โซนที่ไม่ถูกต้องของคุณ: สรุปเป็น 11 จุด (อ่านอย่างรวดเร็ว) - GEOGRAFÍA - 2026

ความรู้สึกไม่ใช่อารมณ์ง่ายๆที่เกิดขึ้นกับคุณ ความรู้สึกคือปฏิกิริยาที่คุณเลือกที่จะมี

ในสังคมปัจจุบันมีแนวโน้มที่จะคิดว่าคนฉลาดคือคนที่มีวุฒิการศึกษามากมายได้เกรดดีจากการสอบเก่งคณิตศาสตร์หรือฟิสิกส์พูดเก่งและสุภาพหรือมีความจำที่ยาวนาน อย่างไรก็ตามมีหลายคนเช่นนี้ที่มีอาการซึมเศร้าวิตกกังวลหรือแม้กระทั่งอยู่ในโรงพยาบาลจิตเวช

บุคคลที่ชาญฉลาดควรได้รับการอธิบายว่ามีความสุขและมีประสิทธิผลในแต่ละวันผู้ที่รู้วิธีแก้ปัญหาสร้างทรัพยากรเป็นอิสระเป็นอิสระและเอาชนะความทุกข์ยาก

นอกจากนี้คนฉลาดยอมรับปัญหาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันและมีความสามารถในการรู้สึกถึงอารมณ์ที่เขาต้องการในแต่ละช่วงเวลาสำคัญ

ความรู้สึกไม่ใช่อารมณ์ง่ายๆที่เกิดขึ้นกับคุณ ความรู้สึกคือปฏิกิริยาที่คุณเลือกที่จะมี คุณต้องรับผิดชอบต่อสิ่งที่คุณคิดและสิ่งที่คุณรู้สึกและคุณสามารถเรียนรู้ที่จะคิดต่างเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ ขึ้นอยู่กับคุณและทางเลือกที่คุณเลือกว่าประสบการณ์ชีวิตของคุณกระตุ้นและสนุกสนาน

ความรักของตัวเอง

ในสังคมเห็นได้ชัดว่าจะปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างดีและรักพวกเขาอย่างไรก็ตามการที่จะบรรลุความสุขนั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักตัวเองและเห็นคุณค่าในตัวเอง

ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการรักตัวเอง ด้วยวิธีนี้คุณสามารถรักผู้อื่นและทำสิ่งต่างๆเพื่อพวกเขาเพื่อความสุขของการมีน้ำใจและโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน คุณเคยคิดถึงคุณค่าของการให้บางสิ่งจากคนที่ไม่มีค่าหรือไม่? คุณจะให้ความรักได้อย่างไรถ้าคุณไม่มีค่า? ความรักของคุณจะมีค่าอะไร?

คุณเองเป็นผู้เลือกคุณค่าที่คุณมีและคุณไม่จำเป็นต้องถามหรืออธิบายให้ใครฟัง คุณค่าของตัวเองคือข้อเท็จจริงที่ไม่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมหรือความรู้สึกของคุณ คุณสามารถเลือกที่จะมีคุณค่าตลอดไป ไม่สำคัญว่าในช่วงเวลาหนึ่งที่คุณได้ทำสิ่งที่คุณรู้สึกเสียใจ

คุณไม่จำเป็นต้องได้รับความเห็นชอบจากผู้อื่น

คุณอาจต้องการความเห็นชอบจากผู้อื่นเนื่องจากเป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกมีความสุขกับการสนับสนุนและการยอมรับจากผู้อื่น แต่การต้องการมันเป็นหนึ่งในโซนที่ผิดด้านลบมากที่สุด

เป็นเรื่องลบที่ต้องได้รับการอนุมัติจากบุคคลและยิ่งต้องใช้ทุกครั้งที่คุณต้องการตัดสินใจแก้ปัญหาหรือทำอะไรก็ตาม

กำจัดความจำเป็นในการอนุมัติหากคุณต้องการมีความสุขและพัฒนาตนเอง

การหยุดพักกับอดีต

ผู้คนมักยึดติดกับตัวเองในอดีตและติดป้ายกำกับตัวเอง ความคิดเห็นดังต่อไปนี้เกิดขึ้นบ่อย: "นั่นคือสิ่งที่ฉันเป็น" "ฉันเป็นแบบนี้มาตลอด" "ฉันช่วยไม่ได้" หรือ "มันเป็นตัวของฉันเอง"

