ความนับถือตนเอง 8 ประเภทและลักษณะของพวกเขา - ARTE - 2026

ประเภทภาคภูมิใจในตนเองสามารถแบ่งได้เป็นหลายระดับตามที่เป็นที่รู้จักกันมากที่สุดและใช้โมเดล: Hornstein และรอสส์ ความภาคภูมิใจในตนเองคือความชื่นชมและความภาคภูมิใจที่ใครบางคนมีต่อตนเอง เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะนำไปสู่คุณภาพชีวิตที่ดีและประสบความสำเร็จทั้งในด้านส่วนตัวและด้านอาชีพ

ความนับถือตนเองพบได้โดยกำเนิดในแต่ละบุคคลตั้งแต่แรกเกิดและได้รับการปรับเปลี่ยนตลอดชีวิตขณะที่เราพัฒนา เราไม่ได้มีความภาคภูมิใจในตนเองเสมอไปเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงนี้เกิดจากความสัมพันธ์ของเรากับโลกรอบตัวและกับสังคมที่เราอาศัยอยู่

ในทางกลับกันความภาคภูมิใจในตนเองของบุคคลนั้นจำเป็นต้องได้รับการ“ ป้อนอาหาร” จากภายนอกอย่างต่อเนื่องเพื่อให้พัฒนาอย่างเหมาะสมตั้งแต่วัยเด็ก

ห้าคลาสแรกของความนับถือตนเองที่เรานำเสนอเป็นของการจำแนกประเภทของ Hornstein และสามคลาสสุดท้ายของ Ross's

ประเภทของความนับถือตนเองตาม Hornstein

1- ความนับถือตนเองสูงและมั่นคง

ประเภทนี้อาจสอดคล้องกับความนับถือตนเองที่แข็งแกร่งหรือสูงเนื่องจากคนที่มีความนับถือตนเองประเภทนี้ไม่ได้รับอิทธิพลจากสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวในทางลบ

นอกจากนี้พวกเขายังสามารถปกป้องมุมมองของพวกเขาได้อย่างสงบและทำงานได้สำเร็จเมื่อเวลาผ่านไปโดยไม่ยุบ

2- ความนับถือตนเองสูงและไม่มั่นคง

คนเหล่านี้มีลักษณะที่มีความภาคภูมิใจในตนเองสูง แต่ไม่ได้รักษาไว้เมื่อเวลาผ่านไป

โดยปกติพวกเขาไม่มีเครื่องมือเพียงพอที่จะเผชิญกับสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียดซึ่งมีแนวโน้มที่จะทำให้พวกเขาไม่มั่นคงดังนั้นพวกเขาจึงไม่ยอมรับความล้มเหลวและไม่ยอมรับตำแหน่งที่ตรงข้ามกับพวกเขา

3- ความนับถือตนเองที่มั่นคงและต่ำ

คนเหล่านี้มีลักษณะการประเมินตัวเองต่ำเกินไปตลอดเวลากล่าวคือคิดว่าพวกเขาไม่สามารถทำในสิ่งที่พวกเขาตั้งใจจะทำได้

ในทางกลับกันพวกเขาไม่เด็ดขาดและกลัวที่จะทำผิดพลาดดังนั้นพวกเขาจึงมักจะแสวงหาการสนับสนุนจากบุคคลอื่น พวกเขาไม่ต่อสู้เพื่อมุมมองของพวกเขาเนื่องจากโดยทั่วไปแล้วพวกเขามีมูลค่าในเชิงลบ

4- ไม่มั่นคงและนับถือตนเองต่ำ

เราสามารถพูดได้ว่าคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองนี้เป็นคนที่ชอบที่จะไม่มีใครสังเกตเห็นตลอดเวลาและคิดว่าพวกเขาไม่สามารถบรรลุอะไรได้เลย

ในทางกลับกันพวกเขามักจะอ่อนไหวและมีอิทธิพลมากและไม่ต้องการเผชิญหน้ากับใครแม้ว่าพวกเขาจะรู้ว่าอีกฝ่ายไม่เหมาะสมก็ตาม

5-Inflated self-esteem

คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองประเภทนี้มีลักษณะเด่นคือมีบุคลิกภาพที่เข้มแข็งและเชื่อว่าตัวเองดีกว่าคนรอบข้าง ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงไม่เคยฟังหรือให้ความสนใจใด ๆ กับพวกเขา

พวกเขามักจะตำหนิผู้อื่นในสถานการณ์ที่ตึงเครียดและมีอัตตาที่ยิ่งใหญ่มาก พวกเขาไม่สามารถแก้ไขข้อผิดพลาดของตนเองและไม่สามารถวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองได้ พวกเขามีลักษณะเป็นวัตถุมากและผิวเผิน

