- การกระตุ้นความรู้ความเข้าใจคืออะไร?
- ใครจะได้รับประโยชน์จากการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจ?
- แนะนำให้ใช้ในกรณีใดมากกว่ากัน
- ประโยชน์ของการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจ
- อ้างอิง
กิจกรรมความรู้ความเข้าใจสามารถช่วยเพิ่มองค์ความรู้ความสามารถเช่นความสนใจของหน่วยความจำสมาธิและความคิดสร้างสรรค์การวางแนวทางการคำนวณอื่น ๆ ในกลุ่ม ในบทความนี้เราจะอธิบาย 10 แบบฝึกหัดง่ายๆ
คุณมีความคล่องตัวทางจิตใจน้อยลงความจำเสื่อมหรือมีปัญหาในการรักษาความสนใจเป็นเวลานานหรือไม่? คุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจดจ่อกับงานเฉพาะหรือไม่?
เราสามารถบริหารกล้ามเนื้อส่วนต่างๆของร่างกายผ่านการออกกำลังกายการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา การทำงานของสมองทำได้โดยสิ่งที่เรารู้ในปัจจุบันว่าเป็นการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจ
ปีไม่ได้ผ่านไปอย่างไร้ประโยชน์สำหรับสมองของเราเนื่องจากในลักษณะเดียวกับที่ร่างกายของเรามันกำลังแก่ลง โครงสร้างสมองของเรากำลังเสื่อมลงการสูญเสียเซลล์ประสาทดำเนินไปการผลิตสารสื่อประสาทลดลง …
การกระทำทั้งหมดนี้เป็นตัวแปรสำคัญที่เผยให้เห็นผลที่ตามมาในการทำงานโดยทั่วไปของจิตใจของเรา
อย่างไรก็ตามเรามีข่าวดี สมองของมนุษย์เช่นเดียวกับกล้ามเนื้ออื่น ๆ ในกายวิภาคของเราสามารถทำงานได้โดยมีจุดประสงค์เพื่อเพิ่มความสามารถในการรับรู้
หากคุณอ่านบทความนี้อย่างละเอียดคุณจะได้เรียนรู้ว่าการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจคืออะไรประโยชน์ของมันคืออะไรและสามารถทำงานได้อย่างไร คุณอาจสนใจเกมเหล่านี้เพื่อฝึกจิตใจ
การกระตุ้นความรู้ความเข้าใจคืออะไร?
คำว่า "Plasticity of the nervous system" หมายถึงศักยภาพที่สมองของเราต้องแก้ไขปรับตัวและเสริมสร้างโครงสร้างและการทำงานของมัน
ดังนั้นการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจจึงเป็นชื่อที่กำหนดให้กับเทคนิคและกลยุทธ์ที่พยายามเพิ่มประสิทธิภาพของการทำงานของสมองโดยใช้ความสามารถในการรับรู้ที่แตกต่างกันที่มนุษย์มี:
- ความเข้าใจ
- ความสนใจ
- เหตุผล
- สิ่งที่เป็นนามธรรม
- หน่วยความจำ
- ภาษา.
- กระบวนการปฐมนิเทศ
- Praxais
ฟังก์ชั่นการรับรู้ทั้งหมดนี้ดำเนินการและฝึกฝนโดยมนุษย์แทบทุกวัน เมื่อเราอ่านหนังสือเราใช้ภาษาและความจำของเราเมื่อเราขับรถไปตามถนนที่ไม่คุ้นเคยการปฐมนิเทศของเราเมื่อเราใส่ใจกับคำแนะนำในการทำงานของเจ้านายของเรา ฯลฯ
ตอนนี้เราทำงานด้านความรู้ความเข้าใจเพียงพอตลอดทั้งวันหรือไม่? อาจจะเป็นคนที่กำลังศึกษาอ่านหนังสือบ่อยๆหรือมีงานที่ต้องใช้สมองมากก็จะทำ
อย่างไรก็ตามอาจเป็นไปได้ว่าเราทำงานหลายอย่างกับฟังก์ชันการรับรู้บางอย่าง แต่ในขณะเดียวกันเราก็ละเลยคนอื่น … นี่คือสิ่งที่การกระตุ้นความรู้ความเข้าใจมีจุดมุ่งหมายเพื่อทำ: เพื่อให้แน่ใจว่าฟังก์ชันการรับรู้ทั้งหมดของเราทำงานได้อย่างสมบูรณ์
ใครจะได้รับประโยชน์จากการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจ?
