ยิมนาสติก 6 ประเภทที่เกี่ยวข้องมากที่สุด - ARTE - 2025

ในบรรดายิมนาสติกประเภทหลักๆได้แก่ ศิลปะจังหวะแทรมโพลีนกายกรรมและแอโรบิค กีฬาประเภทนี้เป็นการผสมผสานที่ซับซ้อนซึ่งเกี่ยวข้องกับความแข็งแรงทางกายภาพความยืดหยุ่นความคล่องตัวการประสานงานความสง่างามความสมดุลและการควบคุม

การแข่งขันยิมนาสติกหลัก ๆ มีอยู่ 3 ประเภท ได้แก่ ศิลปะลีลาและกายกรรม แต่ละกีฬาแยกกัน โดยทั่วไปแล้วยิมนาสติกศิลป์จะเรียกกันง่ายๆว่ายิมนาสติก

กิจกรรมยิมนาสติกมักแตกต่างกันไปสำหรับชายและหญิง ในยิมนาสติกศิลป์ทุกคนมีอุปกรณ์ที่โดดเด่นเป็นของตัวเอง ในทางกลับกันยิมนาสติกลีลาจะทำโดยผู้หญิงเท่านั้น

คำจำกัดความอย่างเป็นทางการของยิมนาสติกระบุว่าเป็นการออกกำลังกายที่พัฒนาหรือแสดงให้เห็นถึงความคล่องตัวทางกายภาพและการประสานงาน กีฬาประเภทนี้มักจะรวมถึงการออกกำลังกายบนบาร์คู่ขนานบนพื้นบนบาร์ที่ไม่เรียบบนคานทรงตัวและม้าพอมเมลเป็นต้น

ยิมนาสติก 6 ประเภทหลัก

1- ยิมนาสติกศิลป์ของผู้หญิง

ยิมนาสติกศิลป์ของผู้หญิงมักเรียกกันง่ายๆว่ายิมนาสติกหญิง โดยทั่วไปดึงดูดผู้เข้าร่วมจำนวนมากที่สุดและเป็นยิมนาสติกที่รู้จักกันดีที่สุด ประกอบด้วยการใช้อุปกรณ์ยิมนาสติกต่างๆหรือพื้นสำหรับการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน

ยิมนาสติกประเภทนี้เป็นการผสมผสานที่สร้างสรรค์ระหว่างการควบคุมและความกล้าหาญ มันมีพลังและสง่างาม แต่ในขณะเดียวกันก็มีความประณีตและแข็งแกร่ง ปรับปรุงการประสานงานความสมดุลและความคล่องตัวนำไปสู่การรับรู้ของร่างกายที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของร่างกาย

ในยิมนาสติกศิลป์หญิงนักกีฬาจะแข่งขันกันโดยใช้อุปกรณ์สี่อย่าง ได้แก่ การกระโดดม้าคานทรงตัวการออกกำลังกายบนพื้นและบาร์ที่ไม่เท่ากัน ในการประสบความสำเร็จในอุปกรณ์นี้คุณต้องมีทักษะในการทรงตัววงสวิงล้อลากและโมเมนตัม

- กระโดดม้า

ในรูปแบบนี้นักกายกรรมวิ่งไปตามแคทวอล์กกระโดดบนแทรมโพลีนและขับเคลื่อนไปยังโต๊ะกระโดดที่วางอยู่ห่างจากพื้นประมาณ 4 ฟุต

- คานสมดุล

นักกายกรรมทำกิจวัตรการออกแบบท่าเต้นให้เสร็จสมบูรณ์ด้วยการกระโดดเกวียนและบิดคานกว้าง 4 นิ้ว

- แบบฝึกหัดชั้น

นักกายกรรมแสดงท่าเต้นเป็นประจำด้วยการกระโดดผลัดและเต้นไปตามจังหวะดนตรีบนเสื่อบุนวม

