10 ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าแปลกใจของวิสกี้ - อาหารการกิน - 2026

ประโยชน์และสรรพคุณของวิสกี้เป็นจำนวนมาก: จะป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นจะช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจช้าลงริ้วรอย, โรคหลอดเลือดสมองป้องกันภาวะสมองเสื่อมและการควบคุมโรคเบาหวาน … สำหรับพันปีวิสกี้ได้รับเรื่องของการบริโภคอย่างต่อเนื่อง แต่เราไม่เคย เราสงสัยจริงๆว่าเรากำลังดื่มอะไร

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าน้ำแห่งชีวิต (นี่คือวิธีการเรียกขานในอดีตและที่มาของชื่อปัจจุบันนิรุกติศาสตร์) เป็นเครื่องดื่มที่หลายคนปฏิเสธเนื่องจากมีแอลกอฮอล์จำนวนมาก

* บทความทั้งหมดนี้เขียนขึ้นเพื่อให้ทราบถึงประโยชน์ของเครื่องดื่มที่ควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะเนื่องจากหากไม่ได้รับการบริโภคในปริมาณที่เพียงพอและอย่างรับผิดชอบอาจนำไปสู่โรคร้ายแรงและอาจถึงแก่ชีวิตได้ * .

ประโยชน์และสรรพคุณของวิสกี้

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วว่าวิสกี้มีประโยชน์มากมาย สิ่งเหล่านี้ไม่เป็นที่รู้จักของผู้บริโภคส่วนใหญ่ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนในสาขานี้เช่นศาสตราจารย์แห่งวิทยาภูมิคุ้มกันของมหาวิทยาลัยกอร์โดบา Eduardo Muñozได้หักล้างด้านบวกที่เขานำเสนอแล้ว:

“ อาจกล่าวได้ว่าการดื่มวิสกี้วันละครึ่งแก้วนั้นส่งผลดีต่อร่างกาย” นั่นคือเหตุผลที่เราจะแสดงรายการประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งหมดสิบประการของเครื่องดื่มสก็อตที่ยอดเยี่ยม

1. หลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนัก

กระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริการะบุว่าปริมาณ 50 มิลลิลิตรไม่มีไขมันและปราศจากโซเดียมในทางปฏิบัติ ดังนั้นแคลอรี่จึงไม่ใช่ปัญหาหากคุณต้องการดื่มสักสองสามมื้อและไม่เพิ่มน้ำหนักเพิ่มสักสองสามปอนด์ เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่ต่ำที่สุดที่คุณสามารถหาได้จากท้องตลาดในปัจจุบัน

การสร้างตัวเองให้ต่ำกว่าแบรนด์สำคัญที่เรารู้จักอยู่แล้วมันถูกแซงในระดับคาร์โบไฮเดรตโดยจินเหล้ารัมวอดก้าเตกีล่าไวน์และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเบียร์จึงมีทั้งหมด 50 มิลลิลิตร คาร์โบไฮเดรต 0.04 กรัม

2. ช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดมะเร็งและชะลอความแก่

ในบรรดาส่วนประกอบต่างๆเราสามารถเน้นถึงสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากได้ด้วยกรดเอลลาจิกซึ่งเป็นสารเคมีที่มีประสิทธิภาพที่พบได้ทั่วไปในโลกของพืช สิ่งนี้จะหยุดการติดต่อของ DNA ของเรากับสารก่อมะเร็งต่างๆที่เราสัมผัส

ตามที่หมอ Jim Swan เมื่อ 11 ปีก่อนในการประชุม EuroMedLad ในกลาสโกว์ประเทศสกอตแลนด์ระบุว่าวิสกี้เป็นหนึ่งในสารแอลกอฮอล์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูงสุด

มันเป็นไปโดยไม่ได้บอกว่าการมีโมเลกุลเหล่านี้ในเปอร์เซ็นต์สูงทำให้เราอายุมากขึ้นด้วยวิธีที่รุกรานน้อยลงและช้าลงดังนั้นการต่อสู้กับสาเหตุหลักของการแก่ชรานั่นคืออนุมูลอิสระ

ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องดื่มด้วยซ้ำ เพียงใช้สตรีมขนาดเล็กกับมาสก์เพื่อให้ผลลัพธ์ดีขึ้น ปัจจุบันมาสก์ผิวหลายสูตรหมุนเวียนอยู่ในเน็ตซึ่งเราพบการผสมผสานระหว่างวิสกี้และน้ำผึ้งไปจนถึงวิสกี้และเพียงแค่น้ำ

ในทำนองเดียวกันโอกาสในการเป็นโรคเกี่ยวกับหัวใจก็ลดลงด้วยเช่นกัน เช่นเดียวกับไวน์การไหลเวียนของเลือดที่ไหลเวียนมากขึ้นจะถูกสร้างขึ้นจากการอุดตันและสิ่งกีดขวางการเปิดผนังของหลอดเลือดแดงซึ่งจะนำเราไปสู่ประโยชน์ต่อไปที่เกี่ยวข้องกับแง่มุมเหล่านี้

3. ป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง

โรคหลอดเลือดสมองเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนมากและอาจกลายเป็นความกลัวที่แท้จริงในหัวของคนจำนวนมากซึ่งการดื่มของเหลวจากสก็อตแลนด์อย่างเพียงพอและสมเหตุสมผลจะช่วยลดโอกาสในการทำสัญญาได้ดังนั้นการทำเช่นเดียวกันกับ กลัวเส้นเลือดอุดตันตกเลือดหรือลิ่มเลือดอุดตัน

นี่เป็นอีกครั้งที่ต้องขอบคุณการเปิดผนังหลอดเลือดที่แตกต่างกันเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้มากขึ้นและเร็วขึ้นเช่นเดียวกับในกรณีของบริเวณหัวใจ

4. ป้องกันภาวะสมองเสื่อม

หลังจากการศึกษาในปี 2546 โดยศูนย์การแพทย์เบ ธ อิสราเอลดีคอนเนสพบว่าเปอร์เซ็นต์ของความทุกข์ทรมานจากภาวะสมองเสื่อมบางประเภทในผู้ใหญ่ที่ดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางนั้นต่ำกว่าผู้ที่ไม่ได้ทำเช่นนั้นมาก .

และนั่นก็คือสารต้านอนุมูลอิสระชนิดเดียวกับที่กล่าวถึงในประโยชน์ก่อนหน้านี้ทำให้เกิดการป้องกันที่ดีขึ้นจากภาวะสมองเสื่อมต่างๆที่สามารถพัฒนาได้เช่นอัลไซเมอร์สามารถปรับปรุงความสามารถในการรับรู้ของเราได้อย่างโดดเด่นในระยะยาว

ด้วยวิธีนี้สิ่งที่ได้คือการเพิ่มความจำทำให้เซลล์ที่สร้างขึ้นในสมองสร้างกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมและมีการเคลื่อนไหวตลอดเวลา

5. ป้องกันความเครียด

ทุกวันนี้ประชากรยุคใหม่อาศัยอยู่ในความเครียดอย่างต่อเนื่องและเนื่องจากเราได้พูดคุยเกี่ยวกับประเด็นเชิงบวกที่วิสกี้นำเสนอเราจึงไม่สามารถมองข้ามแง่มุมที่สัมผัสกับเรื่องนี้ได้อย่างเต็มที่

การเปิดหลอดเลือดแดงที่แตกต่างกันและการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้นทำให้ร่างกายของเราได้รับออกซิเจนด้วยเลือดที่สะอาดในทางที่เป็นของเหลวโดยสิ้นเชิงและสถานการณ์ที่เกิดจากความกดดันและความกังวลใจกลายเป็นสิ่งที่ทนได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นความจริงที่ทำให้การทำงานของสมองช้าลงทำให้อารมณ์สงบและสงบลง

6. ยืดอายุขัยของผู้คน

อีกครั้งสารต้านอนุมูลอิสระมีความสำคัญเนื่องจากเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันโรคต่างๆและเสริมสร้างเซลล์ป้องกันในร่างกายของเรา การสลายตัวของสิ่งเหล่านี้กลายเป็นกระบวนการที่ช้าลงและสงบลงมาก

