SCOTOPHOBIA อาการสาเหตุและการรักษา - ARTE - 2026

เอสโคโตโฟเบียเป็นโรคกลัวความมืดอย่างไร้เหตุผล เกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงสถานการณ์และสถานที่ที่มีความมืดและมีความวิตกกังวลเพียงแค่คิดถึงสิ่งเหล่านั้น พื้นที่มืดหรือมืดเป็นสถานการณ์ที่สามารถสร้างความตื่นตัวหรือกระตุ้นในตัวบุคคลได้ในระดับหนึ่ง ข้อเท็จจริงนี้สามารถกำหนดบริบทได้จากการพัฒนาและวิวัฒนาการของสายพันธุ์

กล่าวคือสำหรับมนุษย์โดยคำนึงถึงลักษณะและความสามารถทางกายภาพของเขาข้อเท็จจริงของการอยู่ในสถานที่ที่เขามองไม่เห็นหรือการมองเห็นเป็นเรื่องยากซึ่งแสดงถึงสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตรายต่อความสมบูรณ์ทางกายภาพของเขา ด้วยวิธีนี้ผู้คนเมื่อเราอยู่ในที่มืดเราจะรู้สึกวิตกกังวลได้ในระดับหนึ่ง

scotophobia ปรากฏเมื่อใด

การประสบกับความวิตกกังวลไม่ได้หมายความถึงการปรากฏตัวของ scotophobia หรือโรคกลัวความมืด การทดลองความกังวลใจหรือความกลัวในที่มืดอาจเป็นอาการปกติและปรับตัวได้ของมนุษย์

เรามาอยู่ในสถานการณ์กันเถอะ ตัวอย่างเช่นคุณอยู่บ้านกำลังจะเข้านอนคุณเข้านอนแล้วปิดไฟ หากคุณเป็นผู้ใหญ่เป็นเรื่องปกติที่ในสถานการณ์เช่นนี้คุณจะไม่รู้สึกวิตกกังวลหรือหวาดกลัว เหตุใดเราจึงไม่รู้สึกวิตกกังวลในสถานการณ์ประเภทนี้ในฐานะผู้ใหญ่

คำตอบนั้นง่ายมากเนื่องจากผู้คนเป็นปัจเจกบุคคลที่มีความสามารถในการใช้เหตุผลสามารถตระหนักได้อย่างสมบูรณ์ว่าแม้จะไม่มีแสงสว่าง แต่เราก็อยู่ในที่ที่ปลอดภัยและเงียบสงบซึ่งเราไม่จำเป็นต้องมีสายตาเพื่อควบคุมภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้นได้ .

เมื่อเราอยู่บ้านโดยไม่มีแสงสว่างเราไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างบ้านกับอันตรายดังนั้นการที่เราจะเห็นว่ามีอะไรไม่เกี่ยวข้องกันมากหรือน้อย

เกิดอะไรขึ้นในเด็ก?

ข้อเท็จจริงนี้สามารถทำงานในลักษณะที่แตกต่างออกไปในเด็กเนื่องจากแม้ว่าพวกเขาจะอยู่บ้าน (ที่ปลอดภัยสำหรับพวกเขา) ก็สามารถรู้สึกกลัวได้หากพวกเขาถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังโดยที่ปิดไฟ ความเปราะบางของเด็กที่มากขึ้นนี้อาจอยู่ที่ความสามารถในการให้เหตุผลและวิเคราะห์สถานการณ์

ด้วยวิธีนี้แม้ว่าเด็กอาจเชื่อมโยงบ้านของเขากับความรู้สึกปลอดภัย แต่บ่อยครั้งที่ไม่มีองค์ประกอบอื่น ๆ ที่ช่วยยืนยันความปลอดภัยเช่นแสงสว่างหรือการอยู่กับใครสักคนก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้เกิดความกลัวและความกลัว .

ความวิตกกังวลในความมืดในผู้ใหญ่

อย่างไรก็ตามหากเราเปลี่ยนสถานการณ์ของเราเราจะเห็นว่าความมืดนั้นเป็นองค์ประกอบที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากสำหรับผู้ใหญ่เช่นกัน หากความมืดแทนที่จะปรากฏที่บ้านเมื่อเราเข้านอนกลับปรากฏขึ้นกลางป่าเมื่อเราหลงทางการตอบสนองของเราอาจแตกต่างกันมาก