- แท่งไม่สม่ำเสมอ

นักกายกรรมแสดงการแกว่งปิรูเอตต์และการเคลื่อนไหวบนเครื่องบินบนแถบแนวนอนสองแถบที่ความสูงต่างกัน

2- ยิมนาสติกศิลป์ชาย

มันเกี่ยวข้องกับทักษะเดียวกันกับยิมนาสติกศิลป์หญิง: เน้นความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการควบคุม ยิมนาสติกชายเป็นยิมนาสติกประเภทที่เก่าแก่ที่สุด

ซึ่งแตกต่างจากผู้หญิงผู้ชายจะแข่งขันกันโดยใช้อุปกรณ์หกเครื่อง ได้แก่ การออกกำลังกายบนพื้นการกระโดดของเด็กหนุ่มบาร์คู่ขนานแถบแนวนอนม้าพอมเมลและแหวน

ลักษณะของสองโหมดสุดท้ายซึ่งเป็นที่นิยมมากที่สุดมีการอธิบายไว้ด้านล่าง:

- ม้าพอมเมล

เครื่องนี้กว้างประมาณ 13.8 นิ้ว มีคันธนูสองคันที่ผู้ชายถือไว้ด้วยมือ นักยิมนาสติกไม่สามารถหยุดในระหว่างกิจวัตรได้ดังนั้นพวกเขาจึงต้องเคลื่อนไหวต่อไปเมื่อเสร็จสิ้น

สะโพกต้องอยู่ในการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องและถือเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่ยากที่สุดเพราะน้ำหนักทั้งหมดจะตกอยู่ที่แขนและมือ

- แหวน

อุปกรณ์นี้ประกอบด้วยวงแหวนสองวงในอากาศซึ่งนักกายกรรมต้องทรงตัวด้วยแขนของเขา แนวคิดก็คือแหวนจะถูกเก็บไว้ให้นิ่งที่สุดในระหว่างกิจวัตร

วงแหวนจะต้องแขวนอยู่เหนือพื้นดิน 5.75 เมตรและต้องอยู่ห่างจากกัน 50 เซนติเมตร

3- ยิมนาสติกลีลา

ในการกระโดดยิมนาสติกประเภทนี้การขว้างขั้นตอนและการเคลื่อนไหวอื่น ๆ จะดำเนินการด้วยอุปกรณ์ที่แตกต่างกัน ในกีฬาโอลิมปิกกีฬานี้มีไว้สำหรับผู้หญิงเท่านั้น

ยิมนาสติกลีลาเป็นการผสมผสานระหว่างบัลเล่ต์การเต้นรำและยิมนาสติกในองค์ประกอบที่ลื่นไหลซึ่งแสดงบนเสื่อ

นักยิมนาสติกเหล่านี้ต้องมีความยืดหยุ่นมีการประสานงานที่ดีและความแม่นยำสูง ในกีฬาประเภทนี้ความสวยงามความคิดริเริ่มความสง่างามและสไตล์ส่วนตัวมีความสำคัญมาก

พวกเขาแข่งขันโดยใช้เชือกห่วงลูกบอลและตะลุมพุกเป็นหลัก

- เชือก

เชือกทำจากวัสดุสังเคราะห์และได้สัดส่วนตามขนาดของนักกายกรรม นักกายกรรมทำการเคลื่อนไหวร่างแปดโยนและจับเชือกแล้วกระโดดข้ามเชือกที่งอ

- แหวน

นักกายกรรมม้วนตัวโยนและจับห่วงขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 31 นิ้ว

- บอล

นักกีฬาเล่นพิรูเอตต์โยนและจับและทรงตัวลูกบอลยางขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 8 นิ้วบนร่างกาย

- ตะลุมพุก

มีสองชั้นยาวประมาณ 16 นิ้ว การเคลื่อนไหวที่ทำโดยนักกายกรรม ได้แก่ การหมุนตะลุมพุกเหวี่ยงจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งขว้างและจับด้วยส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและอื่น ๆ

