ความรุนแรงทางวาจา: ลักษณะและสิ่งที่ต้องทำหากคุณประสบ - GEOGRAFÍA - 2025

ความรุนแรงทางวาจาหรือการละเมิดทางวาจามีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยข้อกล่าวหาดูหมิ่นคุกคามคดีวิจารณ์เสื่อมเสียคำสั่งก้าวร้าวหรือตะโกน การกระทำทั้งหมดนั้นเป็นรูปแบบหนึ่งของความรุนแรงและคุณไม่จำเป็นต้องยอม คุณต้องรู้ว่าการสนับสนุนทัศนคติเหล่านี้เป็นอันตรายต่อคุณและสำหรับเด็กด้วย

การใช้วลีง่ายๆที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อบั่นทอนศักดิ์ศรีและความนับถือตนเองของอีกฝ่ายผ่านการดูหมิ่นหรือความอัปยศอดสูหากเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ในช่วงเวลาหนึ่งถือเป็นการใช้ความรุนแรงทางวาจา ในทางกลับกันความรุนแรงประเภทนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งจากผู้ชายถึงผู้หญิงและในทางกลับกัน

อะไรคือความรุนแรงทางวาจา?

ความรุนแรงทางวาจามีหลายรูปแบบจริงๆตัวอย่างบางส่วนที่คุณอาจรู้สึกว่าระบุได้มีดังนี้

ข้อกล่าวหาและตำหนิ

เขา / เธอถือคุณรับผิดชอบต่อทุกสิ่งที่เลวร้ายที่เกิดขึ้น คุณเป็นผู้กระทำความผิดเสมอผู้ที่ทำผิดพลาดหรือผู้ที่มีเจตนาไม่ดี

คำที่ทำให้เสื่อมเสีย

อาจเป็นรูปแบบความรุนแรงทางวาจาที่ละเอียดอ่อนและร้ายกาจ มันทำให้คุณรู้สึกว่าไม่มีค่าแม้ว่าคุณจะพูดคำเหล่านั้นบ่อยๆพร้อมรอยยิ้มบนใบหน้าก็ตาม จำไว้ว่าการล้อเล่นและการดูถูกเหยียดหยามเป็นส่วนหนึ่งของความรุนแรงทางวาจา

ล็อกกล่องโต้ตอบ

หากเขาไม่คุยกับคุณหากเขาปฏิเสธการสื่อสารทุกประเภทเมื่อเขาไม่อยู่ในอารมณ์หรือป้องกันการแก้ไขความขัดแย้งผ่านการสนทนาหากเขาแยกคุณออกและหลีกเลี่ยงการพูดคุยก็เป็นรูปแบบของความรุนแรงทางวาจาเช่นกัน

เขาตัดสินคุณและวิจารณ์คุณ

ทุกสิ่งที่คุณทำมันผิด เขา / เธอชี้ให้เห็นข้อบกพร่องทั้งหมดของคุณและแม้ว่าเขา / เธอจะบอกว่าเป็นการช่วยคุณ แต่เขา / เธอก็ทำให้คุณขาดคุณสมบัติ

เล็กน้อย

แสดงความคิดเห็นของคุณในทุกหัวข้อ ต้องใช้บางสิ่งที่คุณเคยพูดหรือทำและทำให้มันไม่มีนัยสำคัญ หากคุณทำอย่างตรงไปตรงมาและตรงไปตรงมาการละเมิดประเภทนี้อาจตรวจพบได้ยาก เมื่อเขา / เธอใช้ทัศนคตินี้คุณอาจรู้สึกสับสนและอาจคิดว่าคุณอธิบายความคิดเห็นของคุณได้ไม่ดี

ภัยคุกคาม

ตัวอย่างที่ชัดเจนของความรุนแรงทางวาจาประเภทนี้คือวลีทั่วไป: "ถ้าคุณทิ้งฉันไปฉันจะฆ่าตัวตาย" เป็นการปรุงแต่งทางอารมณ์ที่ทำให้ความหวาดกลัวที่สุดของคุณปรากฏขึ้นในตัวคุณซึ่งจะทำลายความนับถือตนเองอย่างช้าๆ