ในทำนองเดียวกันสารอาหารที่แตกต่างกันที่เครื่องดื่มนี้มักจะมีลักษณะเป็นอีกปัจจัยหนึ่งซึ่งกำหนดคุณภาพของอายุขัย ทั้งหมดนี้เห็นได้ชัดว่าดำเนินการในระดับปานกลางและไม่เกินขอบเขตที่รับผิดชอบ

7. การควบคุมโรคเบาหวาน

โรคเบาหวานเป็นปัญหาที่พบบ่อยในประชากรส่วนใหญ่ เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ แต่วิสกี้เป็นข้อยกเว้นที่พิสูจน์กฎในเรื่องนี้ เราสามารถพูดคุยได้สองทางเพื่อประโยชน์:

• ในแง่หนึ่งหากโรคนี้ยังไม่ได้รับความเดือดร้อนมีความเป็นไปได้สูงที่จะทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันโดยมีความน่าจะเป็นในการป้องกันระหว่าง 40% ถึง 50%
• ในทางกลับกันหากผู้ที่ตัดสินใจดื่มวิสกี้ในระดับปานกลางเป็นโรคเบาหวานก็จะช่วยให้ร่างกายควบคุมระดับอินซูลินและกลูโคสได้ เนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตอยู่ในระดับต่ำจึงเหมาะเป็นสารที่มีน้ำตาลต่ำ

8. รับการย่อยอาหารที่ทนได้มากขึ้น

คุณไม่เคยถูกเสนอเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สักช็อตในร้านอาหารหลังจากจบมื้อค่ำมากมายหรือไม่? ใช่แน่นอน นั่นเป็นเพราะว่าเมื่อเรากินเสร็จมันจะทำให้ความอยากอาหารของเราสงบลงลดความเสี่ยงที่จะปวดท้องและแน่นอนว่าช่วยให้เราลดอาหารที่กินได้เร็วขึ้นมาก อันที่จริงประเพณีการยิงวิสกี้นี้มีมาหลายศตวรรษแล้ว

9. ช่วยให้เรารับมือกับโรคภูมิแพ้และหวัดได้

ส่วนประกอบที่ชอบมีหลากหลาย แต่เป็นแอลกอฮอล์ที่ช่วยให้เราปรับปรุงได้ในกรณีนี้ ในบางครั้งที่เรารู้สึกแสบหรือคันในลำคอเป็นลักษณะเฉพาะของไข้หวัดและโรคภูมิแพ้อื่น ๆ วิสกี้ทำงานเป็นพันธมิตรกันเนื่องจากเมื่อกลืนกินแอลกอฮอล์จะฆ่าแบคทีเรียต่าง ๆ ที่เกาะอยู่ในคอของเราเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด และความไม่สะดวก

วิธีการรักษาที่ได้ผลที่สุดที่เราสามารถรับมือได้คืออุ่นน้ำร้อนหนึ่งถ้วยใส่มะนาวสักสองสามหยดและวิสกี้เล็กน้อย

10. ช่วยให้เราหลับง่ายขึ้น

เป็นมาตรการที่แพร่หลายมากในกลุ่มผู้ที่ประสบปัญหาการนอนไม่หลับ จากผลการศึกษาในปี 1998 ในสหรัฐอเมริกาพบว่า 28% ของผู้ที่นอนไม่หลับใช้แอลกอฮอล์เพื่อพยายามหลับ

จริงอยู่ที่สิ่งนี้ช่วยให้คุณเข้าสู่การนอนหลับได้ง่ายขึ้น แต่ก็ต้องบอกด้วยว่าประโยชน์นี้มีสองด้านและนั่นก็คือเมื่อคุณเข้าสู่ภวังค์หลังจากกินแอลกอฮอล์เข้าไปแล้วก็มีแนวโน้มว่า การหยุดชะงักต่างๆในตอนกลางคืนจึงไม่เข้าสู่การนอนหลับสนิทหรือเรียกว่าการนอนหลับแบบ REM

ดังนั้นแอลกอฮอล์จึงช่วยให้เราเข้าสู่การนอนหลับได้เร็วกว่าปกติ แต่ในระหว่างการแสดงจะเกิดขึ้นในลักษณะที่ฟุ่มเฟือยแยกส่วนและไม่ได้นอนหลับเต็มอิ่มในหลาย ๆ ครั้ง