ประเภทของความนับถือตนเองตามที่รอส

จากข้อมูลของ Ross คน ๆ หนึ่งสามารถทรุดตัวอ่อนแอและมีความภาคภูมิใจในตนเองที่แข็งแกร่ง

1- ความนับถือตนเองที่ลดลงหรือต่ำ

คนที่มีมันมักจะไม่เห็นคุณค่าของตัวเองซึ่งทำให้พวกเขาไม่รู้สึกดีในชีวิต

สิ่งนี้ทำให้พวกเขาไวต่อสิ่งที่คนอื่นพูดเกี่ยวกับพวกเขามากเกินไปดังนั้นหากเป็นไปในทางลบมันจะเป็นอันตรายต่อคุณและหากเป็นไปในเชิงบวกก็จะเพิ่มความนับถือตนเองของคุณ

พวกเขาอาจรู้สึกเสียใจกับตัวเองและละอายใจด้วยซ้ำ หากวัยรุ่นแสดงความนับถือตนเองแบบนี้ในโรงเรียนมัธยมพวกเขาอาจตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งหรือกลั่นแกล้งจากเพื่อนร่วมชั้นและแม้กระทั่งถูกกีดกัน

2- ความนับถือตนเองที่อ่อนแอหรือเป็นประจำ

ในประเภทนี้บุคคลนั้นมีแนวคิดในตนเองที่ดี แต่ความนับถือตนเองนั้นเปราะบางในสถานการณ์เชิงลบเช่นการสูญเสียคนที่คุณรักไม่ได้รับสิ่งที่ต้องการหรือเสนอ …

สิ่งนี้จะนำคุณไปสู่การสร้างกลไกการป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ประเภทนี้หรือต้องตัดสินใจเนื่องจากคุณกลัวที่จะทำผิดพลาดและทำสิ่งที่ผิดพลาด

3- ความนับถือตนเองที่แข็งแกร่งหรือสูง

ประกอบด้วยการมีภาพลักษณ์และแนวคิดเกี่ยวกับตนเองที่แข็งแกร่งเพียงพอเพื่อให้ความผิดพลาดใด ๆ ที่เกิดขึ้นนั้นไม่สามารถส่งผลต่อความนับถือตนเองได้

คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองนี้ไม่กลัวที่จะทำผิดพลาดและมีแนวโน้มที่จะล้นไปด้วยการมองโลกในแง่ดีความถ่อมตัวและความยินดี

คุณจะอธิบายได้อย่างไรว่าการมีประเภทหนึ่งไม่ใช่ความนับถือตนเองอีกประเภทหนึ่ง

ความนับถือตนเองก่อตัวขึ้นเมื่อเราเติบโตขึ้นด้วยความสัมพันธ์กับตัวเองและกับสิ่งแวดล้อมและผู้คนรอบตัวเรา

มีหลายปัจจัยที่มีผลต่อประเภทของความนับถือตนเองที่มี:

ครอบครัวและเพื่อน

พ่อแม่ของเราจะต้องรับผิดชอบในการสร้างความภาคภูมิใจในตนเองตั้งแต่ตอนที่เราเกิด หากพวกเขาไม่จำไว้ในใจอาจส่งผลเสียต่อป้ายกำกับหรือความคิดเห็นที่พวกเขามอบหมายให้เราเมื่อพูดถึงเรา:“ คุณโง่” หรือ“ คุณเป็นเด็กที่ไม่เชื่อฟัง” เป็นตัวอย่างทั่วไป

เมื่อเด็กเติบโตขึ้นความภาคภูมิใจในตนเองของเขาจะเข้มแข็งขึ้นหรืออ่อนแอลงตามป้ายกำกับเหล่านี้ซึ่งเช่นเดียวกับพ่อแม่ของเขาจะได้รับจากครูและเพื่อน ๆ

ขอบเขตของเป้าหมายและวัตถุประสงค์

การได้รับความนับถือตนเองที่ดีสิ่งที่สำคัญมากที่ต้องมีอยู่ในชีวิตของเราคือเป้าหมายและวัตถุประสงค์

การได้รับบางส่วนจะทำให้เรามีความมั่นใจที่เราต้องการและยังเพิ่มการรับรู้เชิงบวกที่ผู้คนมีต่อเราซึ่งจะมีอิทธิพลในเชิงบวก

ได้รับความสนใจ

การได้รับการยอมรับและเคารพจากผู้คนรอบตัวเรายังช่วยให้เราพัฒนาประเภทของความนับถือตนเองในกรณีนี้เป็นประเภทที่สูง

ในทางกลับกันการได้รับความสนใจในคนที่คุณห่วงใยก็เป็นอีกองค์ประกอบหนึ่งที่ต้องคำนึงถึงซึ่งจะช่วยสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง

อะไรคือความแตกต่างระหว่างความมั่นใจในตนเองและความภาคภูมิใจในตนเอง?

ความมั่นใจในตนเองหมายถึงวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่บุคคลเสนอและความสามารถในการบรรลุเป้าหมายในขณะที่ความนับถือตนเองถูกเข้าใจว่าเป็นการประเมินระดับโลกที่บุคคลทำเพื่อตนเอง

ตัวอย่างเช่นฉันเป็นจิตรกรฝีมือเยี่ยมและฉันรู้ว่าฉันกำลังจะมีนิทรรศการมากมายทั่วโลก (มั่นใจในตัวเอง) แต่ฉันไม่ชอบร่างกายของฉันหรือวิธีการพูดของฉันและแม้แต่วิธีที่ฉันถือพู่กัน ฯลฯ

เราจะปรับปรุงความนับถือตนเองได้อย่างไร?

หากคุณมีความนับถือตนเองต่ำหรือเป็นประจำและต้องการปรับปรุงให้ดีขึ้นนี่คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถเริ่มนำไปใช้ในชีวิตของคุณได้

รักตัวเอง

การรักตัวเองเป็นยาที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่มีอยู่เพื่อเพิ่มความนับถือตนเอง หากเรามองเฉพาะข้อบกพร่องของเราและสิ่งที่เราทำไม่ถูกต้องเราจะพบกับความผิดหวังและผิดหวังกับตัวเอง

ดังนั้นเราต้องให้ความสำคัญกับสิ่งที่ทำให้เราพิเศษและไม่เหมือนใครและเราก็ทำได้ดีเช่นกัน

อย่าทำตัวสมบูรณ์แบบ

ความสมบูรณ์แบบไม่มีอยู่จริงจะมีบางอย่างที่เราไม่รู้ว่าจะทำได้ดีเสมอไป การวิพากษ์วิจารณ์อย่างมากจะไม่เป็นประโยชน์ต่อเราและจะขัดขวางความภาคภูมิใจในตนเองและการรักตัวเอง

รับความล้มเหลวอย่างสร้างสรรค์

ทุกคนทำผิดและเราต้องยอมให้ตัวเองทำเพราะถ้าเราไม่ผิดเราไม่มีทางเรียนรู้อย่างถูกต้องได้ ข้อผิดพลาดจะต้องถูกมองว่าเป็นแหล่งการเรียนรู้ไม่ใช่เป็นการโจมตีส่วนบุคคล

ตั้งเป้าหมายที่เป็นจริง

เราต้องสามารถกำหนดเป้าหมายที่เป็นไปได้และเราสามารถบรรลุได้ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว หากไม่ทำในลักษณะนี้มันรัง แต่จะสร้างความอึดอัดและอีกครั้งเราจะไม่มีความสุขกับตัวเอง

รู้สึกภาคภูมิใจ

เราต้องรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเราและสิ่งที่เราประสบความสำเร็จในชีวิตเพราะมันเป็นผลมาจากความพยายามและความทุ่มเทของเราเท่านั้นและโดยเฉพาะ

หากคุณต้องการเจาะลึกหัวข้อนี้ต่อไปคุณไม่ควรพลาดบทความ: ผู้เชี่ยวชาญระดับโลก 14 คนให้ความเห็นเกี่ยวกับวิธีปรับปรุงความนับถือตนเอง

อ้างอิง

1. Branden, Nathaniel (1990) วิธีปรับปรุงความนับถือตนเอง (ต้นฉบับปี 1987) PaidósIbérica Editions
2. เอลลิสอัลเบิร์ต (2548) ตำนานแห่งความภาคภูมิใจในตนเอง: การบำบัดพฤติกรรมอารมณ์อย่างมีเหตุผลสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณไปตลอดกาลได้อย่างไรหนังสือโพรมีธีอุส
3. Hornstein, LH (2011). ความนับถือตนเองและอัตลักษณ์: การหลงตัวเองและค่านิยมทางสังคม (หมายเลข 159.964 2) กองทุนวัฒนธรรมเศรษฐกิจ,.
4. โลเปซ Isasmendi M. (S / F). สามสถานะของความนับถือตนเอง
5. รอสส์มาร์ติน แผนที่ของการเห็นคุณค่าในตนเอง 2556. ดันเคน.