ให้คำสั่งซื้อ

ทำตัวราวกับว่าคุณเป็นลูกจ้างหรือทาสของเขา

"Reification"

ปฏิบัติกับคุณเหมือนคุณเป็นสิ่งของ ถ้าเขาพูดวลีเช่น "ออกไปจากที่นั่น" หรือ "ไปต่อ"

ตะโกนและดูหมิ่น

ในตอนแรกอาจเป็นการส่วนตัว แต่เมื่อเวลาผ่านไปเขามักจะเริ่มตะโกนหรือดูถูกคุณในที่สาธารณะ เขาอาจพูดว่า "คุณโง่แค่ไหน" หรือ "ยอมแพ้ฉันทำได้ดีกว่า" หรืออาจแย่กว่านั้น

ในทุกกรณีนอกจากคำพูดแล้วน้ำเสียงที่เขาพูดกับคุณและท่าทางก็มีความสำคัญเช่นกันซึ่งสามารถเพิ่มความรุนแรงให้กับประโยคได้มากขึ้น

ปฏิกิริยาต่อการตำหนิ

หากคุณตำหนิเขาในเรื่องทัศนคติของเขาเขา / เธอมีแนวโน้มที่จะตอบสนองในรูปแบบต่อไปนี้:

ละเว้นการเรียกร้องของคุณพวกเขาบอกว่าไม่รู้ว่าคุณกำลังพูดถึงอะไร

ลดสถานการณ์ให้น้อยที่สุด เป็นการบอกว่าคุณพูดเกินจริงว่ามันไม่ได้เลวร้ายขนาดนั้น

มันสร้างการละเมิดมากขึ้น"ตอนนี้คุณกำลังจะเห็น" หรือ "ฉันจะให้เหตุผลที่แท้จริงแก่คุณในการร้องเรียน"

น่าเสียดายที่หลายคนมองข้ามสถานการณ์ประเภทนี้ แต่ก็ไม่ควรทำ การทำร้ายด้วยวาจานั้นร้ายแรงพอ ๆ กับการทำร้ายร่างกาย แม้ว่ามันจะไม่ทิ้งร่องรอยไว้บนร่างกาย แต่ก็ทำร้ายจิตใจและส่งผลต่อสุขภาพจิต

ผลของการละเมิดทางวาจา

หากคุณยังคงอดทนต่อความรุนแรงทางวาจาจากคู่ของคุณความภาคภูมิใจในตนเองของคุณจะถูกทำลาย เมื่อเวลาผ่านไปคุณอาจมีอาการซึมเศร้าวิตกกังวลหวาดกลัวหวาดกลัวโรคเครียดหลังบาดแผลหรือความผิดปกติทางเพศ

นอกจากนี้ยังอาจเป็นไปได้ว่าคุณสูญเสียชีวิตทางสังคมที่คุณย้ายออกจากครอบครัวและเพื่อนของคุณเนื่องจากสถานการณ์นี้จะส่งผลเสียต่อทุกด้านในชีวิตของคุณ

วงจรของความรุนแรงในครอบครัว

ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยขั้นตอนที่มองไม่เห็นหรือเงียบซึ่งสามารถอยู่ได้ตั้งแต่ไม่กี่เดือนถึงหลายปี มันเริ่มต้นอย่างละเอียดถี่ถ้วนผู้รุกรานมักเริ่มต้นด้วยการควบคุมคู่ของเขามากเกินไปจนอาจสับสนกับความหึงหวง