ต้องเผชิญกับสถานการณ์เช่นนี้ความจริงที่จะมองไม่เห็นอีกครั้งกลายเป็นภัยคุกคามต่อบุคคลเนื่องจากในกลางป่ามนุษย์ไม่มีกลไกที่จะควบคุมทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเขาเขาไม่มีองค์ประกอบด้านความปลอดภัยและอาจ ต้องการแสงสว่างเพื่อสงบสติอารมณ์

เรามาดูกันว่าความมืดเป็นองค์ประกอบที่สามารถทำให้เกิดความกลัวความกังวลใจหรือความวิตกกังวลได้อย่างไรเนื่องจากมันหมายถึงการลดความสามารถในการอยู่รอดของมนุษย์

ตอนนี้ความกลัวทั้งหมดที่เราได้พูดคุยกันโดยหลักการแล้วถือได้ว่าเป็นเรื่องปกติและปรับตัวได้และไม่ได้หมายถึง scotophobia

ดังนั้นเพื่อให้สามารถพูดถึงความหวาดกลัว (ไม่ใช่ความกลัว) ของความมืดและด้วยเหตุนี้การเปลี่ยนแปลงทางจิตพยาธิวิทยาที่จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขจึงต้องนำเสนอปฏิกิริยาความวิตกกังวลที่เฉพาะเจาะจง

ลักษณะสำคัญคือความกลัวที่เกิดขึ้นในสถานการณ์มืดจะถูกนำเสนอในรูปแบบที่รุนแรง อย่างไรก็ตามยังมีองค์ประกอบที่สำคัญอื่น ๆ

สิ่งที่กำหนด scotophobia?

ในการระบุการปรากฏตัวของ scotophobia ต้องแสดงปฏิกิริยาความกลัวอย่างชัดเจนเมื่อบุคคลนั้นสัมผัสกับความมืด อย่างไรก็ตามปฏิกิริยาความกลัวไม่ใช่ทั้งหมดที่สอดคล้องกับการปรากฏตัวของความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงเช่นนี้

เพื่อที่จะพูดถึง scotophobia สิ่งที่ต้องนำเสนอคือความกลัวอย่างสุดขั้วต่อความมืด อย่างไรก็ตามปฏิกิริยาง่ายๆของความกลัวสุดขีดในสถานการณ์มืดไม่จำเป็นต้องบ่งบอกถึงการปรากฏตัวของ scotophobia ด้วยเช่นกัน

ความแตกต่างของ scotophobia กับความกลัวปกติ

เพื่อที่จะแยกความแตกต่างของการปรากฏตัวของ scotophobia จากความกลัวที่เรียบง่ายในความมืดต้องมีเงื่อนไขต่อไปนี้

1- ความกลัวที่ไม่สมส่วน

ประการแรกความกลัวที่เกิดจากสถานการณ์แห่งความมืดต้องไม่สมส่วนกับความต้องการของสถานการณ์

สิ่งนี้อาจหมายถึงสิ่งที่เข้าใจว่าเป็นความกลัวสุดขีด แต่เหนือสิ่งอื่นใดพิจารณาว่าปฏิกิริยาดังกล่าวไม่สอดคล้องกับข้อกำหนดของสถานการณ์ที่อันตรายหรือคุกคามโดยเฉพาะสำหรับแต่ละบุคคล

ดังนั้นโดยไม่คำนึงถึงความรุนแรงของความกลัว (มากหรือไม่) เพื่อที่จะอ้างถึง scotophobia จะต้องปรากฏในทุกสถานการณ์ที่มีความมืดอยู่ แต่ไม่เป็นอันตรายหรือคุกคามโดยเฉพาะ

2- แต่ละคนไม่ได้ให้เหตุผลในการตอบสนองความวิตกกังวลของพวกเขา

ประเด็นหลักประการที่สองที่กำหนดการปรากฏตัวของ scotophobia คือความกลัวและการตอบสนองต่อความวิตกกังวลไม่สามารถอธิบายหรือให้เหตุผลได้โดยบุคคลที่ประสบกับมัน

ซึ่งหมายความว่าบุคคลที่เป็นโรคกลัวความมืดตระหนักดีว่าความกลัวและความวิตกกังวลที่พวกเขาประสบในสถานการณ์ประเภทนี้นั้นมากเกินไปและไร้เหตุผลดังนั้นพวกเขาจึงตระหนักดีว่าการตอบสนองต่อความกลัวของพวกเขาไม่สอดคล้องกับภัยคุกคามที่แท้จริง .

