ความเสี่ยงทางชีวกลศาสตร์คืออะไร? - งาน - 2026

ความเสี่ยงทางชีวกลศาสตร์หมายถึงทุกองค์ประกอบภายนอกผู้ที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับบุคคลที่ดำเนินการกิจกรรมที่เฉพาะเจาะจง วัตถุประสงค์ของการศึกษาชีวกลศาสตร์เกี่ยวข้องกับวิธีที่คนงานได้รับผลกระทบจากกองกำลังท่าทางและการเคลื่อนไหวภายในของกิจกรรมการทำงานที่เขาทำ

มีความเสี่ยงทางชีวกลศาสตร์เมื่อปฏิบัติงานที่ผู้ปฏิบัติงานต้องใช้ความพยายามมากกว่าที่กล้ามเนื้อจะเต็มใจออกแรง สิ่งนี้อาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพตั้งแต่การเจ็บป่วยชั่วคราวไปจนถึงการบาดเจ็บถาวร

มีปัจจัยเสี่ยงทางชีวกลศาสตร์หลายประการที่อาจเกิดขึ้นในสถานที่ทำงานและอาจส่งผลกระทบต่อคนงาน

ความเสี่ยงทางชีวกลศาสตร์ที่พบบ่อยที่สุด

- ปัจจัยด้านสภาพการทำงาน

สภาพการทำงานเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงทางชีวกลศาสตร์ ทั้งในงานธุรการและงานปฏิบัติการสิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงองค์ประกอบบางอย่างที่อาจเป็นอันตรายอย่างมากหากไม่ได้รับการพิจารณาอย่างเหมาะสม

ต่อไปนี้เป็นเงื่อนไขการทำงานบางส่วนที่อาจแสดงถึงความเสี่ยงทางชีวกลศาสตร์:

บังคับ

การใช้กำลังมากเกินความสามารถอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้ ความยากลำบากเหล่านี้อาจเกิดขึ้นเมื่อมีการใช้กำลังขนาดใหญ่ในครั้งเดียวหรือเมื่อใช้แรงที่รุนแรงน้อยกว่า แต่ในลักษณะที่ยั่งยืน

เมื่อใช้แรงมากเกินกว่าที่กล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นของร่างกายจะทนได้อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้

ตำแหน่ง

ในกิจกรรมใด ๆ ที่ดำเนินการควรสังเกตท่าทางของร่างกายเนื่องจากตำแหน่งของร่างกายที่ไม่ดีอาจนำไปสู่ความเจ็บป่วยของกล้ามเนื้อและแม้แต่การเบี่ยงเบนซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายในระยะยาว

ท่าทางที่เหมาะสมไม่ว่าจะทำกิจกรรมใดก็ตามควรแสวงหาการจัดตำแหน่งของร่างกาย ไหล่ควรคาดหลังและลงหน้าอกควรสูงใบหน้าควรสูงและคออยู่ในแนวเดียวกับกระดูกสันหลัง

พื้นที่บั้นเอวต้องได้รับการปกป้อง: ถ้าคนนั่งอยู่ส่วนล่างของหลังจะต้องได้รับการรองรับอย่างสบายด้วยที่นั่ง หากบุคคลนั้นยืนอยู่เขาควรพยายามให้กระดูกเชิงกรานอยู่ตรงกลางเพื่อหลีกเลี่ยงเส้นโค้งที่หลังส่วนล่าง

การเคลื่อนไหว

มีการเคลื่อนไหวหลายอย่างที่ต้องทำอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ร่างกายได้รับบาดเจ็บ การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะต้องดำเนินการในลักษณะใดวิธีหนึ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ: ต้องใช้ความระมัดระวังตั้งแต่วิธีที่คุณก้มลงเพื่อยกกล่องที่มีน้ำหนักมากไปจนถึงวิธีที่คุณวางมือบนแป้นพิมพ์เมื่อพิมพ์

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทั้งการเคลื่อนไหวเพียงครั้งเดียวที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากตลอดจนการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ที่ต้องใช้แรงน้อยอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้หากทำไม่ถูกต้อง

- ปัจจัยด้านองค์กร

มีปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจหมายถึงความเสี่ยงทางชีวกลศาสตร์เช่นปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับงานด้านองค์กร

ไม่ใช่แค่งานเฉพาะที่คนงานจะต้องทำ แต่เกี่ยวกับจำนวนงานที่พวกเขาทำและเวลาที่พวกเขาควรใช้กับงานเหล่านั้น

ภาระงาน

ภาระงานหมายถึงทั้งความพยายามทางกายภาพที่ใช้และปริมาณงานที่ต้องทำ

ปริมาณงานจะต้องปรับให้เข้ากับความเป็นไปได้ของคนงานและต้องหลีกเลี่ยงความต้องการที่มากกว่างานที่เขาสามารถตอบสนองได้เพื่อรักษาสุขภาพของเขาและส่งเสริมประสิทธิภาพที่ดี

ระยะเวลาของวัน

การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ การยืนหรือการออกแรงครั้งละหลาย ๆ ชั่วโมงอาจเป็นอันตรายต่อคนงานได้

อย่างไรก็ตามมีการค้าที่คนงานต้องการการกระทำเหล่านี้เช่นในกรณีของพนักงานออฟฟิศพนักงานเสิร์ฟผู้ขนส่งสินค้าและอื่น ๆ การควบคุมชั่วโมงการทำงานเป็นสิ่งสำคัญเพื่อปกป้องสุขภาพของคนงาน

- ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม

ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมส่งผลกระทบต่อคนงานอย่างมาก สภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บและไม่สบายตัวได้

พื้นที่ทำงาน

หากผู้นั่งนั่งทำงานต้องปรับความสูงของเก้าอี้ให้เข้ากับผู้ใช้และเท้าต้องวางอยู่บนพื้น

พนักพิงควรให้หลังได้พักผ่อน การนั่งอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเนื่องจากช่วยให้บริเวณนั้นผ่อนคลาย

เบาะรองนั่งช่วยลดความเครียดจากกลูเตสและกระดูกนั่งและช่วยให้ผู้ปฏิบัติงานลุกขึ้นนั่งได้โดยไม่บาดเจ็บ เก้าอี้จะต้องเคลื่อนที่ได้ด้วยเพื่อให้ร่างกายมีระยะการเคลื่อนไหว

หากบุคคลนั้นยืนขึ้นพื้นที่ทำงานจะต้องปล่อยให้พวกเขาเคลื่อนไหวอยู่เสมอดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการยืนในตำแหน่งเดิม คุณควรสวมรองเท้าที่เหมาะสมที่ให้ความสบาย

และหากต้องยกของหนักก็ต้องใช้เข็มขัดที่ช่วยปกป้องหลังส่วนล่าง

ประภาส

พื้นที่ที่พวกเขาทำงานจะต้องมีแสงสว่างอย่างเหมาะสมเพื่อที่คนงานจะได้ไม่ต้องฝืนสายตาในการทำงาน แสงไม่ควรทึบหรือเข้มเกินไป แต่ควรปรับให้เข้ากับความต้องการของพนักงาน

วัสดุงาน

เครื่องมือที่ผู้ปฏิบัติงานใช้ต้องได้รับการออกแบบและปรับให้เข้ากับงานที่ผู้ปฏิบัติงานต้องปฏิบัติ

ที่นั่งโต๊ะทำงานอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เครื่องมือท่ามกลางเฟอร์นิเจอร์อื่น ๆ และองค์ประกอบอื่น ๆ ต้องปรับให้เข้ากับงานที่จะทำได้อย่างสมบูรณ์แบบ

การระบายอากาศ

พื้นที่ปิดโดยไม่มีอากาศเข้าตามธรรมชาติที่มีอุณหภูมิสูงหรือต่ำหรือมีอากาศค้างจากก๊าซหรือฝุ่นละอองอาจส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจของคนงานและลดประสิทธิภาพการทำงาน

ขอแนะนำให้มีระบบระบายอากาศที่ควบคุมอุณหภูมิฟอกอากาศและกำจัดฝุ่นส่วนเกิน

การป้องกัน

ไม่ว่าคนงานจะนั่งหรือยืนนอกจากจะต้องมีเฟอร์นิเจอร์และเครื่องมือที่เหมาะสมแล้วสิ่งสำคัญคือต้องเคลื่อนไหวร่างกายด้วย คุณต้องหยุดพักเพื่อยืดตัวและผ่อนคลาย เกือบจะในทันทีผู้ใช้จะรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

เงื่อนไขต้องสะดวกสบายและเหมาะสมที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงความไม่สบายตัวและการบาดเจ็บที่อาจส่งผลกระทบในระยะยาวเช่นอาการปวดคอปวดหลังปวดข้อลักษณะของเส้นเลือดขอดเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดลำบากและแม้แต่ความไม่สบายของหัวใจ .

อ้างอิง

1. Marras, W. , Lavender, S. , Leurgans, S. , Fathallah, F. , Ferguson, S. , Allread, W. และ Rajulu, S. “ ปัจจัยเสี่ยงทางชีวกลศาสตร์สำหรับความผิดปกติของหลังส่วนล่างที่เกี่ยวข้องกับอาชีพ” (1995) ในกระดูกสันหลัง สถาบันวิจัย. สืบค้นเมื่อวันที่ 9 สิงหาคม 2017 จากสถาบันวิจัยกระดูกสันหลัง: Spine.osu.edu.
2. "การป้องกันความเสี่ยงด้านการยศาสตร์" ในสมาพันธ์องค์กรธุรกิจระดับภูมิภาคแห่งมูร์เซีย สืบค้นเมื่อวันที่ 9 สิงหาคม 2017 จากสมาพันธ์องค์กรธุรกิจภูมิภาคมูร์เซีย: croem.es.
3. “ อาชีวอนามัย. ความเสี่ยงทางชีวกลศาสตร์” ที่ Integral Business Continuity Services สืบค้นเมื่อวันที่ 9 สิงหาคม 2017 จาก Integral Business Continuity Services: ibcs.co.
4. Marras, W. , Heany, C. , Allread, W. , Burr, D. , Ferguson, S. , Fujishiro, K และ Ashida, S. “ ความเสี่ยงทางชีวกลศาสตร์และจิตสังคมสำหรับอาการปวดหลังส่วนล่าง” (มกราคม 2550) ในศูนย์ การควบคุมและป้องกันโรค. สืบค้นเมื่อวันที่ 9 สิงหาคม 2017 จากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค: cdc.gov.
5. Colombini, D. และ Occhipinti, E. “ การวิเคราะห์ความเสี่ยงและการจัดการการกระทำซ้ำ ๆ ” (2014) ใน Google หนังสือ สืบค้นเมื่อวันที่ 9 สิงหาคม 2017 จาก Google Books: books.google.com.