ควบคุมการแต่งตัวเวลาออกไปข้างนอกหรือคุยกับใคร ความอัปยศอดสูหรือการดูถูกในคุณสมบัติของคุณในฐานะผู้หญิง / ผู้ชายทีละน้อยเริ่มปรากฏขึ้น เขาอาจจะเยาะเย้ยคุณเช่นกัน แต่ในตอนแรกทั้งหมดนี้เป็นการส่วนตัว ทีหลังบางครั้งต่อหน้าคนอื่นด้วย

ด้วยวิธีนี้ความเป็นอิสระและความสามารถในการตอบโต้หรือปกป้องของคุณจะค่อยๆลดน้อยลง พฤติกรรมก้าวร้าวเพิ่มความถี่และความรุนแรงขึ้นจนในที่สุดคุณไม่สามารถรับมันได้อีกต่อไปและขอความช่วยเหลือ

ที่นี่เริ่มขั้นตอนที่มองเห็นได้ของวงจร หลายคนพบว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณและบางคนอาจไม่เชื่อคุณเพราะเขา / เธอดูเหมือนจะเป็นคนดีในสายตาของคนอื่น

วัฏจักรของความรุนแรงในครอบครัวมี 3 ช่วงซึ่งคุณจะรับรู้ได้ทันทีหากคุณเคยประสบกับสถานการณ์ประเภทนี้:

• แรงดันที่สร้างขึ้นเฟสพฤติกรรมที่ไม่เป็นมิตรในทั้งคู่ก่อให้เกิดความขัดแย้ง ความรุนแรงทางวาจาปรากฏขึ้นอย่างละเอียดและในบางกรณีความรุนแรงทางร่างกายอารมณ์แปรปรวนฉับพลัน ฯลฯ เหยื่อพยายามทำให้คู่ของเธอสงบลงทำให้เธอพอใจและหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าเพราะเธอไม่รู้วงจรของความรุนแรงที่เธอมีส่วนเกี่ยวข้อง
• ขั้นตอนการรุกรานในระยะนี้ผู้ทำร้ายจะให้อิสระในการควบคุมความก้าวร้าวของเขาและแสดงตัวเองในแบบที่เขาเป็น เหยื่อรู้สึกวิตกกังวลและหวาดกลัวและขอความช่วยเหลือจากเพื่อนครอบครัวของเธอหรือตัดสินใจแยกทางจากคู่ของเธอโดยตรง
• ขั้นตอนการสมานฉันท์หลังจากเหตุการณ์รุนแรงเมื่อผู้รุกรานเชื่อว่าเขามีความเสี่ยงที่จะถูกทอดทิ้งโดยทั่วไปเขาจะเสียใจขอการให้อภัยในช่วงเวลาหนึ่งที่เขาใจดีและรักใคร่เขาสาบานว่าเขาจะไม่ก้าวร้าวอีกและทั้งคู่มีชีวิตอยู่สองสามวัน "ฮันนีมูน" ที่สวยงาม แต่หลังจากนั้นไม่นานวงจรก็เริ่มขึ้นอีกครั้ง

ขั้นตอนเหล่านี้อธิบายว่ามีผู้หญิงกี่คนที่อดทนต่อการถูกล่วงละเมิดเป็นเวลานาน แต่คุณต้องตัดวงจรนี้คุณไม่จำเป็นต้องอดทนต่อการถูกล่วงละเมิดอีกต่อไปคนพาลส่วนใหญ่ไม่เคยเปลี่ยนทัศนคติของพวกเขา

จะทำอย่างไรหากคุณตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงทางวาจา?