ในทำนองเดียวกันบุคคลนั้นไม่สามารถควบคุมความกลัวที่เกิดขึ้นได้และไม่สามารถปรับความรุนแรงของมันได้ดังนั้นเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์แห่งความมืดความกลัวและความวิตกกังวลของพวกเขาจึงทะยานขึ้นอย่างไม่สามารถควบคุมได้

ความจริงข้อนี้บอกเป็นนัยว่าบุคคลนั้นหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่หวาดกลัวอย่างต่อเนื่องเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกกลัวและวิตกกังวลตลอดจนความรู้สึกไม่สบายตัวที่พวกเขาประสบในช่วงเวลานั้น

3- ความกลัวยังคงมีอยู่

ในที่สุดเพื่อให้สามารถพูดถึง scotophobia ได้จำเป็นที่รูปแบบของการตอบสนองต่อความกลัวต่อความมืดยังคงมีอยู่ตลอดเวลา

นั่นคือบุคคลที่ประสบกับความกลัวอย่างรุนแรงซึ่งเขาไม่สามารถควบคุมได้และไม่สอดคล้องกับความอันตรายของสถานการณ์ในครั้งเดียวจะไม่ได้รับความหวาดกลัวจากความมืด

Scotophobia มีลักษณะถาวรและคงที่ดังนั้นบุคคลที่มีการเปลี่ยนแปลงประเภทนี้จะนำเสนอการตอบสนองต่อความกลัวและความวิตกกังวลโดยอัตโนมัติเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาเผชิญกับความมืด

อาการ

ปฏิกิริยาที่น่ากลัวของ scotophobia นั้นขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงการทำงานของเครื่องบินสามแบบที่แตกต่างกัน: ทางสรีรวิทยาความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม

การพูดทางสรีรวิทยาการสัมผัสกับความมืดทำให้เกิดการตอบสนองทางสรีรวิทยาทั้งชุดของกิจกรรมระบบประสาทอัตโนมัติ (ANS) ที่เพิ่มขึ้น

การเปิดใช้งาน ANS ที่เพิ่มขึ้นนี้ก่อให้เกิดอาการต่างๆ โดยทั่วไปมากที่สุดคือ:

• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
• เพิ่มการหายใจ
• เหงื่อออก
• ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ.
• ยับยั้งความอยากอาหารและการตอบสนองทางเพศ
• ปากแห้ง
• การยับยั้งระบบภูมิคุ้มกัน
• การยับยั้งระบบย่อยอาหาร

อย่างที่เราเห็นการตอบสนองทางสรีรวิทยาต่อความวิตกกังวลเหล่านี้หมายถึงการเตรียมพร้อมของร่างกายสำหรับการดำเนินการ (เพื่อตอบสนองต่อภัยคุกคาม) ซึ่งเป็นสาเหตุที่การทำงานของร่างกายที่ไม่เกี่ยวข้องในยามฉุกเฉินถูกยับยั้ง (การย่อยอาหารการตอบสนองทางเพศระบบภูมิคุ้มกัน ฯลฯ )

ในระดับความรู้ความเข้าใจบุคคลสามารถแสดงความเชื่อและความคิดจำนวนมากเกี่ยวกับสถานการณ์ที่น่ากลัวและความสามารถส่วนบุคคลในการเผชิญกับสิ่งนั้นตลอดจนการตีความแบบอัตนัยเกี่ยวกับปฏิกิริยาทางกายภาพของพวกเขา

ด้วยวิธีนี้บุคคลสามารถสร้างการพูดด้วยตนเองหรือภาพเกี่ยวกับผลเสียที่เกิดจากความมืดและการตีความที่ทำลายล้างเกี่ยวกับอาการทางกายภาพที่พวกเขาประสบในสถานการณ์ประเภทนี้

สุดท้ายในระดับพฤติกรรมการตอบสนองโดยทั่วไปส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่ากลัว คนที่เป็นโรค scotophobia จะพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์แห่งความมืดและเมื่ออยู่ในที่ที่ไม่มีแสงสว่างพวกเขาจะทำทุกวิถีทางเพื่อหลีกหนีจากสถานการณ์นั้นเพื่อบรรเทาอาการวิตกกังวล

สาเหตุ

Scotophobia เป็นโรคกลัวชนิดหนึ่งที่สามารถตีความได้จากทฤษฎีการเตรียมของ Seligman ทฤษฎีนี้ยืนยันว่าปฏิกิริยา phobic จำกัด เฉพาะสิ่งเร้าที่ก่อให้เกิดอันตรายอย่างแท้จริงในระหว่างการวิวัฒนาการของสิ่งมีชีวิต

ตามทฤษฎีนี้ scotophobia จะมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมบางอย่างเนื่องจากวิวัฒนาการของสิ่งมีชีวิตอาจทำให้ผู้คนมีแนวโน้มที่จะตอบสนองด้วยความกลัวต่อสิ่งเร้า (ความมืด) ที่อาจคุกคามความอยู่รอดของมนุษย์