การติดฉลากด้วยตนเองหรือการกำหนดตัวเองนั้นไม่เหมาะสมในตัวมันเองแม้ว่าจะสามารถใช้ในลักษณะที่เป็นอันตรายได้ก็ตาม ในทำนองเดียวกันเป็นเรื่องปกติที่จะใช้ป้ายกำกับเหล่านี้เป็นข้อแก้ตัวเพื่อให้เหมือนเดิมและไม่พยายามเปลี่ยนแปลง หากการให้คะแนนตนเองเป็นลบคุณกำลังสูญเสียศักยภาพในการเติบโต

ป้ายกำกับตนเองเหล่านั้นมาจากอดีต แต่อดีตไม่มีอยู่แล้วสิ่งเดียวที่เรามีในตอนนี้คือปัจจุบัน ทุกครั้งที่คุณใช้วลีเช่น "ฉันเป็นแบบนี้" คุณจะให้เหตุผลกับตัวเองที่จะไม่เปลี่ยนแปลงและปรับปรุงหรือมีความสุขมากขึ้น

เปลี่ยน "ฉัน" เป็น "ฉันเลือกที่จะเป็น" ให้เป็นผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือก

อารมณ์ที่ไร้ประโยชน์: รู้สึกผิดและกังวล

สองอารมณ์ที่ไร้ประโยชน์ที่สุดในชีวิตคือความรู้สึกผิดต่อสิ่งที่ทำลงไปและกังวลว่าจะเกิดอะไรขึ้น ด้วยความรู้สึกผิดคุณทำให้ช่วงเวลาปัจจุบันของคุณเสียไปและด้วยความกังวลคุณยังคงถูกตรึง

คุณสามารถเสียใจได้ทุกวันรู้สึกผิดและยังคงไม่แก้ไขอะไรหรือปรับปรุงวิธีการทำงานของคุณ แม้ว่าคุณจะรู้สึกผิดคุณก็จะไม่เปลี่ยนแปลงอะไร สิ่งที่เขาจะทำคือมุ่งมั่นที่จะเรียนรู้จากสิ่งที่เกิดขึ้นและการเปลี่ยนแปลง

นอกจากนี้ความกังวลยังทำหน้าที่ในการหลีกหนีจากสิ่งที่ต้องได้รับการแก้ไขจริงๆ หากคุณพบว่าตัวเองกังวลให้ถามตัวเองว่า: ฉันจะหลีกเลี่ยงอะไรโดยใช้ช่วงเวลานี้กังวล? หลังจากนั้นให้ดำเนินการในสิ่งที่คุณกำลังหลีกเลี่ยง สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับความกังวลคือการกระทำ

สำรวจสิ่งที่ไม่รู้จัก

ตราบใดที่คุณยังเป็นมนุษย์และคุณอาศัยอยู่ในโลกนี้คุณจะไม่มีความปลอดภัย และถ้าเป็นเช่นนั้นมันจะน่าเบื่อมาก Safe ช่วยขจัดความตื่นเต้นและความตื่นเต้น

ความปลอดภัยที่เป็นผลดีต่อการเติบโตส่วนบุคคลของคุณคือความมั่นคงภายในของการมีความมั่นใจในตัวเอง

การศึกษาที่เราได้รับในสังคมนี้สอนเราตั้งแต่เด็กว่าเราต้องระวัง ควรระมัดระวังมากกว่าความอยากรู้อยากเห็น "อย่าไปที่นั่น", "อย่าคุยกับคนแปลกหน้า", "อย่าไปไหนคนเดียว" เป็นวลีทั่วไป

เชื่อกันว่าสิ่งที่ไม่รู้จักเท่ากับอันตราย คิดว่าสิ่งที่คุณต้องทำในชีวิตคือเล่นให้ปลอดภัยและไปในที่ที่คนอื่นไป มีเพียงผู้รักการผจญภัยหรือ "คนบ้าระห่ำ" เท่านั้นที่กล้าเสี่ยงและสำรวจสิ่งที่ไม่รู้