4- ยิมนาสติกแทรมโพลีน

ในระเบียบวินัยนี้นักกายกรรมจะแสดงผาดโผนโดยกระโดดออกจากแทรมโพลีน ช่วงของการเคลื่อนไหวสามารถเปลี่ยนได้ตั้งแต่การกระโดดธรรมดาไปจนถึงการตีลังกา แนวคิดนี้มีไว้สำหรับนักยิมนาสติกที่จะต้องบิดและหมุนตัวสูงในขณะที่อยู่ในอากาศหลังจากตีกลับ

กิจวัตรของโอลิมปิกประกอบด้วยทักษะ 10 อย่างที่ทำบนแทรมโพลีนเดียวกัน การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกประกอบด้วยงานเดี่ยวสำหรับผู้หญิงและอีกงานสำหรับผู้ชาย

5- ยิมนาสติกกายกรรม

เป็นกิริยากลุ่มที่นักยิมนาสติกแสดงเป็นคู่ (ชายและหญิง) ทรีออส (หญิง) และควอเตต (ชาย) มีองค์ประกอบของการตีลังกาและการกระโดดผาดโผนที่เห็นได้จากยิมนาสติกศิลป์และมีการแสดงบนพื้นตามจังหวะดนตรี

เน้นความสมดุลของกลุ่ม "สถาปัตยกรรมมนุษย์" เป็นลักษณะเด่นของกีฬาประเภทนี้ พวกเขามักจะโยนนักยิมนาสติกให้เพื่อนร่วมงานจับได้ ความงามและท่าเต้นมีค่ามากในสาขาวิชานี้

6- ยิมนาสติกแอโรบิค

มีลักษณะการเคลื่อนไหวที่มีความเข้มสูงไม่หยุดนิ่ง เป็นการผสมผสานระหว่างการเต้นรำยิมนาสติกและการแสดงผาดโผน มันดำเนินไปตามจังหวะดนตรีซึ่งแทบจะกระปรี้กระเปร่าอยู่เสมอ

ระเบียบวินัยนี้ดำเนินการในหลาย ๆ เหตุการณ์: เดี่ยวชายและหญิงคู่ผสมสามคนกลุ่มและการเต้นแอโรบิคของนักยิมนาสติกแปดคน

กลุ่มมักจะให้ความสำคัญกับความแม่นยำและจังหวะเวลามากกว่าความซับซ้อนของท่าเต้น โดยทั่วไปท่าเต้นจะค่อนข้างเป็นหุ่นยนต์และง่ายต่อการติดตามมากกว่าท่าเต้นที่มีอยู่ในยิมนาสติกลีลา

อ้างอิง

1. แหวนยิมนาสติก กู้คืนจากกรีฑา. wikia.com
2. อุปกรณ์ใดที่ใช้ในยิมนาสติกลีลา? (2017) กู้คืนจาก thoughtco.com
3. รายชื่อกิจกรรมยิมนาสติก (2017) กู้คืนจาก livestrong.com
4. ยิมนาสติกศิลป์ของผู้หญิงคืออะไร? กู้คืนจาก gymnastics.org.au
5. ม้าพอมเมล (2017). กู้คืนจาก thoughtco.com
6. ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับยิมนาสติก: ประเภทของยิมนาสติก กู้คืนจาก myactivesg.com
7. เรียนรู้เกี่ยวกับยิมนาสติกทั้ง 7 ประเภท (2017) กู้คืนจาก thoughtco.com
8. ยิมนาสติกประเภทต่างๆมีอะไรบ้าง? (2017) กู้คืนจาก quora.com
9. ยิมนาสติกโอลิมปิก: พื้นฐานของยิมนาสติกศิลป์ของผู้หญิง (2017) กู้คืนจาก thoughtco.com