เหยื่อส่วนใหญ่ของความรุนแรงทางวาจาในคู่หูเป็นผู้หญิงแม้ว่าจะมีผู้ชายบางคนด้วยก็ตาม ความรุนแรงทางวาจายังสามารถเกิดขึ้นได้ในที่ทำงานซึ่งในกรณีนี้จะเปลี่ยนรูปแบบเป็นการคุกคามในที่ทำงาน

ก่อนอื่นสิ่งที่คุณต้องทำคือแจ้งตัวเองให้ดี หากคู่ของคุณมีความรุนแรงทางวาจาแสดงว่าคุณทั้งคู่มีปัญหากัน

เขาน่าจะเป็นคนก้าวร้าว แต่คุณก็อดทนต่อพฤติกรรมนี้ในส่วนของเขาด้วยเช่นกันมีแนวโน้มว่าความภาคภูมิใจในตนเองของคุณต่ำเกินไปที่จะเผชิญหน้ากับเขาหรือถอยห่างจากสถานการณ์นั้นได้

หากคุณได้รับวลีที่สร้างความไม่พอใจหรือทำร้ายจิตใจทุกวันความภาคภูมิใจในตนเองของคุณจะลดลงและต่ำลงและคุณจะรู้สึกหดหู่มาก คุณต้องยุติสถานการณ์นี้โดยเร็วที่สุด

และเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้คุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากครอบครัวเพื่อนและมืออาชีพ แน่นอนว่าจะเป็นการดีที่คุณจะปรึกษานักจิตวิทยาเพื่อช่วยคุณออกจากปัญหานี้

ความรุนแรงทางวาจาต่อเด็ก

คำพูดมีพลังบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดจากพ่อแม่สู่ลูก เด็ก ๆ มองโลกผ่านสายตาของพ่อแม่และเชื่อทุกสิ่งที่พูดอย่างสมบูรณ์และแน่นอน

ลองนึกภาพดูสิว่าคำพูดที่ทำร้ายจิตใจของพ่อแม่อาจมีผลต่อเด็กเล็ก ๆ เป็นการทำลายความนับถือตนเองของคุณ

เสียงกรีดร้องและความโกรธที่ระเบิดออกมาชั่วขณะอาจนำมาซึ่งระเบียบวินัยในทันที แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันทำให้เกิดบาดแผลลึกและส่งผลเสียอย่างมากต่อคุณค่าในตนเองของเด็ก

พ่อแม่มักพูดสิ่งต่างๆโดยไม่คิดมากโดยเฉพาะเมื่อพวกเขาโกรธ

น่าเสียดายวลีเช่น "คุณเป็นคนโง่" "ฉันหวังว่าคุณจะไม่เกิดมา" "ทำไมคุณไม่เหมือนพี่ชายของคุณ" "ทำไมคุณทำทุกอย่างผิด" หรือ "ถ้าคุณทำตัวไม่ดีฉันจะไม่รักคุณมากขึ้น" เป็นวลีที่ใช้ความรุนแรงทางวาจาซึ่งสามารถสร้างความเสียหายได้มาก

ทัศนคติประเภทนี้ทำให้พวกเขาไม่สามารถตอบสนอง จำกัด ทักษะทางสังคมและลดความมั่นใจในตัวเอง ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าเด็กที่ถูกทำร้ายจะมีปัญหาในการหาเพื่อนลดประสิทธิภาพการเรียนในโรงเรียนหรือทำให้ที่นอนเปียกอีกครั้ง

หากคุณมีทัศนคติประเภทนี้หรือหากคู่ของคุณมีต่อลูกของคุณคุณควรหยุดหรือหยุดมันทันทีและระวังว่านั่นเป็นการทารุณกรรมเด็กประเภทหนึ่ง

คุณต้องทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อยุติสถานการณ์นี้ แน่นอนคุณจะต้องการความช่วยเหลือการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนสนิทเป็นสิ่งสำคัญ และแน่นอนว่าการปรึกษาหารือกับมืออาชีพก็มีความสำคัญเช่นกัน

กล่าวโดยสรุปความรุนแรงทางวาจายังเป็นรูปแบบหนึ่งของการทารุณกรรมและการล่วงละเมิดและไม่ควรยอมรับไม่ว่าในสถานการณ์ใด ๆ ความรุนแรงและการล่วงละเมิดเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความรักดังนั้นหากคุณพบสถานการณ์เช่นนี้คุณควรดำเนินการทันที