หากคุณเชื่อมั่นในตัวเองคุณสามารถสำรวจชีวิตที่ไม่มีอะไรปลอดภัยและหลีกเลี่ยงการเดินตามเส้นทางที่คนอื่น ๆ เดิน คนที่มีความโดดเด่นในอดีต (ดาวินชี, เบโธเฟน, แวนโก๊ะ, ไอน์สไตน์หรือนีลอาร์มสตรอง) ไม่ได้มีลักษณะที่ชัดเจนว่าเดินตามรอยเท้าของผู้อื่นและไม่กล้าเข้าไปในสิ่งที่ไม่รู้จัก อันที่จริงพวกเขาเป็นผู้บุกเบิกในการเข้าสู่ดินแดนใหม่และไม่เป็นที่รู้จัก

เลิกเชื่อว่าคุ้นเคยดีกว่าไม่รู้จัก ความไม่ปลอดภัยและไม่รู้จักอาจทำให้เราไม่มั่นคง แต่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงปรับปรุงและสัมผัสกับอารมณ์ใหม่ ๆ

ทำลายอุปสรรคของอนุสัญญา

ชีวิตทั้งชีวิตของเราจมอยู่กับ "คุณต้องทำสิ่งนี้" และผู้คนก็นำไปใช้โดยไม่คิดว่าทำไมและผลที่ตามมา ผลรวมของทั้งหมด "ต้อง" เป็นอีกโซนที่ไม่ถูกต้อง

นี่ไม่ได้เป็นการแนะนำให้คุณเพิกเฉยต่อกฎหมาย กฎหมายเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับสังคมศิวิไลซ์แม้ว่าจะมีการปฏิบัติตามการประชุมอย่างสุ่มสี่สุ่มห้า แต่ก็เป็นสิ่งที่แตกต่างและสามารถทำลายล้างได้มาก

เมื่อกฎหมายเหล่านี้ไม่สมเหตุสมผลและคุณหยุดทำงานอย่างมีประสิทธิภาพคุณอาจพิจารณากฎเหล่านั้นและพฤติกรรมของคุณรอบตัวใหม่ การปรับสภาพตัวเองให้เข้าสังคมมากเกินไปอาจเป็นพฤติกรรมทางประสาทและนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าวิตกกังวลและไม่มีความสุข

อับราฮัมลินคอล์นกล่าวว่า:

“ ฉันไม่เคยมีนโยบายที่สามารถนำไปใช้ได้เสมอไป ฉันแค่พยายามทำสิ่งที่ดูสมเหตุสมผลสำหรับฉันในเวลาที่เหมาะสม

พฤติกรรมที่เป็นผลมาจาก "ควรและไม่ควร":

• การแต่งตัวในโอกาสที่ไม่สบายตัวหรือไม่ชอบ (เช่นใส่เสื้อสูทที่อุณหภูมิ35ºC)
• ดื่มเหล้าเข้าสังคมเพราะเป็นเรื่อง "ธรรมดา"
• เข้าร่วมงานแต่งงานแม้ว่าคุณจะไม่รู้จักเจ้าสาวและเจ้าบ่าวหรือคุณไม่ชอบพวกเขาก็ตาม
• ทำกับข้าวและทำความสะอาดบ้านเพราะคุณเป็นผู้หญิง
• สำหรับการเป็นผู้หญิงคุณไม่ควรถามผู้ชายถึงแม้ว่าคุณจะชอบเขาก็ตาม
• ต้องหาวิธีที่ถูกต้องเสมอในการทำบางสิ่งบางอย่างสูตรอาหารการซ่อมแซม …
• ดูเกมเพราะมันสำคัญและทุกคนจะเห็นแม้ว่ามันจะไม่มีอิทธิพลต่อชีวิตของคุณก็ตาม
• กระโดดด้วยความดีใจเพื่อเป้าหมายเพราะใคร ๆ ก็ทำกัน
• เข้าดิสโก้หรือไปดูคอนเสิร์ตกับคนที่คุณไม่ชอบเพราะเพื่อนจะไป

กับดักของความยุติธรรม

มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถพูดได้ว่าพวกเขาไม่เคยผัดวันประกันพรุ่งแม้จะมีฟันเฟืองในระยะยาวก็ตาม