คำตอบนั้นง่ายมาก การกระตุ้นความรู้ความเข้าใจสามารถใช้ได้กับทุกคนเนื่องจากคุณจะเห็นด้วยกับฉันอย่างแน่นอนพวกเราทุกคนสามารถปรับปรุงความสามารถทางจิตของเราได้
การกระตุ้นความรู้ความเข้าใจมีวัตถุประสงค์หลักสองประการ:
- เพิ่มการพัฒนาความสามารถทางจิต
- ปรับปรุงและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของความสามารถเหล่านี้
การแทรกแซงประเภทนี้มักพบเห็นได้ในโปรแกรมการแทรกแซงของเด็กปฐมวัยการฝึกความสนใจหรือสมาธิในนักกีฬาการเพิ่มพูนทักษะวิชาชีพในงานต่างๆเป็นต้น
อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องอยู่ในสถานการณ์เหล่านี้เพื่อทำงานกับมันเนื่องจากประสิทธิภาพที่คุณจะได้รับจากการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจนั้นไม่ได้เจาะจงไปที่ส่วนสำคัญใด ๆ เนื่องจากผู้ที่จะได้รับประโยชน์จะเป็นหน้าที่ในการรับรู้ของคุณมันจะเป็นสมองของคุณ จะเป็นคุณ!
กล่าวคือเมื่อคุณทำงานเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจคุณจะเปิดใช้งานกระตุ้นและฝึกความสามารถทางปัญญาที่แตกต่างกันและส่วนประกอบของมันอย่างเป็นระบบโดยมีจุดประสงค์เพื่อเปลี่ยนสิ่งเหล่านี้ให้เป็นทักษะหรือทักษะ
ตอนนี้หลังจากสังเกตว่าการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจเป็นประโยชน์ต่อมนุษย์ทุกคนบนโลกใบนี้เราต้องทบทวนบทบาทในการรักษาของมันซึ่งครอบคลุมการทำงานของเทคนิคนี้อย่างครบถ้วน
และเมื่อเราพูดถึงบทบาทในการรักษาของการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจเรากำลังพูดถึงความบกพร่องทางสติปัญญาการขาดดุลทางปัญญาหรือภาวะสมองเสื่อม
แนะนำให้ใช้ในกรณีใดมากกว่ากัน
หากคุณไม่มีการขาดดุลทางปัญญาคุณสามารถได้รับประโยชน์จากกิจกรรมกระตุ้นความรู้ความเข้าใจเพื่อปรับปรุงความสามารถของคุณและยืดอายุของสมอง
ในทางกลับกันหากคุณมีอาการเสื่อมสภาพอยู่แล้วการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจจะต้องกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณใช่หรือไม่! ปัจจุบันการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจเป็นทางเลือกแรกในการรักษาภาวะความรู้ความเข้าใจที่ลดลงและภาวะสมองเสื่อมประเภทต่างๆที่พบมากที่สุดคืออัลไซเมอร์
ปัจจุบันโรคเหล่านี้ไม่สามารถย้อนกลับได้และรักษาไม่หาย แต่ไม่ได้หมายความว่าการวิวัฒนาการของโรคไม่สามารถชะลอตัวลงได้
นี่คือจุดที่การกระตุ้นความรู้ความเข้าใจเข้ามามีบทบาทเนื่องจากการพัฒนาทักษะเมื่อเราไม่มีพยาธิสภาพใด ๆ จะเป็นประโยชน์อย่างมากในการรักษาสิ่งที่เรายังมีอยู่เมื่อเรามีความบกพร่องทางสติปัญญา
ดังนั้นแม้ว่าในปัจจุบันจะมียาบางชนิดที่มุ่งเป้าไปที่การเพิ่มประสิทธิภาพทางปัญญาเช่น acetylcholinesterase inhibitors (tacrine, donepezil, rivastigmine และ galantamine) การกระตุ้นความรู้ความเข้าใจถือเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาภาวะสมองเสื่อมและความบกพร่องทางสติปัญญา
ประโยชน์ของการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจ
เราไปดูกันดีกว่าว่าการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจมีประโยชน์อย่างไร
ในการทำเช่นนี้เราจะแบ่งข้อดีออกเป็นสองกลุ่มที่แตกต่างกัน ในแง่หนึ่งข้อดีของการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจสำหรับบุคคลที่ไม่มีความบกพร่องทางสติปัญญาไม่ว่าจะเป็นเด็กวัยรุ่นผู้ใหญ่หรือผู้สูงอายุและในทางกลับกันประโยชน์สำหรับบุคคลที่นำเสนอการขาดดุลทางปัญญาหรือภาวะสมองเสื่อมบางประเภท
อ้างอิง
- โลเปอราเอฟ (2544). Anamnesis ในการศึกษาผู้ป่วยที่มีภาวะสมองเสื่อม Rev Neurol 32 (12), 1187-1191
- Orrell M. ประสิทธิภาพของโปรแกรมบำบัดด้วยการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจตามหลักฐานสำหรับผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อม วารสารอังกฤษของ P SYCHIATRY (2 0 0 3), 1 8 3, 2 4 8 - 2 5 4.
- สรุปผลการวิจัยเรื่อง Cognitive Stimulation Therapy (CST)