค้นพบพลังสมุนไพรของน้ำมันละหุ่ง

ความก้าวหน้าในการดูแลความงามยาและการรักษาเป็นเรื่องปกติของชาวอียิปต์ แม่น้ำไนล์เป็นหนึ่งในสิ่งอ้างอิงของอารยธรรมนี้และความก้าวหน้าทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับความแห้งแล้งหรือน้ำท่วม

ความอุดมสมบูรณ์ของแม่น้ำทำให้แพทย์ในยุคฟาโรห์ได้รับพืชและธาตุที่ใช้ในการทดลองในภายหลัง

หลังจากการค้นพบต้นกกเอ็ดวินสมิ ธ ซึ่งเป็นเอกสารการผ่าตัดที่มีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับประวัติศาสตร์การแพทย์ได้กล่าวถึงสารต่างๆมากมายซึ่งฝิ่นและน้ำมันละหุ่งมีความโดดเด่น

การใช้งานหลักที่ได้รับในเวลานี้คือยาระบาย แต่ยังใช้เป็นเชื้อเพลิงสำหรับตะเกียง

น้ำมันละหุ่งเป็นเชื้อเพลิง

กรดริซิโนเลอิกซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของน้ำมันละหุ่งทำให้สารนี้มีประโยชน์มากมายและเป็นวัสดุที่มีประโยชน์ในการผลิตไบโอดีเซล

ไบโอดีเซลที่ได้จากน้ำมันละหุ่งมีราคาถูกกว่าและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากกว่าน้ำมันอื่น ๆ นอกจากนี้การใช้เชื้อเพลิงนี้ยังก่อให้เกิดมลพิษน้อยกว่าเชื้อเพลิงอื่น ๆ ที่ได้มาจากน้ำมัน น้ำมันละหุ่งเป็นทรัพยากรที่มีค่ามากขึ้นสำหรับอุตสาหกรรมเคมี

การใช้น้ำมันละหุ่งในอุตสาหกรรมนี้ก็คือน้ำมันหล่อลื่นสำหรับเครื่องยนต์ เหตุผลก็คือสารนี้ทนต่ออุณหภูมิสูงที่เครื่องยนต์ประสบ

นอกจากนี้เนื่องจากลักษณะเฉพาะน้ำมันละหุ่งต้องใช้เวลาในการออกซิไดซ์ป้องกันการสึกหรอของเครื่องยนต์เมื่อเกิดแรงเสียดทานระหว่างพื้นผิวโลหะของโครงสร้าง

พืช Ricinus communis พบได้ในภูมิภาคต่างๆของโลก เนื่องจากประโยชน์ของน้ำมันนี้เริ่มได้รับการบันทึกในศตวรรษที่ 20 หลายประเทศจึงทุ่มเทให้กับการผลิตและการตลาด

ตั้งแต่ทศวรรษที่ 1980 เป็นต้นมาผู้ผลิตน้ำมันละหุ่งหลักคือบราซิลและอินเดียซึ่งเป็นประเทศที่มีแหล่งกำเนิดผลิตได้ประมาณ 90,000 ตันต่อปีซึ่งมากกว่าครึ่งหนึ่งของการผลิตทั่วโลก ถึงกระนั้นบราซิลก็ถูกแซงหน้าซึ่งสร้างน้ำมันละหุ่งได้ถึง 122,000 ตัน

ประเทศเหล่านี้ตามมาด้วยประเทศในเอเชียและอเมริกาใต้เช่นจีนไทยฟิลิปปินส์อุรุกวัยหรือโคลอมเบีย แม้แต่อดีตสหภาพโซเวียตก็ผลิตน้ำมันนี้

เมื่อเวลาผ่านไปสถานการณ์ของการค้าน้ำมันละหุ่งได้เลวร้ายลงเนื่องจากผลผลิตต่ำราคาที่สูงขึ้นและการพัฒนาทางเทคโนโลยีที่ทำให้สามารถผลิตผลิตภัณฑ์ที่แข่งขันได้

ทั้งหมดนี้ทำให้ในหลายประเทศผู้ผลิตพื้นผิวพื้นที่เพาะปลูกของ Ricinus communis ลดลง

ปัจจุบันอนาคตทางการค้าของน้ำมันละหุ่งยังไม่มีความแน่นอนแม้ว่าจะมียอดขายเพิ่มขึ้นในช่วงสั้น ๆ เนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นยาระบายและใช้ในการรักษาความงาม แต่ก็มีน้ำมันพืชจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งก่อให้เกิดผลกระทบที่คล้ายคลึงกันและกลายเป็นคู่แข่งกัน โดยตรง.