การผัดวันประกันพรุ่งไม่ใช่โรคประสาท แต่เป็นปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่มาพร้อมกับมันและการตรึงที่ก่อให้เกิด ถ้าคุณชอบผัดวันประกันพรุ่งอย่ารู้สึกผิดกับเรื่องนี้หรือไม่ทำร้ายคุณให้ผัดวันประกันพรุ่ง แต่สำหรับคนส่วนใหญ่การผัดวันประกันพรุ่งเป็นวิธีที่จะหลีกหนีและใช้ชีวิตในช่วงเวลาปัจจุบัน

หากคุณเป็นคนทั่วไปที่บอกว่าคุณกำลังจะเปลี่ยนแปลงและใช้ชีวิตอย่างแตกต่างการพูดเช่นนั้นจะไม่ส่งผลดีต่อคุณเลย (เว้นแต่คุณจะทำด้วยความมุ่งมั่นอย่างแท้จริง) การพูดมักใช้เพื่อเลื่อนการกระทำและทำบางสิ่งบางอย่างไม่เสร็จสิ้น

สิ่งที่คุณทำคือเครื่องวัดเพียงอย่างเดียวในการวัดตัวเองในฐานะบุคคลไม่ใช่สิ่งที่คุณพูดหรือสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับคุณ Emerson กล่าวว่า:

ครั้งต่อไปที่คุณกำลังพูดถึงสิ่งที่คุณกำลังจะทำโดยรู้ว่าคุณจะไม่ทำมันให้จำประโยคก่อนหน้านี้ไว้เพราะมันเป็นวิธีแก้ปัญหาการผัดวันประกันพรุ่ง

ประกาศอิสรภาพของคุณ

ปัญหาของการออกจากรังและเป็นอิสระนั้นซับซ้อนเพราะสังคมของเราสอนให้เรารู้ว่าเราต้องพบกับสิ่งที่เราคาดหวังในความสัมพันธ์บางอย่างซึ่งรวมถึงพ่อแม่ลูกผู้มีอำนาจและคนที่คุณรัก

หากคุณชอบวิธีที่คุณโต้ตอบกับผู้คนและพวกเขาไม่ยุ่งเกี่ยวกับเป้าหมายในชีวิตคุณก็ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนวิธีการโต้ตอบ

อย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับบุคคลในทางจิตวิทยานั้นแตกต่างกันและเป็นอันตราย มันเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ที่ไม่ได้เลือกและคุณรู้สึกว่าถูกบังคับให้เป็นคนที่คุณไม่อยากเป็นนอกเหนือจากความรู้สึกถูกบังคับให้ประพฤติในทางใดทางหนึ่ง

หากคุณต้องการความสัมพันธ์แบบนั้นและถือว่ามีความเป็นอยู่ที่ดีก็ไม่ได้บ้า แต่ถ้าคุณต้องการมันเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีหรือคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องมีมันการสมมติว่าตัวเองไม่สบายหรือไม่พอใจมันเป็นพื้นที่ที่ไม่ถูกต้อง

เป็นภาระหน้าที่ที่เป็นปัญหา: ภาระผูกพันก่อให้เกิดความรู้สึกผิดและการพึ่งพาในขณะที่การเลือกเสรีก่อให้เกิดความรักและความเป็นอิสระ

การเป็นอิสระหมายถึงการเป็นอิสระจากความสัมพันธ์ที่ถูกบังคับไม่มีพฤติกรรมที่มุ่งตรงไปยังผู้อื่นไม่ต้องการให้ใครสักคนมีความสุข (นอกเหนือจากต้องการความสัมพันธ์กับผู้อื่น) หรือตัดสินใจ

ลาก่อนความโกรธ

แม้ว่าการแสดงความโกรธจะดีกว่าการระงับความโกรธ แต่ก็มีสุขภาพดีกว่าที่จะไม่รู้สึกเลย ไม่มีเหตุผลที่จะรู้สึกโกรธมันไม่ใช่สิ่งที่ "มนุษย์" มักจะมีเหตุผลและในความเป็นจริงมันเป็นส่วนที่ไม่ถูกต้องซึ่งทำให้เกิดความไม่สามารถทางจิตใจ

มันเป็นทางเลือกและนิสัยที่เรียนรู้เมื่อเผชิญกับความหงุดหงิด มันทำให้ร่างกายอ่อนแอและอาจทำให้นอนไม่หลับเหนื่อยง่ายเป็นแผลหรือความดันโลหิตสูงนำไปสู่ความรู้สึกผิดหรือซึมเศร้า