อย่างไรก็ตามเป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าองค์ประกอบทางพันธุกรรมไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่มีส่วนร่วมในการพัฒนาความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง

การปรับสภาพโดยตรงจากประสบการณ์ของประสบการณ์บางอย่างการปรับสภาพโดยการเรียนรู้ผ่านการสังเกตและการได้มาซึ่งความกลัวเกี่ยวกับความมืดผ่านข้อมูลทางวาจาดูเหมือนจะเป็นปัจจัยสำคัญในการพัฒนา scotophobia

การรักษา

การรักษาหลักที่มีอยู่สำหรับ scotophobia คือจิตบำบัดเนื่องจากความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงแสดงให้เห็นว่าเป็นโรคจิตที่สามารถส่งกลับได้ด้วยการรักษาทางจิตวิทยา

ในทำนองเดียวกันเนื่องจากส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงความวิตกกังวลที่ปรากฏเฉพาะในสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงมากดังนั้นแต่ละคนสามารถใช้เวลาเป็นเวลานานโดยไม่ต้องทำปฏิกิริยาแบบ phobic การรักษาด้วยยาจึงไม่ได้ผลทั้งหมดเสมอไป

อย่างไรก็ตามแตกต่างจากความหวาดกลัวเฉพาะประเภทอื่น ๆ เช่นแมงมุมหรือโรคกลัวเลือด scotophobia สามารถปิดการใช้งานและสร้างความเสียหายให้กับผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคนี้ได้มากขึ้น

ข้อเท็จจริงนี้อธิบายได้จากลักษณะของสิ่งเร้าที่กลัวนั่นคือความมืด การไม่มีแสงสว่างหรือความมืดเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นทุกวันดังนั้นโอกาสที่ผู้คนจะได้รับแสงจึงมีสูงมาก

ดังนั้นคนที่เป็นโรค scotophobia อาจมีปัญหาอย่างมากในการหลีกเลี่ยงองค์ประกอบที่เขากลัวและพฤติกรรมการหลีกเลี่ยงของเขาอาจส่งผลต่อการทำงานตามปกติและประจำวันของเขา

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

การรักษาโรคกลัวความมืดนี้มีองค์ประกอบหลัก 2 ส่วน ได้แก่ การเปิดรับแสงและการฝึกผ่อนคลาย

การเปิดรับแสงขึ้นอยู่กับการเปิดเผยให้บุคคลได้รับรู้ถึงสถานการณ์ที่น่ากลัวในลักษณะทีละน้อยมากหรือน้อยโดยมีจุดมุ่งหมายให้พวกเขายังคงอยู่ที่นั่น

แสดงให้เห็นว่าปัจจัยหลักที่รักษาโรคกลัวน้ำคือความคิดเชิงลบเกี่ยวกับความมืดดังนั้นเมื่อบุคคลนั้นสัมผัสกับองค์ประกอบที่น่ากลัวบ่อยครั้งพวกเขาจึงเริ่มไม่สามารถตีความความมืดเป็นภัยคุกคามได้

ในทางกลับกันการฝึกผ่อนคลายจะช่วยลดการตอบสนองต่อความวิตกกังวลที่เราเคยเห็นมาก่อนหน้านี้และให้ความสงบเพื่อให้บุคคลนั้นสัมผัสกับความมืดได้ง่ายขึ้น

อ้างอิง

1. สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (1994) คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิตพิมพ์ครั้งที่ 4. วอชิงตัน: ​​APA
2. Amutio, A. (2000). องค์ประกอบทางความคิดและอารมณ์ของการผ่อนคลาย: มุมมองใหม่ การวิเคราะห์และปรับเปลี่ยนพฤติกรรม, 1 0 9, 647-671.
3. Anthony, MM, Craske, MG & Barlow, DH (1995). เชี่ยวชาญเรื่องความหวาดกลัวเฉพาะของคุณ ออลบานีนิวยอร์ก: Graywind Publications
4. Caballo VE, Salazar, IC., Carrobles JA (2011). คู่มือจิตเวชศาสตร์และ
5. ความผิดปกติทางจิตใจ มาดริด: Piramide
6. เครื่องหมาย, IM (1987). ความกลัวความหวาดกลัวและพิธีกรรม นิวยอร์ก: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด Marshall, WL, Bristol, D. & Barbaree, HE (1992) ความรู้ความเข้าใจและความกล้าหาญในพฤติกรรมหลีกเลี่ยง