ความเสี่ยงจากการบริโภคน้ำมันละหุ่ง

การบริโภคน้ำมันละหุ่งในปริมาณที่มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเสมอเนื่องจากเมล็ดมีไรซินและสารก่อภูมิแพ้ที่เป็นพิษจำนวนมากซึ่งอาจทำให้เสียชีวิตได้

การกินเมล็ดพืชเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงอาเจียนและปวดท้องได้แม้ว่าจะต้องสังเกตว่าน้ำมันที่สกัดจากเมล็ดเหล่านี้ไม่มีไรซินซึ่งเป็นส่วนประกอบที่เป็นพิษมากโดยส่วนใหญ่ใช้เป็นยาระบาย

การพิสูจน์ความเป็นพิษคือใช้ในการผลิตพลาสติกเชื้อเพลิงและน้ำมันหล่อลื่น

การบริโภคที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการกระหายน้ำอย่างรุนแรงความรู้สึกของอุณหภูมิต่ำหัวใจเต้นเร็วไม่สบายตัวหรืออ่อนเปลี้ยเพลียแรงนอกเหนือจากอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นได้

ผลเสียอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดคือการเปลี่ยนแปลงในของเหลวในร่างกายของสิ่งมีชีวิตทำลายเยื่อบุลำไส้ทำให้เกิดโรคหืดและทำให้เกิดลมพิษ ดังนั้นก่อนที่จะใช้น้ำมันละหุ่งเพื่อวัตถุประสงค์ใด ๆ จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์

อ้างอิง

Accame, MEC น้ำมันพืชที่มีฤทธิ์ในการบำบัดโรค ครั้งที่สอง María Emilia Carretero Accame,
Ana M. Díez - Pascual, Ángel L. Díez-Vicente, Wound Healing Bionanocomposites ขึ้นอยู่กับน้ำมันละหุ่งพอลิเมอร์เสริมด้วยฟิล์มอนุภาคนาโนดัดแปลงไคโตซาน ZnO 24-VIII-2015
Connie M. McCarthur, เครื่องสำอางค์แต่งผม, 13 - I - 1976
Errecalde, JO วิวัฒนาการของการแพทย์ในประวัติศาสตร์, 2009
Hatice Mutlu, Michael AR Meier, น้ำมันละหุ่งเป็นทรัพยากรหมุนเวียนสำหรับอุตสาหกรรมเคมี, 25-I-2010
JOHN R. MATHIAS, JOANNE L. MARTIN และ THEODORE W. BURNS ผลของกรด Ricinoleic ต่อกิจกรรมทางไฟฟ้าของลำไส้เล็กในกระต่ายมหาวิทยาลัยฟลอริดาเกนส์วิลล์ฟลอริดา 32610
Kaylan Vepury, Irwin Palefsky, Russell Grandi, การแก้ไขและปกปิดองค์ประกอบของ Dark circle 10 พฤศจิกายน 2559
Louis A.Luzzi, Joyce K. Luzzi, วิธีการรักษาความผิดปกติของผิวหนัง, 8- XII- 1987
หลุยส์อาร์อินวูดองค์ประกอบทางผิวหนังที่มีประโยชน์ในการรักษาโรคสะเก็ดเงิน 23, IV-1985
มาร์ตินอาร์กรีนองค์ประกอบเครื่องสำอาง 6-VIII-1991
Mengarelli, Roberto Hernán, ฐานทางวิทยาศาสตร์ของตัวแทนแบบดั้งเดิมที่ใช้ในการรักษาบาดแผลในท้องถิ่น, 2012
การตั้งครรภ์แรงงานสามารถชักนำโดยธรรมชาติได้หรือไม่? 2548-2559 WebMD
Schwitzer, MK (1984). โอกาสในอนาคตของอุตสาหกรรมน้ำมันละหุ่งทั่วโลก Revista Palmas, 5 (2), 31-36
Sergio S.Funari, Francisca Barceló, Pablo V.
Shweta Kapoor และ Swarnlata Saraf วารสารวิจัยพืชสมุนไพร 2011 Academic Journal Inc.
SYED ZAHOOR HUSAIN, RIFFAT NASEEM MALIK, MUBASHERA JAVAID, SADIA BIBI, ETHONOBOTANICAL PROPERTIES และการใช้พืชทางการแพทย์ของ MORGAH BIODIVERSITY PARK, RAWALPINDI, 2008
Talal Aburjai, Feda M. Natsheh, พืชที่ใช้ในเครื่องสำอาง 2 ตุลาคม 2546

ประโยชน์ต่อสุขภาพ 15 ประการของน้ำมันละหุ่ง - อาหารการกิน - 2026