เมื่อคุณเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่ได้ผลในแบบที่คุณต้องการคุณจะรู้สึกหงุดหงิดและแสดงอาการโกรธ อย่างไรก็ตามคุณมีความสามารถในการเลือก: ความโกรธและเสียงหัวเราะเป็นสิ่งที่ไม่เหมือนกันและคุณมีอำนาจเพียงพอที่จะเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง

บางทีลักษณะที่โดดเด่นที่สุดของคนที่มีสุขภาพดีคืออารมณ์ขันที่ปราศจากความเกลียดชัง วิธีแก้ความโกรธที่ดีคือการช่วยตัวเองและคนอื่น ๆ ให้เลือกเสียงหัวเราะและเรียนรู้ที่จะสังเกตจากภายนอกถึงสถานการณ์ที่ไม่ลงตัวและไร้สาระที่เกิดขึ้นในชีวิต

ภาพบุคคลโดยไม่มีพื้นที่ผิด

• พวกเขายุ่งเกินกว่าที่จะสังเกตว่าเพื่อนบ้านกำลังทำอะไร
• พวกเขาสนุกกับทุกสิ่งที่ชีวิตมอบให้ พวกเขาสบายใจที่จะทำอะไรก็ได้และไม่เสียเวลาบ่นหรือปรารถนาสิ่งต่างๆ
• พวกเขาปราศจากความผิดและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในอดีต
• พวกเขาไม่ทรมานด้วยความกังวล สถานการณ์บางอย่างที่คนอื่นใช้เวลาคิดเป็นชั่วโมง ๆ แทบจะไม่ส่งผลกระทบต่อพวกเขาเลย
• พวกเขาไม่จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจากผู้อื่น
• พวกเขาหัวเราะและหัวเราะในเกือบทุกอย่างและทุกสถานการณ์ในเหตุการณ์ที่ไร้สาระและร้ายแรงและเคร่งขรึมที่สุด
• พวกเขายอมรับตัวเองโดยไม่ต้องร้องเรียน พวกเขายอมรับว่าพวกเขาเป็นมนุษย์และการเป็นมนุษย์บ่งบอกถึงคุณลักษณะบางอย่างของมนุษย์ พวกเขารู้ว่ารูปร่างหน้าตาของคุณเป็นอย่างไรและพวกเขายอมรับ
• พวกเขาชื่นชมธรรมชาติ พวกเขาชอบที่จะเพลิดเพลินกลางแจ้งวิ่งเดินหรือทำอะไรก็ได้ที่ไม่เป็นอันตรายต่อสิ่งนั้น
• พวกเขาไม่มีความมุ่งมั่นทางอารมณ์ต่อปัญหา พวกเขายอมรับว่าพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและทำให้พวกเขาเอาชนะพวกเขาได้อย่างง่ายดาย
• พวกเขาไม่จำเป็นต้องดึงดูดความสนใจมาที่ตัวเองและไม่วิพากษ์วิจารณ์พวกเขาเป็นผู้กระทำ
• พวกเขาช่วยเหลือผู้อื่น พวกเขาติดตามการเปลี่ยนแปลงทางสังคม แต่ไม่ต้องกังวลกับปัญหาในเวลากลางคืนหรือคิดถึงความอยุติธรรมโดยไม่ดำเนินการ
• พวกเขาซื่อสัตย์ไม่แสร้งโกหกหรือหลบหนี
• พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาเป็นใครเป็นความรับผิดชอบของตนเองและไม่เคยโทษคนอื่นในสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา
• พวกเขามีระดับพลังงานสูง พวกเขาต้องการการนอนหลับน้อยและมีสุขภาพดี
• พวกเขาอยากรู้อยากเห็นมากมองหาสิ่งที่ต้องรู้ทำและเรียนรู้อยู่เสมอ
• พวกเขาไม่กลัวความล้มเหลวและความเสี่ยงในการเข้าสู่ความไม่แน่นอนและไม่รู้จัก พวกเขาไม่ถือเอาผลลัพธ์ภายนอกกับความสำเร็จของคุณในฐานะมนุษย์

และคุณคิดอย่างไรกับหนังสือเล่มนี้? คุณเห็นด้วยว่าโซนที่ไม่ถูกต้องทำให้คนมีความสุข? คุณคิดว่าสามารถแก้ไขได้หรือไม่?